Мозг удивительно адаптивный орган, только вдуматься, ведь сам излечивается, ещё + видит вместо крестов!🙏👌😘
Есть хорошая техника:
если есть дома мягкая игрушка- выберите понравившуюся
Если нет - купите, вот прям чтобы понравилась и хотелось обнять 😍🥰
В дальнейшем,
эта игрушка - вы-маленькая, та самая беззащитная маленькая девочка
Каждый раз, когда накатывает боль, обидно, хочется плакать, день был трудный, что то не получилось,..
Всякий раз - обнимаете ее - игрушку - и проговаривайте вслух - я тебя очень люблю, я никогда тебя не брошу и не дам в обиду, я с тобой и я за тебя, у тебя все получится, я верю
в тебя, я горжусь тобой!
Я рядом! Ничего не бойся!
Вы с позиции себя взрослой так поддерживаете своего маленького внутреннего ребенка
Даже если вы пожалеете себя сквозь слезы в эту игрушку
Постепенно тревога уходит
Становится легче
Потом отпускает настолько, что игрушка стоит иди сидит рядом как оберег 😍❤️