@RaFaeLNN какие тебе еще скрины нужны, я ж схемы движения сбросил

скрины с видео где указатели

что реально на дороге стоит )

ща

их же явно еще нет на гуглопанорамах ))

что реально на дороге стоит )

откуда начинать?

Я к Пучини в Добрый Доктор ходила за эти деньги.

по прайсу, Комплексное составление и ведение коррекционных программ 3750руб

Подбор диеты и составление плана питания для коррекции фигуры от 980руб

откуда начинать?

нужно джва - перед виадуком и перед переездом

Подбор диеты и составление плана питания для коррекции фигуры от 980руб

я могу бесплатно сказать что надо делать

1. убираем сахар, вообще

2. не жрем за 3-4 часа до сна, вообще ну а если приспичет то огурец помидору

1. убираем сахар, вообще

и хлебобулки

Никто не запрещает продолжать тыкать пальцем в небо и принимать всё, что советуют знакомые/соседи/интернет. Открою секрет, очень многие лечат свои хронические болячки именно так.

разумется без майонеза )

да я только за сегодня 1.5 пачки печенья сожрал) а вчера за 1.5часа до сна шаурмятку с мазиком)

3. на утро овсянка, и потом в течении дня еще 2-3 приема пищи не оч больших

но из-за этого грёбанного вела, я худею и всё больше хочу жрать

чуть дальше, чья то жопа заслонила указатель )

главное не ждать обеда и не жрать на нем первое второе и компот

или наоборот раньше

вот, отлично

ну сахар совсем убирать нельзя, мозги засохнут

короче, совет простой не жрать и двигатся, если тратить калорий больше чем получаешь то похудеешь никуда не денешься - другое дело все же себя жалеют

к слову сказзать я вот тоже себя жалею )

но из-за этого грёбанного вела, я худею и всё больше хочу жрать

определись с целью, потом с задачами :)

и ем и булки и сахар )

но мне пох

?

щикарно

маркером поправить и ок

эти все знаки так похожи, просто перепутали с другим

и ем и булки и сахар )

Много дельных советов и несколько неверных. Не случалось ли тупо падать в обморок от недостатка сахара в крови?

некоторые вот вообще от слова "жопа" могут это сделать, не то что из-за сахара

это неплохо так потрудиться надо

Много дельных советов и несколько неверных. Не случалось ли тупо падать в обморок от недостатка сахара в крови?

например

и нет, не приходилось

а творог (аля казеин) на ночь не ешь?

а че там с рогейнами то, а то я перестал следить, а мне наверно ехать скоро

а творог (аля казеин) на ночь не ешь?

творог я за сыном доедаю на ночь, но там чутка

тоже чтоль завести..

например

Исключать сахар совсем - опасно. Причину указала выше. Булки суть есть медленные углеводы. Ограничить их надо, выбрасывать вовсе - глупо. Выбросить надо только сладкие и жирные булки. Остальной хлеб просто ограничить.

Исключать сахар совсем - опасно. Причину указала выше. Булки суть есть медленные углеводы. Ограничить их надо, выбрасывать вовсе - глупо. Выбросить надо только сладкие и жирные булки. Остальной хлеб просто ограничить.

ну до маразма не надо ничего доводить, уж, хорошо?

Точняк!)

бородинские хлебцы для клетчатки ?

пс: вешу ща 75-76, при весе в конце того сезона 82-83

пс: вешу ща 75-76, при весе в конце того сезона 82-83

конец сезона - это когда?

поэтому еще раз скажу - кто хочет похудеть просто используйте шикарную форазу "не жрать"

конец сезона - это когда?

ноябрь

у демьянеса есть конец сезона?

а при жутком жоре? забивать белками?

у демьянеса есть конец сезона?

есть, финал кубка ))

а при жутком жоре? забивать белками?

нахера

если вам господа после тренировки например хочется жутко жрать то вы что то делаете не так

жрать надо было во время

да какие тренировки, во время сидения в офисе жрать охота)

ну иди поешь )

я вот в 11 и в 16 ем

таже фигня

но часика в 2 ужираю пачку печенья например с кефиром.

поешь помидору с огурцом немного крупной соли травку какую нето и масла чутка оливкового сверху

печенье - угли да жир. Вот хотелось бы заменить на что-то долгопереваривающееся, но что можно как снэк употребить

ERROR: S client not available

хлебцы диетические жрать если?

круглые такие

отруби есть в шариках, нифига не стоят, но хрумкать можно и вряд ли с них толстеть будешь

Ну вот в 1 мл (17 капель) содержится 500 мг К. В простую покатушку на неполный день достаточно 12 капель, на покатушку с Даней "по высокому берегу" 17 капель, а на бревет 200 - 25 капель.

А если с Даней по Перемиловым, то там нужно все 30 капель вместо ?

я так то на жир не жалуюсь, наоборот охудеваю) но впринципе хотелось бы поменьше сахара/печенья/вафель/пряничков и трубочек со сгущёнкой

я так то на жир не жалуюсь, наоборот охудеваю) но впринципе хотелось бы поменьше сахара/печенья/вафель/пряничков и трубочек со сгущёнкой

один вопрос вот только - нахрена

это же вкусно

усмирить кишкоблудие!

диетолог из тебя, так себе))

ну есть какие то нормы приличия насчет еды, не надо из сильно переступать, но истязать то себя зачем

Саш, если хочешь страдать - страдай!

Саш, если хочешь страдать - страдай!

вот! ))

Но лучше определиться с целью :)

у женщин цель понятна - быть самой красивой

интересно чего Нервусу от этого надо?))

15:48, сожрана пачка печенья и я хочу жрать) терплю до 16?

кстати

пора пожрать )

https://www.instagram.com/p/BXPjKPUAqcZ/

у меня вот рис с курицей

и курица ни разу не вареная

http://www.velo.nnov.ru/?id=14125 легенду проверяем

Не совсем. Гонщик на мельдонии вынужден съедать гель каждые 20 минут. Ты на карнитине через 1,5-2 часа заточишь батончик мюсли и покатил дальше. Разница есть?

Я на земляничном варенье сначала ехал, а после моя сладкая вода потихоньку превращалась в модеру?

и модерила?

а давай название "Новый Борский... бревет " оставим:)

и модерила?

Забродил мой компот от жары

а что значит 200/8?

а в тимирязево или федурино будет контроль?

а в тимирязево или федурино будет контроль?

весовой. имт будут измерять.

это не моё сало, мне подбросили)

весовой. имт будут измерять.

По всем параметрам прохожу свободно