по повреждениям будет видно, кто в кого въйехал

э, вроде обещано было похудение

Карнитин даёт твоему организму пендель и говорит: "Хватит жрать углеводы! Жри жир, у тебя его вон как много!" И организм начинает жрать жир. Использует подкожные запасы. Это долгий процесс, поэтому для скоростной гонки непригоден, а для многодневных ПВД или для бреветов - то, что надо. Усталость приходит гораздо позже. Пока сидишь на диване, карнитин не действует. Встань, езжай, беги, плыви, тягай штангу. И сало начнёт уходить. Нагрузка нужна длительная, от 1,5 часов и выше.

и желательно на низком пульсе в 120, а не в 160

Верно. 120-135.

тоесть все таки это заменит еду ?

Нет ничего более вонючего, чем качок, сушащийся с помощью карнитина :)

тоесть все таки это заменит еду ?

связь плохая, тебя плохо видно

блин, ничего не заменит еду)

этот чёртов карнитин твой организм сам производит из пищи)

тоесть все таки это заменит еду ?

Не совсем. Гонщик на мельдонии вынужден съедать гель каждые 20 минут. Ты на карнитине через 1,5-2 часа заточишь батончик мюсли и покатил дальше. Разница есть?

ну выглядит как чудо

Сто раз так делала.)

хотя я без еды и так могу целый день катать

организм просто жрёт мыщцы и ок)

организм просто жрёт мыщцы и ок)

На высоком пульсе жрёт мышцы. На низком - сало.

вот ленивые жопы, так скринов никто и не дал

Не совсем. Гонщик на мельдонии вынужден съедать гель каждые 20 минут. Ты на карнитине через 1,5-2 часа заточишь батончик мюсли и покатил дальше. Разница есть?

накой хрен тогда гонщики гели жрут, если их можно не жрать?

я хз как вы катаете на низком пульсе. У меня 120 был, только на трёхсотке ночью, когда я засыпал за рулём

дык гонщики, а не жаждущие худобы жиробасы

не, ну я читал что endurance тоже прокачивать надо. Но всё же

накой хрен тогда гонщики гели жрут, если их можно не жрать?

Потому что гонщикам нужна скорость на относительно коротких дистанциях, а марафонцам выносливость на длинных.

я хз как вы катаете на низком пульсе. У меня 120 был, только на трёхсотке ночью, когда я засыпал за рулём

попробуй 400

Велик

С кем меня посадили?

тарасиха изменилась

Потому что гонщикам нужна скорость на относительно коротких дистанциях, а марафонцам выносливость на длинных.

то есть на айронмене можно закинуться лкарнитином и на дистанции сожрать пару батончиков?

я хз как вы катаете на низком пульсе. У меня 120 был, только на трёхсотке ночью, когда я засыпал за рулём

А у тебя какой пульс при пробуждении?

и этого хватит?

то есть на айронмене можно закинуться лкарнитином и на дистанции сожрать пару батончиков?

если катить при пульсе 120, да)

А у тебя какой пульс при пробуждении?

около 80 вроде, 120 это только совсем лайт

пульс при пробуждении. А х его з, в этом году не мерил, и тесты всякие не проходил. Хотя надо бы

если катить при пульсе 120, да)

это если жир есть, и то не факт. и у спортсменов обычно процент жира довольно низкий

поэтому жиром надо запасаться!

для чего ещё зима придумана, кроме как сало с водочкой кушать

то есть на айронмене можно закинуться лкарнитином и на дистанции сожрать пару батончиков?

Зависит от цели. Если цель - сбросить 3 кг подкожного жира, а не уложиться в лимит, то нехай.

Зависит от цели. Если цель - сбросить 3 кг подкожного жира, а не уложиться в лимит, то нехай.

рискну предположить, что на такие мероприятия ради фитнеса не заявляются

это если жир есть, и то не факт. и у спортсменов обычно процент жира довольно низкий

Ты прав. Худющим дрищам обычно тяжело даются даже наши бреветы.

типичный карнитинщик)

http://ic.pics.livejournal.com/vile_gnus/8206571/35879/35879_600.jpg

так и нет у спортцменов бреветов по 30 часов

где повар ?

так и нет у спортцменов бреветов по 30 часов

спортсмены просто едут в 2 раза быстрее

неспорю

рискну предположить, что на такие мероприятия ради фитнеса не заявляются

У тех, кто заявляется на Айронмен, обычно уже нет проблемы лишнего веса (читай, лишнего жира). А у меня есть, и я кушаю карнитин и не заявляюсь на Айронмен. У Мамона тоже есть лишний вес.

читд

У тех, кто заявляется на Айронмен, обычно уже нет проблемы лишнего веса (читай, лишнего жира). А у меня есть, и я кушаю карнитин и не заявляюсь на Айронмен. У Мамона тоже есть лишний вес.

и насколько стало меньше жира после начала употребления лкарнитина?

и насколько стало меньше жира после начала употребления лкарнитина?

Не беспокойся, я уже набрала его снова, пока на диване сидела.

так и нет у спортцменов бреветов по 30 часов

мультигонщики участвующие в 2 3 4 дневных гонках сейчас тихо плачут

тезисно, пожалуйста, что произошло с чатом, почему так много постов? :)

это не проф спортсмены

тезисно, пожалуйста, что произошло с чатом, почему так много постов? :)

ввп неохота поднимать

тезисно, пожалуйста, что произошло с чатом, почему так много постов? :)

мост открыли и прорвало

про мост вчера же было?)

Не беспокойся, я уже набрала его снова, пока на диване сидела.

я и не беспокоюсь. просто слышал что лкарнитин не особо помогает, поэтому и пытаюсь выяснить конкретные цифры

я так понимаю, ещё от организма зависит

я и не беспокоюсь. просто слышал что лкарнитин не особо помогает, поэтому и пытаюсь выяснить конкретные цифры

мне кажется без точных замеров и не поймешь. я пробовал л-карнитин пару лет назад, эффекта не понял

я и не беспокоюсь. просто слышал что лкарнитин не особо помогает, поэтому и пытаюсь выяснить конкретные цифры

Каждая покатушка на 130-200 км давала убыль 0,5 кг сала.

Каждая покатушка на 130-200 км давала убыль 0,5 кг сала.

как процент сала измеряла?

а как проверить, жиромером, умными весами?

как процент сала измеряла?

главное верить, что это была не вода

главное верить, что это была не вода

+

Я после половинки на 4 кг худел

а как проверить, жиромером, умными весами?

мужа спросить, похудела или нет )

Хотя 4 кг сала врядли было?

как процент сала измеряла?

При возвращении домой весы показывали минус 2,5-3 кг. В течение двух дней 2 кг ВОДЫ возвращались на место. Объём талии уменьшался. Так понятнее?

ERROR: S client not available

тезисно, пожалуйста, что произошло с чатом, почему так много постов? :)

Открыли борский мост. ОТ нужен. Карнитин спортсменам как слону дробина.

Открыли борский мост. ОТ нужен. Карнитин спортсменам как слону дробина.

вот спасибо. а с Каваем что решили?

пусть живёт)

я так понимаю, ещё от организма зависит

Тем, у кого сала нет, вообще не помогает.

не, я про другое

пусть живёт)

то есть бан не протестировали?)

?

с организмом же не получается - вот тебе 2гр железа, используй их по делу

а он херак, и выссал

или принял какую-нибудь витаминку Б, а потом рыбы поел, и бэшка нормальна не всосалась и мимо ушла.

Ну, и?

проблемы жкт, питания и пр. Имхо, результат у многих разный

а что и. 2 человека с салом, оба едят карнитин, оба занимаются кардио после. одному помогло, второму не очень

проблемы жкт, питания и пр. Имхо, результат у многих разный

ну да, у одного кость широкая - это же очевидно

памятуя что в концлагерях толстых не было, ну вот ни одного, как то слабо верится в рассказы про неправильный обмен веществ, надо тупо меньше жрать

так с недостатком бжу хер ли не худеть то)

но нам же это не подходит, поэтому давайте обсудим что бы акое съесть что бы похудеть

и накачатся за одно

именно!

похудеть, но не потерять мышечную массу

а лучше и накачаться и похудеть

протеин с карнитином давайте замешаем и жрать будем

схема сотпроцентная

Ну так эти оба-двое ведь не желают сходить в клинику, исследовать свои единственные и неповторимые организмы и устранить их недостатки, верно? Они просто тычут пальцем в небо. Сосед пошёл в тренажёрку и похудел, значит, и я похудею. Соседка заказала из-за бугра чудо-капсулы и похудела, значит, и я закажу. Одному поможет, другой пойдёт в клинику.

800руб за 100 капсулей. А в клинике сколько возьмут?)

Столько же.

это какие-то дешевые клиники.. я недавно справку для гаи делал..

Столько же.

прием специалиста в ближайшей непафосной коммерческой клинике вроде б подороже будет.

да и от 1 приёма врача какой толк. Нужна же динамика

но нам же это не подходит, поэтому давайте обсудим что бы акое съесть что бы похудеть

Твоя мысль ясна. В концлагерях не было худых, но и здоровых тоже не было, вот ни одного. А мы нормальные люди и хотим улучшить своё здоровье. Кто лишнее сало сбрасывает, кто мышцы наращивает. А кто и то, и другое.

и найдут у тебя достаточно, чтобы похудеть. в первую очередь финансово.

да и от 1 приёма врача какой толк. Нужна же динамика

дада