вот так вот слушать знатаков

возьми говорит цмс и не будет проблем

@denisenkoaj, добро пожаловать! Добро пожаловать в чатик Borodutch chat! Сами вы его выбрали или его выбрали за вас — это лучший чатик для стуртуперов. Я такого высокого мнения о Borodutch chat, что решил поприветствовать вас здесь, в Borodutch chat. Я горжусь тем, что называю Borodutch chat своим домом. Итак, собираетесь ли вы остаться здесь, или же вас ждут неизвестные дали, добро пожаловать в Borodutch chat. Откуда будете сами?

Кстати, правила bit.ly/borodutch_rules ?, не забудь также подписаться на наш канал @golden_borodutch

@denisenkoaj как нас нашел?

знакомые всё лица

Никита Кочетов, до боли в сердце рады вам! Сколь много вёрст держали к нам?

Кстати, правила bit.ly/borodutch_rules ?, не забудь также подписаться на наш канал @golden_borodutch

В молочных продуктах гормоны

Хуёны

@denisenkoaj, на чём пишешь?

шарю, да, но тренировки это збс в любом случае. на силу там и выносливость, да и вообще. я еще мясо и рыбу не люблю, не хаваю, а на них упор делается мол билок збс там и жири хорошие, это сужает выбор. хотя домашнее молоко по выходным хотя бы купить можно

Молоко в принципе херовый продукт для человека, вэйп безопаснее

С утра омлет из яичных белков (продаются отдельно)

Дрочево для инстаграмчика

а если вэйпить молоко? ?

Дрочево для инстаграмчика

ну-ну

10гр белка с утра

без жира и карбов

То, что способствует повышению тестостерона: брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры

Даже если твой тест поднимется на пару нмоль, ты это вообще никак не заметишь

а если вэйпить молоко? ?

Вот тут стоит подумоть, хлеп это или кот

Даже если твой тест поднимется на пару нмоль, ты это вообще никак не заметишь

угу, статистика и исследования прямо твои слова подтверждают

Жиров нужно максимум 50гр в сутки, карбов тоже максимум 50гр в сутки, белка в районе 100гр в сутки

Карбохейтер

а по статистике в штатах all time low уровень тестостерона у мужчин и all time high ожирение у мужчин

угу, статистика и исследования прямо твои слова подтверждают

Мы берём нормальный референс

А не ваших комнатных штатовцев

ну-ну

Мы берём нормальный референс

ахахаха

Если низкое значение теста, надо к эндокринологу идти

ты думаешь я вот так наслушался, что народ говорит, и начал?

А не кушать авокадо

ты думаешь я вот так наслушался, что народ говорит, и начал?

Ты анализы сдал?

я очень много исследований читал

анализы как-нибудь обязательно сдам

Никита Кочетов, я у мамы стуртупер, а ты?

анализы как-нибудь обязательно сдам

Ну вот пока не сдал, все это вода

Вы тут что ньюфаги, деда непомните)))) был тут три месяца но чат полный срач, пользы 0,5% , у Никиты в канале концентрат того что полезного есть)) сейчас Никита написал что тут лампово решил посмотреть может наконец то за стикеры стали банить:)))

а у меня через 2 кг будет юбилейный 10 кг скинутого веса

Лично для тебя

и уже -13% body fat

мне пока что этих метрик достаточно

Вы тут что ньюфаги, деда непомните)))) был тут три месяца но чат полный срач, пользы 0,5% , у Никиты в канале концентрат того что полезного есть)) сейчас Никита написал что тут лампово решил посмотреть может наконец то за стикеры стали банить:)))

так это бот

мы-то тебя помним

только это

мы-то тебя помним

Второй то не бот:)

Вы тут что ньюфаги, деда непомните)))) был тут три месяца но чат полный срач, пользы 0,5% , у Никиты в канале концентрат того что полезного есть)) сейчас Никита написал что тут лампово решил посмотреть может наконец то за стикеры стали банить:)))

"это ж я, илюха прусикин. опять меня не узнали что-ли?"

тут все еще java хейтят, еще и с новой силой *поскольку вышел котлин

Никита, ты иногда похож на радикального исламиста со своей диетой

Никита, ты иногда похож на радикального исламиста со своей диетой

почему? я ем все необходимые нутриенты

тут все еще java хейтят, еще и с новой силой *поскольку вышел котлин

Шутки про java депрекейтед наверное поперли

почему? я ем все необходимые нутриенты

Ты радикализируешь

Сходил бы тест и эстро сдал

да, вроде как, не радикализирую

У нас в РФ копейки

Стоит анализ

а просто делюсь своими наблюдениями и тем, что читал

Никит, расскажи, как дела у биткойн лотереи? Ты с блокчейном какие нить проекты будешь делать?

У нас в РФ копейки

это точно

Форсит Гордеев эту тему неистово

У нас в РФ копейки

мне до РФ доехать стоит $1200

многовато

Никит, расскажи, как дела у биткойн лотереи? Ты с блокчейном какие нить проекты будешь делать?

закрыл его, занялся LineApp

мне до РФ доехать стоит $1200

Хочешь сказать у тебя анализ будет стоить больше 50 баксов?

не, у меня он бесплатный будет

забегу на неделе к доку своему

Ну

давно надо было анализы сдать

Ток натощак

ты прав

Даже без омлетика

давно надо было анализы сдать

Ждемс

и заранее в баночку пописяй, но не расплескай по дороге!

и заранее в баночку пописяй, но не расплескай по дороге!

главное, по привычке, не попросить соседа пописать

Никита расскажи в след видеоблоге про канадский фуд

Стрит фуд

о!

и заранее в баночку пописяй, но не расплескай по дороге!

А там моча не нужна)

Культуру рбщепита

хорошая тема

Там общая кровь

расскажу на канале

Как вообще питаются, что популярно, какие необычные блюда популярны которые для нас необычны

Есть ли гиды по кафе и барам, до скольки работают заведения и тд

оки

@denisenkoaj псс, я тут канальчик про Китай веду @johnnykramerlife. ставьте лайки, ссылки в описании

@denisenkoaj псс, я тут канальчик про Китай веду @johnnykramerlife. ставьте лайки, ссылки в описании

Годно лайк шер алишер

Че кто еще умеет стикеры отправлять)))

Я б забанил всех любителей стикеров))) кроме джонникрамера конечно))

Я б забанил всех любителей стикеров))) кроме джонникрамера конечно))

?

<3

Ван лав))

бан за стикеры не в тему скоро будет

последнее предупреждение