Творог с хурмой и клюквенным муссом.

Друзья, давайте обозначим полезные продукты, улучшающие наше здоровье. Ведь мы то, что мы едим... я начну, а вы дополните.

Все ощелачивающие

-Вода структурированная, не менее 2х литров в день обеспечивает наше тело жидкостью и защищает ткани от обезвоживания. -пророщенные бобовозерновые. -орехи и семечки и молоко из них -продукты пчеловодства -каши из бобов и зерна -зелень -ОВОЩИ -ФРУКТЫ -ягоды -МОРЕПРОДУКТЫ -говядина -индейка -баранина

Все ощелачивающие

http://www.abcslim.ru/articles/992/ocshelachivajucshie-produkty/

Кстати, спасибо Олегу за сегодняшнее утреннее сообщение, ведь лимонный сок, с которого он начинает день как раз-таки ощелачивание организм, несмотря на свой кислый вкус.

Шарлотка из кукурузной муки:)

Анжела, кукуруза и мука, каша, они не подходят для снижения веса и работы на рельеф.

Только что испробовала щи и чай с вареньем из шишек:) Нереально вкусно, плюс приятная атмосфера... Спасибо, Светик!!!

И варееенье? А потом хурма?☺️ Вкусно, превышен лимит сахара.

Леночка, что такое "структурированная вода"?

И варееенье? А потом хурма?☺️ Вкусно, превышен лимит сахара.

Сегодня можно было:)

У меня не вышло с фото еды сегодня, но на обед был рис с овощами и тефтельки из говядины. Потом через пару часов был протеин на воде, а сейчас у нас ужин начинается. Будет салат из микса салатных листьев, граната, огурца, масла органы и чечевичный суп (по рецепту Лениной няни).

Сегодня можно было:)

Какой сегодня день? Сегодня мой любимый день!? ?? День читмила?

Ага:)

Расскажи о нем, кстати:)

Леночка, что такое "структурированная вода"?

http://www.wateroflive.ru/swater.php

Леночка, что такое "структурированная вода"?

Я лично пью эту воду: http://lightwater.ru/

Анжела, кукуруза и мука, каша, они не подходят для снижения веса и работы на рельеф.

Это не на рельеф, а безглютеновый пирог:)

Я вас сегодня почитал... а я вот алкоголь иногда употребляю. Вы должно быть меня шапками сейчас закидаете.

да ладно алкголь фигня... он полезен для сосудов - в меру коенчно

Прочитав все выше за день мне вообще кушать расхотелось... )

Прочитав все выше за день мне вообще кушать расхотелось... )

Отлично значит сработали:)

Чечевичный суп: - крупная морковь - 1/2 лукa порей и 1/2 репчатого - 2 зуб.чеснока - красная чечевица (можно заменить на фасоль или нут, горох) - карри - перец черный молоты, красный, лавр.лист, соль. - 1 крупный, свеж.розовый помидор взбить в пюре и добавить в конце варки. - олив.масло 1 ст.л. - зелень: петрушка и укроп.

Доброе утро всем! В наш век больших скоростей проблема, как справиться со стрессом, стоит как нельзя остро. Конечно, вам могут посоветовать десятки способов избавиться от стресса, но, откровенно говоря, совсем не многие из них принесут ожидаемый эффект. Мало того, воспользовавшись советом снимать напряжение спиртными напитками, можно пострадать от другой напасти – стать алкоголезависимым. Лучший метод, как справиться со стрессом самостоятельно, — это занятия спортом. Физические упражнения не только снимают психологическое напряжение, но и оказывают оздоровительный эффект на организм. О том, как физические нагрузки помогают бороться со стрессом, мы поговорим сегодня с ведущим коучем чата @ICan_chat Михаилом Розановым.

Полностью согласна насчет физических упражнений ))) Мне лично йога очень помогает ))

Добрый день!

О том, почему физическая активность помогает справиться со стрессом http://islimming.ru/5600/physical-activity-stress/

Всем привет!

Зачем нужны физические упражнения?

Укрепление мышц. Регулярная нагрузка позволяет сделать мышцы более выносливыми и оптимально расходующими энергию. Контроль веса. Физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса .

Тренировка сердечно-сосудистой системы. Сердце — тоже мышца. Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать ее выносливее, а стенки сосудов — эластичнее.

Способ борьбы со стрессом. Физическая нагрузка способна избавить человека от повышенной тревожности и депрессии. Движение позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и повысить уровень гормона удовольствия эндорфина.

Меньше травм в старшем возрасте. Если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.

Здоровый аппетит. Даже средняя физическая активность снижает уровень гормона грелина, усиливающего аппетит. Это позволяет лучше контролировать количество съеденного.

Умеренная нагрузка на организм просто жизненно необходима человеку. Это заложено в природе тела – прикладывать усилия. И чем эффективнее это происходит, тем больше растет потенциал, на который способен организм.

В 2012 году в «The Journal of Neuroscience» были опубликованы данные исследований, где описано действие антистрессового механизма, при котором при помощи физических нагрузок в мозге повышается уровень нейропептида галанина, который защищает нейронные связи от разрушительного действия стресса. Подробнее об этом эксперименте вы можете прочитать здесь http://dolgo-jv.ru/stress_and_sport.html

Мы уже выяснили, что одним из важных помощником против стресса являются физические нагрузки (бег, тренажерный зал, плавание, аэробика и т.д.). Регулярные тренировки в спортзалах – это, конечно же, лучший вариант. Но когда нет времени или сильно устали после работы, то можно сделать несколько упражнений и дома. Здесь вы найдете список некоторых упражнений, которые позволять успокоиться, расслабить уставший от работы и стрессовых ситуаций организм http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.profession/200902/03015918.html

Привет всем.

У меня вопрос : как стать здоровым , перестать общаться с придурками людьми , начать бегать и бросить курить .

Какую книгу прочитать для здорового духа ?

Стать более умным , менее эмоциональнозависимым

Ответ: 1)Перестать общаться с придурками! 2) Начать бегать! 3) Бросить курить! )) Вы же мужчина, примите решение и как мужчина держите своё слово перед собой) Посмотрите фильм: "Мирный воин"

Уже в процессе просмотра , спасибо :)

Не знает ли кто о книгах по эмоциональному воспитанию ?

Книга не поможет в этом вопросе) Поможет профессиональный психолог и Ваша сила воли)

Сегодня сел на лавочку и задумался: надо бросить курить, меньше пить...начать новую жизнь...найти новую работу...Сделал вывод — не буду больше садиться на эту лавочку.

Сегодня сел на лавочку и задумался: надо бросить курить, меньше пить...начать новую жизнь...найти новую работу...Сделал вывод — не буду больше садиться на эту лавочку.

????????

Сегодня сел на лавочку и задумался: надо бросить курить, меньше пить...начать новую жизнь...найти новую работу...Сделал вывод — не буду больше садиться на эту лавочку.

Опасная лавочка)

… Скоро во всех городах России…

Не знает ли кто о книгах по эмоциональному воспитанию ?

Йога очень помогает. Ощутимая польза для эмоций. Становишься гораздо более спокойным, уравновешенным. Концентрация усиливается. И еще актёрская профессия с эмоциями хорошо работает. У меня бизнес связан с актёрским мастерством. Сейчас стартует новый поток. Кому интересно, пишите в личку. Смогу пригласить на бесплатный урок.

Есть прекрасное боевое искусство Айкидо! Является и самообороной и фитнесом и йогой и психологией. Не имеет ограничений по возрасту. С этого месяца я начал вести группу начинающих. Ещё есть места. На Петроградке. http://musubi-spb.ru

Есть прекрасное боевое искусство Айкидо! Является и самообороной и фитнесом и йогой и психологией. Не имеет ограничений по возрасту. С этого месяца я начал вести группу начинающих. Ещё есть места. На Петроградке. http://musubi-spb.ru

Марихиу Усиба

Я 3 года ходил)

Приходи снова)

Приветствую всех! Раньше возникновение любви и процессы её протекания были для людей чуть ли не священным таинством. Сейчас в пору технологического прорыва человек захотел знать больше об этом магическом чувстве и разложил его « по полочкам» на стадии и химические процессы, происходящие в нашем организме. О «химии любви» мы и поговорим сегодня в нашем чате @ICan_chat с ведущим коучем Еленой Самсоновой.

Привет всем:)

Начнём с химии:)

Итак, что же происходит в нашем организме, когда мы влюбляемся и "бабочки" в животе щекочут нас, а в голове ничего, кроме чувства к объекту своего обожания не остаётся..? Ученые разложили это состояние на воздействие 6 гормонов, которые вызывают Любовь и чувства желания и привязанности с другому человеку.

Гормон номер 1: Дофамин Дофамин – гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет добиваться цели, стремиться к полному обладанию. По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе. Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения.

Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенцирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной. Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата. Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовлетворения и удовольствия. Более того, дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия. Иными словами, дофаминовая система обеспечивает нас желанием получить то, что нам подходит по природным показателям и принесет удовлетворение в виде удовольствия, счастья или блаженства.

Второй гормон Любви: Серотонин Серотонин – гормон удовольствия. Как ни странно, на этом этапе его выработка снижается, поэтому любовь часто ассоциируется со страданием. Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека появляется ощущение всемогущества. Но самая главная функция этого гормона в нашем организме – это подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии. Также оно влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если у человека этот гормон находится в норме, он легко справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень его понижен, то любая мелочь может вывести такого человека из нормального равновесия.

Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Этот гормон вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном. Антиподом серотонина является мелатонин, который вырабатывается из данного гормона в эпифизе. Чем выше освещенность, тем ниже выработка мелатонина. Поскольку мелатонин вырабатывается только из серотонина, при депрессии возникает бессонница: чтобы уснуть, нам нужен мелатонин, но без серотонина получить его невозможно.

Ученые определили, что химическое вещество, которое создает положительное настроение, также заставляет раковые клетки ликвидироваться. Ученые обнаружили, что при смешивании серотонина в одном сосуде с клетками центральноафриканской лимфомы, последние уничтожаются. Главный исследователь профессор Гордон утверждает: "Это природное химическое вещество, которое синтезируется организмом и выстраивает настроение человека. Избыточность данного вещества, как правило, оказывает влияние на сон и аппетит. Мы узнали, что это вещество имеет невероятную способность заставлять определенные сторонние клетки ликвидироваться". На сегодняшний день ученые разрабатывают способ терапии онкологических заболеваний, основываясь на данном свойстве серотонина. В американском журнале Blood приведено наблюдение вышеуказанных разработок.

Удивительным фактом является и то, что причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением "двухсторонняя". Если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин. А методов улучшения настроения есть очень много. Проанализируйте еще раз вышеуказанные факты, и вы поймете, какую огромную пользу дает хороший настрой. Однако наше настроение только временами бывает хорошим. И наиболее часто наше настроение не может управляться нами, чаще наоборот – управляет нашими поступками. Но не стоит из-за этого опускать руки.

Гормон Любви номер 3: Адреналин Адреналин – гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию "свернуть горы". Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников. Адреналин выбрасывается в кровь при "испуге, бегстве или в сражении", давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации и оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме.

Под действием этого гормона увеличивается частота и сила сокращений сердечной мышцы, а также частота и глубина дыхания, повышается скорость протекания обменных процессов, улучшается работоспособность мышц, мышечная усталость наступает значительно позднее. Одновременно снабжение кровью мочевых органов и желудочно-кишечного тракта уменьшается, их мышцы расслабляются, а сфинктеры, наоборот, сокращаются. Первоначально считалось, что адреналин выделяется в организме человека благодаря симпатическим нервам, поэтому их раньше называли адренергическими нервами. Фактически основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Инъекции адреналина хорошо помогают при лечении бронхиальной астмы, так как при этом происходит расслабление мускулатуры бронхов. Адреналин применяется при хирургических вмешательствах или впрыскивается через эндоскоп для уменьшения кровопотери, так как под действием этого вещества происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных в коже и слизистых оболочках. Адреналин входит в состав ряда растворов, применяющихся для длительной местной анестезии, особенно в стоматологии.

И номер 4:Эндорфины Эндорфины гормоны покоя и удовлетворения. Они высвобождаются при физическом контакте с объектом любви, приносят влюбленным ощущение благополучия и защищенности. Сразу же отметим, что чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее их обладатель. Впервые о гормонах эндорфинах начали говорить еще в середине прошлого века. Именно тогда ученые выявили и утвердили, что данные "гормоны счастья" вырабатываются непосредственно головным мозгом. Достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливым, но еще и сильным, энергичным, целеустремленным. Если на твоем пути встретился хмурый апатичный человек, не суди его строго. Его настроение очень легко объяснить – его головной мозг не вырабатывает достаточное количество эндорфинов, которые бы помогли ему ощутить на себе всю радость жизни.

Несмотря на то, что головной мозг большого количества людей перестал вырабатывать достаточное количество эндорфинов, ситуацию на самом деле можно изменить в противоположную сторону. Для этого нужно всего-навсего слегка приободриться и начать действовать. Первым делом возьми спортивный костюм и вперед в спортзал. Запомни, всего лишь полчаса интенсивных упражнений и ты обеспечена "гормонами счастья" на целых два часа. Увеличивают выработку эндорфинов и половые контакты. Чем чаще ты будешь заниматься сексом с любимым человеком, тем больше эндорфинов будет вырабатывать твой головной мозг.

Беременность – еще один способ почувствовать себя счастливой. Объясняется это тем, что в период беременности в организме женщины вырабатывается не просто большое, а огромное количество эндорфинов. Чем ближе момент родов, тем больше количество вырабатываемых "гормонов счастья". Следует отметить еще и то, что увеличить выработку данных гормонов можно и при помощи некоторых продуктов питания. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли. Особенным продуктом в данном случае является шоколад. О том, что шоколад поднимает настроение и силы известно, скорее всего, каждому. Вряд ли найдется хоть одна женщина, которая бы ни разу не обратилась за помощью к шоколаду, когда на ее душе "скребут кошки".

Окситоцин гормон любви номер 5: Гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность. Нейропептид окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека. Ранее было показано, что под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим. Эти исследования, однако, не учитывали того обстоятельства, что альтруизм у людей с древнейших времен был парохиальным, то есть направленным только на "своих". Новые эксперименты, проведенные голландскими психологами, показали, что положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает "своими", но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение "упреждающих ударов" по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.

И последний, шестой гормон Любви: Вазопрессин (антидиуретический гормон) Нейрогормон животных и человека, который вырабатывается в гипоталамусе, поступает в гипофиз, а затем выделяется в кровь. Вазопрессин стимулирует обратное всасывание воды в почечных канальцах и таким образом уменьшает количество выделяющейся мочи (антидиуретический эффект). При недостатке вазопрессина резко повышается выделение мочи, что может привести к несахарному диабету. Таким образом, вазопрессин – один из факторов, определяющих относительное постоянство водно-солевого обмена в организме. Вазопрессин вызывает также сужение сосудов и повышение кровяного давления.

Вазопрессин также влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Вазопрессин во многом отвечает за взаимоотношения с женами. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полевках показали, как неисправимых ветреников превратить в верных супругов. Для этого ученые сравнили моногамный вид степных полевок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus. Оказалось, если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вел беспорядочную половую жизнь, становится привязанным к одной самке, с которой вступил в связь. А остальные прекрасные представительницы грызунов вызывают у него агрессию и неприязнь.

Не все ученые придерживаются химической концепции любви. Британские биологи Андреас Бартелс и Семир Зеки считают, что любовь - это специфическая деятельность головного мозга человека. Они обследовали мозг семнадцати волонтеров в состоянии "сумасшедшей любви". Им просто показывали фотографии любимых. У всех семнадцати при взгляде на объект активизировались четыре области головного мозга, которые оставались в покое, если на фотографиях были друзья или незнакомые люди. Два из этих участков находятся в той части мозга, которая активизируется после приема "веселящих" таблеток. Два других - в том отделе мозга, который активизируется, когда мы получаем эмоциональное вознаграждение. Сегодня ученые знают, что либидо (половое влечение) возникает в голове и оттуда растекается по всему телу при помощи нейротрансмиттеров – веществ, которые переносят сигналы. В гипоталамусе - небольшой железе в глубине мозга – нейрофизиологи обнаружили целых семь центров, связанных с сексом. Когда они активизируются, человек испытывает сильное сексуальное возбуждение. Так что оргазм начинается в голове, а не там, где вы думали. (Источник:Shutterstock.com МАША КОВАЛЬЧУК 00:00 6.11.2015 81025)

Спасибо большое. Я всё никак не доходила взять сесть и прочитать..а то после Джона Грея сидел во мне пробел изучить эту тему

Самое интересное, что в психиатрии Любовь считается опасным психическим заболеванием...

У британского психолога Фрэнка Таллиса (Frank Tallis) уже есть книжка с соответствующим названием: «Любовная болезнь: любовь как психическое расстройство» (Love Sick: Love as a Mental Illness).

« Возможно, теперь пришло время нам отнестись к этому более серьёзно и продолжить начатое древними клиницистами, которые рассматривали влюблённость как любую другую жалобу своих пациентов», — пишет Таллис. Его поддерживает коллега — профессор Алекс Гарднер (Alex Gardner), психолог из Глазго. Он считает, что доктора должны больше узнать о влюблённости как возможном диагнозе, поскольку «люди могут умереть из-за разбитого сердца, ощущения отчаяния и безнадёжности, а любовное томление чрезвычайно распространённое явление». Таллис предупреждает: отказ проанализировать состояние влюблённости может иметь тревожные последствия для общества. Если любовь не будет исследована, она будет окончательно идеализирована, что проложит дорогу к будущему разочарованию. Ссылаясь на эволюционных теоретиков, доктор говорит, что длительности влюблённости хватает двум людям только для «производства» одного или двух детей, после чего она либо умирает, либо превращается в дружбу, которую психологи называют «дружеской любовью» («companionate love»).

Что же касается методов лечения любовной болезни, то профессор Гарднер полагает, что в большинстве случаев психотерапия — лучший выбор. В крайнем случае, пациенту можно прописать антидепрессанты.

Психотерапия - это хорошо, но это раз в неделю, а как прожить до следующего посещения психотераписта?

Если ученые считают, что наркотический психоз параноидального типа на сексуальной почве, то выходит все влюблённые наркоманы... А Вы влюблены или были влюблены когда-то, или может быть хотите влюбиться так, чтобы "с головою в омут"? Или хотите, чтобы вас так любили, когда весь мир как будто не важен, кроме любимого/ой?

Я в расставании и не могу справиться с этим..

Психотерапия - это хорошо, но это раз в неделю, а как прожить до следующего посещения психотераписта?

Не обязательно раз в неделю, можно и раз в месяц или каждый день... А вот эффект от психотерапии зависит не только от специалиста, но и от влюблённого (в данном контексте) тоже... Как наркоману отказаться от наркотиков? Как влюблённому отказаться от объекта своего вожделения?:)

Я в расставании и не могу справиться с этим..

То есть решили завязать с этим?

Как? Где эта кнопка?

Я не хочу страдать, не хочу мучиться, а оно вытягивает из меня силы...

Как? Где эта кнопка?

Нет этой кнопки (если конечно это не таблетки)... есть время, которое лечит, есть психотерапия, которая поддерживает, есть желание или нежелание избавиться от навязчивого состояния...и воля...

Я не хочу страдать, не хочу мучиться, а оно вытягивает из меня силы...

Не хотите страдать, а что хотите?

Да, время хороший доктор, психотерапия тоже помогает, но это все, как гомеопатия, должны накопиться в организме, чтобы дать результат... а больно сейчас...((

Нет страдать не хочу!!!

Хочу легко смотреть вперёд и ничего не чувствовать по отношению к случившемуся...

Хочу легко смотреть вперёд и ничего не чувствовать по отношению к случившемуся...

А что сейчас, даже находясь в расставании, даёт Вам состояние лёгкости?

Нет лёгкости, потеряла я это состоянии, вот в чем беда...

Нет лёгкости, потеряла я это состоянии, вот в чем беда...

Возможно Ваш психолог уже рекомендовал то, что может помочь Вам справиться с Вашим состоянием: -это обретение чувства реальности, которое мы теряем, находясь в зависимости...и возможно для этого стоит просто жёстко разрубить эту связь и увидеть какой ресурс Вы теряете, страдая. Увидьте реальную картинку человека, в которого Вы влюблены, без "розовых очков". Не даром народная мудрость гласит: "Любовь зла...полюбишь и козла". Часто бывает, что мы влюблены в свою фантазию, а не в реальность. Подумайте о своей жизни, о смысле ее и на что Вы тратите свою жизнь, чем Вы можете ее заполнить качественным, вместо того, чтобы страдать (заняться фитнесом, сходить на массаж или в СПА, гулять, общаться..., творить..., заняться медитацией или самогипнозом..., в конце концов совершить шопинг...)

)))))... все так и есть! Мой психолог ровно так и говорит, я пытаюсь... знаю, что зависимость, знаю, что не мой человек, знаю, что он не стоит моего времени и сил... но это химия какая то... Я разумный человек, все понимаю, но это состояние управляет мной... (((

Взгляд на любовь с точки зрения химии: американская ученая Хелен Фишер доказала, что все эмоциональные процессы, происходящие в организме человека, имеют под собой научное объяснение http://fb.ru/article/213220/himiya-lyubvi-nauchnyiy-vzglyad-kak-proishodit-himiya-lyubvi