Я на лыжах в выхи не катаюсь, нафиг эти толпы людей
В 8 утра нет никого
Mikhail
Mikhail
ну я хз, тяжелая помогает нарастить мышцы, которые потребляют энергию даже когда на диване лежишь. и вообще человек потребляет много энергии просто на поддержание жизнедеятельности, гораздо больше если сравнивать с легкими физическими нагрузками типа пробежать 5-10км пару раз в неделю
Мозг много потребляет если им работать))
Alexey
Я не ем мало. Я ем правильно. Легкая атлетика. Лыжи и бег. Тяжелая помогает не тем что жир сжигает,а помогает косвенно ,вырабатывается тестостерон и другая херня.
и правильно есть это что, ну в двух словах? это вкусно вообще, или типа гречка с курицей безо всего?
Alexey
Мозг много потребляет если им работать))
с этим проблем нет, но сидя за компом худеть не получается 😊)))
Mikhail
и правильно есть это что, ну в двух словах? это вкусно вообще, или типа гречка с курицей безо всего?
Это много раз по немногу , порция состоит из 3 частей : долгие углеводы,клетчатка и белок
Mikhail
Долгие углеводы рис грнча овсянка, клетчатка овощи и белок кура рыба и т.д.
Alexey
Долгие углеводы рис грнча овсянка, клетчатка овощи и белок кура рыба и т.д.
это понятно. насчет много раз понемногу или меньше раз но побольше хз, думаю решает просто количество калорий. ну или просто кому как удобнее
Mikhail
Так организм работает
Mikhail
Есть гликоген,а есть жир
Mikhail
У некоторых может все в гликоген заглняться,а у некоторых нет
Mikhail
Это привет от печени
Alexey
так это от человека зависит, или от количества приемов пищи в день?
Mikhail
так это от человека зависит, или от количества приемов пищи в день?
Хахаха. Для начала гены, потом все остальное))
Alexey
дрищ будет дрищом, жирный будет жирным. аминь 😊)))
Mikhail
дрищ будет дрищом, жирный будет жирным. аминь 😊)))
И дрищ может стать жирным если нарушит обмен веществ
Alexey
хаха, тут надо чтоб наоборот жирный стал дрищом, из дрища в жирного мало кто не может превратиться, особенно с возрастом
Aleksandr `nervnvs`
Толсто
Чеширский котик
Не тот профиль больнички моей чтоб просто так худеть. Я 10 лет назад сбрасывал 15 за полтора
Хочешь сбросить лишний вес - убери из рациона макароны и майонез:)))
После больницы да, сбрасываешь неплохо.
Особенно, когда около месяца находишься в ней.
Чеширский котик
Я на лыжах в выхи не катаюсь, нафиг эти толпы людей
В эти выходные снег хорошо уляжется, и можно смело штурмовать склоны на горных лыжах.
Maximus
Для меня штурм ассоциируется с апхилами. Не видел таких горнолыжников )
Flander (Андрей)
В эти выходные снег хорошо уляжется, и можно смело штурмовать склоны на горных лыжах.
Мне пока горные закрыты, я на обычных то без палок приходится кататься сейчас
Mike N
Если пошла речь про сало, значит, пришла зима.
Aleksandr
Осспади, сколько оказывается жыыыырных...
Чеширский котик
... Любителей пищи?
Чеширский котик
Иду с закрытыми глазами,
С улыбкой прямо до ушей!
Навстречу будущему счастью,
Но через поле из граблей😃
Denis
Для меня штурм ассоциируется с апхилами. Не видел таких горнолыжников )
Как минимум скитур, бэккантри
Null
https://www.nn.ru/community/velo/main/fet-pokatushka_na_klyuchik_pafnutiya_01022020_g.html
Alexandr
Точ зовёт всех, там на узоте можно будет, сказал
Мой формат 44-44-44)
Whale
Чё тут
Anonymous
В эти выходные снег хорошо уляжется, и можно смело штурмовать склоны на горных лыжах.
Твой вариант? ) https://www.youtube.com/watch?v=AX_lIRSlUXM
Whale
Чеширский котик
Твой вариант? ) https://www.youtube.com/watch?v=AX_lIRSlUXM
На склон с лопатой пропустят?
Whale
Чеширский котик
https://www.nn.ru/community/velo/main/fet-pokatushka_na_klyuchik_pafnutiya_01022020_g.html
Жаль что прокатных фэтов нет. А так бы с вами прокатился
doma
точилин вроде дает в прокат
Aleksandr `nervnvs`
Под рамой)
Mike N
Да, вот и зачем тогда фэт.
Aleksandr `nervnvs`
только в поле понадобится
Mike N
А там ожидается поле?
Mike N
А, вижу. Я думаю, там всё укатано.
Aleksandr `nervnvs`
В прошлом году шли
Aleksandr `nervnvs`
от аэродрома до дороги
Aleksandr `nervnvs`
Aleksandr `nervnvs`
Коллея была, но по крайней мере меня не держала.. или рыхло было
Чеширский котик
Едь на узоте, он обещает чищеные тротуары 😛
Мне бы, на своем до велореанимации доехать.
Каретка под замену.
Aleksandr `nervnvs`
Кто поставил минус Точу в теме! 😮
Maximus
Каретка превратилась в тыковку
Чеширский котик
Каретка превратилась в тыковку
У хитрой тыквы подшипники не те.
А у Raceface - надежда какая-то имеется в будущем
Aleksandr `nervnvs`
деор каретка 600 руб , может просто менять каждые полгода?
Чеширский котик
Подшипники дороже?
Mike N
Наконец-то и у нас появился алегарх средний класс!
Aleksandr `nervnvs`
да ладно алегарх. Сколько там рейсфейс или хтр, 2500 ?
Mike N
Есть отечественное нейтрино. 1700, что ли.
Aleksandr `nervnvs`
2,8 каретки деор. Не, ну конечно деор дохнет за 13 минут, или даже пока из подъезда выходишь. Но для парка купить парочку и хватит на пару лет. Нейтрино думаю не вечна
Aleksandr `nervnvs`
*1530руб нейтрино, акция сейчас
Denis
2,8 каретки деор. Не, ну конечно деор дохнет за 13 минут, или даже пока из подъезда выходишь. Но для парка купить парочку и хватит на пару лет. Нейтрино думаю не вечна
Сменные подшипники и норм пыльники у нейтрино
Aleksandr `nervnvs`
630руб. Нейтрино + смена за 630 лучше новой деоры?
Чеширский котик
Около 11к походила моя каретка
Denis
630руб. Нейтрино + смена за 630 лучше новой деоры?
Если менять по каретке в сезон , то есть смысл в нейтрино. В др случаях тоже смысла не вижу. Проще купить деор и забыть на n лет.
Mike N
"Проще БЫЛО купить деор". Так точнее )
Aleksandr `nervnvs`
Да на чайнике деоров этих мешок, за 600 (месяц назад точно)
Mike N
Надежда - прекрасное чувство!
Aleksandr `nervnvs`
Про бреветы в других странах, Майорка (Испания).
200км 15евро за горный маршрут, и 20евро за плоский.
+10 евро для тех кто не состоит в клубе.
Медалька 10 евро.
*но цена что на 200 что на 600 одна, 15 евро
В цене только завтрак.
Чеширский котик
Да на чайнике деоров этих мешок, за 600 (месяц назад точно)
Хорошо. Я подумаю в феврале что брать. Мешок семечек или стакан грецких орехов:)))