Janna
X3m
Политота
Maximus
а те, которые Дима показывал, вам маленькие или нет?
Anonymous
да, "не понимаем, всё не так однозначно"...
Ну справедливости ради сейчас и вся Европа тоже нихера не понимает что делать и что будет... но мы конечно с тобой все понимаем...
Maximus
я потому у тебя и спросил)
Anonymous
я потому у тебя и спросил)
Может начнём с проблемы голода? Давай её решим сначала. А потом уж с остальным разберемся
RaFaeL
Janna
Maximus
вот некоторые банщики ни хера ни в чем не понимают, но мнят себя экспертами по абсолютно любому вопросу
X3m
Anonymous
Нет потом загрязнение мирового океана. Экономические проблемы РФ и Европы 3 пунктом
Anonymous
вот некоторые банщики ни хера ни в чем не понимают, но мнят себя экспертами по абсолютно любому вопросу
Тем не менее бакс на али 87, машина малолитражка может ехать 190 км/ч, велосипед найнер на тройнике может быть легче 10 кг это только то что я помню, но когда я это сказал был пиздаболом
Alexandr
Ему тоже завидно
Janna
Доброе питание? Норм тема кстати
Доброе питание – это поделиться с котиком, а дробное – накормить себя маленькими порциями, чтоб вкусно и сытно, но мало.
X3m
X3m
Дробным питанием 13 кг за пару месяцев сбросил
Aleksandr
Дробным питанием 13 кг за пару месяцев сбросил
Тринадцать? А что молчишь тогда? Рассказывай как и что
X3m
Тринадцать? А что молчишь тогда? Рассказывай как и что
Считаешь колораж на день, прикидываешь сколько надо сожрать, делиш на мелкие порции, жреш каждые 3 часа
Aleksandr
X3m
Бррррр, какая скукотища
Зато всегда сыт, прекрасное настроение, при этом ещё худеешь со страшной силой
X3m
Все диеты ерунда короче, одни нервы
Aleksandr
Зато всегда сыт, прекрасное настроение, при этом ещё худеешь со страшной силой
А удовольствие? Вот захотелось и съел
Maximus
вот захотел и покурил?
Maximus
Вице-спикер Госдумы от "Новых людей" Даванков предложил продлить майские праздники в этом году до 10 дней - с 1 по 10 мая (в текущем календаре 4, 5 и 6 мая рабочие).
Janna
А удовольствие? Вот захотелось и съел
Тебе же результат нужен? Он будет, если внести толику дисциплины в поедание пищи.
Aleksandr
Потому что он заставляет нас много кушац
Вопрос не в много кушать, а кушать в удовольствие
X3m
Вопрос не в много кушать, а кушать в удовольствие
Кушай в удовольствие. Хоть торты кушай, только суточный калораж не превышай
Aleksandr
Тебе же результат нужен? Он будет, если внести толику дисциплины в поедание пищи.
Вам что? Никиты мало? Теперь на меня кИдатЬся начали)))
Janna
Кушай в удовольствие. Хоть торты кушай, только суточный калораж не превышай
Как вычислял калораж? С диетологом советовался?
Maximus
с приложением ойфоным
Janna
На продуктах нарисовано
Не, я не про то. Как узнать, сколько калорий нужно употребить за день? Взять с потолка 1900 ккал или рассчитать по формулам?
Janna
Вот я не понимаю как это всё считать. Меня триггерит от математики в школе
Как можно не любить математику?😢
X3m
Вот я не понимаю как это всё считать. Меня триггерит от математики в школе
Изи. К примеру тебе надо сожрать 2.5к калорий. Один гамбургер в маке это 250 - выходит 10 штук в сутки
X3m
Не, я не про то. Как узнать, сколько калорий нужно употребить за день? Взять с потолка 1900 ккал или рассчитать по формулам?
А! Рост, вес, возраст - в инете есть усреднённые таблицы по нормам
Janna
Лучше, чем торт. Мсяво, листик салата, углеводы.
X3m
Anonymous
Франшизные маки работают вроде
X3m
Лучше, чем торт. Мсяво, листик салата, углеводы.
Ну так то да, но лучше БЖУ прикинуть, хотя бы средний
Denis
Janna
X3m
Mike N
Чо?
lemurz9
для тех кто не в теме - а почему девочкам меньше еды положено?
Janna
Ппереведи.
X3m
для тех кто не в теме - а почему девочкам меньше еды положено?
Обмен веществ немного другой. Но это не точно
Janna
Мы поэтому в нынешней жизни кровь отдаём каждый месяц?!😡
lemurz9
т.е. кровь была слишком калорийной? и в этой жизни на прошлых запасах типа?
Mike N
Или не капусты, а брюквы?
Maximus
самурайки?
Janna
Если 3 дня вообще не есть, то уйдёт 3-4 кг, которые вернутся сразу, как начнёшь снова есть.
X3m
Если 3 дня вообще не есть, то уйдёт 3-4 кг, которые вернутся сразу, как начнёшь снова есть.
Ес + ещё прилипнет на потом
Mike N
Mike N вообще не понял, что там за сикретные пропорции.