Aleksandr `nervnvs`
ну тебе ж не дневную норму предлагают восполнить)
Aleksandr `nervnvs`
поехал на бревет, заодно здоровье поправил, железо и ситамин с поднял
Irish
посадим рандоннеров на порошки и колеса... и будем на кп просто закладки делать)))
Janna
Так рандоннёры вроде катают не на витамине С, а на углеводах.
***
***
@DenisLuchMan
лучше такой
Игорь
Витамин с необходим всем, кто занимается активным отдыхом и тем более спортом. Один нутрициолог прости хоспади, вообще сказала, что спортсменам нужна доза в десять раз выше по сравнению с нормальным человеком
Aleksandr `nervnvs`
@Al_od просто продолжай пить шиповник)
Janna
Витамин с необходим всем, кто занимается активным отдыхом и тем более спортом. Один нутрициолог прости хоспади, вообще сказала, что спортсменам нужна доза в десять раз выше по сравнению с нормальным человеком
Нутрициологи никак не могут договориться о границах нормы. Одни топят за 900 мг, другие за 100 мг. Кого слушать?
Игорь
Нутрициологи никак не могут договориться о границах нормы. Одни топят за 900 мг, другие за 100 мг. Кого слушать?
Мне кажется нам передоз никому не светит
Janna
Мне кажется нам передоз никому не светит
Отчего же, светит. А тем, у кого слегка нарушена работа почек, светят камни, острые и красивые.
Denis
безопасная легкоусвояемая форма
Бытует мнение, что аскорбат натрия имеет более высокий индекс усвояемости по отношению в кальцию аскорбату
Denis
И на КП варят очищенную картошку, без кожур всяких.
Видимо это на 400, 600... На 200-300 такого не встречал. Обычно греча или переваренные макароны.
Janna
Видимо.
Irish
Видимо это на 400, 600... На 200-300 такого не встречал. Обычно греча или переваренные макароны.
зато в грече много железа.....
Irish
зеленые продукты как правило дорогие)))
Игорь
За отдельный прайс могут и зелёную подать
Denis
На данный момент 0.5кг за 75р беру. Получается х2 по отношению к обжаренной.
Janna
За отдельный прайс можно и бочку кваса пригнать на КП.
Игорь
Интересно, а что если ввести такую практику, что те кто выебывается на кп заранее передаёт самостоятельно приготовленную пищу :)
RaFaeL
или лучше ее съест заранее
Janna
Интересно, а что если ввести такую практику, что те кто выебывается на кп заранее передаёт самостоятельно приготовленную пищу :)
Достаточно перед стартом напоминать им об автономности. Пусть везут пищу на себе любимом.
Irish
за отдельый прайс можно и отдельный бревет нарисовать... ну вы знаете, да?😜
Игорь
Или как на пбп пусть машины сопровождения едут до кп отдельным маршрутом. А там и массажист, и сменная форма, и гречка зелёная, и макароны Al dente
Janna
И без регистрации в АСР.
Игорь
Это ещё почему ?
Игорь
На кп же можно
Игорь
Это в дороге нельзя сопровождать
Игорь
Поэтому они другой дорогой от кп до кп
Janna
Не слишком ли жирно для простой двухсотки?)
Aleksandr `nervnvs`
не простой, юбилейной
Irish
Или как на пбп пусть машины сопровождения едут до кп отдельным маршрутом. А там и массажист, и сменная форма, и гречка зелёная, и макароны Al dente
массажисты у нас с 12 кажется года рботают!
Maximus
поедешь?
Глеб
Видимо это на 400, 600... На 200-300 такого не встречал. Обычно греча или переваренные макароны.
На 600 на ночном КП и ужин (минимум из двух блюд) и завтрак... И все такое вкусное. 😁
Aleksandr
Интересно, а что если ввести такую практику, что те кто выебывается на кп заранее передаёт самостоятельно приготовленную пищу :)
Было такое уже. Сильно заебывает, мягко говоря. Так же как с отдельным ранним стартом
Maximus
тогда надо, конечно
Irish
На 600 на ночном КП и ужин (минимум из двух блюд) и завтрак... И все такое вкусное. 😁
"Кафе КП "Ночное" всегда радо побаловать уставших путников вкусными блюдами"
Mike N
*записывает*
Дополнить блядей на КП передвижной шавермачной.
С таблетками сложнее, но, наверное, тоже решаемо.
Коммерциализировать, так по полной.
Janna
*записывает*
Дополнить блядей на КП передвижной шавермачной.
С таблетками сложнее, но, наверное, тоже решаемо.
Коммерциализировать, так по полной.
Подумай ещё раз, стОит ли так называть волонтёров?
Mike N
Я не уверен, что их стОит в волонтеры.
Хотя...
Mike N
Прикрутите опрос на ннру!
Aleksandr
Волонтеры волонтёрами, а бляди блядями!
Maximus
Ну если до 5000 добивать то придётся
не задумывался про старт в рабочий день, несмотря на последующие 3 праздничных?
Aleksandr
Прикрутите опрос на ннру!
Да хрен с этим! Влад беспокоит... И нежена! Никаких новостей от обоих!!!
Mike N
Да хрен с этим! Влад беспокоит... И нежена! Никаких новостей от обоих!!!
Возможно, пиздят что-то большое? У меня вот из сада на днях решетку спиздили. Хорошая решетка была, большая, килограмм на 30.
Aleksandr
Mike N
Есть.
Aleksandr
Ваааау
Aleksandr
Приглашай срочно в гости!
Mike N
Есть, но мало.
Mike N
Было большое дерево, так его вырубили :(
Irish
надо успеть! давай координаты!)))
Mike N
Могу сдать место с большим деревом )
Irish
сдавай, ПавликМорозов, пишу!
Чеширский котик
За отдельный прайс можно и бочку кваса пригнать на КП.
Я за квас. Окрошки что-то захотелось...
Irish
какая окрошка? на дворе 47 февраля!
Maximus
будет 87е, пока не начнём есть окрошку
lemurz9
ничего не меняется - все "бреветные" разговоры только о еде...😁
Чеширский котик
"Кафе КП "Ночное" всегда радо побаловать уставших путников вкусными блюдами"
сметанный тортик захотелось
Irish
ничего не меняется - все "бреветные" разговоры только о еде...😁
так думаешь они зачем едут - пожраать)
Maximus
как и фото)
Чеширский котик
За флуд
Aleksandr
@RaFaeLNN а в каком году Маленький Мух создал в пятницу тему и кто в ней отписывался банил?
Aleksandr
Или молотком херачил?