А это неофициальный кп

Всё сами

у меня обе икры тюкало после городца, когда я с шоссером поехал. Затюкало, и так до финиша

не делай так

я за ним то поехал всё ок.. но потом он решил сменить ведущего) ?

?

?

не делай так

Те фелт не первый, а какое у него примерно место?

убери. ногу. с педали. газ

Упс

Точняк

убери. ногу. с педали. газ

Или с педали сцепления

Пусть сам решит )

Те фелт не первый, а какое у него примерно место?

в 20-30 , мы с Яковом и Мамоном раньше него приехали

Можа там автомат

Доо, шнива томат

Можа там автомат

На ниве?))

?

Пулемет там

?

проверь заднее сиденье, может там автомат)

И бухой повар

Сзади Дима !

Скоро там можно будет играть в лошадку

?

в 20-30 , мы с Яковом и Мамоном раньше него приехали

Заблудился наверное опять

Те фелт не первый, а какое у него примерно место?

примерно где-то 25е наверно )

не, темп не его. Он за Антоновым поехал..

и помер на перегоне кп1-кп2

Заблудился наверное опять

Да, он сказал, вроде заблудился где-то.

А ещё и лермуз ждал чей поди

он в узольский уехал

на кп3 уже стал ждать. собственно там уже чего торопиться, если из 8 не выходишь

Позоррр

Фелт и из 8 не выехал

Хороший бревет получился. Хотел выехать из 8, а выехал из 10. Пульс конечно жопа. Всю дорогу 140-170

Всё, приехали последние, Привидение с парнем.

5:55 первый?

6 15

смотри ка, запас большйо какой

Автопауза?

наверное

чистое время

20 минут на остановки

https://www.strava.com/activities/1129472829

мы тоже хотели минимум времени на остановки.. но греча есть греча

Он там еще и разные нагрузки тренировал

Норм троллинг

там парень на складном веле 20" колёсики проехал, вот где троллинг

Неплохо кстати ехал. Даже горе ездаков на шоссеах и сх объезжал

Он воще всех отымел

А вы, 29, 29...

На ниве?))

Отсюда не видать, Нива там или чего )

успел

еще и фонари походу пригодились )

а я взял фонарь жилет куртку короче на всякий

Аспаркам... 2 таблетки, зачем?

калиймагний же

Раф и без нивы норм ездит

Всё, мы песдуем домой.

калиймагний же

Нахрена на дистанции то

Это пьется заранее, курсом

ну я и до пил

А для дистанции есть питьевой магний в ампулах

вот если это с них почки болят то больше не буду

Да и 2 таблетки за раз

ERROR: S client not available

Там и с одной то не усвоиться половина

Не делай так больше

что за магний питьевой ?

Сначала таблетки запиши Доплер гертц магний+калий

Вот збс таблетки

Ампулы, питьевые на дистанцию, ща покажу картинку

Сначала таблетки запиши Доплер гертц магний+калий

я их попил.. да да, не неделю, всего лишь 2 за пару дней

ну у меня ещё не разу не сводило ноги может мне и не надо ?

ну у меня ещё не разу не сводило ноги может мне и не надо ?

а вру сводило спал когда

Если у тебя не сводило ноги то ты просто ни разу не ездил на все деньги

Записал про магний?

да спс

А теперь расскажу секрет

Только никому, тсс

Все это херня

Полное говно и самоуспокоение

Сводит тебя если ты едешь быстрее чем готов

Чёт у Виталия Шнива дёргается, не могу понять, в чём дело

Все эти магнии могут чутка оттянуть момент полного пиздеца, но один хрен сведет

Так что это просто второй звоночек, что кто то едет так как не готов

Первый если что пульс

а при потении разве не теряешь магний и соли там всякие ?

Это так, но просто поверь

Скажем если я еду на гонке с более сильным то скорее всего меня сведёт, если с более слабым то его

я это помню ты писал уже

Так что если хотим что бы не сводило то тупо тренироваться, ну или ехать в норм режиме

или не ехать

сто раз так делал

есть еще вариант когда едут двое одинаковой силы и сводит у обоих )

еще и фонари походу пригодились )

не:) мешались только после магаза:))

https://cstor.nn2.ru/userfiles/data/ufiles/2017-08/2a/f5/e6/598f40b2ecd25_dscf4030.jpg