ну все равно никак не помогает в деле похудения

купил ещё себе кедровых арехов , полкило, ща доедаю

ну уже месяц как КАЖНОЕ утро по полчаса занимаюсь типа прес, гимнастика, отжумания, бицуха

Я как-то умудряюсь картоху жрать и не толстеть

100.8 сегодня

я тож люблю, но фишка в том что можно жрать больше, если не жрать картоху )))

купил ещё себе кедровых арехов , полкило, ща доедаю

Принимай альфа липоевую кислоту п о 3 таблетки с утра - жир сжигает и аппетит уменьшает Вот тебе курс на 40 дней https://ozon.ru/t/lQbZ46i только с алкоголем мешать не рекомендуется двойная нагрузка на печень

Я как-то умудряюсь картоху жрать и не толстеть

даже оземпик не нужен?

ты уже оземпик купил)

ну все равно никак не помогает в деле похудения

А от него толстеют?)

Принимай альфа липоевую кислоту п о 3 таблетки с утра - жир сжигает и аппетит уменьшает Вот тебе курс на 40 дней https://ozon.ru/t/lQbZ46i только с алкоголем мешать не рекомендуется двойная нагрузка на печень

помогате диета и дефицит калорий хотябы 10-20% от расхода и дисциплина похудения)

Он не сжигает жир. Он только подавляет аппетит и то не на всех действует. Сжигается жир только на дефиците ккал и все)) больше ничего

Сжигает, ну да и хлеборезку надо прикрыть) Порции на 30-50% уменьшить еды Ну и шаги И канеш ключевое дефицит калорий)

досточно простого советского.... да, ты прав. но есть один нюанс для этого нужна сила воли. если она есть, то реально все изи. а если жрать тебе дороже, то тогда ничего не работает

Это просто маркетинг, чтобы ты тратил бабосики

Твои аргументы без ссылки исследования не принимаются)

Твои тоже

Такое себе)

Я на себе проверил 2 раза

Проверь по другому. Ты ешь эту лабуду. Но при этом образ жизни не меняй

Так это не работает))

Я и говорю он не сжигает жир

Сжигает

Если бы он сжигал жир, то жиры бы таяли без дефицита

Минус 5 кг

Ну 5кг несерьёзно. Я во время запоев по 5кг сбрасываю

Ну 5кг несерьёзно. Я во время запоев по 5кг сбрасываю

Жировые клетки их количество у человека не уменьшается и не увеличивается

И?)

Дальше сама

Ну и соответственно на ранние приемы пищи можно жрать все что угодно, к моменту отхода ко сну все это переварится и никакой изжоги не будет. Раньше пиздец страдал от нее, потому што жрал один раз в день вечером часов в 8 после работы

Мне вот кстати до сих пор интересно - эти пакетики от Увелки - это типо одна порция ? Потому что даже в моменты обжиралова я не мог эту порцию осилить

ошибка. не всё что угодно. я как то подсел на творог с бананом по утрам. берешь творог, добавляешь банан и все это в блендере взбиваешь. в итоге через месяца 2-3 такого режима инсулин улетел в космос и врач хотела уже поставить инсулинорезистентность. но я сел на диету и всё пришло в норму.

Мне вот кстати до сих пор интересно - эти пакетики от Увелки - это типо одна порция ? Потому что даже в моменты обжиралова я не мог эту порцию осилить

ошибка. не всё что угодно. я как то подсел на творог с бананом по утрам. берешь творог, добавляешь банан и все это в блендере взбиваешь. в итоге через месяца 2-3 такого режима инсулин улетел в космос и врач хотела уже поставить инсулинорезистентность. но я сел на диету и всё пришло в норму.

Чо за творог такой ? Творожная масса из Магнита с дохуя сахара ?

Чо за творог такой ? Творожная масса из Магнита с дохуя сахара ?

Сколько грамм сухой пакет? Меня наоборот бесит что вместо 100г, которые были у большинства производителей изначально, ужимают до 80, а то и до 60 грамм

Посмотрел скрины 5 пакетов 400г. Получается 80г пакет. Ну у меня стандартная порция 60г

Я вообще не понимаю людей, которые заморачиваются с огородом. Больше сил потратишь и времени. Лучше это время потратить на другое

Ты просто ещё не доросла, малявка😏😄

это какой то обьект запускают - к яО не имеет отношения

ну я к тому, что картошку люди тоже едят. в том числе потому что им нравится её вкус. мне заебись нравится жаренная картошечка. вареная с зеленью и маслом тоже кайф. так что я хз, че ты её так захейтил

Я ваще рис варю в микроволновке по 1 порции. Есть пиздатая тема для варки в микроволновке. Там правда придрочиться надо - на 60г риса нужно больше стандарта - 150г воды. https://miku-russia.ru/p/miku-container/238250

Пюрешка ещё) Но, емнип, в этом чатике уже писали что картошка - для нищебродов, а успешные и осмысленные выбирают другие блюда))

Пиздёж и провокация. Я могу себе позволить и омаров, но люблю картошку

Ты просто нищеброд в душе (как и я)) прими себя и не парься)

Лепешки

Из картошки можно сделать пюре, картошку печенную, драники, вареники, чипсы, картофель фри, пирог

Картошка - второй хлеб. Не забывайте об этом😀

В США хлеб не едят)?