Жертва нарцисса и чувство вины
Жертва нарцисса буквально сжилась с чувством вины. Может это хорошее качество, когда ты делает ужасные вещи или делал их, но, что касается жертвы подобных отношений, первое, что ей надо сделать, это отпустить именно это чувство. Все. Дайте себе несколько месяцев. Пусть весь мир вокруг рушится, вам же так представляться реальность, в которой вы себя ни казните постоянно за то, что позволили другим сломать вашу жизнь. Ну или вообще за все. За это время ничего не разрушится, все и так разрушено, дальше некуда, а ещё горькая правда в том, что это чувство и загнало вас в эту ловушку. Ни вы, а другие люди сделали это, да, возможно, вашими руками, заставляя вас думать, что вы делаете лучше своим любимым людям, но это не ваше решение. Когда-то вас обманули, вынудили во всем винить себя, тайно и очень хитро подставили вас. Попытки действовать также ни к чему не приведут. Теперь вам надо научиться делать все, исходя из своих желаний, потребностей, возможностей и ощущений. Чувство вины заблокирует этот вектор, вы свернёте опять на знакомую дорогу. Ответственность за результат, самокопание, неуверенность в себе идут рядом с чувством вины, у вас не получиться действовать вслепую и спонтанно, не получиться дать себе установку: пусть мои решения глупые, пусть я не понимаю даже кто я, но это мои личные решения. Пожалуй самый важный опыт для вас - это действовать от себя, из своей души, учиться этому, преодолевая огромный страх и выученную беспомощность. Если вы вините себя, особенно, за то, что уже произошло, то это невероятная глупость, если только у вас нет машины времени. Прошлое никто не может изменить, оно прошло. Нельзя жить в прошлом, нельзя винить себя, и то и другое это очень энергозатратные вещи, блокирующие в этот сложный период практически полностью ваш и так не богатый потенциал. И это одна из главных стратегий нарцисса, он прекрасно знает, что вы сами пригвоздите себя к своему разрушению этими ненужными исканиями и сожалениями.
Запись на консультацию: wa.me/79133977620
Оплата и донаты Сбербанк 2202203242201517
#психопаты #психопат #психопатия #психолог #психология #новыекрылья #психологонлайн #жертвынасилия #жертва #домашнеенасилие
#насилиевсемье #социопат #темнаятриада #пограничноерасстройстволичности #нарцисс #нарциссизм #нарциссы #нарциссическоерасстройстволичности #мужчинапсихопат #мужчинанарцисс #абьюзер #абьюзивныеотношения #абьюз #абьюзеры #развод #газлайтинг #женщинанарцисс
Поделюсь техникой, как мне психолог снимала чувство вины. Очень простая техника, но о ней почему-то забывают.
Сначала детализировали проблему - где она в теле, как я её представляю, вес, цвет и т.д. Потом образно вынимается из тела и уничтожается(разбивается, сжигается, закапывается - зависит от того, в каком виде увидел проблему человек). После проверяется где в теле осталась проблема(так можно работать не только с чувством вины). Если нигде проблема не обнаружилась, на освободившееся место "владывают" что-то положительное.
Я узнала об этом методе давно, в 17 году у Костантина Колесниченко в ВК, на ютубе он тоже есть, но забыла про этот метод..
У Колесниченко он называется "Детализация".
Мы потом этот метод использовали сами без психолога.
Я у своего ребенка 9 лет убирала стеснительность. Получилось не сразу, мы стеснительность и жгли огнем и растворяли в воде, и камнем били..
(Проблема может не сразу выйти из тела и представать в разных видах..)
Убирали до тех пор, пока на вопрос "Где в теле ты чувствуешь стеснительность?" он ответил "Нигде".
Наверное сумбурно написала..
Найдите Колесниченко на ютубе.
Кстати, говорят, с нарцами эта техника не работает, у них нет образного мышления.