Я столько раз себе это говорила и похоже перестала себя уважать ,потому что снова и снова воазила туда
Давай я тебе расскажу как это работает. Он тебя обижает, ты уходишь. Он помнит свой опыт возвращения тебя, он вышел с опытом победителя, он тебя вернул, ты вернулась. И так несколько раз. Причинно следственная связь закрепилась с его мозгу, мозг это заполняет повторениями , есть такое понятие , повтор должен быть 5 раз, плюс минус 2. Мы так учим стихи. Его мозг запомнили, если я буду так делать, она вернётся и он как обученная крыса жмёт на те же кнопки, только сила начатие дольше и продолжительнее…
Сломай шаблон!
Ты должна быть готова к выходу. Я готовлюсь, ещё не знаю как будет, мне надо 2 года.
Но попытки уйти были уже 2 раза.. я поняла, что это была просто подготовка, экзамен впереди
1. Фин зависимость- откладывай
2 подумай чем он тебя цепляет - внимание, гладит, целует, держит за ручку- ищи альтернативу. У меня за ручку держит- всегда везде ношу сумочку и держу ее крепко крепко
Если внимание, объятья- найди подруг, объясни что тебе сейчас будет от них нужна помощь, тебе сложно. Попробуй облокотиться на них.
2 обязательно у тебя должно быть что-то. Своё!!! Хобби!!! Танцы, йога, бассейн, вышивка, орхидеи..
У меня тут затык полный… я ничего не хочу.. мне не нравится, я не творческая личность.. х/з как буду это побеждать. Но этот пункт нужен обязательно!!!
Тогда ты точно будешь знать, чем ты будешь заниматься, когда ты от него уйдёшь!!! И самое главное , ты будешь без него получать удовольствие от хобби!!! Это важно удовольствие без него.
Все это можно делать уже сейчас.
Чтоб ты эмоционально стала сильная , когда подойдёшь к двери на выход.
Те ты должна себе нарисовать себе жизнь без него. Как ты будешь жить? Чем заниматься? От чего кайфовать.. когда ты это представишь, увидаешь, прочувствоваешь ты уйдёшь и возвращаться уже будет не надо))