Да, здесь разобрались, дефицит создают. Асамрй то как отпустить его? 15лет брака, 2 детей, как перестать бояться что не справлюсь, что детям больно, что нужна мужская сила иногда. Да и страх, что больше никогда и ни с кем? Иногда вроде все хорошо, и друзья, и работа, и спорт, а иногда кроет по полной и снова звонишь ему и веришь, что он тоже страдает и снова вся психотерапия к чертям валится....
Это "нормально " - что с вами происходит. Мало кому удаётся (думаю, что никому) с лёгкостью и с "песней" жить сразу после разрыва. Мне легче стало, когда я называла : это очередной этап...ну "скатилась" на сообщение ему или просьбу....Ну? Вывод сделала : бесполезно. Ещё больнее...и помощи в любом случае никакой. Только трансляция для всех : она делает всё, чтобы меня вернуть. Я тоже боялась, что не справлюсь...долго боялась..Справлялась...и не замечала...что "справлялась"...потому что привыкла себя считать "никакой "...как-то звоню подруге, озвучиваю страхи...А она мне: Лиль, оглянись...ты столько сама уже сделала..ты не замечаешь что ли? Работу поменяла в 50, ремонт сделала🙈...жила в конце концов....А я🤷♀ , правда, не замечала ...просто танком шла в тумане...
И я стала "замечать" ...что справляюсь...И сначала "била себя по рукам", чтобы не писать ему, не звонить...На его дебильные витиеватые сообщения - получила себя - Сразу не отвечать...чтобы эмоции исключить...проходило время - и отвечать не хотелось. Так постепенно привыкла не отвечать, не писать, не звонить...Заблокировала везде...и от собственного соблазна "глянуть " - тоже. Просто он из ленты сети исчез...
Но время надо
У вас всё хорошо и по плану. Просто откаты и это "нормально"..
И страх - у меня был...да и есть..че врать то...есть страх за будущее детей, за болезнь...за то, что не справлюсь финансово...
Но когда силы и энергия появляются - а это только при полном неконтакте и проговаривании себе : Всё хорошо, всё хорошо...
И когда энергия появляется, то появляется настроение и так по цепочке : появляется всё и находится выход. Иногда кажется, что "само собой"...
Очень много людей живут без финансовой подушки...Можно оглянуться (мне помогает) и посмотреть, что я не одна такая и не Моя это вина или неумение или тупость...Многие живут...и женщин много , которые живут одни...
Не надо бояться. Или попробуйте не бояться
Я не люблю советы получать и давать...
Я не хочу обесценивать ваши чувства и состояния
Но как мне говорил психолог....давно...на лекции была в клинике, где лечат от анорексии....Ситуация уже есть...ЭТО УЖЕ ПРОИЗОШЛО...Живём, дышим делаем вывод и находим решение.
Ну, например, вы потеряли телефон....Ну вот ВСЁ 🤷♀ ...потеряли...в другом городе...Зачем тратить энергию на мысли : да как же я могла...да что же с контактами...да и тп и тд....Всё 🤷♀телефон потерян....
Вы покупаете новый...как то все решается...
Это не пример с ситуацией с нарцем
Это пример, что Ну Всё....Ситуация есть...и дети есть, и годы....прожитые есть...
Вы не вино, что попали в отношения с таким человеком...Мы тут все распрекрасные попали...
Но вы не бойтесь
Правда, при полном неконтакте, выходят из этого...
И если вам нужен мужчина - он будет.
"Мужские " вопросы по дому - решить можно...Как только "первый" раз найдёте решение сами или через службу - полно объявлений: и прибить могут и кран починить....- Всё пойдёт как по маслу...
Психотерапия никуда не валится. Это "тонкая" работа и сложная наука...Вы ногу сломали : гипс и потихоньку срастётся. Ангина : таблетки и лечится...в психотерапии - не так...это "невидимое "что-то и не совсем понятное...как душа болеть может? Как ком в горле от страха? И тп...
Не валится, это просто этап или откат....
Время надо...
И -да....никто не поможет напрямую. Поддержат - да....А тут только сам...
И каждому Свой сценарий. Кому спорт, кому театр, кому путешествие, кому прогулка... а кому первое время трупом отлежаться...
Удачи вам и ничего не бойтесь...нас тут много таких❤️