Доброе утро всем! Как много мы слышим о мечтах, о целях и желаниях. Как много написано и сказано по этому поводу: в книгах, фильмах, статьях и блогах… Как много историй — радостных и не очень о том, как кто-то достиг своей мечты или у кого-то этого не получилось (замечу — пока не получилось). Даже у наций есть свои мечты, например — великая американская мечта, слышали про такую? Зачем же нам нужны мечты? Почему мы стремимся их реализовать? Зачем мы бьёмся, страдаем, падаем, снова встаём, зачем нам даны эти силы и выносливость? И что такое мечта в конце концов? Об этом мы поговорим сегодня в нашем чате @ICan_chat с ведущим коучем Еленой Самсоновой. А у вас есть мечта?

Мечты способны окрылять. С мечтой можно достигнуть любую грандиозную цель. А что делать, если вы даже не знаете о чем мечтать? Если вы чувствуете, что настоящее вас не устраивает, а на вопрос «чего ты хочешь?» ничего путного на ум не идет? Здесь вы найдете 15 простых способов, которые помогут вам определить свою мечту http://bestwom.ru/razvlecheniya/knigi-i-filmy/15-prostyh-sposobov-nayti-svoyu-mechtu

Как часто мы забываем о том, что люди готовы слушать хорошие и добрые слова о себе часами. Когда нам необходимо расположить к себе собеседника, мы готовы придумать массу возможных способов это сделать. Но порой забываем о таких простых и действенных вещах как делать комплименты. Однако, очень важно научиться делать комплименты правильно. В этом вам поможет данная статья http://constructorus.ru/uspex/kak-pravilno-delat-komplimenty.html

Афигенный видос из этой статьи https://vimeo.com/30455075

28 причин, зачем нужна мечта и почему для достижения успеха так важно уметь мечтать http://www.worldmagik.ru/statja/40/1

Приветствую всех! Искусство существует столько же, сколько и само человечество. И, как и человечество, оно не прекращает эволюционировать. Но оказывается, наша потребность в творческом выражении имеет непосредственную связь с нашим здоровьем. И действительно, последние научные исследования доказали, что желание заниматься творчеством – не просто прихоть, но имеет удивительно позитивное влияние на здоровье как моральное, так и физическое. Сегодня в нашем чате @ICan_chat мы выясним, почему стоит заниматься творческой деятельностью, даже не обладая сверхъестественными дарованиями. Ведущий коуч чата – Михаил Розанов.

Интересно

Добрый день. Искусство это медитация. Очень расслабляет. Успокаивает.

+ помогает фокусироваться

Сегодня большую популярность получили различные мастер-классы по изготовлению кукол, вязанию, мыловарению и т.д. Такие уроки пользуются спросом. Другими словами, в моде снова творчество и рукоделие. Те, кто посещают эти уроки, говорят об их благоприятном влиянии. Мол, творчество успокаивает, освобождает от тревожных мыслей и проблем, возвращает тонус и настроение. Кроме этого, медики все чаще говорят о музыкальной терапии, цветотерапии и других формах подобного лечения. Но как творчество влияет на Вашу жизнь в действительности? Об этом вы узнаете из данной статьи http://kakznatok.ru/raznoe/kak-tvorchestvo-vliyaet-na-vashu-zhizn/

Недавнее исследование, проведенное в 2016 году, обнаружило, что творческие занятия могут значительно снизить уровень стресса, независимо от художественного таланта или опыта. Полученные результаты не удивили исследователей, так как это основная идея в арт-терапии. Каждый человек – творческий, и это можно выразить при помощи изобразительного искусства, работая в благоприятной обстановке. Тем не менее исследователи не предполагали, что результаты будут заметнее у тех людей, у которых есть опыт творческой деятельности. Подробнее о проведенном исследовании и его результатах читайте здесь http://fb.ru/post/mental-health/2016/8/17/7006

Доброе утро всем! Каждый из нас слышал о таком чувстве как дежавю, а большинство его испытывало. Чувство, когда ты уже это видел, был здесь, говорил с кем-то, все это уже было… Мы можем в деталях вспомнить помещения, в которых до этого мы никогда ранее не были, людей, с которыми мы никогда до этого не встречались и тому подобное. Почему это происходит? Как оно появляется? Многие задаются подобными вопросами, и сегодня в нашем чате @ICan_chat мы попробуем в этом разобраться вместе с ведущим коучем Еленой Самсоновой. А у вас случалось дежавю?

Многим из вас наверняка интересно, что такое дежавю. По статистике, 97% людей испытывали это состояние. Не ошибусь, если скажу, что и вам оно, скорее всего, знакомо. Казалось бы, это просто длящееся несколько секунд состояние, происходящее в самых рядовых ситуациях и затем бесследно исчезающее. Оно не наносит вреда, и, вроде бы, не приносит заметной пользы. Почему же оно так будоражит наши умы? Что такое дежавю – ошибка мозга или тайное послание души? Дочитайте статью до конца, и вас ждет поистине приятная новость! http://kluchimasterstva.ru/chto-takoe-dezhavyu-spiritual

Дежавю, Жамевю и Прескевю! Все ли слова из этого списка вам знакомы? Лично я до недавнего времени знала только про одно слово, вот давайте узнаем и про остальные http://masterok.livejournal.com/1373096.html

Приветствую всех! Как только стремление к самоутверждению берет верх, оно провоцирует увеличение психического напряжения. Соответственно, когда все более значимой целью для индивидуума становится власть и превосходство над другими, он добивается этой цели со все возрастающим напряжением сил и ожесточенностью и живет ожиданием великих триумфов. Такой индивидуум теряет чувство реальности и упускает из виду реальную жизнь, поскольку он вечно поглощен решением вопроса о том, что думают о нем другие люди и какое впечатление он производит на мир. Его свобода действий чрезвычайно ограничена из-за его стиля жизни, а наиболее явная черта его характера — это тщеславие. Вы когда-нибудь слышали выражение: «Не будь тщеславным»? В каких ситуациях оно применялось? Вы не задумывались над тем, что такое тщеславие, и каково его влияние на человека? Давайте ответим на эти вопросы сегодня в нашем чате @ICan_chat вместе с ведущим коучем Михаилом Розановым.

О том, что такое тщеславие, как оно проявляется и как определить тщеславного человека, вы узнаете из этой статьи http://kubinard.ru/psych/92.html

«Трудно быть скромным, будучи великим, как я», – говорил легенда бокса Мохаммед Али. И мало кто поспорит с гениальным спортсменом. Тем не менее, задирать нос – не лучшая стратегия в мире, где успех мимолетен и зыбок, как дом из песка. Чем вредно тщеславие и почему стоит приложить усилия, чтобы избавиться от него? Почему не стоит допускать, чтобы воображаемая корона становилась слишком уж тяжелой? В статье вы найдете несколько действенных советов о том, как устранить излишнюю гордость за свои достижения. http://evrikak.ru/info/chem-grozit-cheloveku-tshheslavie-i-10-sposobov-ego-pobedit/

Доброе утро всем! Выражение «твой главный противник — ты сам» сегодня уже не позволяют себе даже режиссеры голливудских блокбастеров, но от избитости оно не стало менее верным для большинства из нас. Мало кто ни разу не вел себя деструктивно, вопреки здравому смыслу и личным интересам. Сказать очевидную гадость близкому человеку, поиграть в новую видеоигру вечером накануне экзамена, забыть завести будильник перед важной встречей — способов самосаботажа существует множество. Зачем же он нам нужен на самом деле и как с ним бороться? Об этом мы поговорим сегодня в нашем чате @ICan_chat с ведущим коучем Еленой Самсоновой.

Из статьи вы узнаете, что такое самосаботаж, каковы его основные причины, а также несколько полезных техник по работе с этой проблемой http://monalisalubi.ru/samosabotazh-ili-chto-meshaet-nam-zhit/

Обычно мы саботируем возможность стать счастливыми по незначительным причинам, но с тяжелыми последствиями. Психологи называют три наиболее распространенных ошибки в нашем поведении и объясняют, как мы можем его изменить. http://www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/samosabotaj-pochemu-myi-razrushaem-sobstvennuyu-jizn/

Приветствую всех! Что такое удача? Можно назвать ее хорошим стечением обстоятельств, при котором человек получает то, о чем даже не думал, но очень этого хотел где-то в глубине души. Она происходит сама по себе и не зависит напрямую от кого-либо. Чаще всего удача, или везение, что собственно одно и тоже, приходит тогда, когда ее совершенно не ждешь. С удачей знаком каждый из нас, однако удачливым можно назвать не каждого. Удачливый - человек, которого любит удача, которого удача посещает чаще, чем других. Это человек, которому везет. Сегодня в нашем чате @ICan_chat мы попробуем разобраться в том, что такое удача, существует ли она на самом деле и возможно ли ей управлять.

Что такое удача, в чем ее главное отличие от успеха и почему не стоит в своей жизни все время полагаться лишь на удачу http://www.kakprosto.ru/kak-840055-chto-takoe-udacha

Профессор психологии из университета Хертфордшира (Великобритания) Ричард Вайсман провел удивительный опыт. Он опубликовал в нескольких газетах объявление, в котором предлагал людям, которые считают себя исключительно удачливыми или, наоборот, невезучими, принять участие в эксперименте. Каждому откликнувшемуся ученый выдавал очень толстую газету и просил точно сосчитать количество фотографий в ней. Подвох состоял в том, что одна из страниц была поддельной. Там среди других рекламных объявлений ученые разместили свое следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели ЭТО, и получите в награду 250 фунтов стерлингов». Объявление было набрано крупным шрифтом и занимало полстраницы. Спрашивается, кто его заметил? Все без исключения «счастливчики» увидели и получили призы. И ни один из тех, кто перед испытаниями заявлял о своей невезучести, объявления не заметил! Все они были заняты выполнением инструкции: скрупулезным подсчетом фотографий. И на текст даже не обращали внимания. Опыт хитрого Вайсмана показал: удача - это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться. - Причины невезения неудачников кроются в них самих, - считает профессор. - Как правило, такие люди напряжены, невротичны, зажаты, не уверены в себе и закомплексованы. И это их постоянное внутреннее беспокойство блокирует способность заметить что-то новое и неожиданное, прислушаться к своей интуиции и заметить «случайные возможности», которые одинаково встречаются на пути всех людей.

Мы привыкли верить, что удача – нечто неуловимое и очень избирательное. Якобы одни из нас от природы более везучи, чем другие. Но психологи считают, что способность вытягивать выигрышные билеты можно развить. О том, как это сделать, читайте в этой статье http://www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/iskusstvo-upravlyat-svoey-udachey/

Доброе утро всем! Большинство людей замечали за собой, что утром и в солнечную погоду они чувствуют прилив энергии, у них поднимается настроение и все проблемы кажутся незначительными. В дождливую погоду, хмурыми ноябрьскими вечерами невольно возникает желание срочно отправиться в теплую страну, где плещутся ласковые бирюзовые волны. Очевидно, что погода напрямую влияет на наше настроение. Но почему это происходит? И можно ли этого избежать? Об этом мы поговорим сегодня в нашем чате @ICan_chat с ведущим коучем Еленой Самсоновой.

Дождь, серость и слякоть. Руки опускаются, мы не хотим ничего делать. Стоит выглянуть солнцу, и настроение магическим образом улучшается. Мы знаем, что температура воздуха влияет на уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Но это не единственное влияние погоды на наш организм. Подробнее о том, как температура за окном влияет на наше психическое состояние, вы узнаете из этой статьи http://www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/kak-temperatura-za-oknom-vliyaet-na-nashe-psihicheskoe-sostoyanie/

Взаимосвязь настроения и солнечного света ученые доказали уже давно. Под действием лучей солнца гормоны, отвечающие за хорошее настроение и бодрость духа, вырабатываются с удвоенной силой. Вот почему, очутившись под солнышком, мы забываем про усталость и чувствуем в себе необычайный прилив сил. И, наоборот, — как только небо заволакивают тучи, наше настроение моментально портится. Помимо солнечного света важную роль для нашего настроения играют также температура окружающей среды и влажность воздуха. Так, если температура опускается ниже комфортных для нас 20 градусов, то мы становимся более замкнутыми и недовольными всем вокруг. Повышенная влажность, в свою очередь, вызывает усталость и порождает раздражительность. Таким образом, связь между погодой и настроением проследить совсем не сложно. Намного труднее следующее — сохранять хорошее настроение, даже если на улице ураган. О том, как это сделать, вы узнаете из статьи http://www.nastroeniya.net/kak_podnyat/140-kak-sohranit-horoshee-nastroenie-v-plohuyu-pogodu.html

Доброе утро всем! Трудно представить современную жизнь без фотографий. Путешествия, праздники, долгожданные встречи и важные события проходят под вспышки фотокамер, под их объективами взрослеют дети. Технологии съемки совершенствуются: теперь, например, не надо думать об экспозиции. Появились фотосредства против красных глаз и дрожащих рук. А главное — результат можно сразу увидеть на маленьком экране и, если не понравится, стереть. Но все это не помогает нам получать удовольствие от нашего изображения. Более того, заранее зная, что снимки разочаруют, многие вообще под разными предлогами отказываются фотографироваться. «Улыбнитесь!» – и нас в ту же секунду сковывает напряжение. А увидев снимок, мы зачастую разочарованы: мы себе не нравимся, себя не узнаем, хотя другие находят фотографию удачной. Сегодня в чате @ICan_chat мы попробуем разобраться, почему так происходит и как, наконец, полюбить свои фотографии.

При первом взгляде на только что сделанные снимки вам немедленно хочется их удалить. Или вы внимательно рассматриваете их, выискивая свои недостатки, пока окончательно не расстроитесь и не придете к выводу, что все безнадежно. Знакомо? Блогер Джен Хэнд рассказывает, как преодолеть отвращение к собственным фотографиям. http://www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/ya-nenaviju-svoi-fotografii/

Как же часто мы слышим фразу: «Не снимай меня, я не фотогеничный». Это означает, что человек плохо получается на фотографиях. Иногда, разглядывая совместные фото шумных компаний, мы с недовольством отмечаем, что все получились хорошо, и только у вас одного глупое, неестественное, неузнаваемое лицо. Если эта проблема вам знакома, если вы страдаете от недостатка хороших фотографий, то стоит получше разобраться в том, что такое фотогеничность. Можно ли развить это качество, или до конца жизни придется удалять неудавшиеся снимки? Об этом, а также о главных секретах фотогеничности, вы узнаете из этой статьи http://constructorus.ru/samorazvitie/sekrety-fotogenichnosti-ili-kak-stat-fotogenichnym.html

Alyoo

Добро пожаловать к нам в чат, Adaham! Здесь мы общаемся на темы: ? Саморазвития и самосовершенствования ? Повышения осознанности ? Улучшения качества жизни Ведущие коучи отвечают на ваши вопросы, делятся опытом и дают полезную информацию. Подписывайтесь также на наш канал @icanmake По всем вопросам: @ksenia_mi

Приветствую всех! Кажется, что некоторые люди прямо таки притягивают к себе неприятности. С ними вечно случается что-то ужасное и нехорошее: то посуда вдребезги разобьется, то на автобус опоздают, и даже легкое недомогание превращается в серьезный повод для беспокойства. Они ждут от жизни самого худшего и заранее настраивают себя на проигрыш. Еще ничего дурного не произошло, а человек, которым руководит синдром жертвы, уже придумал себе очередной повод для грусти. Таких излишне угрюмых товарищей ни за что на свете не удается переубедить в обратном, ибо они страдают сильным упрямством и скрытой гордостью. Люди постоянно задаются вопросом: почему не везет в жизни, не ведая, не понимая того, что сами безвозвратно упускают самые светлые ее моменты. Это не просто недостаток личности, а серьезная проблема, которая нуждается в коррекции. Что такое синдром жертвы и как с ним бороться обсудим сегодня в нашем чате @ICan_chat, а ведущий коуч Елена Самсонова ответит на все ваши вопросы по теме дня.

Синдром жертвы имеет 4 роли, каждая из которых проявляется в зависимости от приобретенного жизненного опыта. Разобраться, что такое комплекс жертвы и как он проявляется вам поможет эта статья http://vidyalaya.com.ua/sindrom-zhertvy/

В нашем обществе можно встретить людей, так или иначе страдающих комплексом жертвы. Их часто недооценивают, эксплуатируют и выставляют крайними. И даже смена обстановки не помогает – такие люди словно магнитом притягивают к себе постоянное невезение. А живет ли в вас комплекс жертвы? Это вы сможете узнать, пройдя тест. http://www.diets.ru/tests/205092/

5 простых шагов, которые помогут избавиться от синдрома жертвы http://bitnedelat.ru/lozhnoe-ya-ili-ego/sindrom-zhertvy-kak-izbavitsya.html

Привет всем:)

В позиции "Жертвы" много выгоды. Как минимум: передача ответственности в руки "Палача"... мало кто об этом задумывается...

Жертвы 50 оттенков серого штурмуют магазин с атрибутикой. (Представил)

Жертвы 50 оттенков серого штурмуют магазин с атрибутикой. (Представил)

Интересные фантазии:)

Доброе утро всем! Сегодня свой День Рождения празднует ведущий коуч нашего чата Елена Самсонова! Давайте поздравим Елену с этим светлым праздником!

От себя хочу пожелать море энергии для воплощения всех ваших идей, нескончаемого потока вдохновения и новых удивительных открытий. С Днем Рождения!

Леночка, С Днём рождения !!!! Урааааа ???

А лучше все звоните и поздравляйте лично )

Счастлив тот человек, который умеет веселиться! Это действительно талант. Отключиться от проблем, не обращать внимания на несовершенство деталей, несовпадение идеальной и реальной картинки торжественного сценария, или не бояться полного отсутствия сценария – это надо уметь. Как почти любой талант, талант «Веселиться» можно развить. Каждый ли праздник должен сопровождаться весельем и торжеством? Древние люди верили, что приход в этот мир — это праздник, и что в день рождения к человеку приходят волхвы. Они делают подарки: в начале жизни — на всю жизнь, в день рождения — на год. И каждый новый год они приходят и смотрят, как мы распорядились их подарками, что употребили на пользу, что — нет. Так это или нет, доподлинно нам неизвестно, но, скорее всего, в нашей глубокой памяти есть смутное ощущение ожидания чего-то волшебного. Также день рождения символизирует собственное появление на свет, приход в этот мир, возрождение, окончание одного цикла и начало другого. Получается, что это очень важный день. О том, что еще несет в себе этот день, как стоит к нему относиться и как правильно отметить свой день рождения, мы поговорим сегодня с ведущим коучем чата @ICan_chat Михаилом Розановым.

Всем привет! Очень символичная тема для сего дня)) Сегодня день Рождения очень замечательного человека, красивой женщины, прекрасного Коуча и моего друга и родственника Елены Самсоновой! Леночка, я тебя поздравляю! Желаю тебе всего всего всего! Остальное пожелаю вечером)

Мы так привыкли отмечать день рождения, что даже часто не задумываемся, почему это делаем, насколько это для нас важно. На самом деле за традиционным торжеством стоит нечто гораздо большее, чем приятный обычай. Неслучайно многие периодически задумываются, отмечать ли день рождения, и испытывают в связи с его приближением смешанные чувства. Почему одни отмечают день рождения, а другие принципиально отказываются это делать? Ответы на эти непростые вопросы нам дают психологи http://assol-club.net/2015/03/zachem-nam-otmechat-den-rozhdeniya/

О это про меня

Два раза в год праздную

Привет всем!!! Благодарю за поздравления!!! А вот так меня поздравил коллектив:

И подарки сегодня все связаны со мной и теми, кто меня любит:)