Я не про то, что нужно желать какого то особого состояния! Здесь я с ним солидарен!) Я про то, что нужно начать делать и пережить Состояние!

И любое состояние, которое вы переживёте будет уникальным и не повторимым ни Вами, ни кем то другим!

занятно)

спасибо за консультацию)

Всегда добро пожаловать!)

Вечер добрый. Пытаюсь научиться медитации, делаю это и сидя и лёжа (второй вариант нравится больше), но не выходит увеличить время, да и почувствовать, что же такое медитация на самом деле тоже не особо получается. Нужны напутствия, советы, лучше хорошая статья, чтобы устранить все мои ошибки

А что Вас отвлекает?

Надоедает заниматься тем, что не даёт видимого результата. Чувство того, что я просто бездельничаю

Вечер добрый. Пытаюсь научиться медитации, делаю это и сидя и лёжа (второй вариант нравится больше), но не выходит увеличить время, да и почувствовать, что же такое медитация на самом деле тоже не особо получается. Нужны напутствия, советы, лучше хорошая статья, чтобы устранить все мои ошибки

"Комментируя опыт единения с космическим «Я», получаемый посредством медитации, Махариши говорит: «Степень этого счастья невозможно описать никакими превосходными степенями. Блаженство этого состояния устраняет любое горе, большое или малое. В ярком свете солнца нет места темноте, ни печаль не может проникнуть в сознание-блаженство, ни сознание-блаженство не может познать еще большее счастье, чем оно само. Это состояние самодостаточности оставляет человека установленным в самом себе, в состоянии вечной удовлетворенности»

Надоедает заниматься тем, что не даёт видимого результата. Чувство того, что я просто бездельничаю

Чувство удовлетворенности, а не безделия:)

Вечер добрый. Пытаюсь научиться медитации, делаю это и сидя и лёжа (второй вариант нравится больше), но не выходит увеличить время, да и почувствовать, что же такое медитация на самом деле тоже не особо получается. Нужны напутствия, советы, лучше хорошая статья, чтобы устранить все мои ошибки

http://www.maharishi-tm.ru/tm/easy/

Сейчас буду изучать, спасибо

Иногда пытаюсь медитировать, когда не выходит заснуть - очень помогает. 5-10 минут и спишь

Иногда пытаюсь медитировать, когда не выходит заснуть - очень помогает. 5-10 минут и спишь

Да, так и есть... натуральный отход ко сну:)

Нейроны умирают от расслабления, ахахахах, пруфы будут?

Нейроны умирают от расслабления, ахахахах, пруфы будут?

Нейроны умирают от алкоголя:)

Ирина, а как ты пришла к йоге? И что для тебя было самым важным моментом в выборе направления йоги?

Хороший вопрос! И я уверена у каждого человека будут разные ответы из-за чего они пришли. Но почему они остались окажутся очень похожими. Лично я искала определенную культуру движения. Я с детства была очень активная, с 4 лет занималась классическим танцем и другими дисциплинами. Потом мне просто стал интересен феномен йоги именно на западе, так как в это время я там училась. И я начала заниматься с разными учителями. Занимаясь йогой я нашла покой ума и единение тела с умом. Прекрасное ощущения, что я очень гармоничное одно целое. А почему я стала преподавать йогу, это уже вовсе другой вопрос;)

Хороший вопрос! И я уверена у каждого человека будут разные ответы из-за чего они пришли. Но почему они остались окажутся очень похожими. Лично я искала определенную культуру движения. Я с детства была очень активная, с 4 лет занималась классическим танцем и другими дисциплинами. Потом мне просто стал интересен феномен йоги именно на западе, так как в это время я там училась. И я начала заниматься с разными учителями. Занимаясь йогой я нашла покой ума и единение тела с умом. Прекрасное ощущения, что я очень гармоничное одно целое. А почему я стала преподавать йогу, это уже вовсе другой вопрос;)

Спасибо:) Так почему ты стала учителем йоги?

нет, вы не правы, я ищу возможности, чтобы начать. И сейчас получается, что мне нужно бросить какое-либо из занятий, чтобы найти время на йогу

Добрый вечер. Я тоже люблю находить причины и при этом очень хотеть. В итоге сама с собой поспорила. Делала 5 тибетцев каждое утро. Хотела сформировать привычку. Выдерживала два раза по 27дней. Но не более. Хотела 40. Дак я к чему. Маленький 7-ми месячный малыш был доволен и рядом со мной на полу. И радовался. И эти 10-15 минут были даже более позитивными для нас чем без зарядки. Главное приоритет и действие. У вас все получится

Добрый вечер. Я тоже люблю находить причины и при этом очень хотеть. В итоге сама с собой поспорила. Делала 5 тибетцев каждое утро. Хотела сформировать привычку. Выдерживала два раза по 27дней. Но не более. Хотела 40. Дак я к чему. Маленький 7-ми месячный малыш был доволен и рядом со мной на полу. И радовался. И эти 10-15 минут были даже более позитивными для нас чем без зарядки. Главное приоритет и действие. У вас все получится

Спасибо, Машенька, отличный пример для подражания:)

Спасибо:) Так почему ты стала учителем йоги?

Я относительна молодая, но ощущение что прожила не одну жизнь именно в этой жизни. Опыт стран, знания многих учителей, сформировали определенный поток знаний во мне. В какой-то момент появилось сильное желание делиться, но я не была готова. А когда я стала мамой во второй раз, появилась твёрдая уверенность, что теперь самое время и с тех пор я преподаю.

Лена. Вопрос. Я хотела сделать 40 дней. Хотела сформировать привычку. Если бы я сделала 40, она была б? Но после 27 дней я с удовольствием и радостью не делала ?

Я относительна молодая, но ощущение что прожила не одну жизнь именно в этой жизни. Опыт стран, знания многих учителей, сформировали определенный поток знаний во мне. В какой-то момент появилось сильное желание делиться, но я не была готова. А когда я стала мамой во второй раз, появилась твёрдая уверенность, что теперь самое время и с тех пор я преподаю.

Благодарю тебя, Ирина за участие в нашем чате сегодня. Думаю всем ценно было это общение.

Теоретически-да:) Практически-ты можешь узнать, когда сделаешь практику 40 дней:)

"Занимаясь йогой, человек выходит из «серых будней» в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится все более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной, полноценной жизнью. Учение не только помогает улучшить физическое здоровье, обрести сильное, стройное, выносливое тело, но и позволяет полностью реализовать себя во всех сферах жизни – в работе и учебе, в карьере и бизнесе, в семейных и межличностных отношениях, в профессиональном и личностном развитии и многих других областях человеческой деятельности. Это внекармический подарок Вселенной, оставленный нам учителями и учительницами древности, которые уже достигли всех целей, о которых только можно мечтать. Они оставили нам знания йоги, чтобы помочь нам как можно быстрее изменить свою жизнь к лучшему, подняться на новый духовный уровень."

Благодарю всех за участие в теме:)

Теоретически-да:) Практически-ты можешь узнать, когда сделаешь практику 40 дней:)

Я так и знала что ответ будет именно такой ?

Я так и знала что ответ будет именно такой ?

Ясновидящая:)

Я сегодня нахожусь на юге Марокко, где в самом разгаре идёт лагерь в котором я преподаю. Может я не достаточно уделила кому то внимания, прошу за это прощения. Конечно хочется пожелать многим на самом деле разобраться с йогой, а именно в первую очередь заняться физической йогой: аштанга, хатха, виньяса, стилей на самом деле много. Я уверена каждый может найти то что ему понравиться. Спасибо за внимание ?

??????

Большое вам спасибо, Ирина, за то, что поучаствовали сегодня в нашем чате, поделились своим бесценным опытом и дали такое огромное количество полезной информаци!!!??

Присоединяюсь!) Большая благодарность, Ирина))

Приветствую всех) Каждый из нас по-своему понимает значение слова амбициозность. Одни считают, что это одно из самых лучших человеческих качеств и является главной составляющей карьерного успеха. Другие полагают, что амбициозность важна, в целом, и, люди, которые не обладают этим качеством, являются мямлями. Третьи, напротив, говорят о том, что амбициозность, это скорее недостаток, чем достоинство, и причисляют его, чуть ли к категории человеческих пороков. Что же такое амбиции? Положительной или отрицательной чертой характера является амбициозность? Попробуем разобраться сегодня в нашем чате @ICan_chat вместе с ведущим коучем Михаилом Розановым.

Всем привет!

...Мы должны хотеть чего-то великого, но нужно также уметь совершать великое; в противном случае это - ничтожное хотение. Лавры одного лишь хотения суть сухие листья, которые никогда не зеленели. - Г. Гегель -

У каждого человека с детства формируются свои амбиции, образ той жизни, в которой человек видит своё место, как наиболее соответствующее его представлениям и желаниям. Руководствуясь собственными амбициями и претворяя их в жизнь, человек выстраивает стратегию построения собственной жизни.

Как воспитать в себе здоровую амбициозность и как это поможет вам в жизни.? Амбиции родом из детства. Так как амбиции – это притязания и стремления человека, очень хорошо воспитывает их адекватный уровень у детей профессиональный спорт. Еще один фактор, воспитывающий в детях амбициозность – пример успешных родителей, добившихся всего самостоятельно. Ну, и, наконец, исследования показывают, что дети из больших семей гораздо чаще добиваются заметных результатов в своем деле, чем те, кто были единственным ребенком. Желание выделиться на фоне многочисленных братьев и сестер создает великолепную мотивацию. Какими бывают амбиции? Уровень притязаний человека в жизни может быть адекватным, заниженным или завышенным. Адекватные амбиции заставляют человека быть в постоянном движении, учиться новому, ставить перед собой выполнимые (что не означает легкие) цели и добиваться их. Человек с заниженными амбициями обычно плывёт по течению. Завышенные амбиции – очень коварный враг, они заставляют ставить нереальные цели, приводят к переоценке собственных возможностей и качеств. У такого человека самооценка очень завышенная, при этом реальных подтверждений столь высокому мнению о себе может и не быть вовсе.

Всем привет) Рад присоединится к вам) У меня есть вопрос. У меня в жизни происходит постоянно повторяющиеся процесс развития и падения. Я уже понял, что петля повторяющиеся событий, ведь из года в год одно и тоже. Что именно происходит - как только я начинаю расти в бизнесе и других аспектах жизни примерно через 2-3 месяца наступает полная опатия и не желание двигаться дальше. И все рушится. Как это перепрограммировать?

Вы затронули очень интересную и важную тему! Если мы будем внимательны, то увидим, что все в этой жизни происходит волнами. И периоды подъёма и спада это естественная составляющая хода вещей в природе.

Вы затронули очень интересную и важную тему! Если мы будем внимательны, то увидим, что все в этой жизни происходит волнами. И периоды подъёма и спада это естественная составляющая хода вещей в природе.

Я согласен, но когда происходит самостоятельное уничтожение всего что было сделано это уже не естественно)

А для чего Вы это уничтожаете? Какова Ваша выгода?

Или может Вы себя за что то наказываете?

Какие ещё бывают амбиции? Чтобы разобраться с тем, какими бывают амбиции, следует выяснить значение слова амбиция. В одних источниках слово амбиции представляет собой притязание на что-либо, претензии, в иных – обостренное самолюбие, чванство, в-третьих – благородство, чувство чести. На самом деле амбиции означают одновременно и все перечисленные качества вместе взятые и ничего из них. Главным определяющим фактором в понимании значения данного слова является уровень амбиций. Завышенный уровень как раз и свидетельствует о надменности, гордыни, заниженный – о безынициативности и лишь адекватный уровень является побудителем личностного роста, успешности и прогресса.

Или может Вы себя за что то наказываете?

Возможно наказание, я не думал про это.

Выгода, скорее всего в том чтобы все время оставаться в ожидании успеха. Страх перед тем что у меня все получилось.

Страх навредить себе успехом.

А что в успехе страшного?

Страх навредить себе успехом.

А чем Вас пугает успех? Чем он может Вам навредить?

А чем Вас пугает успех? Чем он может Вам навредить?

В лс

Михаил вот амбиции помагают ставить цели и достигать ок а что такое когда после достижения цели полностью наступает ступор примерно год неприятное равнодушие о смерти думаешь бррр часто бывало

Михаил вот амбиции помагают ставить цели и достигать ок а что такое когда после достижения цели полностью наступает ступор примерно год неприятное равнодушие о смерти думаешь бррр часто бывало

Наргиза, а почему дальше не ставите никаких целей? Ведь это нормально, что когда результат получен, наступает опустошение.

О том, что такое амбиции, какие они бывают и какое влияние оказывают на нашу жизнь вы узнаете из этой статьи http://psihomed.com/ambitsii/

Чем продиктованы важные решения: вашими амбициями или чем-то другим? Чем вы готовы пожертвовать ради достижения целей? Есть что-то, перед чем вы остановитесь? Пройдите тест и узнайте, насколько вы амбициозны. http://www.psychologies.ru/tests/test/577/

Ясно

Доброе утро всем) Наверное, каждому хотелось бы залезть в свое бессознательное и узнать, что же там находится, и как оно вообще выглядит это бессознательное. Знаем мы о нем, к сожалению, не так уж много, а влияние на жизнь оно оказывает порядочное! Оказывается, есть один интересный способ приблизиться к непознанному – это рисование мандал. Но что такое мандала? И как ее использовать? Об этом мы поговорим сегодня с ведущим коучем нашего чата @ICan_chat Еленой Самсоновой.

Всем привет) Рад присоединится к вам) У меня есть вопрос. У меня в жизни происходит постоянно повторяющиеся процесс развития и падения. Я уже понял, что петля повторяющиеся событий, ведь из года в год одно и тоже. Что именно происходит - как только я начинаю расти в бизнесе и других аспектах жизни примерно через 2-3 месяца наступает полная опатия и не желание двигаться дальше. И все рушится. Как это перепрограммировать?

Вот такая же фигня.Только мне кажется что слишком всё хорошо становится и подсознание начинает бояться, и не даёт переменам случится ,а хочет чтоб привычная жизнь продолжалась.Борьба с самим собой так сказать.

Вопрос как выйграть эту борьбу? И пойти по пути наименьшего сопротивления переменам?

Добро пожаловать к нам в чат! Здесь мы общаемся на темы: ? Саморазвития и самосовершенствования ? Повышения осознанности ? Улучшения качества жизни Ведущие коучи отвечают на ваши вопросы, делятся опытом и дают полезную информацию. Подписывайтесь также на наш канал @icanmake По всем вопросам: @ksenia_mi

Приветствую всех:)

Моя любимая тема: рисование и работа с Мандалами...

Предлагаю сегодня всем, кто знаком с этой техникой и занимается рисованием мандал, разместить свои любимые работы.

Вопрос как выйграть эту борьбу? И пойти по пути наименьшего сопротивления переменам?

Дисциплина и сила воли!

Когда чувствую, что устала- включаю музыку или фильм, достаю карандаши и начинаю разукрашивать)

Вопрос как выйграть эту борьбу? И пойти по пути наименьшего сопротивления переменам?

Максим, а Вы никогда не задавали себе вопрос с кем или чем у Вас эта борьба происходит? Не похожа ли она на борьбу с собственной тенью?

Светлана, спасибо:) У меня будет задание для Вас. Нарисуйте свою мандалу. Свои ощущения передайте через рисунок в магическом круге. Желающие могут присоединиться:)

Светлана, спасибо:) У меня будет задание для Вас. Нарисуйте свою мандалу. Свои ощущения передайте через рисунок в магическом круге. Желающие могут присоединиться:)

То есть нарисовать, что хочется, да?

Зендала — это мандала в технике зентангл.

Сам зентангл является одним из видов медитативного рисунка, появившимся около 10 лет назад. Основой его являются орнаменты, легкие в повторении, трансформируемые, заполняющие композиционную основу, которая намечается отчасти интуитивно, отчасти на основе ряда форм и правил. Зендала соединяет современную концепцию медитативного рисования и древний, изначально религиозный и мистический символ — мандалу. В восточной традицими мандала символически изображает устройство мира, участвует в ритуалах и праздниках.

Да, Вы правильно поняли. Очень светлая и легкая мандала... гармоничная... Как Вы чувствовали себя когда рисовали свою мандалу и что почувствовали, когда увидели ее созданную?

Очень расслаблено, не напрягалась...сначала я начала рисовать карандашом, что бы сделать контуры, что бы потом разукрасить, но затем начала уже рисовать сразу карандашами....каждый элемент появлялся последовательно)))

Мне нравится она, я удовлетворена результатом) ))

Что интересно, так это то, что я не являюсь любителем зеленого, но тут это является центральным цветом) а моего любимого синего - нет, есть только голубой)

Мне нравится она, я удовлетворена результатом) ))

Здорово! Более того, Ваша мандала гармонизирует пространство... возможно Вы так влияете на людей, что им становится лучше, когда они находятся в Вашем пространстве... в Вашей мандале много зеленого цвета, который является цветом-доктором... а солнце придаёт энергию радости... Дерево может означать, что Вам важна Ваша семья и Вы бережно относитесь к отношениям в ней...