Yakov
A
cummand
Nikita 🐋
cummand
Nikita 🐋
чорд
ToxMod
блен какой пробел жирный
Сообщение является оскорбительным с вероятностью 76%
johnnykramer
/toxicscore
ToxMod
Сообщение является оскорбительным с вероятностью 1%
johnnykramer
Anthony
а как в итоге все эти эмодзи делались? вручную?
Nikita 🐋
казалось бы... нужно просто прочитать одну из статей про этот бот
Nikita 🐋
и про его создание
Lev
Нужно в Тудурант добавить
Такую анимацию после выполнения последнего на сегодняшний день таска
A
registered это кто?
A
я думал стартонувшие
A
я походу один такой)
Max Frolikov
блин, не работает(((
Lev
С последним несогласен: новые локации будут у всех, не только у курильщиков
Max Frolikov
🚬C++
Lovecoin
🚬C++
2 Лавкоинов было подарено earthspacon. Всего у earthspacon 401 Лавкоинов.
Max Frolikov
A
Max Frolikov
срочно
Max Frolikov
2 лавкоина
Max Frolikov
!!!
Lovecoin
3 Лавкоинов было подарено MaxFrolikov. Всего у MaxFrolikov 421 Лавкоинов.
Max Frolikov
🥵
Max Frolikov
+
Lovecoin
+
1 Лавкоинов было подарено pdsp0. Всего у pdsp0 54 Лавкоинов.
Max Frolikov
спасибо
Lovecoin
3 Лавкоинов было подарено earthspacon. Всего у earthspacon 404 Лавкоинов.
A
Изменение климата стало разрушать семьи альбатросов и подталкивать самцов к однополым связям. Самцам приходится летать всё дальше в поисках еды, самки нервничают и всё реже дожидаются их возвращения домой. Численность популяции сокращается, из-за чего некоторым самцам не хватает самок, поэтому они образуют пары друг с другом. https://tjournal.ru/science/480790
A
где-то в офисе дурова
A
Блогерша совершила самоубийство во время стрима в китайской версии тиктока. Её прах выкрали и пытались продать ради «свадьбы призраков» за полмиллиона рублей. Ради «свадьбы призраков» родственники покойников покупают останки незамужних девушек, чтобы у холостяков в загробной жизни была «семья». В китайских соцсетях высказали возмущение по поводу случая, посчитав его насилием над женщинами даже после смерти, но теги по теме удалили. https://tjournal.ru/internet/480836
A
простите, что я только что прочитал?
Null
Рубрика #проекты Возможно, вы не знали, но вот уже больше двух лет я просыпаюсь в 5 утра каждый день. Сплю по 8 часов в сутки, а качество сна лучше, чем у большинства людей, которые его измеряют. Сон — это крайне важная часть человеческой жизни, ведь как минимум ее треть мы проводим в бессознательном состоянии. Полагаю, само состояние бодрости и свежести по утрам позволяет мне быть настолько продуктивным. Но пришел я к этому не просто так — я перерыл тонну исследований на тему улучшения качества сна. Вам проходить мой путь не нужно, ведь тогда я создал fixsleep.link, который можно свободно скидывать своим друзьям и знакомым. Проект абсолютно некоммерческий и максимально научно обоснованный. Там всего 17 простейших советов (со ссылками на исследования), выполнив которые, вы мгновенно улучшите качество своего сна — и жизни. Вот отрывки из отзыва, который недавно оставил человек в нашей группе подъема в 5 утра: "Сегодня — месяц как я встаю в 5 утра (кроме 3х дней, когда я осознанно ложился и вставал позже ради совместных планов). Подвёл итоги. Написал для себя, но может кому будет интересно. Общее физическое состояние и настроение — субъективно улучшились. Качество сна, согласно трекеру mi smart band, повысилось (в прошлом спал лучше чем 70% юзеров трекера, теперь обычно сплю лучше чем 96%) Мотивация на ранний подъём — есть и всегда была (без неё всё это бесполезно). Мне нравится бодрствовать утром, а уж чем я заполняю это время — продуктивной работой, обучением или приведением мыслей в порядок — для меня вторично. НО. Высыпаться — это меня мотивирует ещё больше. В прошлом не получалось совместить эти две мотивации (вставать рано и высыпаться) и я выбирал второе. Благодаря fixsleep.link — получилось их совместить. Необходимые для меня фишки. (Убери одну из них — и ранний подъём станет для меня невозможен.) 1) Постепенная перестройка расписания. Сдвигал время подъёма с 9 до 5 утра по 20 минут в день в течение 12 дней. В прошлом я героически начинал вставать в 5 утра, но меня хватало на несколько дней: при резкой смене режима я не высыпался (даже если спал много). 2) Отказ от кофеина после полудня. Этим пользуюсь уже давно. Стоит выпить полчашки чая(какао,кофе) вечером -- и гарантированно долго не усну. Одного отказа от кофеина для качественного сна мне не достаточно, но это необходимо. 3) Не допускаю дефицита сна. Ложусь спать за 8 часов до подъёма (в 9 вечера). Так я высыпаюсь и днём чувствую себя бодро. 4) Засыпаю в темноте и тишине. Если во время засыпания жена рядом читает книгу -- то даже тусклый свет и низкий шум мешают мне быстро заснуть. Если шумят соседи, то меня спасают беруши. <...> Ещё раз благодарю всех участников сообщества и автора за помощь в переходе на ранний подъём." Если что, повторю еще раз: fixsleep.link абсолютно бесплатный. Вам не нужно никуда и никому платить. Сон — это не привилегия богатых, здоровый сон — это необходимость.
A
простите, что я только что прочитал?
может и не зря там синь цзинь пыня пытается зарегулировать все культурные сферы
A
хотя не, бред какой-то
Yakov
Рубрика #проекты Возможно, вы не знали, но вот уже больше двух лет я просыпаюсь в 5 утра каждый день. Сплю по 8 часов в сутки, а качество сна лучше, чем у большинства людей, которые его измеряют. Сон — это крайне важная часть человеческой жизни, ведь как минимум ее треть мы проводим в бессознательном состоянии. Полагаю, само состояние бодрости и свежести по утрам позволяет мне быть настолько продуктивным. Но пришел я к этому не просто так — я перерыл тонну исследований на тему улучшения качества сна. Вам проходить мой путь не нужно, ведь тогда я создал fixsleep.link, который можно свободно скидывать своим друзьям и знакомым. Проект абсолютно некоммерческий и максимально научно обоснованный. Там всего 17 простейших советов (со ссылками на исследования), выполнив которые, вы мгновенно улучшите качество своего сна — и жизни. Вот отрывки из отзыва, который недавно оставил человек в нашей группе подъема в 5 утра: "Сегодня — месяц как я встаю в 5 утра (кроме 3х дней, когда я осознанно ложился и вставал позже ради совместных планов). Подвёл итоги. Написал для себя, но может кому будет интересно. Общее физическое состояние и настроение — субъективно улучшились. Качество сна, согласно трекеру mi smart band, повысилось (в прошлом спал лучше чем 70% юзеров трекера, теперь обычно сплю лучше чем 96%) Мотивация на ранний подъём — есть и всегда была (без неё всё это бесполезно). Мне нравится бодрствовать утром, а уж чем я заполняю это время — продуктивной работой, обучением или приведением мыслей в порядок — для меня вторично. НО. Высыпаться — это меня мотивирует ещё больше. В прошлом не получалось совместить эти две мотивации (вставать рано и высыпаться) и я выбирал второе. Благодаря fixsleep.link — получилось их совместить. Необходимые для меня фишки. (Убери одну из них — и ранний подъём станет для меня невозможен.) 1) Постепенная перестройка расписания. Сдвигал время подъёма с 9 до 5 утра по 20 минут в день в течение 12 дней. В прошлом я героически начинал вставать в 5 утра, но меня хватало на несколько дней: при резкой смене режима я не высыпался (даже если спал много). 2) Отказ от кофеина после полудня. Этим пользуюсь уже давно. Стоит выпить полчашки чая(какао,кофе) вечером -- и гарантированно долго не усну. Одного отказа от кофеина для качественного сна мне не достаточно, но это необходимо. 3) Не допускаю дефицита сна. Ложусь спать за 8 часов до подъёма (в 9 вечера). Так я высыпаюсь и днём чувствую себя бодро. 4) Засыпаю в темноте и тишине. Если во время засыпания жена рядом читает книгу -- то даже тусклый свет и низкий шум мешают мне быстро заснуть. Если шумят соседи, то меня спасают беруши. <...> Ещё раз благодарю всех участников сообщества и автора за помощь в переходе на ранний подъём." Если что, повторю еще раз: fixsleep.link абсолютно бесплатный. Вам не нужно никуда и никому платить. Сон — это не привилегия богатых, здоровый сон — это необходимость.
Но ты же часто в 2-3 ночи в чате пишешь, как ты при этом встаешь в 5??????
Yakov
Рубрика #проекты Возможно, вы не знали, но вот уже больше двух лет я просыпаюсь в 5 утра каждый день. Сплю по 8 часов в сутки, а качество сна лучше, чем у большинства людей, которые его измеряют. Сон — это крайне важная часть человеческой жизни, ведь как минимум ее треть мы проводим в бессознательном состоянии. Полагаю, само состояние бодрости и свежести по утрам позволяет мне быть настолько продуктивным. Но пришел я к этому не просто так — я перерыл тонну исследований на тему улучшения качества сна. Вам проходить мой путь не нужно, ведь тогда я создал fixsleep.link, который можно свободно скидывать своим друзьям и знакомым. Проект абсолютно некоммерческий и максимально научно обоснованный. Там всего 17 простейших советов (со ссылками на исследования), выполнив которые, вы мгновенно улучшите качество своего сна — и жизни. Вот отрывки из отзыва, который недавно оставил человек в нашей группе подъема в 5 утра: "Сегодня — месяц как я встаю в 5 утра (кроме 3х дней, когда я осознанно ложился и вставал позже ради совместных планов). Подвёл итоги. Написал для себя, но может кому будет интересно. Общее физическое состояние и настроение — субъективно улучшились. Качество сна, согласно трекеру mi smart band, повысилось (в прошлом спал лучше чем 70% юзеров трекера, теперь обычно сплю лучше чем 96%) Мотивация на ранний подъём — есть и всегда была (без неё всё это бесполезно). Мне нравится бодрствовать утром, а уж чем я заполняю это время — продуктивной работой, обучением или приведением мыслей в порядок — для меня вторично. НО. Высыпаться — это меня мотивирует ещё больше. В прошлом не получалось совместить эти две мотивации (вставать рано и высыпаться) и я выбирал второе. Благодаря fixsleep.link — получилось их совместить. Необходимые для меня фишки. (Убери одну из них — и ранний подъём станет для меня невозможен.) 1) Постепенная перестройка расписания. Сдвигал время подъёма с 9 до 5 утра по 20 минут в день в течение 12 дней. В прошлом я героически начинал вставать в 5 утра, но меня хватало на несколько дней: при резкой смене режима я не высыпался (даже если спал много). 2) Отказ от кофеина после полудня. Этим пользуюсь уже давно. Стоит выпить полчашки чая(какао,кофе) вечером -- и гарантированно долго не усну. Одного отказа от кофеина для качественного сна мне не достаточно, но это необходимо. 3) Не допускаю дефицита сна. Ложусь спать за 8 часов до подъёма (в 9 вечера). Так я высыпаюсь и днём чувствую себя бодро. 4) Засыпаю в темноте и тишине. Если во время засыпания жена рядом читает книгу -- то даже тусклый свет и низкий шум мешают мне быстро заснуть. Если шумят соседи, то меня спасают беруши. <...> Ещё раз благодарю всех участников сообщества и автора за помощь в переходе на ранний подъём." Если что, повторю еще раз: fixsleep.link абсолютно бесплатный. Вам не нужно никуда и никому платить. Сон — это не привилегия богатых, здоровый сон — это необходимость.
(простити)
Yakov
Лампа! Лампа!
Nikita 🐋
Есть! Не давать Солнцу управлять твоими циркадными ритмами!
Yakov
Xiaomi любую с регулировкой яркости и цвета. Вешаешь над кроватью и включаешь за пол часа, постепенно повышая яркость и понижая теплоту
Max Frolikov
есть такая, и даже гайд как сделать на ардуино
Max Frolikov
лампа рассвета или как-то так
Nikita 🐋
ллампа
@lamallama ты уже в метаверсе?
Max Frolikov
Nikita 🐋
https://youtu.be/pYSVGPZV02s
за все время моего занятия DIY
Nikita 🐋
я понял
Nikita 🐋
что гораздо дешевле купить на алиэкспрессе :(
Nikita 🐋
чем самому билдить
Nikita 🐋
поэтому у меня умные жалюзи за $35 за штуку с алиэкспресса :(
Max Frolikov
что гораздо дешевле купить на алиэкспрессе :(
ну, конкрето этот чел ставит цель "сделать дешевле, чем на аликспрессе"
Nikita 🐋
просто достаточно мощный мотор был бы уже дороже :(
Alexander
умные?
Yakov
https://youtu.be/pYSVGPZV02s
Совершенно бесполезная трата времени. Можно банально использовать лампочку за $10, будет абсолютно идентичный эффект :)
Nikita 🐋
умные?
да, гугл ими управляет
Elina Sergeevna
Супер спасибо! 🤗 А скажите пожалуйста сколько Вам лет ? И за сколько времени Вы сформировали эти принципы?
Max Frolikov
ну время-то сколько твое стоит)
а время ожидания доставки?)
Yakov
ну... ардуино часто дороже в итоге
+++ А если на часовую ставку пересчитать, уууу
Lovecoin
+++ А если на часовую ставку пересчитать, уууу
3 Лавкоинов было подарено borodutch. Всего у borodutch 8140 Лавкоинов.
Nikita 🐋
а время ожидания доставки?)
это время простоя, а не работы
Alexander
а время ожидания доставки?)
если ты своими руками собираешь
Nikita 🐋
все будет тщетно, у организма нет понятия "неделя"
Nikita 🐋
но остальные советы хотя бы как-то поднимут качество сна, так что никогда не вредит попробовать
Yakov
Интересно, а если прицепить прищепку на экран макбука – он треснет?
Yakov
Nikita 🐋
но остальные советы хотя бы как-то поднимут качество сна, так что никогда не вредит попробовать
Какие бенефиты, если попробовать? Качество сна может улучшиться. Какие риски, если попробовать?
Yakov
По субъективным – все помодоро-лайк техники жестко нарушают состояние потока, значительно ухудшая продуктивность
Max Frolikov
я слышал разные комбинации, на мой взгляд, у каждого свой "патерн" эффективности