много потерял! все детство на нем в сад ездила - там такая приступочка была, на нее залезаешь и в открытое окошко смотришь)) а в элках нет такого и я их не любила

Ага. Кому-то (мало кому) многое дано генетически, а другим надо много пыхтеть.

Так, значит надо женщину в первую очередь завести 🙂

Я думал, все современные телефоны защищены от брызг.

Да лучше уж мало тренироваться и бежать по силам, чем пытаться держать нереалистичный темп и просто к концу сдохнуть. Я например вешу с виду раза в полтора больше Вадима, бегаю в неделю вдвое меньше, никуда не торопился, а прибежал так же. Значит надо тренера как минимум поменять.

А какой смысл бежать марафон за 4,5 и более часа целенаправленно со старта? Если только это первый и последний раз в жизни просто для галочки, что сделал это... Или, например, сопровождаешь новичка, который один боится этой дистанции. Тогда понимаю. А если это уже очередной марафон и ты его заведомо собираешься пробежать в пенсионерском темпе... ХЗ, конечно, но я в этом смысла не вижу.

Я не бежал марафон целенаправленно со старта за 4,5 часа

А какой смысл бежать марафон за 4,5 и более часа целенаправленно со старта? Если только это первый и последний раз в жизни просто для галочки, что сделал это... Или, например, сопровождаешь новичка, который один боится этой дистанции. Тогда понимаю. А если это уже очередной марафон и ты его заведомо собираешься пробежать в пенсионерском темпе... ХЗ, конечно, но я в этом смысла не вижу.

for fun, например

Какой, кстати, у тебя был план? Из 4х?

каждый как он хочет)

бревет в лимит тоже довольно фановое мероприятие, если это туризм, кофей и посиделки на кп. а это всяко больше условных 4,5 часов

Да, думал реально из 4.

Более, чем реально. Тем более при твоих объёмах, что ты писал недавно. Возможно, действительно план тренировок и план на марафон не совсем совпадали. Ну или объективные факторы типа жары, питания и пр. нарушили планы

Тоже думаю, что был бы дождик, результат был бы гораздо лучше.

☕️ Чайный вечер ⏱️ 12 сентября, четверг. 19:00. 🌆 Собираемся на Нижегородской ярмарке, там, где качельки-лавочки (если смотреть от Оки, то это левее ярморочного дома, ближе к памятнику и лестнице). Просим привозить печенье/пиццу/шаурму и ругие угощения с собой, как и чай в термосе. Посидим, поговорим, попьём чай, и потом поедем по домам 👌 Формат мероприятия - «не едем, а едим», это больше про общение, чем про скорость и рекорды. 🌞 Не забудьте хорошее настроение, без него никак! 🤍 Увидимся вечером в четверг!

А какой смысл бежать марафон за 4,5 и более часа целенаправленно со старта? Если только это первый и последний раз в жизни просто для галочки, что сделал это... Или, например, сопровождаешь новичка, который один боится этой дистанции. Тогда понимаю. А если это уже очередной марафон и ты его заведомо собираешься пробежать в пенсионерском темпе... ХЗ, конечно, но я в этом смысла не вижу.

Погулять, насладиться перекрытым ради тебя городом 😀

Это чо теперь, идти за бешены тыщи к психологу и лечить травму детства?

Вот чисто интересно перед сном: почему в велочатике в летний сезон допускается столько разговоров о беге?

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Бабочка-то сама не виновата, просто Раф ее прикрутил как штурвал на барже.

Интересно, вот у Бекара отпуск 1.5 месяца и за всё это время один анонс от него.

В дубы на Лух , например)

Сам-то приедешь?

Подозреваю, что нет. 6-дневка.

В субботу? Работать?!

Да ещё в такой отпуск, гда мобила не берёт. Это отягчающее!

Я вот думаю, как вариант. И на утренней рашке уехать

Сочувствую

Алод, похоже, в сфере ВПК работает, там щас так. Надо поддерживать всемерно

Да я и сам пока думаю, как в воскресенье выбраться оттуда. Есть билет на пдс 91 из НН в 23:30, хотел его в Ильино подсечь, но это же почти 6 часов в темноте и холоде где-то болтаться. Уж лучше электричка и кабак.

Алод, похоже, в сфере ВПК работает, там щас так. Надо поддерживать всемерно

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!

Суббота, 7 сентября 2024: Гаравы Пока сентябрь балует нас тёплыми днями, есть интерес съездить на карстовые озера в Клязьминско-Лухском заказнике. Желающие смогут искупаться. Километраж: 70+. Покрытие: преобладают грунты разной степени катимости, в том числе песчаные участки. Темп: без тупежки матрас. Заброска: электричкой от Московского вокзала в 4:34 до ст. Ильино, я сяду на 435 км. Далее пересадка на РАшку с отправлением в 6:25 до ст. Фролищи. Старт: в 7:20 от ст. Фролищи. Выброска: электричкой со ст. Вязники в 15:43, 17:23. С собой: вода, еда, деньги, одежда по погоде, купальные принадлежности и все, что вам необходимо. Во всем полное самообеспечение. Магазины во Фролищах, Бурино (?), Вязниках. Об участии отписывайтесь в теме. При отсутствии желающих планы могут измениться. Тему проверяем до девяти вечера пятницы. Присоединяйтесь!