С новым непростым!

Алкоголь можно просто не покупать 😉

Правильно! Не имей сто рублей, а имей сто друзей! (хотя это тоже сомнительно)

Можно верить, что он вредит здоровью, т.е. одновременно медицинская и религиозная причина.

Зависит от количества и качества. От бокала вина плохого ничего не случится. Тоже не пью до состояния опьянения, но отказывать в бутылочке пива со стейком не хочу.

Зависит от количества и качества. От бокала вина плохого ничего не случится. Тоже не пью до состояния опьянения, но отказывать в бутылочке пива со стейком не хочу.

Расскажи это тем, кто сейчас на глубине 2 м из-за пьянства (какая причина смерти №1 у нас знаешь?). Никто из них не хотел там оказаться, и не хотел стать алкашом, каждый считал, что будет "умеренно пьющим". Так конечно скажешь, что сами виноваты, надо было контролировать себя. Проблема в том, что не все это могут сделать, и кто-то узнает об этом, когда уже окончательно увяз и никак не выбраться.

Что я только что прочитал

Это ты на 5й минуте задвигаешь?)

Вот, и Алиса тебе тоже самое сказала

Норм вы тему выбрали для праздничной ночи)

Норм вы тему выбрали для праздничной ночи)

Уже утро!

похмельное

Магазины нам сочувствуют...

Ох, в велочате тишина) С Наступившим годом вас🥳

Ох, в велочате тишина) С Наступившим годом вас🥳

На улице хорошо, поэтому тишина

На улице хорошо, поэтому тишина

21,5 км по Швейцарии прямо с дивана!

Лучше Джека Николсона получился!

На мой взгляд все очень логично. Пчелы -приносят мед Собака -охраняет Кошка -ловит мышей итд

ребенка работать не заставляешь? Или может еще какую-то пользу приносит?

21,5 км по Швейцарии прямо с дивана!

Любая активность всегда приветствуется! Будь здоров!

Любая активность всегда приветствуется! Будь здоров!

Не всегда. Он, проказник, небось опять пульс завышал, а это вредно!

Не всегда. Он, проказник, небось опять пульс завышал, а это вредно!

Может и коленки травмирует, но думаю он все это учитывает

Не всегда. Он, проказник, небось опять пульс завышал, а это вредно!

это не выпить, значит не вредно

все котают чтоль?

Я думал игра в молчанку, Сергей проиграл. Это было самое долгое молчание в истории чана?

Сергей ведущий был

все котают чтоль?

Я под ёлочкой лежу. Мне хорошо

майонезная кома

Это звучит как тост.

Я думал забанили

Я под ёлочкой лежу. Мне хорошо

В качестве подарка лежишь?

В качестве подарка лежишь?

Просто валяюсь. Без бантика на голове и клубники во рту 😁

Просто валяюсь. Без бантика на голове и клубники во рту 😁

Кто тебя может упрекнуть, твоя работа сплошное движение и нервы. Отдыхай в любом положении, ты это заслужил

Существует ли энергетический гель, дешевле 57 руб/шт? Пока на озоне нашел: BOMBBAR Питьевой энергетический гель "Ягодный микс" витамины, 25шт х 60г (1406 руб). Заказал на пробу. Другие гели вообще имеют конские цены...

Спортпит должен соответствовать требованиям, а не быть дешёвым.

Существует ли энергетический гель, дешевле 57 руб/шт? Пока на озоне нашел: BOMBBAR Питьевой энергетический гель "Ягодный микс" витамины, 25шт х 60г (1406 руб). Заказал на пробу. Другие гели вообще имеют конские цены...

Спорт высоких достижений дорогое удовольствие. А так для себя побегать гель не нужен

Спорт высоких достижений дорогое удовольствие. А так для себя побегать гель не нужен

можно и без геля, но давиться замерзшим сникерсом тоже такое себе удовольствие

Спортпит должен соответствовать требованиям, а не быть дешёвым.

опять что-то кому-то должно...

опять что-то кому-то должно...

А ты за полную анархию ? Мы все должны и это нормально.

А ты за полную анархию ? Мы все должны и это нормально.

Я за то, чтобы кошка была не должна и гель был просто гель, чтобы он не был должен.

Он и не должен, дешёвым быть

Свари сам, не должно быть сложно

можно и без геля, но давиться замерзшим сникерсом тоже такое себе удовольствие

Гель тоже мерзнет)

Свари сам, не должно быть сложно

а это идея!

Фрутоняню из ближайшей пятерки во внутренний карман куртки не предлагаю. Слишком легко для тех, кто ищет трудностей)

а это идея!

Фрутоняню из ближайшей пятерки во внутренний карман куртки не предлагаю. Слишком легко для тех, кто ищет трудностей)

35,75 руб за штуку, но углеводов всего 11,25 грамм в 1 порции , в геле их 35 грамм. Если только туда сахара досыпать... ))

Короче понял, лучше/дешевле все бодяжить самому: купить глюкозный сироп, и уже в него какую-нибудь пюрешку.

Крахмал, наверно, как загуститель. Только не понятно, зачем это на пробежке, марафон что ли одиночный бежишь.

Крахмал, наверно, как загуститель. Только не понятно, зачем это на пробежке, марафон что ли одиночный бежишь.

Ну если бегу 21,1 то через 10 км обычно ем что-нибудь углеводное типа сникерса/конфет. Если самому бодяжить, то нужно какую-то емкость, из которой бы можно было легко его пить, надо посмотреть небольшие пластиковые баночки.

Купи трейловую разгрузку, там как раз в комплекте такие.

И на трейле будешь выглядеть внушительнее

Купи трейловую разгрузку, там как раз в комплекте такие.

как ее гуглить?

Типа вот https://market.yandex.ru/product--riukzak-razgruzka-s-fliagoi-instinct-ambition-4-5lwith-flasks-black-liime/1863834673?sku=102024811855

Видится мне, что решение можно свести к сникерсу, убрав его поближе к теплому организму) Например в ту же жилетку под курткой

Ну если бегу 21,1 то через 10 км обычно ем что-нибудь углеводное типа сникерса/конфет. Если самому бодяжить, то нужно какую-то емкость, из которой бы можно было легко его пить, надо посмотреть небольшие пластиковые баночки.

Шаурма на средном

Перекусил и дальше

Я когда по автозаводу полумарафон бежал, в ларек забегал, купил что-то на ходу употребил и добежал. Результат правда был плохой... Но улыбка и настроение лучше всех

Помню дети говорили дядь беги, я говорю я успею ..

Шаурма на средном

Ее долго ждать. Для бега не лучший вариант. Для вела еще можно.

Спортсмены без очереди😊

Помню на висках все в соли было, во как, ранее такого не наблюдал

по возвращении из питера

На улице однако температура...

Верю в себя и аккумулятор!

Ждал солнца, потепления, придется выходить и заводить автомобиль

Видится мне, что решение можно свести к сникерсу, убрав его поближе к теплому организму) Например в ту же жилетку под курткой

Так не получается играть в спортсмена.

Так то не плохо, что следит за здоровьем

Существует ли энергетический гель, дешевле 57 руб/шт? Пока на озоне нашел: BOMBBAR Питьевой энергетический гель "Ягодный микс" витамины, 25шт х 60г (1406 руб). Заказал на пробу. Другие гели вообще имеют конские цены...

Всего лишь спросил про гели, а тут поляну углеводную накрыли 🤭 Дешевле бомбара вряд ли что есть, в целом норм гель, пробовал оба вкуса, апельсин зашел побольше

Ну если бегу 21,1 то через 10 км обычно ем что-нибудь углеводное типа сникерса/конфет. Если самому бодяжить, то нужно какую-то емкость, из которой бы можно было легко его пить, надо посмотреть небольшие пластиковые баночки.

Зачем? Там даже проголодаться не успеваешь. Если ты хорошо калорийно поел, то на 21 км вполне хватает

Зачем? Там даже проголодаться не успеваешь. Если ты хорошо калорийно поел, то на 21 км вполне хватает

я до бега ем что-то сладкое, пироженку например, через 10 км она сгорает полностью.

я до бега ем что-то сладкое, пироженку например, через 10 км она сгорает полностью.

Прикольно. Так этож быстрые углеводы. Толку от них нет. Я перед пробежкой на 21 км макароны ем, отлично заходят и не тяжело. Хватает на всю пробежку. На 10 км вообще на голодный желудок. Ну я конечно за скоростью не гонюсь. Чисто для здоровья.

Прикольно. Так этож быстрые углеводы. Толку от них нет. Я перед пробежкой на 21 км макароны ем, отлично заходят и не тяжело. Хватает на всю пробежку. На 10 км вообще на голодный желудок. Ну я конечно за скоростью не гонюсь. Чисто для здоровья.

Не думал про толк. А от макарон какой толк? Макароны иногда ем перед забегом, тоже норм.

#вжопубег

Не думал про толк. А от макарон какой толк? Макароны иногда ем перед забегом, тоже норм.

Так тебе энергия нужна на длинную дистанцию или на рывок короткий?

#вжопубег

Как скажешь, дорогой