bekar
Чо там хоть было-то?
RaFaeL
RaFaeL
Никакого веселья нет, он просто всех заебал
Alexey
Чеширский котик
Alexey
Слышу салют из дому
***
Vadim
Открыл для себя, что отдых тоже важен. В основном не тренировался 1 раз в неделю, максимум, а на этой неделе видать растянул ногу при беге, болезненные ощущения были при ходьбе. Решил не бегать 3 дня. И вот сегодня сгонял до Пуреха и обратно (~160 км), и надо сказать ощущения совсем другие, очень бодрое самочувствие, усталости практически нет. Нога тоже прошла. Наверное она заболела из-за того, что я не делал разминку перед пробежками (почему-то не люблю их делать). Еще занялся биохакингом: воткнул в руку сенсор, который передает на телефон каждые 5 мин данные о сахаре, при выходе за безопасный коридор - подает сигнал тревоги. Теперь я точно знаю, за сколько км полностью сгорят 1,5 куска торта "Прага" - 36 км. Пока ехал из Пуреха было 4 сигнала о том, что сахар опустился ниже 4,3 - закидывал горсть изюма. Без девайса закидывался сухофруктами "на глаз", что как показал мониторинг было мало (надо было есть гораздо чаще).
Alexandr
скажи это калинину)
Если догоню 😊 пересекались с ним в прошлом году в зел.городе, он меня как стоячего опередил
Наталия
***
Чеширский котик
Сейчас, самый отличный квест проходит.
Добраться до дома после концерта
X3m
Возможно показалось, но как будто @lemurz9 видел на бурнаковке 15 мин назад
lemurz9
X3m
lemurz9
Да)
lemurz9
Возвращались с бревета. Сначала прифигели, что тут за движ такой среди ночи массовый. Потом вспомнили про день города)
X3m
Да)
Я вас только по посадке узнал)
Maximus
за 13
говорит, асфальта много. иначе бы 14?
Чеширский котик
На финише, почти был бодрячком. Будто он вокруг Декатлона сделал круг.
Все участники молодцы 👍
Открыл для себя, что отдых тоже важен. В основном не тренировался 1 раз в неделю, максимум, а на этой неделе видать растянул ногу при беге, болезненные ощущения были при ходьбе. Решил не бегать 3 дня. И вот сегодня сгонял до Пуреха и обратно (~160 км), и надо сказать ощущения совсем другие, очень бодрое самочувствие, усталости практически нет. Нога тоже прошла. Наверное она заболела из-за того, что я не делал разминку перед пробежками (почему-то не люблю их делать). Еще занялся биохакингом: воткнул в руку сенсор, который передает на телефон каждые 5 мин данные о сахаре, при выходе за безопасный коридор - подает сигнал тревоги. Теперь я точно знаю, за сколько км полностью сгорят 1,5 куска торта "Прага" - 36 км. Пока ехал из Пуреха было 4 сигнала о том, что сахар опустился ниже 4,3 - закидывал горсть изюма. Без девайса закидывался сухофруктами "на глаз", что как показал мониторинг было мало (надо было есть гораздо чаще).
Про специфику заболеваний судить не вправе, а насчет отдыха и связи с травмами, ты бы тренерские подкасты послушал на пробежке, чтоб Америку для себя не открывать. ) У тебя наушники большие, хорошо услышишь!
Наталия
Alexey
Когда в одном месте слишком много телефонов, пропускной способности не хватает.
Denis
Вчера на грунтовом в Городце недосчитался трёх бонок из четырёх. Нашёл решение. Оказалось вполне рабочим. Доехал, в лимит уложился)
Alexey
Я эти бонки всегда на синий фиксатор резьбы сажаю. Они любят откручиваться.
RaFaeL
А у меня запасные есть с собой )
Maximus
ералаш только я вспомнил?
***
Serge
Denis
Ну да, с собой две были
Чеширский котик
Вчера, хороший был день. Прям, продуктивный "день физкультурника". По-мимо 100км на вело, около ~20 раз приходилось подъем/спуск пешком по лестнице на 5 этаж
Mike N
X3m
У меня такой же стульчик)
Maximus
твёрдый, да
X3m
Alexandr
Кстати, в перспективе трунькать будет дороже - на фоне засухи, неурожай в Бразилии
Maximus
ну вот. жили ж нормально
Maximus
Shelest
Доброго дня!
Кто едет на "Дорогу Минина"?
Кто был на прошлогодней?
Юли@нна
Теперь ДМ каждый месяц будут проводить?
Shelest
Я думал это ежегодное мероприятие!
Maximus
иногда делают взачёт пропущенных годов)
Юли@нна
Недавно ж была, во Фролищи ездили
Shelest
И как это всё организовано? Ну норм или так, как обычно у нас делается на оте...сь?
Ни разу не принимал участие в подобных мероприятиях, а в этом году думаю поучаствовать!
Shelest
Организовано норм, вряд ли разочаруешься.
Обычным людям (не повернутым на веле на всю голову) весьма нравится.
Shelest
Спасибо!
RaFaeL
Maximus
главное не курить)
Shelest
Shelest
Shelest
Строем это дичь какая-то!
Maximus
отработка каденса
Maximus
не в затяг?
X3m
ДМ это замечательный рубеж между парковым катальцем и любителем велосипеда. Радости после мероприятия у людей полные штаны!
X3m
Чеширский котик
Для сравнения, нужно ДМ растянуть до 200км всего маршрута 😁 т.е.
Дорога Минина - 1200км - это испытание не для слабонервных
Shelest
А я этим летом отправил машину в сервис и 2 недели катал на работу на велике (спасибо работодателю за душ в офисе)!
Каждый день по 18-19км в одну сторону!
Вот и пристрастился к велопрогулкам!)))
Ну вот как раз, самая целевая аудитория для того, чтобы разок съездить дм
Shelest
Понял, спасибо! Вот только строевое построение и поддержка общего темпа.... Боюсь могу психнуть и отказаться от этого всего! 😁😁😁
Shelest
Если только для самоконтроля!) Разок!)
Maximus
Maximus
коммьютинг - вещь опасная
Shelest