Ну ненаю, замёрз до соплей чот
Бассейн без подогрева?
Душ не работает?
Janna
X3m
Бассейн без подогрева?
Душ не работает?
В целом норм. Но я на чиле плавал, так что немного замёрз даже
Dmitrij
Плавать надо. Нагрузка на суставы минимальна, расход энергии высокий. Особенно в холодной воде, где организм должен тратить энергию на согревание тушки.
Значит, сейчас идеальная погода для сброса веса. Солнечно, и вода в озёрах +8.
Я закаляюсь, быстро руки мою холодной водопроводной водой. В бассейне по требованиям СанПиН температура должна быть 26-29 градусов. С температурой ниже можно переохлаждение заработать. Не все готовы терпеть боль и страдание от моржевания.
Зато какие эмоции от твоих отчетов !
Alexey
В детстве учили, что худеть в бассейн плохо!
Janna
+25 в бассейне – это не моржевание, а весьма тёплое препровождение.
Вот в Линде в июне, оно да!
Dmitrij
по-моему моржевание это не в воде 25 градусов. 😊))
25 это для тренировок в бассейне, +8 это моржевание.
RaFaeL
Janna
Бывало, так напрыгаешься на аквааэробике без подготовки и тормозов, что не хватает сил выбраться из чаши, а потом одеться не можешь. Но так с любой нагрузкой можно переборщить.
Dmitrij
Поподробнее, плиз. Почему?
У меня не получается, какой-то комплекс. Приходиться выходить из бассейна.
Alexey
Бля, так вот из-за кого его закрывают!
ага, весь год копят, а летом сливают разок, так и работают 😊)))
RaFaeL
Когда испаряться уже нечему, вода кончилась
Janna
См. коммент Скива, он развернул!
А, пардон. Сейчас перечитала, и дошло.
Подумала сначала, что нагрузки в воде чем-то вредны.
Dmitrij
Бывало, так напрыгаешься на аквааэробике без подготовки и тормозов, что не хватает сил выбраться из чаши, а потом одеться не можешь. Но так с любой нагрузкой можно переборщить.
Трясёт от холода так? я сразу обычно бежал в тёплый душ и в баню. По началу бегал в припрыжку и двигал руками. Потом просто бежал трусцой, сейчас уже перерыв большой, наверное к холоду снова привыкать придётся.
Janna
в Линде ФОК построили?
Бассейн. Его хорошо видно на космоснимках. Длиииннный такой плавательный бассейн.
RaFaeL
Dmitrij
Вот сейчас челенж у меня с 82 до 76 будет думаю за месяц управлюсь
Такую массу мальчикам/дяденькам можно за неделю скинуть, просто кушать пол порции и на один приём пищи сократить.
X3m
Maximus
греби!
RaFaeL
Не надо гребныть. Что вы гребноете? Работы что ле нет или не дают? Вот разгребнылись
Mike N
Janna
Трясёт от холода так? я сразу обычно бежал в тёплый душ и в баню. По началу бегал в припрыжку и двигал руками. Потом просто бежал трусцой, сейчас уже перерыв большой, наверное к холоду снова привыкать придётся.
Никогда после плавания не трясёт. Наоборот, ощущение тепла.
Но вода отнимает силы настолько, что иногда превращаюсь в медузу, бесформенную и бессильную, и бултыхаюсь у бортика, стараясь зацепиться за ступеньки лестницы.
Anonymous
Такую массу мальчикам/дяденькам можно за неделю скинуть, просто кушать пол порции и на один приём пищи сократить.
С учётом того что я не толстый и % жира не так велик... то хер ты 6 кг скинешь за неделю
Janna
Бассейн в Линде к середине лета прогревается настолько, что в него даже зайти можно. С пятой попытки.
Alexey
С учётом того что я не толстый и % жира не так велик... то хер ты 6 кг скинешь за неделю
первая версия была лучше. не надо скидывать, надо уберегать 😊)))
Karvet
С учётом того что я не толстый и % жира не так велик... то хер ты 6 кг скинешь за неделю
На посадку картошки и питание огурцами
Alexey
Бассейн в Линде к середине лета прогревается настолько, что в него даже зайти можно. С пятой попытки.
ты не поверишь, но прошлым летом прогревался настолько, что даже дима бы не замерз
Dmitrij
Есть опыт?
Понервничал как то и -8% массы за 5 дней. Прокатился Бревет в тепло, и - 7% массы.
X3m
Alexey
Понервничал как то и -8% массы за 5 дней. Прокатился Бревет в тепло, и - 7% массы.
каждый день нервничаю на работе, вес тока набирается
Maximus
педали надо крутить
Janna
ты не поверишь, но прошлым летом прогревался настолько, что даже дима бы не замерз
Гыгы.
Помню прошлое лето, несусветная жара, полезли в Линду освежаться, так девчонки потрогали воду и такой визг подняли, что примчались мужики с криком "кого спасать?!"😁
Anonymous
https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/Tinkoff_Investments/46231fe7-ec3b-4c1d-9af6-29d50ed90ad6?utm_source=share
X3m
Dmitrij
С учётом того что я не толстый и % жира не так велик... то хер ты 6 кг скинешь за неделю
Ну спортсмены у кого мышцы функциональные, а не кости как у меня, за тренировку силовую в зале 1,5 кг скидывают. Выпивают ещё 1,5 литра. Так что за счёт сушки - 3 кг. Ну да потом частично масса восстанавлевается, особенно если не только пить, но и кушать. Но кушать приходиться много.
Janna
Anonymous
Читал уже, пока кофий пил
Ну так там вроде не спиздили их...а какие то траблы из за санкций и прочих блокировок
Mike N
Ну так там вроде не спиздили их...а какие то траблы из за санкций и прочих блокировок
Это как с валютными резервами!
X3m
Ну так там вроде не спиздили их...а какие то траблы из за санкций и прочих блокировок
Ну да, но дивы тоже не приходят
Юли@нна
Самое "приятное" дело в межсезонье, это с мокрой головой и во влажном полотенце выходить из ванной в комнату, где +16.
Надо на это время уезжать в тепло. Аж передернуло от представленного, брр
Dmitrij
каждый день нервничаю на работе, вес тока набирается
Значит мало, если у меня немножко нервничается, то масса не падает, когда сильно нервничаю, то аппетит пропадает, пульс растёт, масса сразу уходит.
Maximus
Janna
Надо на это время уезжать в тепло. Аж передернуло от представленного, брр
Уехала в тепло. Дом с печным отоплением, баня с печкой. Всё равно спала в комнате с температурой +12, +5. С мокрой после бани головой.
name
Alexandr
Ту не то, что "без плавок в воду не войдёшь", тут не уверен, что вообще стоило купаться в 24-м...
X3m
Janna
Ту не то, что "без плавок в воду не войдёшь", тут не уверен, что вообще стоило купаться в 24-м...
Детей утаскивали за милую душу.
Maximus
Самое "приятное" дело в межсезонье, это с мокрой головой и во влажном полотенце выходить из ванной в комнату, где +16.
вот ей тоже, наверное, холодно:
Dmitrij
У тебя зато одышки нет.
Когда холодно, нос плохо дышит. На Флеше стояли долго почти у каждой остановки, немного нахватал холодного воздуха ртом, голос был чуть другой. Зимой есть проблема, постояли, примёрзли, ехать, а через нос воздух не циркулирует.