Не всегда это работает, как хотелось.

Кто бы спорил, но из дистанционных методов это не худший

https://gearmashers.com/cycling-shoe-size-guide/

Стелька - у твоих нынешних бот и ты ее можешь измерить и сравнить с insole lenght в алишной таблице.

Линейки у всех разные, а обувь которую я ношу и размерной сетки не имеют...

Линейки у всех разные, а обувь которую я ношу и размерной сетки не имеют...

Вы хотите поговорить о метрологии? )

Вы хотите поговорить о метрологии? )

Могу поставить линейки с поверкой. Дорого.

Не хватает 300р на айхерб. Может нужен кому магний или ещё чего?

Не хватает 300р на айхерб. Может нужен кому магний или ещё чего?

там щас вроде -22

там щас вроде -22

Именно

Блин, только что отправила заказ(

Не хватает 300р на айхерб. Может нужен кому магний или ещё чего?

Надо какую-то соду, счас найдут

Не хватает 300р на айхерб. Может нужен кому магний или ещё чего?

возьми себе витамин Д в норм дозировке, не прогадаешь

возьми себе витамин Д в норм дозировке, не прогадаешь

а норм это какая

5000 МЕ

5000 МЕ

+

И его надо пить всегда.

у меня 2, чёт 5 многовато каждый день ...

Не, в самый раз

у меня 2, чёт 5 многовато каждый день ...

Ничто не мешает пить через день. Ну и на мой взгляд 5 вполне норм, осенью-зимой уж точно

И даже этого мало

незнай, анализы мы же не сдаем

у витамина Д самая низкая токсичность среди жирорастворимых витаминов

видел исследования

будем надеяться, но летом точно перебор, я например и так вся черная от велика, хотя специально никогда не загораю

незнай, анализы мы же не сдаем

А как без них узнать, надо ли окормляться всеми этими капсулами и таблетками?

Витамином Д точно надо, мы серверная страна с 11 месяцами зимы в году

А с пищей его почти не приходит

А как без них узнать, надо ли окормляться всеми этими капсулами и таблетками?

у нас по умолчанию недостаток солнца, а Дкак раз с ним вырабатывается

А как без них узнать, надо ли окормляться всеми этими капсулами и таблетками?

ну и омега3 у меня в постоянном рационе, рыбу почти не ем, да и фиг знает че в ней щас

Ну хз. Вот прям не чувствую, что сейчас в потёмках хуже, чем в жару летом. Даже наоборот)

что хуже-то? Или ты приноровился чуствовать дефицит витамина Д?

что хуже-то? Или ты приноровился чуствовать дефицит витамина Д?

Я дилетант, но ведь если есть дефицит, он ведь наверное должен ощущаться?

не обязательно

во всех северных странах у 80%+ людей дефицит витамина Д, согласно исследованиям

Значит так надо. Или надо пожить годик в условной Италии, вести дневничок и сравнить шелковистость волос, плотность костей и всё такое? )

Значит так надо. Или надо пожить годик в условной Италии, вести дневничок и сравнить шелковистость волос, плотность костей и всё такое? )

Нет, просто раньше люди все светлое время суток летом проводили голыми на солнце, и эволюционировали с этим. А сейчас носим одежду и от солнца все время прячемся

поэтому система сбоит

Витамин Д - это гормон, критически важный для нормальной функции организма, и иммунитета в особенности

От этого уфо помимо витаминов, поговаривают, рак случается. Зря что ли все обмазываются белилами этими, когда заголяются?

так белила не все уфо поглащают, а только часть

Одежда , полагаю тоже

одежда затеняет получше, чем тонкий слой крема

ну и раньше рак был меньшей пробемой, так как до него не доживали

ну и раньше рак был меньшей пробемой, так как до него не доживали

Смерть заложена природой (ну или создателем), там что вечной жизни тут не будет. Хоть с витаминкой, хоть без. В общем, так я и не понял профит от глотания витаминок просто так. Хотя не отрицаю и бывает, что употребляю.

Смерть заложена природой (ну или создателем), там что вечной жизни тут не будет. Хоть с витаминкой, хоть без. В общем, так я и не понял профит от глотания витаминок просто так. Хотя не отрицаю и бывает, что употребляю.

природой нам заложено бегать по прериям и охотиться на антилоп

то что ты сейчас делаешь нам природой не заложено и идет в разрез с нашим организмом

природой нам заложено бегать по прериям и охотиться на антилоп

и есть норм еду а не вот это все что в магазах

Замысел творца нам не понять!

Замысел творца нам не понять!

особенно если и не пытаться)

и есть норм еду а не вот это все что в магазах

И жить в экологически чистом месте. А так есть маленькая надежда на витаминки и питание

особенно если и не пытаться)

и есть норм еду а не вот это все что в магазах

Какие мы счастливые люди, что не знаем голода!

А то прям лубочные картинки об экологически чистом прошлом рисуются в воображении с тучными стадами, пастухами и пастушками , а также прочим елеем)

природой нам заложено бегать по прериям и охотиться на антилоп

Даже северным народам, которые голые зимой солнце поглощали?

Даже северным народам, которые голые зимой солнце поглощали?

северных народов не было в основном

только когда огонь изобрели, строителсьво изб и шубы

И перестали получать витамин д(

у них своеобразная структура питания)

И перестали получать витамин д(

мы белый цвет кожи приобрели только чтобы витамин Д эффективнее вырабатывать

.. лицом на морозе?

мороз и солнце - день чудесный(классика)

.. лицом на морозе?

летом, зимой даже днем нихуя не вырабатывается, так ка ксолнце низко слишком

И перестали получать витамин д(

Морды открытые ->получают.

Морды открытые ->получают.

Вон они что довольные, получают

Не знаю что они там получают, но в 35 они выглядят на 50, а то и хуже.

природой нам заложено бегать по прериям и охотиться на антилоп

Природой нам заложено жить на тёплой литторали и жрать бананы.

Не знаю что они там получают, но в 35 они выглядят на 50, а то и хуже.

ВВФ!

Природой нам заложено жить на тёплой литторали и жрать бананы.

Не, раньше бабаны были несъедобными

Мы в основном по антилопам

Мы в основном по антилопам

Вряд ли обезьяны жрали антилоп.

ендуранс хантинг на изматывание

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E

@signatura а ты чего молчишь? Такая тема! Видать в картишках вся...

Вряд ли обезьяны жрали антилоп.

Человек является единственным из сохранившихся видов приматов, кто в настоящее время использует охоту настойчивостью, используя свою природную выносливость и присущую ему способность к терморегуляции организма. видимо жрали

Или нет ) Сохранившийся примат, охотящийся так.

В вики фраза допускает разные толкования.

@signatura а ты чего молчишь? Такая тема! Видать в картишках вся...

Не лезу в тему, в которой разбираюсь недостаточно.

Опять-таки, неандерталец. Вроде как считается другим видом. Не сохранился. Но неандертальца вряд ли можно считать обезьяной.

Но могу подтвердить: в нашем климате люди получают недостаточно витамина Д.

Не лезу в тему, в которой разбираюсь недостаточно.

Недостаточно?😱 А так хотелось услышать более дешёвый и более эфективный аналог...