ок. Необычно видеть значения +20 от привычных

у тебя обычно 130 средняя?

ну тут 2 ваианта, либо ты халявщик либо у тебя было очень мощное спортивное детство

ставлю на первое )

@sasha_power тут?

@demjanes Чего там с замером пульса, это как?

Что там с горами? ты нам не сообщал о них

Китайцы совсем попутали. Коврик натурхайк пупырчатый 1400+ , точно помню заказывал за 900+-

у тебя обычно 130 средняя?

135 спокойная крутилка, 150 нормальная крутилка. сегодня было 145 минимум, 160 в среднем

ладно, не +20. Но +10 точно, и очень легко вверх уходило. #болезньуходи

135 спокойная крутилка, 150 нормальная крутилка. сегодня было 145 минимум, 160 в среднем

ну например у меня 155-160 это нормальный пульс если не халявить

3 зона так сказать, правда она пошире чутка

164 4 что ли начинается

165*

ватттест надо мне делать. По полару, у меня 3 на 154 заканчивается. И по самочувствую, 150 могу долго без напряга крутить, в целом на него и ориентируюсь

ватттест надо мне делать. По полару, у меня 3 на 154 заканчивается. И по самочувствую, 150 могу долго без напряга крутить, в целом на него и ориентируюсь

так в инете куча описаний как на халяву пульс свой посчитать

10+20минут на все деньги?

они все из серии отдохни накануне, приедь на ровный участок, разомнись, сбрось пуьсач и пиздуй 10/20 минут - в зависимости от теста на все деньги

потом там обычно формула модная где фигурируют средняя чсс и максимум

в прошлом году 1 раз делал. По результатам вышло, что я потратил не все деньги

Да и на станке можно

есть еще конкони или как то так, там по минуте темп надо увеличивать

потом тоже как то считается

так что если бабло на ватлаб жалко можно все посчитать - точность будет конечно похуже чем с ватами, но явно лучше средней для всех людей таблицы вес, возраст

думаю настанет тот день, когда и я выиграю ватттест.

а у меня есть скидка

все еще

теперь и у Дениса есть

а у меня есть скидка

продай нервусу )

тебе то один хрен эти пульсовые зоны не нужны

кстати 2all

мне стяжки для пружин нужны ) но ты походу забил

вы ведь в курсе что там не тест зон разырывается а просто тренировка?

неа, там слова халява/скидка и дальше не читал

мне стяжки для пружин нужны ) но ты походу забил

так напомнил бы или заехал

а ты еще раз на тест пойдешь?

а ты еще раз на тест пойдешь?

да, где нето в конце июня

или давай я тебе за чип отдам штуку и сертификат

пойдет

вот и договорились

если болит внутренняя часть колена советуют сдвинуть шип ближе к внешней части ботинка и вот ещё я пяткой не достаю педаль но кручу без развалочки прям незнаю что и делать (

шатуны что ли покороче поставить

а пробовал сделать, чтоб пяткой доставал?

сначала так и было но потом я поднял село и мне стало легче крутить

Пяткой не достаешь, но крутишь не вразвалочку? О_о

Сколько колен у тебя? ?

Есть еще версия, что если у дяденьки за 40 что-то болит, то он жив!

ваще то носок дальше тянется чем пятка

ещё я вынос поставил длинный может это повлияло

хотя стало удобнее

Есть еще версия, что если у дяденьки за 40 что-то болит, то он жив!

попробую ещё без боли пожить

вот видос на эту тему https://www.youtube.com/watch?v=-F_ALRzOZiQ

еще можно все же попробовать нормальный каденс держать

вы ведь в курсе что там не тест зон разырывается а просто тренировка?

Ваня выиграл хрень какую то вы про нее похоже

Ваня выиграл хрень какую то вы про нее похоже

Мошков?

Мошков?

Ага

да, ее он выиграл

Конь сука. Ему можно ничего не считать

еще можно все же попробовать нормальный каденс держать

согласен но к положению шипа это не относится

а кто разницу 170 и 175 шатунов испытывал ?

при меньшей ростовке меньше шатуны

у меня вон на сусле, если брать готовую сборку от сурли, на предыдущей ростовке уже 172.5

от длины ног может больше зависит ?

это все и есть ростовка)

думаю мне 170 будет лучше

у тебя короткие ноги?

ERROR: S client not available

не мерял ну вроде да

Нормальные у тебя ноги)

в инете же есть конфигуратор вела под свои размеры, где надо все части тела измерить

там и размер шаруна вроде выдает

http://bikepark.kz/img/public/dlina_shatunov/2.jpg

не то ?

голубой ну да

я намерил 83 у меня

https://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp#results

@demjanes крэнки как педали?

В триале дешевле чайника

Egg четотам 1

@demjanes крэнки как педали?

педали как педали, у кого-то ломаются. вцелом шимана конечно более кондовая

педали как педали, у кого-то ломаются. вцелом шимана конечно более кондовая

Тогда возьму

Я по говнам редко ездил

Тогда возьму

в шимане шип лучше фиксируется, в крэнках бывает болтается чуток - это не баг а фича ?))

https://geektimes.ru/post/300283/

Тогда возьму

в среднем они менее долговечны

а так педали как педали легче зато )

тоже в среднем

@sasha_power наконец то ты переходишь на бескамерку

Почему больше никто не присоединяется к поздравам? Если бы не Алексей, так бы и ездил, как дурак ?

все слышали? он на бескамерку переходит, камеры ему не нужны

могу продать 2 ультралайт на 26 колеса по демпинговой цене

)

Почему больше никто не присоединяется к поздравам? Если бы не Алексей, так бы и ездил, как дурак ?

А ты уже поставил разве? Поздравлять то не с чем.

А ты уже поставил разве? Поздравлять то не с чем.

а, вариантов нет, камеры к нему попали и всё )) придётся переходить

На безкамерку надейся, а кемеры вози.

Придеться тебе их у Демьянеса выкупать.

?

по купеческой, небось

а то, зря я что ли их с бора вез против ветра вчера )