я то на дешманском, просто кручу, смотрю gcn и играю манеткой. А у вас сел, и крутишь на все деньги, а станок нагрузку подстраивает?

еще заставляет за каденсом следить

80 -восстановительный, 95 - темпо, 105-110 - спринт

У меня всё добровольно, хошь крути, хошь не крути) вчера была с интервалами n минут без нагрузки каденс 100 n минут макс нагрузка каденс 60, повторить 4 раза увеличивая кол-во минут.

А с кислородом что делаете, окно открываете?

А с кислородом что делаете, окно открываете?

да) мне вентилятора не хватает, конечно

мне на лоджии хватает, когда не сильный минус - вентилятор

Я перед телеком херачу в итоге

кстати, все переживания о шуме прошли мимо. Соседи не прибегали. Как не крутил, всем пофиг.

кстати, все переживания о шуме прошли мимо. Соседи не прибегали. Как не крутил, всем пофиг.

поставь мтб

?

Да, у меня тоже не сильно громко. Гул только на высоких передачах

резину только жалко

и не снимай шиповку, ага)

вот на шипах я не пробовал)

Пока станок Elite радует, только откалибровать бы его

Пока станок Elite радует, только откалибровать бы его

а модель?

Rampa

у меня че-то smart b, Саша знает лучше)

Я знаю какой у тебя)

Elite Qubo Digital Smart B+

Я по глупости почему-то подумал, что мне может понадобится нагрузка в 900 Вт, на деле больше 515 еще ни разу не выжал =)

а жал бы 900, смог б подключить тостер

На работе посмотрел на яйцеварку, она и та 350Вт. Не смог бы сварить ничего)

Мы так и не решили чем плохи Мавики с Али

Их там много в продаже, на МТБ вот тоже полно

а не страшно что развалятся?

ну у меня претензия что подозрительно дешево

ну у меня претензия что подозрительно дешево

схера не карбоновым колесам вообще стоить дорого?

схера не карбоновым колесам вообще стоить дорого?

то есть по-твоему все алю колеса должны стоить 100 евро что ли? ?))

втулки - рассыпуха, скорее всего

то есть по-твоему все алю колеса должны стоить 100 евро что ли? ?))

если они весят почти два кг - да

если они весят почти два кг - да

1770 это не почти 2 вроде бы

ну короче закажи, а потом расскажешь как оно

за 100 евро велосипед можно купить а тут 2 колеса )

за 100 евро велосипед можно купить а тут 2 колеса )

воот!

100 евро это сет? или одно колесо

Сет

100 евро это сет? или одно колесо

8500 рублей за сет

С шампурами

тогда да че т дешево за мавик то

навернео это mawik

Или wavik

ну короче Шеваров написал что это тяжеленное говно. и говорит что оригинальные колеса всегда идут с покрышками

ну короче Шеваров написал что это тяжеленное говно. и говорит что оригинальные колеса всегда идут с покрышками

про покрышки не видел такого

ну короче Шеваров написал что это тяжеленное говно. и говорит что оригинальные колеса всегда идут с покрышками

так а че есть на замену стоку за вменяемые деньги?

про покрышки не видел такого

ну видимо эти конкретные мавики или я хз. на байк24 с покрышками например

Во, нашел, чувак рассказывает про мавики с али https://youtu.be/SwmL2ozkAOY

так а че есть на замену стоку за вменяемые деньги?

чет мне кажется за такие ничего

Правда это МТБ

Правда это МТБ

некогда смотреть. у него подделка или оригинал?

говорит, что оригинал

там только эта второпластовая втулка мавиковская, типа ее менять надо

Хз короче) Оставлю сток тогда, если есть сомнения, хотел просто оставить заднее колесо с тренировочной покрышкой, чтоб в любой момент на станок можно было запрыгнуть

А как же поездки за пирожками, сыром, церквями?

нормальные шоссейные колеса с али стоят от 20к. на эти мавики стоковые нет смысла менять

А как же поездки за пирожками, сыром, церквями?

Я еще ни разу не пробовал) зовите

завтра, в 7-30 электричка с московского)

нормальные шоссейные колеса с али стоят от 20к. на эти мавики стоковые нет смысла менять

У меня то стоковые alexrims, я просто хотел заиметь второй комплект, чтоб была возможность дома держать колесо с тренировочной покрышкой

завтра, в 7-30 электричка с московского)

не, когда сухо будет) Я лучше в теннис поиграю

Шоссеры летом вроде не садятся за станок

Шоссеры летом вроде не садятся за станок

ну можно без него, тогда желателен поверметр

тк, тренить лучше на улице. Да и чего дома форму повышать, катать её надо

нормальные шоссейные колеса с али стоят от 20к. на эти мавики стоковые нет смысла менять

а у нас в НН кто-нибудь есть с поверметром?

а у нас в НН кто-нибудь есть с поверметром?

что, неужели, нет?

Шоссеры летом вроде не садятся за станок

мтб-шники тоже думаю не садятся. если только отъявленные мазохисты))

а у нас в НН кто-нибудь есть с поверметром?

возможно. но я про них ничего не знаю

ну мтб то попроще, им если что не привыкать к грязюкам, и в непогоду прокатятся

ERROR: S client not available

мтб-шники тоже думаю не садятся. если только отъявленные мазохисты))

по-хорошему надо съебывать летом куда-нибудуь в Италию/Испанию )

И в горах поднимать форму

так а для чего?

так а для чего?

ну FTP поднять, технику отработать и все такое

по-хорошему надо съебывать летом куда-нибудуь в Италию/Испанию )

форму надо раньше поднимать, а летом уже пожинать плоды набранных кондиций

если правильно помню, сейчас Шеваров с Крюковым в районе пафоса форму поднимают

ну FTP поднять, технику отработать и все такое

не не, глобально то цель какая

если правильно помню, сейчас Шеваров с Крюковым в районе пафоса форму поднимают

именно так

Ездить всех быстрее, сбросить вес, улучшить тело, забрать кубок водокачки

не не, глобально то цель какая

поучаствовать в любительсих гонках, например, потом триатлон тот же.

Тогда да, летом форма, осенью гонка

Ездить всех быстрее, сбросить вес, улучшить тело, забрать кубок водокачки

вес уже сам ушел почти) Осталось скинуть еще 2-3 кило и хватит

А вот FTP 3,3W/kg это объективно мало.

Тогда да, летом форма, осенью гонка

осенью на шоссе не погоняться в нашей полосе. максимум 1-2 гонки в сентябре

А вот FTP 3,3W/kg это объективно мало.

это я про себя

Хотелось бы в этом году до 4 поднять

в прошлом году гоночный сезон завершил в начале октября на КК в Красной Горбатке. было уже весьма прохладно

Еще про целии форму: иметь возможность ездить в горах, в Сочах тех же, то есть поднять форму до среднего любителя. Ну как-то так. После 30 лет на диване это не так просто)

поучаствовать в любительсих гонках, например, потом триатлон тот же.

в этом году будет несколько гоночек от нижегородского шоссейного клуба. предварительно планируется 4 разделки и 2 групповых

в этом году будет несколько гоночек от нижегородского шоссейного клуба. предварительно планируется 4 разделки и 2 групповых

Я бы хотел на тренировки для начала) Посмотреть чё как, я ни разу не ездил с кем-либо, на колесе сидеть не умею

ну первый год всё же

на гребном постоянно вечером группой кто-нибудь катает

тренировку вроде тот же шоссейный клуб хотел сделать в мае

на гребном постоянно вечером группой кто-нибудь катает

Надо законтачить, короче)

но прошлый раз она была в тумботино, далековато от города

но прошлый раз она была в тумботино, далековато от города

ну можно и там)

Надо законтачить, короче)

в этом году правда из-за ЧМ по футболу могут быть нюансы

а так Зеленый Город - наше всё)))

но прошлый раз она была в тумботино, далековато от города

норм, элок много. И М7 вполне

а так Зеленый Город - наше всё)))

кстати, ЗГ. Там же асфальт не фонтан прямо скажем. Норм кататься? Я помню по осени там катал, процентов 70% ухудшенка

норм, элок много. И М7 вполне

Я могу вел просто на крышу закинуть, на машине поехать

ну на крышу вел я тоже просто закидываю, но машины нет)