Сплав вообще нам должен занести за продвижение, я считаю!

гиде продвижение? тут и так почти все и всё про сплав знают=))

люди и так знают куда свои деньги СПЛАВлять нужно

это был обожательный псто, (как пишут на лурке в плашке) если что.

в рамках ласкания сплава, Носки "Ridge" - приятные, плотные, тёплые и отлично сидят.

особенно когда съэкономлено 20%!

А я думал в воскресенье проверить толстые-тольстые вертексы на влагоотведение, а оказалось, что приехал домой с сухими ногами.

?

Алексей, привет

Привет-привет:) Тут, я смотрю, больше пиво и машины, чем велосипеды)

Привет-привет:) Тут, я смотрю, больше пиво и машины, чем велосипеды)

Рассказывай, на чем ездишь. Какие участки в страве брал и все такое

и таллеко лли то Таллинн... таллиц? ой нет, Пестяков :)

:) С пестяками да, весело получилось. А так - вот страва моя, кто не знает https://www.strava.com/athletes/4932713

аватарка знакомая, это не тебя я с бревета эвакуировал?

да, меня)

значит не обознался )

Юзал кто оригинальный бафф ? Есть ли смысл переплачивать в 8 раз . Китайский вполне устраивает , но вдруг там нано- чудо ткань

у меня есть оригинальный - он немного длиннее и полноценно хватеат на шапку в 2 слоя, китай не закрывает полностью уши, оригинал лучше тянется и в нём теплее

Померяй зазоры чем нибудь от существующей покрышки или расстояние между перьями, чтобы точно убедиться. Но вообще должна.

СПС

Чатика был весной и туда приехало 2.5 человека

4!

Ну вас двое и нас по 0.25 ;)

а меня не было?

не было

Рассказывай, на чем ездишь. Какие участки в страве брал и все такое

самое главное, брал ли ошару)

а меня не было?

ты копал

это со мной случается

блин опять все закрыто на теракт

в ашан попасть не могу

Ходи в спар?

жилетку хочу

Это парус , а не жилетка

ты видел её ?

давай

я в ашан заеду как раз

Тебя укусил хвзшный юноша?

Через 20 минут буду на сенной

Тебя укусил хвзшный юноша?

Цэ нэ хвз)

я собираюсь

и как назывался сей винтажный аппарат?

MBK на борту нацарапано

я собираюсь

На остановке в сторону печер давай

ок

Сходил сейчас на тест в https://vk.com/wattlab , делали ступетчатый тест . Сначала разминка, потом, начиная со 100 ватт - ступеньки, каждая по 20 ватт, длительность ступеньки - 1 минута. Дошел до 360 ватт, дальше не мог. Тест должен определить пульсовые зоны и зоны мощности. Ну и для общей оценки формы.

После теста было чувство что хорошо так умотался - немного пошатывало, как после километра в бассейне:)

Сразу после меня пришли Сергей "Почемрыба" с Ольгой.

интересно будет сравнить результаты, скажем, через год. Или через полгода :)

А ты со своим пульсомером был, с поддержкой ant?

Немного не понимаю, как там задается мощность. Задается нагрузка и надо с определенным каденсом крутить?

А ты со своим пульсомером был, с поддержкой ant?

Если надо, могу дать гарминовский пластиковый. Он пот не впитывает и легко дезынфицируется :)

да мне любой, на тест только

Легко, Ларина 7 в раб время

У меня простенький полар (FT1) - с ним делал. Тренажер цепляется к датчику пульса.

Легко, Ларина 7 в раб время

спс, предположительно в среду заеду

Мощность регулируешь сам все равно. Тренажер показывает целевую и текущую. Уровень сопротивления тренажера можно менять.

На деле вполне можно держать целевую можность, может, на пару ватт выше . Когда мощность показывается на экране - поддерживать равномерную можность проще.

теперь прояснилось, спс

Там вроде бесплатный период уже кончился, сейчас ступенчатый тест будет 900 рублей стоить. Но тк это в некотором роде уникальная возможность "измерить" свою физическую форму - то делать 1-2 раза за год - просто ради интереса хорошо)

Да, еще педали есть шоссейные и топталки с тулклипсами, к ним же должны SPD пристегиваться - но на деле не любые ботинки подойдут. Только с очень плоской подошвой. Это касается шимановских кантрийных контактов SPD. Шоссейные педали SPD_SL там есть нормальные. Можно принести свои педали)

На максимальнйо сложности (360 ватт для меня) у меня было 5 ватт/кг. хз на сколько это хорошо/плохо, но по кр мере можно со своими же результатами потом будет сравнивать)

Бесплатные ТЕСТЫ проведем примерно с 30 сентября по 15 октября,

а, в вк уже по другому( "ВНИМАНИЕ! с 30 сентября запись на тест только на ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ! ПРАЙС с 01.10.2017 г Запись на бесплатный тест ЗАКОНЧИЛАСЬ!"

Ну - логично, желающих нахаляву было сразу много. Но 900 на самом деле адекватная цена вполне (учитывая стоимость обрудования, и то, что Павлу нужно потратить около часа на каждый тест + еще сколько то на обработку результатов).

Сходил сейчас на тест в https://vk.com/wattlab , делали ступетчатый тест . Сначала разминка, потом, начиная со 100 ватт - ступеньки, каждая по 20 ватт, длительность ступеньки - 1 минута. Дошел до 360 ватт, дальше не мог. Тест должен определить пульсовые зоны и зоны мощности. Ну и для общей оценки формы.

как считаешь, простому катальцу это нужно?

а то я думал, надо/не надо мне...

Ну - логично, желающих нахаляву было сразу много. Но 900 на самом деле адекватная цена вполне (учитывая стоимость обрудования, и то, что Павлу нужно потратить около часа на каждый тест + еще сколько то на обработку результатов).

я не ожидал что регистрацию закончат за сутки)

а то я думал, надо/не надо мне...

каждый сам решает:) Это нужно для оценки своей формы. Измерить, посчитать, улучшить. Если это не интересно в корне - то не надо. Если интересно - то надо.

ERROR: S client not available

Я тут вспоминаю пятнцу в 13-м году, стояло всё от гагарина до меги. Я стоял в этой пробке. Потом оказалось, скидки надуманны были, через банальное задирание цен

каждый сам решает:) Это нужно для оценки своей формы. Измерить, посчитать, улучшить. Если это не интересно в корне - то не надо. Если интересно - то надо.

ну тут это.. пузо выросло, в антисекс заезжать перестал ?

а, тем более там платно стало, ну ладно тогда

ну эт совсем грубая оценка:) мне вот интересно более точно измерить форму, чтобы потом было с чем сравнивать. Ну я вообще люблю все посчитать и измерить, знать "сколько вешать в граммах", итп:) Не всем такое интересно, знаю

ну тоесть там раз в сезон замеряться нужно?

а то я думал, надо/не надо мне...

обязательно надо!

да не обязательно. Я просто для себя решил что раз в сезон норм. Можно и чаще.

обязательно надо!

помогай лучше ленски троллить! ?

да не обязательно. Я просто для себя решил что раз в сезон норм. Можно и чаще.

ну так что это дало то тебе ? как применить то результаты ?

Ну дык он написал: вычислить удельную мощность.

Прикольно же :)

зоны пульса опять же

не по таблице "220-возраст", а по реальным данным

ну и что с пульсом ?

помогай лучше ленски троллить! ?

Ну их нафиг этих ортодоксальных форумцев

Прикольно же :)

да , но не за 900

хотя байфитже

абсолютно разные вещи

там дороже

Надо Ленульку отправить, она по удельной много кого порвет, думаю!

Ну их нафиг этих ортодоксальных форумцев

я вот помню, против стравы году в 13 выступал с пеной у рта и громче всех. Сейчас мне стыдно это вспомнить

надо уметь меняться и пинимать новое, интересное

так они не выступают против чата) Просто достаёт в каждой теме читать - идите в чат!

порой смахивает на персонажа "а поедемьте в израиль?!"

быть илитой важно

Нет, там буквально это не пишут "идите в чат"

засрали всю песочницу

Илита, она в М-ском чатике

ну так что это дало то тебе ? как применить то результаты ?

Измерил. В след. раз измерю - буду знать прогресс ( или отставание). Игрушка по сути, но мне нравится точный подход конечно всему. Это примерно как взвешивания каждый день.

Измерил. В след. раз измерю - буду знать прогресс ( или отставание). Игрушка по сути, но мне нравится точный подход конечно всему. Это примерно как взвешивания каждый день.

так тебе что то посоветовали поменять ?

пульсовые зоны может ?