есть

как решила эту проблему? я читаю чтонить веселое, потом обратно к тех литре

никак

утром проснулся, выпил кофе, бодр и весел. Одна страница и сплю

даж когда бессоница помогает?

просто долго уже читаю

я если тех сейчас читаю, то это мануал по генекс проб и постоянно отвлекаюсь на гуглить аббревиатуры

что за генекс проб?

бессонница это не когда бодр и весел, а когда хочешь спать и не можешь

я решил так - получил по электронике трояк, а на пятом курсе, когда шел на красный диплом, подошел к преподу и он переправил

бессонница это не когда бодр и весел, а когда хочешь спать и не можешь

и чтение не усыпляет даже?

я решил так - получил по электронике трояк, а на пятом курсе, когда шел на красный диплом, подошел к преподу и он переправил

просто так или с деревянными в руке?

нет, закрыл глаза а они под веками туда сюда

бессонница это мучительно

просто так - своя кафедра

я решил так - получил по электронике трояк, а на пятом курсе, когда шел на красный диплом, подошел к преподу и он переправил

красный диплом сильно помог по жизни?

ну и там не экзамен был, а курсовая просто

нет, но и не мешает

там надо было только 3 тройки исправить. Две на кафедре вот так, и еще историю

бессонница это мучительно

те решения пока нет? я слышал от таблеток для сна голова потом болит

историю пришлось сдавать

насчет сна есть два сильно разных момента

успокоительные они помогают при перевозбуждении. А с другой стороны мелаксен нормализует цикл сна. Это разные вещи и надо понимать, какое из двух надо использовать

нет, но и не мешает

у меня пока вообще вышки нет, и если не успею до апреля, возможно и не будет. вот переживаю чутка

те решения пока нет? я слышал от таблеток для сна голова потом болит

снотворные бывают разные, и их надо принимать своевременно

чтоб их действие закончилось своевременно

успокоительные они помогают при перевозбуждении. А с другой стороны мелаксен нормализует цикл сна. Это разные вещи и надо понимать, какое из двух надо использовать

можно коротко разницу?

мелаксен не поможет при перевозбуждении

чтоб их действие закончилось своевременно

те надо задолго до сна еще пить?

а успокоительные не помогут, если цикл сбит

донормил например через полчаса конкретно обрубает, если не ляжешь - потом мучаешься долго

мелаксен не поможет при перевозбуждении

мне сказали траву курить поможет, но побочка что будет на все наплевать если долго курить

то есть вот если например я стабильно не могу заснуть с вечера, а потом не могу проснуться утром, значит у меня сдвинут график сна и можно мелаксеном - за длительное время - его подвинуть

а успокоительные не помогут, если цикл сбит

цикл сна?

ну да, суточный

еще мелаксеном можно пользоваться при смене часовых поясов

смысл такой - принять его тогда, когда пора спать. Можно до перелета принять его тогда, когда _там_ пора будет спать. Уже начать входить в нужный график

ну да, суточный

я сейчас ложусь в 11 и встаю в 5.30 без будильника. раньше ложился в 3 ночи и мог спокойно 8 часов спать

то есть вот если например я стабильно не могу заснуть с вечера, а потом не могу проснуться утром, значит у меня сдвинут график сна и можно мелаксеном - за длительное время - его подвинуть

у меня ритм в принципе рваный, если 3 работа появилась - переносится нормально, тк приползаю в легкой дезориентации, иногда в авто сплю

у меня со сном беда, курс мелаксена пропил, все равно хрень. Засыпаю поздно, утром никакой

цикла нет, могу спать утро + вечер

гулять надо на ночь

во сколько лет обычно эти проблемы появляются? и что причина?

тебе самому-то сколько, а то про нас уже все выяснил

гулять надо на ночь

просто свежий воздух надо или имено движения?

лучше движения

у меня началось еще в школе по сути. И я никак это не пытался исправлять весь институт и еще после этого лет 5.

тебе самому-то сколько, а то про нас уже все выяснил

88 года выпуска из эстонского роддома

на велике прокатить

88 года выпуска из эстонского роддома

на год младшего моего последнего бывшего ???

ещё небось гемороя нет....

у меня началось еще в школе по сути. И я никак это не пытался исправлять весь институт и еще после этого лет 5.

те столько времени не парило и теперь мешает?

на год младшего моего последнего бывшего ???

может я будущий, ахаха

столько времени было как-то пофиг, а последние 5 лет надо как-то с сыном синхронизироваться

геронтофил?))))

пока детей не было - пофиг как сплю, как не сплю

на велике прокатить

чет когда был в дс и нн ниукого великов не видел дома

стриду...

у меня собранный в гараже

стриду...

это что?

складной велик

https://sportiv.ru/upload/resize_cache/iblock/670/596_397_040cd750bba9870f18aada2478b24840a/velosiped-strida-strida-5.2-16-krasnyy-_2016_.jpg

столько времени было как-то пофиг, а последние 5 лет надо как-то с сыном синхронизироваться

жена норм адаптировалась? я когда за детьми смотрел мелкими, боялся что они задохнуться и часто чекал их

https://sportiv.ru/upload/resize_cache/iblock/670/596_397_040cd750bba9870f18aada2478b24840a/velosiped-strida-strida-5.2-16-krasnyy-_2016_.jpg

похоже на выкидыш не знаю чего правда

а жена как раз всю жизнь в 10-11 отрубается и в 5.30 вскакивает на работу собираться

у нас так и было - я под утро от компа отрываюсь, она уже скоро встает

а жена как раз всю жизнь в 10-11 отрубается и в 5.30 вскакивает на работу собираться

ого, попробую свой сон перенести на 10, вдруг поможет

похоже на выкидыш не знаю чего правда

вот зря, прикольная вертлявая фиговина асфальтовая

ERROR: S client not available

у нас так и было - я под утро от компа отрываюсь, она уже скоро встает

а потом она такая, я знаю как это исправить, нам нужен сын?

пытаюсь. Согласно мибенду - ворочаюсь до полпервого, а то и больше

вот зря, прикольная вертлявая фиговина асфальтовая

по чем они у вас?

16-20 часов за рулем с пересыпами по полчаса иногда и тоже никакой бессонницы

я не мониторю ценник если чесн

и зачем это? я так днем вообще не соображаю

пытаюсь. Согласно мибенду - ворочаюсь до полпервого, а то и больше

он на 99% хотя бы точен?

без понятия

но лучше все равно нету

слип аз андроид еще менее точно показывает

моя мать хотела им свои шаги мерить, потому что врач посоветовал, а без мибенда ей тип лень. раз лень то и мибенд не нужен, как по мне

но лучше все равно нету

он сильно твою жизнь улучшил этот мибенд?

ху ху хуавей выпустил свой браслет

я не мониторю ценник если чесн

за сколько сама брала?

у меня не стрида, мне есть где поставить обычный дешевый

у меня не стрида, мне есть где поставить обычный дешевый

аист?

ребята, мне надо срочно в магаз и стираться, но я обещаю вернуться

в общем заклеил черной лентой эту дурацкую светящую в темноте кнопку. зачем вообще так делать. это если бы эпл лепил свой фрукт на передней стороне с вечной подсветкой

аист?

ну почему сразу аист-то

итак, вишь ми лак, начинаю копирование 1тб с плохого жесткого на новый.

https://shop.huawei.ru/honor-band-a1

ну почему сразу аист-то

проще ничего не видел

проще ничего не видел

чугуниевый китаец подаренный приятелем, с кожаным седлом и контактами

брукс ставить не стала

https://shop.huawei.ru/honor-band-a1

iOS 7.0 и выше. Я влюбился в 6, некуда не уйду пока не вернут этот скемоморфизм

просто чепрак в приличном состоянии

чугуниевый китаец подаренный приятелем, с кожаным седлом и контактами

контакты это что?

пидали

брукс ставить не стала

что за брукс, я как детсадовец тут

просто чепрак в приличном состоянии

и чепрак не слышал