И не только :))

О как? Мультиварка, гриль, шашлычок?

Мои творения

Теперь я знаю ЦА инстаграмма )

Эх Слава

Мои творения

Офигеть

О как? Мультиварка, гриль, шашлычок?

Посиди на белковой диете и не так попляшещь

Мои творения

Был бы ты бабой, я б на тебе женилась?

Мои творения

Я думала это твой ужин ??

А я не слишком просто

Посиди на белковой диете и не так попляшещь

Мне от белковых диет плохенько(

Был бы ты бабой, я б на тебе женилась?

??

Мне от белковых диет плохенько(

Кефир

Кефир

У меня с желчным беда, кефиром не отделаться тут)

Хотя мясо обожаю

У меня с желчным беда, кефиром не отделаться тут)

Тогда грустно. Да.

Тогда грустно. Да.

С овощами самое оно. Ну и кашки нужны, хотя я их не очень?

Завтра буду делать брускетту с крабом

С овощами самое оно. Ну и кашки нужны, хотя я их не очень?

Я тут мышцы пытаюсь делать. Их делать просто если все правильно делать. Потому и сижу на белке.

Я тут мышцы пытаюсь делать. Их делать просто если все правильно делать. Потому и сижу на белке.

Слишком много "делать", расслабся

Руки ноги порвал. Белка поел. Порвал поел.

Я тут мышцы пытаюсь делать. Их делать просто если все правильно делать. Потому и сижу на белке.

Массу набираешь? Разве масса совсем без углеводов растет?

Массу набираешь? Разве масса совсем без углеводов растет?

Нет не набираю сбрасываю.

В том и фокус.

Нет не набираю сбрасываю.

А, тогда норм)

Могу бегать по несколько часов

Могу бегать по несколько часов

А сердце и суставы как?

А раньше задыхался через 5 минут

Нормально

Давно тренишь?

Было давление 130 на 90 сейчас 110 на 65 70

Ну так с перерывами. С 2014 по 15тый 40 кг скинул. Потом поднабрал забил. Сейчас по новой с июля. Пока минус 11.

Было давление 130 на 90 сейчас 110 на 65 70

А пульс? У меня давление 110/70, но вот пульс покоя 100-110 ?

Там правда не год а 6 месяцев

Могу бегать по несколько часов

Во сне

Ну так с перерывами. С 2014 по 15тый 40 кг скинул. Потом поднабрал забил. Сейчас по новой с июля. Пока минус 11.

Офигеть!

А пульс? У меня давление 110/70, но вот пульс покоя 100-110 ?

Пульс во время занятия 140 если тяжко 150. Это если правильно кардио делать

А пульс? У меня давление 110/70, но вот пульс покоя 100-110 ?

это уже проблема с кровеносной системой. с таким давлением такая частота ударов

В спокойном 65 70

Во сне

Зря хамишь. Во вторник я 2.2 часа бежал со скоростью 11км в час.

Пульс во время занятия 140 если тяжко 150. Это если правильно кардио делать

О, это норм. Я при ходьбе 5-6км/час 145-155, бегать пока не пробовала?

А пульс? У меня давление 110/70, но вот пульс покоя 100-110 ?

У меня в посл время частенько типа 85/65 при моем обычном 120/70 это адок

Зря хамишь. Во вторник я 2.2 часа бежал со скоростью 11км в час.

Это не хамство а сарказм ☝️

А в несладких штуках кто спец??

ну чутка я

спалил цвшечку

У меня в посл время частенько типа 85/65 при моем обычном 120/70 это адок

Та ну нафиг) с укореным все же самочувствие лучше, чем с брадикардией

Это не хамство а сарказм ☝️

Ну смотри мне:)

Было бы желание в общем

Та ну нафиг) с укореным все же самочувствие лучше, чем с брадикардией

Че?

это уже проблема с кровеносной системой. с таким давлением такая частота ударов

Мб) хочу пройти полное обследование, но все никак руки недохоят

У меня беда когда долго бежишь стопы отнимаются просто перестаешь ногу чувствовать причем правая больше левой.

У меня с желчным беда, кефиром не отделаться тут)

уууу.... это только подвижность. или все уже. бегай прыгай тренируйся

уууу.... это только подвижность. или все уже. бегай прыгай тренируйся

Чет не вижу зависимости )

У меня беда когда долго бежишь стопы отнимаются просто перестаешь ногу чувствовать причем правая больше левой.

Обувь норм? Ты на дорожке бегаешь или по улицам?

Мб) хочу пройти полное обследование, но все никак руки недохоят

это правильно и хорошо! хотя, если такое сочетание давно, то это вполне может быть особенностью организма просто)

Чет не вижу зависимости )

сама беда с желчным от того, что неподвижный. я так лет на пять оттянул его отчуждение. но недостаточно, да. отчудили

это правильно и хорошо! хотя, если такое сочетание давно, то это вполне может быть особенностью организма просто)

Не, несколько лет назад было норм

Обувь норм? Ты на дорожке бегаешь или по улицам?

Обувь беговая пума. Дорожка

В мск бегать не айс по улице

Не, несколько лет назад было норм

ну вот это уже конечно плохо, надо проходить тогда

В мск бегать не айс по улице

Это да. У нас тут около речки бегают, воздух ммм

Бегуны порой хуже вейперов и веганов

Бегуны порой хуже вейперов и веганов

триатлонисты ок! ?

Бегуны порой хуже вейперов и веганов

А бегун-веган? И есть еще велописидисты

А бегун-веган? И есть еще велописидисты

Бегун веган вейпер. Комбо

Бегун веган вейпер. Комбо

Не, думаю одновременно бегать и вейперить херово)

ERROR: S client not available

Не, думаю одновременно бегать и вейперить херово)

И жрать фалафель

И жрать фалафель

И пить смузи

А ведь так все хорошо с борща начиналось))) всем привет)

И постить в инсту

И пить смузи

Так он ещк и стартапер

Так он ещк и стартапер

И дауншифтер

А ведь так все хорошо с борща начиналось))) всем привет)

С борща многое хорошо начинается

?

И дауншифтер

Хахах блин мы создали франкенштейна 21 века

И жрать фалафель

А чо против фалафеля то!

А чо против фалафеля то!

По вегански ж

Ещё по-нищебродски

Когда нет денег на шаурму

Берёшь фалафель

Я даже хз, что такое фалафель? Как это по-русски?

спалил цвшечку

Вот я лошара

Вот я лошара

удаляй скорее ?

Я даже хз, что такое фалафель? Как это по-русски?

Шаурма без мяса с соевыми (или бобовыми, я хз) котлетами

Фалафель дороже шавы стоит

По описанию такое себе

Веганы ахуели

Шаурма без мяса с соевыми (или бобовыми, я хз) котлетами

Какое извращение?

Фалафель дороже шавы стоит

Ну, это у вас там, в Москве наверно такие расклады)

В Петербурге !

удаляй скорее ?

Да пофиг. Номера карты нет же

Какое извращение?

Ваще то норм блюдо еврейское/арабское

Я даже хз, что такое фалафель? Как это по-русски?

Название придумал кто-то шепелявый явно

Лучший фалафель правда был в дубае в ливанском рестике

И у the hummus когда только открылись

Ваще то норм блюдо еврейское/арабское

Нет во мне еврейских кровей) мне еврейская кухня пресновата

Нет во мне еврейских кровей) мне еврейская кухня пресновата

Ты кроме мацы что пробовала? ?

Ты кроме мацы что пробовала? ?

Даа) но мне только спотыкач понравился??