Чтобы нагрузки было меньше.

для коленей вроде главное правильное положение стоп и разведение коленей, и зад оттопыривать. не?

ну техника короче

Дмитрий, раз уж ты приседательный эксперт, штангетки для коленей полезны при приседе?

Да, я же говорю, угол другой

для коленей вроде главное правильное положение стоп и разведение коленей, и зад оттопыривать. не?

Да

Посмотрите на каблук в штангетках

для коленей вроде главное правильное положение стоп и разведение коленей, и зад оттопыривать. не?

Ну да.

Жопу оттопыривать это основа основ.

И почему тренера подкладывают блины людям под пятки

На прседе

Увы, без каблука человек не совершенен

В плане анатомии

иэх иэх

Почему же вся обувь так или иначе имеет каблук

Ну кроме кед и всякого барахла

хуево эволюция сработала

хуево эволюция сработала

http://www.roguefitness.com/nike-romaleos-2-weightlifting-shoe-pink-blast-white-black-cool-grey

http://www.roguefitness.com/nike-romaleos-2-weightlifting-shoe-pink-blast-white-black-cool-grey

блин ну все равно дорого(

мож созрею потом

мож созрею потом

Пока можешь Андрюху под каблук подкладывать при приседе.

лол

блин ну все равно дорого(

да самые любые штангетки в декатлоне или шпротмастере купи и дело с концом

угораю с людей, которые сначала покупают кучу дорогого экипа, а потом не ходят в зал

я помницо в шлепках с рынка присед делал, збсь было

Привет всем

? ??? ??: КАК ОБМАНУТЬ  ЛОХОТРОНШИКОВ И ЗАРАБОТАТЬ НА ЭТОМ. Я расскажу Как наглые лохотроншики обманывают людей на сумму в размере 100 USD ( WebMoney-Кошелёк ), а некоторых на ещё большие суммы. Как обмануть лохотроншиков и заработать 300 USD. История <<Как я лохонул их и получаю стабильно 300 USD>>  Нашел я как-то в сети статью приблизительно такого содержания: " Есть в системе WebMoney волшебный кошелёк, и всё что вы на него пошлете вернётся вам в утроенном размере!!! Любая сумма в размере от 1 USD и выше! Пошлете 100 получите 300 и т.д ". Конечно, всем понятно, лохотрон, и я подумал что если отправлю 1 USD, то я не слишком то и обеднею и для теста послал 1 доллар. Через где-то 6 часов проверил свой WebMoney кошелёк и обнаружил перевод в 3 USD! Я удивился. Послал потом ещё 1бакс опять тоже самое. Потом послал 6 баксов, мне пришло 18. Осмелев окончательно послал всё что у меня было около - 260 баксов... ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ, ВЫ НАВЕРНОЕ УЖЕ ПОНЯЛИ... Никаких 780 баксов мне никто не прислал, да и мои 260 тоже исчезли навсегда... Вы не представляете как мне было х.ево когда я лохонулся на 260 баксов. Но с другой стороны я был в недоумении, почему если отправить 1 USD то мне приходил 3, а когда кинул 260 мне не хер.а не пришло. И я стал проверят методом " возрастания ", сперва 1, потом 2, потом 3  отправил и мне деньги приходили устроившись, но когда я дошёл до 11 меня снова кинули. Теперь понятно как они работают. У них на сервере стоит хитрая программка, которая принимает суммы от 1 до 10 долларов ( закидывал им 15 и их забрали, а когда закинул 10 программа вернула 30 ) Вот и заколачивают деньги! В общем, это я к тому, что если быть аккуратным и выслать небольшие суммы ( они принимают любые суммы, но не меньше 1USD ), то всегда можно получать в три раза больше. Мне кажется у них есть специальная программа, которая отслеживает сумму перевода и знает когда "врубать" режим кидалова. Переводы суммой до 10 USD они не забирают никогда. ( Наверно потому-что слишком маленькая сумма ) То есть, послав 10 USD вы в любом случае получите 30 USD, т. к. сумма мелкая и они будут ждать пока вы пришлете всё что у вас есть или хотябы побольше. Если аккуратно слать им небольшие суммы то можно их обманывать. Они не смотрят на переводы, за них это делает специальный софт (программа), что упрощает вероятность их обмана. Я сейчас зарабатываю на этом около 250-300 баксов в неделю ( можно делать и больше ). Это конечно не миллионы, но это более-менее стабильный доход. Денег на этих кошельках сотни тысяч, и когда меня лохонули я взбесился и поэтому рассказываю и вам, чтобы их разорить. Вот сам WebMoney кошелёк   Z119208643102   на который нужно отправлять деньги. Совет: Если на первом этапе у Вас совсем нет денег, то можете переводить сумму 1 USD до тех пор пока не расскачаетесь и не получите сумму 10 USD. ВНИМАНИЕ!!!  Повторяю!! ставку поднимать не стоит, т. к. если ставка выше 10 USD то программа их забирает, даже и не пробуйте!!! Я делаю тоже самое и получаю около 250-300 в неделю, которых мне очень даже вполне хватает! Это всё, желаю здоровья вам и вашим близким))

FORKS CLUB - канал манимейкеров в интернете. Лучший развивающий канал в телеграме. Белые, серые, черные схемы заработка - всё есть у нас. @forkstg - зарабатывай с нами

FORKS CLUB - канал манимейкеров в интернете. Лучший развивающий канал в телеграме. Белые, серые, черные схемы заработка - всё есть у нас. @forkstg - зарабатывай с нами

да самые любые штангетки в декатлоне или шпротмастере купи и дело с концом

будет норм? я просто хз ж, я не секу

будет норм? я просто хз ж, я не секу

хз, я не проф качок, ну в моем зале чел приседал 250кг в штангетках а-ля боулинг, для меня это показатель того, что суть не в найке. есть же маза пару тыщ потратить на индиву с тренером и узнать всё про экип и технику.

хз, я не проф качок, ну в моем зале чел приседал 250кг в штангетках а-ля боулинг, для меня это показатель того, что суть не в найке. есть же маза пару тыщ потратить на индиву с тренером и узнать всё про экип и технику.

я 3 мес с тренером занималась, щас буду уже сама. ну не только штанги конечно, но в итоге поняла что от штанг меня прет. да и все равно я не буду покупать кроссы за 16к)

а штангу с тренером не тягала?

тягала конечно

штангу, гирю

добро, а то там дофига важной техники, в базовых упражнениях, которую надо знать кровь из носу

с техникой вроде ок. во всяком случае я стала понимать, когда делаю неправильно и что именно неправильно, поэтому стараюсь следить за этим

с техникой вроде ок. во всяком случае я стала понимать, когда делаю неправильно и что именно неправильно, поэтому стараюсь следить за этим

МолодЭсь)

Комсомолка спортсменка

Сколько вариаций поворота кубика-рубика может быть? У него 6 сторон, на каждой стороне по 9 сегментов. Какое кол-во вариаций у него может быть????!!!!!0

вы потом хоме видео снимете?

Хахахаха

Андрюха и кроссовок.

Хахахаха

где кроссовок, там ложбинка

И на заднем фоне сидит кот с ошалевшими шарами

угораю с людей, которые сначала покупают кучу дорогого экипа, а потом не ходят в зал

Это я

Сколько вариаций поворота кубика-рубика может быть? У него 6 сторон, на каждой стороне по 9 сегментов. Какое кол-во вариаций у него может быть????!!!!!0

Гугл

Сколько вариаций поворота кубика-рубика может быть? У него 6 сторон, на каждой стороне по 9 сегментов. Какое кол-во вариаций у него может быть????!!!!!0

Дохулиард

с техникой вроде ок. во всяком случае я стала понимать, когда делаю неправильно и что именно неправильно, поэтому стараюсь следить за этим

Можешь реплику с али купить, на твои веса их также хватит)

Можешь реплику с али купить, на твои веса их также хватит)

да ну нет, это позорище)

мне кажется с моими весами и мои обычные кроссы прокатят ?

мне кажется с моими весами и мои обычные кроссы прокатят ?

Главное, чтоб хоть какой то каблук был, не плоская подошва как у кед

Норм, сойдет)

Есть кстати нашенские sabo

Аааааа

Видео боли

Видео боли

Им не больно ахаха

Всём привет, есть те те кто занимаются ремонтом квартир? Напишите мне пожалуйста, срочно)

ERROR: S client not available

подольская бригада

А ты зашел по адресу

маляры под прикрытием маркетологов

Чат молдавского маркетинга

Всём привет, есть те те кто занимаются ремонтом квартир? Напишите мне пожалуйста, срочно)

ептить

конкретизируй

у нас клиент строитель, я у себя плитку дома кладу на балконах, кошка ковры умеет стелить

у нас клиент строитель, я у себя плитку дома кладу на балконах, кошка ковры умеет стелить

А у тебя есть уголок, с которого ты кошке проповеди вещаешь?

с мешка цемента

замумукался заполнять тест на вакансию яндекса и вдруг обнаружил что нет резюме

писос

скиньте свои ахуенные резюме, я одно из них соберу. пжлста

Ещё чего

Пиши сам))

Вот именно

будет норм? я просто хз ж, я не секу

В приседе оооочень важна обувь, а конкретно устойчивость стопы. Для работы с отягощениями нужно выбирать обувь с жесткой, не пружинящей подошвой, плотной шнуровкой. У рибока кроссфит серия норм например. Лучше приседать босяком или в дешманокедах с монолитной подошвой, чем в мягких беговых

А то устроится в Яндекс, придёт к успеху и начнёт нас хуесосить

В приседе оооочень важна обувь, а конкретно устойчивость стопы. Для работы с отягощениями нужно выбирать обувь с жесткой, не пружинящей подошвой, плотной шнуровкой. У рибока кроссфит серия норм например. Лучше приседать босяком или в дешманокедах с монолитной подошвой, чем в мягких беговых

стопу контролирую ?

Всём привет, есть те те кто занимаются ремонтом квартир? Напишите мне пожалуйста, срочно)

чего нада, работаем с заказами от 300к

Всём привет, есть те те кто занимаются ремонтом квартир? Напишите мне пожалуйста, срочно)

Это для тех smm'ит, а в перерывах малярит?

*тех кто

В приседе оооочень важна обувь, а конкретно устойчивость стопы. Для работы с отягощениями нужно выбирать обувь с жесткой, не пружинящей подошвой, плотной шнуровкой. У рибока кроссфит серия норм например. Лучше приседать босяком или в дешманокедах с монолитной подошвой, чем в мягких беговых

Дима знает как правильно приседать на корты, в Новосибирске этот навык с детства прививают

Туса в Подольске

да блин

открыл чат на свою голову

вот так не прет