Ну вариант лежать на спине и держать планшет на весу над головой я даже рассматривать всерьёз не берусь, так можно минут пять выдержать. В реальной жизни обычно подкладывают что-то под голову, наклоняя её вперёд и читают полулёжа. На тему поз для чтения в целом немало исследований, я могу поискать, но это действительно нужно?

ну, вот ты берёшь и напрочь отметаешь позу, в которой я читаю регулярно. ещё можно лечь на бок и поставиьт планшет на подставку. можно лечь на живот, упереться на локти и положить книгу перед собой.

Чилавек в саваннах вымутировался для бега, и стал лучшим стаером на саванне, так что бегать думаю не так проблемно (если конечно суставы позволяют)

Вот сам иди и бегай по саванне на 55 параллели.

т.е. все твои утверждения вида "мне неудобно, значит вредно" пока что

ну, вот ты берёшь и напрочь отметаешь позу, в которой я читаю регулярно. ещё можно лечь на бок и поставиьт планшет на подставку. можно лечь на живот, упереться на локти и положить книгу перед собой.

Локтям пизда

Планшет А) падает на лицо Б) устают руки держать

Вот если бы часть руки, которая ниже локтя, была дольше раза в два...

Или ещё один локоть

Локтям пизда

ещё можно идти по улице, подвернуть на ровном месте ногу и уехать в больничку на месяц

реальная история, если что

вас самих не достало еще?)

у меня там в фоне ребейз с месяцом разницы, тут веселее

вас самих не достало еще?)

Без холиваров ты становишься пусси

Нужно закалятся в интернете

ну, вот ты берёшь и напрочь отметаешь позу, в которой я читаю регулярно. ещё можно лечь на бок и поставиьт планшет на подставку. можно лечь на живот, упереться на локти и положить книгу перед собой.

Все эти позы вызывают напряжения мышц и не позволят нормально регулировать угол и расстояние до планшета. Ещё раз, это может быть норм если почитать что 15-30 минут, но я про более-менее продолжительную работу говорю

Все эти позы вызывают напряжения мышц и не позволят нормально регулировать угол и расстояние до планшета. Ещё раз, это может быть норм если почитать что 15-30 минут, но я про более-менее продолжительную работу говорю

ещё раз, работа - это работа. бравзить - это бравзить.

ты читаешь вообще, что тебе пишут?

Нам нужен чат креслоёбов.

Постоянно срачи за кресла же есть уже.

самолетоебы

креслонасамолетоебах

ещё раз, работа - это работа. бравзить - это бравзить.

Ещё раз, с точки зрения анатомии разницы нет никакой, роль играет только продолжительность. Логика, ау?

самолетоебы

@aviafan @letach

питонналаптопенакресленасамолетоебы

креслонасамолетоебах

Rude Chairs. И на аватарке — пики точеные.

лооол

Можно бравзить и 4 часа в день и больше

Rude Chairs. И на аватарке — пики точеные.

и абстрактная мама

Неунаследованная. Нереализовавшаяся.

Так сказать, неудовлетворённая.

Rude Chairs. И на аватарке — пики точеные.

Rude Apple. И на аватарке — ........

Так сказать, неудовлетворённая.

https://www.youtube.com/watch?v=X0DeIqJm4vM

Можно бравзить и 4 часа в день и больше

наверно можно, я не пробовал. даже если можно, тебе никто не запрещает делать ровно тоже, что во сне - ворочаться.

наверно можно, я не пробовал. даже если можно, тебе никто не запрещает делать ровно тоже, что во сне - ворочаться.

Ну ты же понимаешь, что во сне твои мышцы расслаблены?

Ну ты же понимаешь, что во сне твои мышцы расслаблены?

когда я лежу и читаю, у меня напряжены только руки

очень напряжены, держа планшет 700 грамм весом

Хуй с ним с планшетом.

Сами руки куда как тяжелее.

еще твоя межушная мышца

тоже напряжена

бтв, я вот не понимаю упёртости. спросили про пруфы - и вместо честного "пруфов нет" начинаются какие-то увиливания

когда я лежу и читаю, у меня напряжены только руки

На самом деле руки и практически весь верх, включая шею. А когда на животе на локтях - вообще вся спина, плюс нагрузка на позвоночные диски

бтв, я вот не понимаю упёртости. спросили про пруфы - и вместо честного "пруфов нет" начинаются какие-то увиливания

Ну пздц

завязывайте

завязывайте

Да пусть, пятница, всё равно тишина. :)

На самом деле руки и практически весь верх, включая шею. А когда на животе на локтях - вообще вся спина, плюс нагрузка на позвоночные диски

я шею не напрягаю, лёжа на спине, это точно.

только фекалий в чате и не хватает

или андекдота про двух верстальщиков в баре

я шею не напрягаю, лёжа на спине, это точно.

Ты просто не очень представляешь, как работают мышцы. Невозможно удержать что-либо на весу, напрягая только мышцы рук

Ты просто не очень представляешь, как работают мышцы. Невозможно удержать что-либо на весу, напрягая только мышцы рук

лёжа-то на спине?

Возьми для примера что-нибудь потяжелее, так будет очевиднее

Возьми для примера что-нибудь потяжелее, так будет очевиднее

возьму и удержу.

возьму и удержу.

Конечно, но смысл в том, чтобы почувствовать, какие мышцы в этом принимают участие

Я же не предлагаю блином от штанги самоубиться

Конечно, но смысл в том, чтобы почувствовать, какие мышцы в этом принимают участие

так нет пруфов или есть?

так нет пруфов или есть?

Я не знаю, что тебе нужно конкретно, но вот например тут описаны некоторые ошибки, которые ты воспроизводишь: http://www.nhs.uk/Livewell/workplacehealth/Pages/Howtositcorrectly.aspx Тут общие рекомендации: http://www.nhs.uk/Livewell/workplacehealth/Pages/Howtositcorrectly.aspx Тут конкретное исследование влияния чтения с наклоном головы на развитие миопии: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27369316 А тут исследуют, как регулируемые кресла влияют на симптомы перенапряжения в мышцах: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552974/

теперь я знаю где искать физиологов-терапевтов

охуенно.

Я не знаю, что тебе нужно конкретно, но вот например тут описаны некоторые ошибки, которые ты воспроизводишь: http://www.nhs.uk/Livewell/workplacehealth/Pages/Howtositcorrectly.aspx Тут общие рекомендации: http://www.nhs.uk/Livewell/workplacehealth/Pages/Howtositcorrectly.aspx Тут конкретное исследование влияния чтения с наклоном головы на развитие миопии: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27369316 А тут исследуют, как регулируемые кресла влияют на симптомы перенапряжения в мышцах: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552974/

Первая ссылка должна быть такая: http://www.nhs.uk/Livewell/Backpain/Pages/back-pain-and-common-posture-mistakes.aspx

я спрашиваю - чем лежать вредно, мне говорят: "чувак, сидеть с кривой спиной в хуёвом кресле - плохо!"

я спрашиваю - чем лежать вредно, мне говорят: "чувак, сидеть с кривой спиной в хуёвом кресле - плохо!"

Там описаны типичные неправильные позы, ты их воспроизводишь в лежачем положении. Я же не могу найти исследование, описывающее тебя конкретно, блеать.

Там описаны типичные неправильные позы, ты их воспроизводишь в лежачем положении. Я же не могу найти исследование, описывающее тебя конкретно, блеать.

прекрасно, пацаны, у нас телепаты в студии

Есть общие рекомендации, из которых каждый сам делает выводы

ни одной позы из первой ссылки я не воспроивожу лёжа

Хе, я вообще только одну — на одной ноге стою.

Хе, я вообще только одну — на одной ноге стою.

"в позе ромберга устойчив"

ни одной позы из первой ссылки я не воспроивожу лёжа

Ты их комбинируешь, это ещё хуже? Первая и третья - это когда читаешь полулежа, подложив подушку, вторая - когда на животе, поясница напрягается, только у тебя ещё локтям и плечам достается, 5 - вообще почти всегда при чтении в кровати, ну и последняя - когда на боку, на самом деле почти наверняка так выходит?

ERROR: S client not available

Собери из картинок свою позу

Ты их комбинируешь, это ещё хуже? Первая и третья - это когда читаешь полулежа, подложив подушку, вторая - когда на животе, поясница напрягается, только у тебя ещё локтям и плечам достается, 5 - вообще почти всегда при чтении в кровати, ну и последняя - когда на боку, на самом деле почти наверняка так выходит?

я читаю лёжа на спине без подушек.

это я их комбинирую, да.

Собери из картинок свою позу

Ну в реальности так оно и выходит, нельзя такое мануалы воспринимать буквально, сверяя с собой по миллиметрам

миллион, миллион, миллион разных поз....

Паутрам, паутрам, паутрам, паутрам не можешь ты.

я читаю лёжа на спине без подушек.

Мне вот реально интересно, кто-нибудь тут ещё так делает?

Мне вот реально интересно, кто-нибудь тут ещё так делает?

ты делаешь утверждения, которые верны для всех. Доказывай их для всех. Не можешь доказать - се ля ви.

Мне вот реально интересно, кто-нибудь тут ещё так делает?

Я щас на боку лежу

Только на глаз, ближе к боку на котором я не видно куска из-за подушки

Я щас на боку лежу

Ну так я тоже иногда делаю, но чтобы над собой держать - это разве что время посмотреть или будильник вырубить

Мне так в ебасос смачно зарядило пару раз

Мне так в ебасос смачно зарядило пару раз

Та же фигня

ТРУ СТОРИ БРО

ОРАЛ В ГОЛОС

Нужно кресло как у дантиста и телепромтер с регулировкой скорости слайдером, делов-то.

ты делаешь утверждения, которые верны для всех. Доказывай их для всех. Не можешь доказать - се ля ви.

Я тебе рекомендаций кинул, делать из них воды или нет - дело твоё, мне на твоё здоровье, честно говоря, насрать

Я тебе рекомендаций кинул, делать из них воды или нет - дело твоё, мне на твоё здоровье, честно говоря, насрать

пока что я жду доказательств твоих утверждений. как правильно сидеть, я и без тебя знаю.

Нужно кресло как у дантиста и телепромтер с регулировкой скорости слайдером, делов-то.

Была такая мысль, но после пары часов в таком кресле я понял, что оно заточено только под одну позу)

Нужно кресло как у дантиста и телепромтер с регулировкой скорости слайдером, делов-то.

жарвпопеметр?

Была такая мысль, но после пары часов в таком кресле я понял, что оно заточено только под одну позу)

И именно поэтому я написал КАК у дантиста, а не кресло дантиста. ;)

жарвпопеметр?

И на мониторе который нельзя выключить показывают Дом-2, да, всё верно.

И именно поэтому я написал КАК у дантиста, а не кресло дантиста. ;)

так дантисты ж стоят

так дантисты ж стоят

Ну и пусть стоят. Мы-то лежим.

так дантисты ж стоят

да вроде сидят. на круглых таких, с низкой спинкой.

Ты всё правильно понял.

так дантисты ж стоят

Кстати, сидят. Но у них такая круглая мобильная сидушка на колёсиках

Хотя это от оснащения кабинета и предпочтений врача зависит

Доктора.

Врачи — от слова врать. =D

Тогда уж рвачи