Ну матриархат же. Я ваш президент

девы наоборот жизнь красят, в этом и тема

Девы - да, но не женщины 👌

в данном случае матриархат который я описал, не является нарицательным тоном

вот я о чем

Ладно , я угараю

‼️🇷🇺 Битва за Изюм: огромная колонна российской военной техники движется на Изюмское направление Российские вооруженные силы стягивают дополнительные силы для отражения контрнаступления украинских боевиков на Изюмском направлении. #эксклюзив с фронта t.me/RVvoenkor

Ты чего серьезный такой)😏

Ты чего серьезный такой)😏

да я тоже угараю ) мне наоборот нормально

я свои 500ккал суточных сожрал, мне кайфово

сижу вот отдыхаю.) закончил смотреть цикл фильмов Вуди Аллена

правда смотрел по 80-й год ибо потом уже какая-то дичь

я свои 500ккал суточных сожрал, мне кайфово

А чо так мало

А чо так мало

сбрасываю до стандартных настроек организм

у меня плавающая уже два месяца от 500 до 800

до ноября так будет :))

да просто не кури и все. Я так и бросил :)

сбрасываю до стандартных настроек организм

Я так не могу. Я лучше движения добавляю. На сбросе ем 1300-1400 ккал. Но правило основное! Углеводы до 100 грамм. И ппшная еда

Я так не могу. Я лучше движения добавляю. На сбросе ем 1300-1400 ккал. Но правило основное! Углеводы до 100 грамм. И ппшная еда

у меня чисто белковая диета :)

я углевод забыл как выглядит пёс

ща прикол скину. Я тунца ем в собственном соку и овощи. Вот че мне выдала пятерочка

я углевод забыл как выглядит пёс

Мне тоже не подходят угли. Хз почему. Но я тоже уже давно не ем глютен, хлеб и каши. Могу рис поесть. В основном овощи и рис

В основном жиры и белок

жиры я беру из сыров

это за август. кек :)) консервы это туна в собственном соку по заветам диетолога щитай

хотя странно, там ещё сиртаки должен быть, ну да ладно

и вино белое

штук 20 :D

ты, главное, на консервы сильно не налегай. не очень круто для желудка.

именно тунец нормально

другую любую херню после 1 раза невозможно жрать

ну а так я чередую щитай тунец, стейки грудки индейки и куриные

хочется правда плова покушать порой или пельменей там каких, но херушки

хочется правда плова покушать порой или пельменей там каких, но херушки

Пельмени же мясо и тесто. Чо там

я мучное не ем, я вообще в принципе кроме того, что описал не ем ничего

кароче мне надо 77 дожать :) и начать набирать мышечную массу

когда жир выгоню весь

а так я со 105 выгнал до 84 :) за два месяца

а! Ягоды ещё ел и фрукты, но далеко не все, кароче летом нормас получись, без ущерба для здоровья

зимой бы такой понт вышел крайне дорого для иммунитета

Матриархат, это когда женщина во главе. Тогда чо вы не подчиняетесь мне. Как так а

"Слушаю и повинуюсь, моя госпожа" Типа так?😏

красиво!

по царски щитай

по сути да, но в моем случае надо есть её, чтоб голод утолить

Я пытался, но чот не вышло

На неделю хватило

Ломка пиздец

уменя на нг обычно марафон. 2кг за праздники с женой съедаем. а потом заеды в уголках рта появляются у меня от соли XD

"Слушаю и повинуюсь, моя госпожа" Типа так?😏

Типо так))))

На неделю хватило

Надо дальше. Мего заставить себя и знай, что мучить будет ещё долго.

Надо дальше. Мего заставить себя и знай, что мучить будет ещё долго.

Звучит как "Страдай, сука!"😂

Кара Дэлевинь

чет моей делевиньке вообще херово :D

Звучит как "Страдай, сука!"😂

Нет))) надо просто подготовить себя к худшему

чет моей делевиньке вообще херово :D

Она будто употребляет))

Она будто употребляет))

что значит будто?) она с Бёрнинг Мэна прилетела

обдубасилась по полной явно)

обдубасилась по полной явно)

Она же вроде лезби да?

мне кажется она ебанько

а так вроде она и нашим и вашим

мне кажется она ебанько

Лол.

Прямые рейсы из Москвы в Иран за 12700 рублей туда-обратно. Слетайте осенью, тут границы точно не закроют: https://vandrouki.ru/2022/pryamye-rejsy-iz-moskvy-v-iran-za-12700-rublej-tuda-obratno/

я думаю там есть что посмотреть, просто реклама ниочем

Чо то Шарий какую то хуйню вбрасывает

типа наши бегут побросав БК и технику

интересно если окажется не правдой, потому будет извинятся?

не, так себе оправдание, сжигать в БК тогда уж

конечно, трофейчики

зальют бенз со своих тачек и поедут стрелять

точнее дизель

у нас вон Берег по всей ЛНР гонял по заброшенным окопам хохлов, чтобы найти мины ребятам из ДНР

нашел в итоге около 60 мин 82мм натовского производства

с порохами

зальют бенз со своих тачек и поедут стрелять

дак если отступление неорганизовано (а в харькове так и было), то даже бенз обычно не сливают с солярой

садись и стреляй