Не всем нравится бегать. Кто то от него получается удовольствие, а кто то нет. Плюс , без вреда это занятие не обходится. Суставы убивает. Но то, что движение необходимо - это да. Выбор видов спорта и прочей активности сейчас очень богат )

Не убивает бег суставы. Нужно правильно бегать. И питаться правильно. Почти любой организм умеет восстанавливаться.

ну вас, полез в код )

Не убивает бег суставы. Нужно правильно бегать. И питаться правильно. Почти любой организм умеет восстанавливаться.

Суставы не восстанавливаются. По крайней мере за сопоставимое с жизнью человека время. Суставы надо беречь)

И спортом заниматься активно

Как теперь жить

Как теперь жить

не живи

Я пытался , но просто уснул

ну мозги включать надо) естественно что время зависит от того что и сколько ты съел)

А с другой стороны давай посмотрим время: Мне до работы ехать 1 час, На завтрак тоже уходит примерно час, потому что у меня есть мелкий и я завтракаю с ним, что я ни на что не променяю. Что бы умытся все дела ещё минут 30

Ты же кот. Залезь кому-то на ручки и живи. Коты кстати много спят

И того 2.30 часа на 1 утро

час до работы

Мне на работу нужно в 9 утра

жесть какая

Суставы не восстанавливаются. По крайней мере за сопоставимое с жизнью человека время. Суставы надо беречь)

Ну чё правда чтоли ? То то же 80 летние триатлонисты себе бегают по 50км и норм.

Ну чё правда чтоли ? То то же 80 летние триатлонисты себе бегают по 50км и норм.

Как этот факт коррелирует с фактом, что суставы не восстанавливаются?)

9 - 2.30 = 6.30

А с другой стороны давай посмотрим время: Мне до работы ехать 1 час, На завтрак тоже уходит примерно час, потому что у меня есть мелкий и я завтракаю с ним, что я ни на что не променяю. Что бы умытся все дела ещё минут 30

вставать пораньше и ложится тоже пораньше как вариант) ну либо вечером ходить

Это моё стандартное утро

я обычно встаю пол шестого)

Как этот факт коррелирует с фактом, что суставы не восстанавливаются?)

Тем, что бегать нужно правильно, тогда ресурса хватит на 80+ лет

я встал час назад

и уже на работе ^^

Если я туда всуну бег, а это ещё миниму час

значит 5.30

Вставать в полшестого утра ? ???

Вставать в полшестого утра ? ???

легко

Пфф я лучше сдохну, лет на 10 раньше

что не так?

ну я ложусь правда в 10)

зато можешь потом всем смело за зож втирать

какой-то новый framework на пыхе https://spiral-framework.com/

Тем, что бегать нужно правильно, тогда ресурса хватит на 80+ лет

Не у всех далеко. Но это уже ты в другую тему полез. Речь о том, что суставы не восстанавливаются . И их надо беречь)

Ну давай теперь давай рассмотрим как я ложусь

Я выхожу с работы в 6

+ 1 час до дома

Дома я в семь

пока распакуюсь,покушаю, пообщяюсь с женой + 1 час

Демагогию?) Лишь указал, что тут большенство балуется вредными стимуляторами. А какой выбирать - это уже дело каждого. Не мне судить. Думаю, что и не тебе, Сергей)

Если для работы ты обращаешься к фарм поддержке, то ты идиот. Себя надо любить. Если ты сеья не любишь, то ты идиот

Это уже 8

Если для работы ты обращаешься к фарм поддержке, то ты идиот. Себя надо любить. Если ты сеья не любишь, то ты идиот

я витамины пью. это щитается?

Далее у меня сын как я и сказал, с ним тоже примерно час вожусь, играю, прикалываюсь, учу быть мужыком

Это уже 9

хотя витамины я просто пью

а не для работы

Не у всех далеко. Но это уже ты в другую тему полез. Речь о том, что суставы не восстанавливаются . И их надо беречь)

Вы привели аргумент против, я же это считаю сомнительным аргументом. Тогда как аргументов за — больше.

Кругом бегом, полежать на кровати , отдохнуть, все дела

ещё час

уже 10

Если для работы ты обращаешься к фарм поддержке, то ты идиот. Себя надо любить. Если ты сеья не любишь, то ты идиот

Если ты куришь - ты свою здоровье гробишь и себя не любишь и ты идиот ? Если ты кофе много пьешь - ты свою здоровье гробишь и себя не любишь и ты идиот ? Ну итд. Так можно приплести много что под эту гребенку

Ещё надо умытся, сходить по нужде организма, все дела

ещё минут 30

ещё минут 30

и баеньки

потому что вставать полшестого

Далее у меня сын как я и сказал, с ним тоже примерно час вожусь, играю, прикалываюсь, учу быть мужыком

ну все понятно что ситуации у всех разные, но я не верю что нельзя найти времени на побегать или аналогичное)

я б сдох от такой жизни

Уделить себе время , почитать, поучится, посмеятся, позыркать весёлых видосиков

ещё час

уже пол двенадцатого

Если ты куришь - ты свою здоровье гробишь и себя не любишь и ты идиот ? Если ты кофе много пьешь - ты свою здоровье гробишь и себя не любишь и ты идиот ? Ну итд. Так можно приплести много что под эту гребенку

Кофе можно пить, но не так часто и лучше арабику а не растворимое говно. И турку прикупить. Варить себе.

никаких видосиков

лёг в кровать, хер уснёшь сразу, ещё час ворочатся

Кофе можно пить, но не так часто и лучше арабику а не растворимое говно. И турку прикупить. Варить себе.

кофемашинка тоже неплохая штука)

спать надо 8 часов

уже полпервого

и бля ещё вставать в 5.30

лёг в кровать, хер уснёшь сразу, ещё час ворочатся

ищи проблему почему так)

ERROR: S client not available

Вы привели аргумент против, я же это считаю сомнительным аргументом. Тогда как аргументов за — больше.

Вот тут соглашусь. Сам бегаю. Но уже наступил на грабли и пришлось разобраться в теме . Поэтому, не агитирую остальных подрываться бегать по утрам без подготовки . К этому вопросу надо подходить серьезно, чтобы пользы было много, а вреда почти не было

как я и сказал, лучше сдохну на пару лет раньше

ищи проблему почему так)

потому что режим ебаный

кофемашинка тоже неплохая штука)

Важен сам ритуал приготовления. И потом если есть кофеамшина, значит пить будешь больше.)) А нужно меньше) А в турке готовить задолбаешься постоянно.

Кофе можно пить, но не так часто и лучше арабику а не растворимое говно. И турку прикупить. Варить себе.

Почти всё можно, если в меру . Разве кто то не согласен?)

Важен сам ритуал приготовления. И потом если есть кофеамшина, значит пить будешь больше.)) А нужно меньше) А в турке готовить задолбаешься постоянно.

молиться надо?

Важен сам ритуал приготовления. И потом если есть кофеамшина, значит пить будешь больше.)) А нужно меньше) А в турке готовить задолбаешься постоянно.

ну как сказать) потом кофемашинку надо помыть. тоже не быстро)

чат про пхп а мы обсуждаем... а что мы обсуждаем?

кофе говно

лучше чай

молиться надо?

? почему бы и нет)

лучше чай

+1

лучше чай

ТОже в меру. железо вымывает. Кислородное голодание. Мозг работает неэффективно.

Я пью зеленый чай, иван-чай и цикорий, кофе ф топку.

Воду нужно пить не менее 1,5 литра.

я чая чаще всего литра 3 в день втаскиваю

Клуб любителей чтения спортвики собран ))

Если говорить про стимуляцию то мне более реалистичным видится биохакинг, это где электростимуляцию делают отдельных частей мозга.

Но тоже спорная херня.

Если говорить про стимуляцию то мне более реалистичным видится биохакинг, это где электростимуляцию делают отдельных частей мозга.

сколько подавать?

400в хватит?

надо попробовать на кошке

соседской

соседской

?

Алексей, просто ты поришь откровенную чепуху, про всякие стимуляторы для улучшения работоспособности. И отстаиваешь их приемлимость разводя демагогию со мной

Ну для начала нужны доказательства, какие дозировки вредны, если вредны, то какой вред они наносят. И есть ли вообще у них побочные эффекты. Для этого препараты тщательно исследуют на добровольцах и отслеживают их стостояние

я витамины пью. это щитается?

По показаниям врача?

Вот у фенотропила вообще нет побочных эффектов

По показаниям врача?

просто так

компливит

зимой помогает неплохо

Но тоже спорная херня.

да нет. она работает, правда надо уметь юзать)

Ну для начала нужны доказательства, какие дозировки вредны, если вредны, то какой вред они наносят. И есть ли вообще у них побочные эффекты. Для этого препараты тщательно исследуют на добровольцах и отслеживают их стостояние

Саня, вот точно также говорят 19 летние парни в качалочке, что ставить 1 мг теста в неделю это норма. А ты докажи, что это вредно епта )