Zhanna
Девушки приветик!! Вчера послала на нарца на йух, меня пинганул заявкой в друзья! Меня трясло и тахикардия, вообще как прединфарктное состояние. Сегодня откат: мучает совесть, он даже слова не сказал, стыдно что повела себя как истеричка.
Любовь
Готовьтесь к атаке ))
Zhanna
Готовьтесь к атаке ))
Почему? Я его разозлила?
Zhanna
Милая, так ещё мало времени прошло!!!! 2 месяца ни о чем!!
Любовь
Вы теперь как заяц, он волк, загонять будет..
Olga
https://www.instagram.com/p/CTo8jQUN2fw/?utm_medium=copy_link
Zhanna
Вы теперь как заяц, он волк, загонять будет..
Вряд ли!!! Везде блок!!!! Везде Где живу не знает, где работаю тоже
Zhanna
Пусть его пустота заболит
Любовь
Если вы его гордость и тщеславие зацепили из- под земли достанет ) служб полно.
Zhanna
Если вы его гордость и тщеславие зацепили из- под земли достанет ) служб полно.
Задела!!! Я ему ещё написала, что как мужчину его не хочу, секса с ним не хочу!!! И послала Думаю он ушёл на дно!!!! Туда ему и дорога
Zhanna
Пасиб 💓💓💓💋💋💋
Zhanna
Потому что свежая рана Родители давно уже прощены
Diana Madsen
Диана, а что такое референсы? Простите за тупость )
Здравствуйте Оля👋🏻☺️ Это подборка картинок, образов, материалов.. Например, вы хотите создать интерьер в скандинавском стиле - вы собираете картинки которые будут отражать ваше представление о том как вы хотите видеть такой стиль в своей квартире..ну например, это может быть много белых поверхностей, светлые породы дерева, простые формы, качественные материалы, много природных натуральных «вкраплений»..ну как пример☺️ И так собирается ваша картинка(без конкретных предметов мебели, но похожие будет глаз «цеплять» при поиске предметов интерьера в магазинах/на сайтах.. Ну или например вам нравится какая то картина и вы хотите ее «вжить» в интерьер - и тогда эта картина будет референсом - и вы используя оттенки цветов которые присутствуют в картине в подушках, вазочках, пледах и т.д. сможете органично внедрить ее в пространство 😊
MMC
Здравствуйте Оля👋🏻☺️ Это подборка картинок, образов, материалов.. Например, вы хотите создать интерьер в скандинавском стиле - вы собираете картинки которые будут отражать ваше представление о том как вы хотите видеть такой стиль в своей квартире..ну например, это может быть много белых поверхностей, светлые породы дерева, простые формы, качественные материалы, много природных натуральных «вкраплений»..ну как пример☺️ И так собирается ваша картинка(без конкретных предметов мебели, но похожие будет глаз «цеплять» при поиске предметов интерьера в магазинах/на сайтах.. Ну или например вам нравится какая то картина и вы хотите ее «вжить» в интерьер - и тогда эта картина будет референсом - и вы используя оттенки цветов которые присутствуют в картине в подушках, вазочках, пледах и т.д. сможете органично внедрить ее в пространство 😊
Диана, спасибо большое!!! Ваш пример попал в точку), именно то, что я хочу) и обязательно элемент живого мха)
Diana Madsen
Диана, спасибо большое!!! Ваш пример попал в точку), именно то, что я хочу) и обязательно элемент живого мха)
Обожаю мох😍😍 Тут в чате же была кстати девочка которая делала предметы интерьера из мха😁
Diana Madsen
Приветик)))
Diana Madsen
Приветик)))
Мы ещё не расходились😂😂
MMC
Здравствуйте), я захожу периодически,, читаю что у вас тут новенького). У меня все отлично, спасибо!!!! И муж психопат и мч бывший( нарц) в блоке. Бывший мч спустя полгода не контакта пытается дозвониться ( вижу с айфона). Тряхонуло меня немного, но я справилась и продолжаю заниматься своим развитием, своей жизнью и очень кайфую от самостоятельности, спокойствия. Всем Вам очень желаю того же!!!!
MMC
Спокойной ночи!!!!
Anna
У меня то же самое вот уже полтора месяца.Вечером покой внутри,кажется,что завтра будет так же,но нет.Просыпаюсь с тяжестью в груди и тошнотворной тоской
Olga
Логично. Кортизол обычный гормон с нарцами. А если как раз утром он на пике - понятно. Привычное состояние. У меня утро тоже часто бывает непростым временем
Olga
Во! Прочитала. Надо выпить воды и делать гимнастику
Zhanna
+++
Olga
Ну вот. Я часто часов в 7 в панике без будильника просыпаюсь
Ольга✨
Девочки, катастрофически хочется сладкого . По тортику в день , аж до слёз и трясучки , причём по типу восточных сладостей закидываю 🤧. Это ненормально , с учетом того, что я сладкое никогда не любила . Что это может быть такое ?
Ольга✨
Я пока с простудой валялась, плюс размер , если не больше . 🤧
Ольга✨
Поняла, спасибо большое .😘
Darya
Уровень кортизола изменяется в зависимости от времени суток, а также стадии менструального цикла (у женщин), поэтому важно знать оптимальное время для сдачи анализа крови для проверки уровня кортизола. читаю вот еще)
Ольга✨
Я тоже так примерно предполагаю . Но ещё этого хочется в спокойном состоянии , как ни странно. Обратила внимание , что это ещё зависит от фаз раскачки бывшим мудом, постоянное ожидание очередной пакости от него . И когда организм пока ещё по привычке качает в минус - от спокойствия на этом фоне начинается ломка по сладкому . Жесть какая то ))
Ольга✨
Именно так. Спасибо большое !
Darya
Превышение уровня кортизола ведет к целому ряду негативных последствий: разрушение мышечной ткани; повышение ломкости костей; накопление жировой ткани в области живота, в том числе на внутренних органах; снижение выработки тестостерона; ослабление иммунитета; расстройство пищеварения (диарея, запоры); учащенное сердцебиение; бессонница, невозможность быстро заснуть; быстрая утомляемость; раздражительность, агрессивность; сбои в работе щитовидной железы. высокое содержание кортизола в крови может быть изза постоянного стресса
Darya
ну вот да , как и Галина писала, к чему приводит постоянное контактирование с нарцем.
Darya
Рекомендации как понизить уровень кортизола Для правильной выработки кортизола необходим здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов в сутки. Спать нужно в полной темноте и тишине. Желательно ложиться раньше 23:00 и хорошо проветрить помещение. Нормализировать гормональный фон помогут умеренные физические нагрузки. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе. Нужно пересмотреть свою диету так, чтобы каждый прием пищи сопровождался употреблением белка. Для усвоения белка необходимы углеводы, они тоже должны присутствовать. Также важно употреблять достаточное количество воды. При отсутствии противопоказаний это не менее двух литров в день.
Ольга✨
Врач очень боялся , что я могу начать дружить алкоголем, поэтому назначил таблетки, (ад) , где это полностью исключено . 🤧
Darya
теперь я поняла почему этот не давал спать нормально, постоянно оставляя включенным компьютер, постоянный шум на фоне, никакого нормального сна,терпела ради него (типа не мог иначе)😬😬😬🤯🙈 еще один способ достать
Ольга✨
Да да, было тоже. Уже прошли этот период .
Darya
а как давно вы пьете?вы на регулярной основе?долгий период?
Darya
а я привыкла спать в тишине полной, это же основа спокойного сна)не думала что намеренно вся эта игра.
Darya
не мало ли, я не знаю, кому то каждый день норм) я не знаю я не вижу в этом проблемы, но это только мое видение.
Ольга✨
Тоже сидр пила )) 😋
Ольга✨
Но когда поняла, что это начинается каждый вечер, как способ расслабиться , ну и плюс в деревне до магазина 20 км..))) В общем поняла, что ещё немного и я могу начать домашний алкоголизм, с этим запросом пошла изначально к врачу . Ну а там..понеслось )))
Darya
поняла, у меня мама каждый день так запивала начала запивать сейчас не может без этого и я считаю что это ненормально уже, может и за рулем выпить и с утра в выходной, она уже потеряла чувство меры, ну это единственный способ ее справиться со стрессом, но она мне тоже говорит я же не валяюсь, не ору,никому не мешаю, так что "отвали от меня" типа я не знаю как ей помочь,надеюсь у вас получится. но да из такой мелочи может получится большая проблема, но вы же знаете причину почему вы это делаете)
Ольга✨
Я только в присутствии нарца ( причём любого !) могу взять пачку и прикуривая одну за одной стоять на балконе, смотреть в небо и ..курить .. как только нарц выходит из мыслей, сигареты просто лежат , курю мало.
Лена
Интересно, я вот наблюдаю что у жён нарцев в доме хаос. Вроде чисто но ужасный беспорядок, накопительство какое то , всё заставлено , как магазин секонд хенд.Синдром Плюшкина. Вот у вашей подруги тоже так?
MMC
MMC
Спасибо!!!! В автоответчике
Zhanna
Вот не рекомендую… если напишет так организма так стрессанет У меня вчера после его только заявки в друзья прединфаркт
Zhanna
Ню ню 😂
Darya
да спорт единственный выход, только когда ты в состоянии апатии, тревожности сложно себя заставить ,нужно чтобы кто-то замотивировал или кпуить абонемент со сгораемыми деньгами если не придешь иначе никак.
Ольга✨
Вот когда ты захочешь, чтобы этот уебан тебя никогда в жизни не вспоминал и не трогал, начнёшь с собой работать, и однажды, выйдя утром на солнечную террасу и вдохнув чистым воздухом.. ты посмотришь на телефон и увидишь «привет, я безумно скучал по тебе»😂
Zhanna
Там слово за слово и все вы уже проснетесь в его объятьях 😂😂
Ольга✨
С ними- именно так! 🤢
Ольга✨
)) научно доказано 😂
Ольга✨
Ты просто его не отпустила . Ну ему поэтому и суетиться не за чем )
Zhanna
Вроде 90 дней неконтакта
Ольга✨
Я блять плакала, подходила к балкону, боролась с мыслями, пошла к врачу, уехала из города , начала Фарму.., И в первое же утро, когда я вылезла на улицу, улыбаясь солнышку и не вспомнив о нём , увидела на телефоне « привет» 😂 Кстати, прошло почти 7 месяцев с расставания тогда
Ольга✨
Чувствуют , и ещё как )
Ольга✨
Да )))) это лето было великолепное )))
Zhanna
А я то рыдала то во все улыбало
MMC
Заблокируйте кого нибудь из знакомых и пусть вам позвонят, проверьте
Diana Madsen
Так ты ведь все ещё хочешь, чтобы он тебя вспоминал))) Вот только забудешь, тут как тут - просто здравствуй, просто как дела😅
MMC
А там только недавние хранятся?
У меня были с 28 и 29 августа
Zhanna
У меня исчез вчера призрак А ломка начинается Готовьтесь всем вынесу мозг 😂😂😂
Zhanna
Вот как раз и есть У эмпатов есть и личность и мозги и чувства У нарцев ни хуя
Diana Madsen
Я вот поймала инсайт, что я не по нему горевала, а больно было именно от нежелания принять, что человека «придумала», а его там нет и никогда не было. То есть его то я и не видела от слова совсем, только свои проекции. А когда увидела его - стало не нужно..))
Ольга✨
Ими это вполне вероятно не осознается , или выплывает чувство тоски, ощущение , что потерял что то важное, как мой говорил . Мне повезло, что мой осознанный и искренний , у меня с моим были очень тёплые отношения, он много мне рассказывал , а я никогда не упрекала его этим. И мы бывало ссорились, когда он пытался ломать мои границы, но потом сидел, осознавал и приходил сам мириться. И мы могли сравнивать, что делала я, что он, какие чувства во время ссоры у меня и у него, если я отдаляюсь. Много интересного говорили.
Diana Madsen
👌😅
Diana Madsen
Именно так . 😘😘😘
Как только меняется восприятие, «отпускает»...
Ольга✨
Тоже интересное осознание ))) Я когда себя от него забрала, прямо кайф ощутила, какая я тёплая, нежная и уютная 😂
Diana Madsen
Да. Возвращать нечего, потому что там только иллюзии..