Как жить....если внутри теперь пустота и боль....я еле встаю...что то делаю....но нет ни желания, ни понятия,зачем???....смысл жизни пропал,как и ее вкус...с ним я жила ..пекла хлеб по выходным, выращивала рассаду...заготовки...уют в доме...а теперь...позвонить два раза маме и все...
Валерия! Держитесь. Всё, действительно, проходит. Надо маленькими шажками выкарабкиваться. Не надо ставить большие задачи. Пусть душ утром, массаж лица, немного спорта и тп и тд...это и есть шаги выхода. Хвалите себя за любую мелочь. Когда ставишь глобальную задачу в один миг стать сильной, счастливой, спортивной, успешной и тп - можно улететь на тысячу шагов назад. Это моё субъективное мнение. Я рассталась перед падемией и вот все засели дома...не выхода, ни общения. Дети дома.. И эти позитивные мотиваторы на соцплощадках😱🤦♀🤦♀🤦♀....Как началось....Все транслировали , простите, сраный позитив. Инстаграм - это хвастограм, как и контакт...мусора охренеть сколько и вранья..за любой мотивирующей картинкой стоит совсем другая правда..и эти лозунги: мир изменился встань , иди, делай...
Я чуть не чеканулась
Думала: блиииин, все такие умные, успешные, а я не в ресурсе...
Потом я просто начала смотреть кино, спектакли. Подписалась на людей, которые читали лекции. Например, о моде. Смотрела репортажи исторические про Италию и тп...
Потом нашла эту группу..
Перестала слушать лозунги : встань иди делай и тп.
Надо все этапы после расставания прожить. А уж после нарца - это трудно.
У меня дочь болела
Анорексия
И когда я как родитель общалась с её психиатром в клинике, он сказал: когда вы видите, что она "не в себе" - это не она, это её болезнь говорит.
И так вот: это не вы, это депрессия. А это болезнь.
И ещё помогает мне фраза: так, стоп. Это уже произошло. Идём дальше
Ну и тут я писала уже, что психолог мне недавно сказала : не стойте лицом к прошлому, дверь на будущее откроется, а там не вы, а ваша спина ну и зад😘...чтобы немного веселее.
Мы тут все проживали состояние "лёжки"...Проходит. Просто верьте
И вообще - мы тут практически все на связи. Пишите в личку. Взбодрим❤️❤️❤️