Как вы справлялись в самые первые дни??? Как переключиться из привычной жизни, пусть и кошмарной, в совсем другую?? Все по парам, а я теперь в 41 как дура снова одна
Мне тоже 41 без 3 недель и зовут меня тоже Юля)))))) может смогу помочь:……никак не справлялась….крайняя степень отчаяния, горя и тоски…. Как во многих источниках пишут, достигаешь самого дна вот этого ужасного состояния. Но именно от этого дна потом вы и оттолкнётесь! Я вам уверяю! Первое время меня спасала тетрадка, в неё я писала все, что приходило в голову, матом, по-всякому….в диком количестве. Это хорошо освобождало место в голове хоть какое-то. Когда хотелось говорить вслух, я записывала на диктофон свои мысли, прям проговаривала все, что чувствую (кстати, сейчас, спустя почти год, это слушать невозможно, кровь в жилах стынет от того, какая в этом боль, ее просто слышно). Смотрела без остановки тематические видео про нарцев, просто фотоном…..сначала бесило, потом начало заходить очень понемногу.
Никто не ушёл легко! Я возвращалась 7 раз!!!!!!! Было все! Измены, издевательства, манипуляции всех доступных мастей , а итог- страшнейшее избиение! Ну в общем классика! Вы от себя подвигла не ждите! Рационализируйте свои эмоции, необходимо запустить голову, понемногу вернуть сознание, оно включится! И если с собой не работать, не бороться за себя и свою психику, то последствия могут превратиться в страшные диагнозы, а у вас, я так поняла дочь. Нужно идти вперёд, не можете идти - ложитесь в нужном направлении! Только не назад! Удачи вам! Все получится!