Ни одной деструктивной недоличности прощение не нужно. Зачастую это либо наш внутренний диалог с образом, который наше сознание наделило совестью и способностью к глубинным изменениям, либо психопат начал свою игру по возвращению ресурса. Так что никого прощать не надо, вопрос должен лежать совершенно в иной плоскости: нужно кардинально сместить акценты, перестать зацикливаться на деструктивном человеке, на боли, которую он причинил. Забвение (даже если останутся отношения в плоскости родительства) это единственно верный сценарий. А тут, посмотрю, только и идёт перемалывание костей бывшим/нынешним, всё никак не разомкнут порочный круг. При этом почти все невротично рапортуют о своих победах над "нарцами". Нет никаких побед. Пока вы обсуждаете их, смакуете подробности ваших историй, хвастаете победами, которых не было, вы завязли в болоте. Для вас победа настанет тогда, когда вы перестанете строчить комментарии под каждым постом. Далее. Забавно читать, как тут некоторые советуют зеркалить деструктивных товарищей, воевать с ними. Наталья абсолютно правильно сказала, что в этой войне вы проиграете. Нарцисс/психопат/пораничник это зверь. Если вы научитесь рычать, как медведь, вас это не спасёт от смертельных когтей и клыков настоящего медведя. Так что те, кто тут хвастал победами над нарциссами, либо выдают желаемое за действительное (опять же показывая свою зацикленность на деструктивной фигуре), либо сами являются такими же нарциссами/психопатами и т.д. (

Мне мой говорит, что бы я не мусолила это все. А переключила весь фокус на себя, желательно быстрее. Это как отгоревать по умершему. Можно долго, а можно дальше жить.

Наш подарил половину футбольной формы 😂😂😂😂 сказал шорты на тебя трудно найти 😂😂😂

Волевой центр это основа основ. Прекратить усилием воли мониторить соцсети, мессенджеры и т.п. На этом этапе проваливаются почти все и отсюда вылезает бОльшая часть проблем с откатами. Прекратить усилием воли вынашивать планы мести, закончить и в дальнейшем прекращать в первые же минуты внутренние диалоги с фигурой абьюзера. Трудотерапия, физические нагрузки. Раньше я относился скептически к этому, думал, что это даёт какую-то отсрочку боли, но потом та возвращается троекратно. Однако такое возможно только тогда, когда мы опять же воспринимаем работу и спорт как лекарство. А нужно просто работать и давать себе посильную физическую нагрузку, то есть просто находиться в процессе без посторонних мыслей. Дневник! Ежедневные записи в заметках телефона, к примеру. Однозначно полезная вещь, позволяющая отслеживать гораздо глубже все свои реакции, свой эмоциональный фон. Само по себе письмо это уже отличная терапия, один из проводников на пути к себе. Можно месяцами, годами упиваться рассказами о своих бывших или нынешних, перемалывать им кости и свято верить, что таким образом проходишь какую-то мифическую терапию. Повторюсь, это тупиковый путь. Это взращивание фигуры партнёра. Так никто и никогда не добьётся результата. Это как бороться с алкогольной зависимостью ежедневно выпивая. Чтобы очистить сознание от фигуры определённого человека, чтобы он потерял ценность, нужно создавать в мозге новые синапсы, а старые перестать стимулировать.

Волевой центр это основа основ. Прекратить усилием воли мониторить соцсети, мессенджеры и т.п. На этом этапе проваливаются почти все и отсюда вылезает бОльшая часть проблем с откатами. Прекратить усилием воли вынашивать планы мести, закончить и в дальнейшем прекращать в первые же минуты внутренние диалоги с фигурой абьюзера. Трудотерапия, физические нагрузки. Раньше я относился скептически к этому, думал, что это даёт какую-то отсрочку боли, но потом та возвращается троекратно. Однако такое возможно только тогда, когда мы опять же воспринимаем работу и спорт как лекарство. А нужно просто работать и давать себе посильную физическую нагрузку, то есть просто находиться в процессе без посторонних мыслей. Дневник! Ежедневные записи в заметках телефона, к примеру. Однозначно полезная вещь, позволяющая отслеживать гораздо глубже все свои реакции, свой эмоциональный фон. Само по себе письмо это уже отличная терапия, один из проводников на пути к себе. Можно месяцами, годами упиваться рассказами о своих бывших или нынешних, перемалывать им кости и свято верить, что таким образом проходишь какую-то мифическую терапию. Повторюсь, это тупиковый путь. Это взращивание фигуры партнёра. Так никто и никогда не добьётся результата. Это как бороться с алкогольной зависимостью ежедневно выпивая. Чтобы очистить сознание от фигуры определённого человека, чтобы он потерял ценность, нужно создавать в мозге новые синапсы, а старые перестать стимулировать.

Я уже отгоревала. Это не было шоком. Это не резко случилось. Это было долго и мучительно. Но это случилось. Я отгоревала. И теперь дальше живу. Да, знаю, будет вспоминаться. С грустью скорее. Но человека нет больше.

Мне очень отзывается. Постоянное перемалывание костей-это и есть постоянный контакт. Хвастовство тоже туда же. Контакт. Но когда сильно болит-я иду сюда и ищу поддержки. «Рассеиваю» собственное горе, можно даже и так сказать.

По ощущениям это как-будто человек долго мучал меня , а потом умер. И грустно и легко.

Постоянное перемалывание-это когда не закрытый гештальт, когда нарц сделал подлость и ушел, а жертва не ответила, вот что делать тогда? У меня тоже так с бывшей подругой, ответить не могу, уже не общаемся год как, а перемалывание до сих пор

Спорт, физ нагрузки любые вытягивают из подавленного состояния, 100%. Дневник-тоже да. Напишу туда и легче становится. Для меня написать-способ проанализировать все, как математическую задачу решаю. Получается.

Мы что, лошади что-ли волевые? и чтоб под физ нагрузками?? Были бы все волевые - антидепрессанты бы не ели. Каждый справляется, как может.

я из трех видов спорта временно оставила только один. Воли нет, ага.

Вот это прорвало чела 🤮🤮🤮

Никто не говорит, что стартовые позиции к выздоровлению у всех одинаковые. Но принцип "шаг назад - два шага вперёд" никто не отменял. Люди из тяжёлых физических болезней вылезают, выгрызают дорогу к жизни. С ментальным здоровьем всё то же самое. Без волевого усилия ничего не получится. Так что лошади тут совсем ни при чём.

А наш всегда на день рождение детей мириться ходил.И знал что его никто не прогонит.

Мне очень отзывается. Постоянное перемалывание костей-это и есть постоянный контакт. Хвастовство тоже туда же. Контакт. Но когда сильно болит-я иду сюда и ищу поддержки. «Рассеиваю» собственное горе, можно даже и так сказать.

Я об этом и говорю. К сожалению, большинство не понимает этих простых истин. И того, что они по сути те же самые адреналиновые наркоманы, потому что сюда они идут каждый раз (я не говорю про тех, кто только пришёл и действительно пока блуждает во тьме) за порцией эйфории. Ну и реакция на мои слова у них такая же, как у наркоманов: агрессия, заходы сверху (типа ты тут нас не лечи, мы это и так знаем).

Антон по ходу ты начал обесценивать наш чат. Тут эйфории нету.Я попробовала все записывать ,знаешь что у меня был нервный срыв.Попала в этот чат Я выгляжу сейчас как человек.Общение это терапия.😁👍

Я об этом и говорю. К сожалению, большинство не понимает этих простых истин. И того, что они по сути те же самые адреналиновые наркоманы, потому что сюда они идут каждый раз (я не говорю про тех, кто только пришёл и действительно пока блуждает во тьме) за порцией эйфории. Ну и реакция на мои слова у них такая же, как у наркоманов: агрессия, заходы сверху (типа ты тут нас не лечи, мы это и так знаем).

Есть потрясающая техника, рабочая и очень эффектная!!! 🔥🔥🔥Методику предложила Ольга Прокопова: Меняете его имя в записной книжке. Только не на &удак, пи&орас и прочие оскорбления, так вашей психике ни горячо, ни холодно от этих слов, потому что это только выражение ваших эмоций в его названии. Вы должны заменить его имя НА НАЗВАНИЕ САМОЙ ЧАСТОЙ БОЛИ, которую вы от него чувствовали. На примерах сейчас поймёте: 1) Сообщение от "Я ТЕБЕ ИЗМЕНИЛ, НАСРАВ НА ТВОИ ЧУВСТВА" Его текст: "Привет, как дела?" 2) Сообщение от "Я УНИЖАЛ ТЕБЯ И ТЫ РЕВЕЛА ОТ МЕНЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ" Его текст: "Привет, давай встретимся?" 3) "ТЫ ИДИОТКА, КОТОРАЯ ПРИБЕЖИТ КО МНЕ ПО 1МУ ЗОВУ" Его текст: "Мне без тебя плохо. А ты скучаешь? " 4) "Я ПОСТОЯННО ОСКОРБЛЯЛ ТЕБЯ ПРИ РЕБЕНКЕ" Его текст: "Давай ещё раз попробуем?" Пользуйтесь, дорогие🙏🏻😉

Почему не надо прощать нарцисса Ещё достаточно давно я поняла такую вещь, что насильно простить ни у кого не получается, все эти практики просто самогазлайт, внушение, уход от своих истинных чувств, собственно, то, что и привело жертву в это состояние, когда её вышибли из её же личности, а она уже забыла кто она и как должна реагировать на все вокруг. Все истории жертв это подтверждают, самые страшные повреждения личности после удачных, с их точки зрения, попыток прощения. Допрощалась и доотпускалась. Зачем вам необходимо прощать нарцисса? Что за инициатива? Кому станет легче от этого. Никому. Мозг вообще на своей волне, ему нужен наркотик и он только хочет, чтобы нарцисс болтался где-то рядом. Психика и подсознание будут в шоке, они просто усилят защиты, чувствуя беду и угрозу, потому что проблема осталась и вы беззащитны теперь, вы этой проблемы, получается, не видите. Привет панические атаки и провокации, в которых подсознание с удвоенным усилием начнёт вам подкидывать ситуации с абьюзерами, чтобы до вас наконец дошло, что вы рискуете всем в своей жизни, имея неправильные установки. Это как нарыв, все видят, вы нет. Вы не сможете с этим жить, пока не разберётесь. Пытаясь простить, мы ставим себя выше Бога. Бог не простил этих людей, когда прощает Бог, человек перестаёт грешить. Они не перестали. Они, вообще-то, ни у Бога, ни у вас не просили их прощать. Сопли во время сахарного шоу не считаются. Человек, который раскаивается, постарается загладить ущерб, вернуть украденное, залечить все раны, не пообещать!!!, а доказать, что он другой. Никто и никогда мне такое не рассказывал, и я никогда нигде об этом не слышала, что нарцисс хоть как-то действовал подобным образом и загладил свою вину. Самое смешное, что он может почувствовать вину, но его расщепление потащит его возмещать это к упырям, а на вас как раз обрушится весь его гнев на себя же. Обворовал вас с детьми - купит маме дом, довёл вас до больницы - свозит на курорт проститутку, бросил ребёнка - будет баловать чужого. Вот и все, и вы, прощая, только подтверждаете эту реальность в его больной голове, что вы должны страдать черт знает почему. Не прощать вы должны научиться, а защитить себя, ну хотя бы своих детей, не перескакивайте через класс. Никто от вас прощения ни ждёт, накажут только за него.

Антон по ходу ты начал обесценивать наш чат. Тут эйфории нету.Я попробовала все записывать ,знаешь что у меня был нервный срыв.Попала в этот чат Я выгляжу сейчас как человек.Общение это терапия.😁👍

Из каких блогов и что скопировано? Я делюсь своми мыслями. Если у вас получается только материться и генерировать бред, это не мои проблемы ) идите уже нойте в стороне ) всех благ )

В моей голове мысли о прощении всегда вызывают досаду. Так как часто слышу - надо простить, другие варианты не достойные достойной личности. Но признаюсь каждый раз самой себе, что простить не могу. Не свята, не способна. Проделав много манипуляций со своим сознанием, не смогла я добиться этого безразличия в душе к обидчику. Отпустила с миром, но простить - не простила.

Я об этом и говорю. К сожалению, большинство не понимает этих простых истин. И того, что они по сути те же самые адреналиновые наркоманы, потому что сюда они идут каждый раз (я не говорю про тех, кто только пришёл и действительно пока блуждает во тьме) за порцией эйфории. Ну и реакция на мои слова у них такая же, как у наркоманов: агрессия, заходы сверху (типа ты тут нас не лечи, мы это и так знаем).

Мне кажется простить и отпустить работает с отношениями где была любовь, забота друг о друге и доверие и что то пошло не так. Остыли чувства или повстречали кого-то другого … или расстояние и тогда действительно можно отпустить потому что это обстоятельства внесли свои коррективы.

Антон мы тут обсуждаем и рассказываем какие нарцы тупые рептилоиды,у них импатии нет.Чувства нет.Души нет.Присоединяся

Абсолютно не интересно. Вы выбрали себе этот тупиковый и токсичный для себя же самих путь - ок. Но здесь есть те, кто согласен и с моей позицией.

Коротко : что идёт до слова НО , лошадиное говно🤷‍♀️

Вы знаете, после реально изматывающих отношений, где над жертвой (будь неладно это определение) издевались, применяя различные способы манипуляций, подмену реальности, унижения, измены, очень сложно сохранить холодный разум. И простые истины уже не кажутся такими уж и простыми. Потребуется время. Общение. Принятие того, чем делится с тобой собеседник, взгляд со стороны и поддержка. Человека, которому сейчас очень больно, важно «обнять» и сказать, что все будет хорошо. Это и есть первый шаг. Поддержка. А потом уже беседовать с позиции холодного разума и простых истин

Абсолютно не интересно. Вы выбрали себе этот тупиковый и токсичный для себя же самих путь - ок. Но здесь есть те, кто согласен и с моей позицией.

Да, это на бумаге выглядит так хорошо. И я вообще ни разу не отрицал того, что первые несколько месяцев изучение материалов про расстройства личности, про деструктивных партнёров необходимо. Ликбез необходим. И чужой опыт, возможно, тоже. Но если это продолжается полгода, год, больше, это уже зависимость, это болото. Тот самый контакт и вращивание фигуры деструктивного партнёра. Чем больше о ней говоришь, пишешь, тем больше она становится и тем больше пожирает тебя. Ну и реальный персонаж там на расстоянии всё это чувствует.

Да, согласна, здесь я могу обсудить проявления бывшего, как нарца, а в жизни я уже не говорю о нем и не обсуждаю, смысл свою энергию ему гонять

Многие кто не сталкивался с этим вообще не понимают о чем речь, мне подружка сказала ну не все ж так плохо было. 😂

" Абсолютно не интересно" ХМ знакомые слова.Мой б.м тоже также меня затыкал.Это мы сами решаем это для нас что.😁👍👍👍 Вы придерживайтесь вашей же позиции не нарушая чужие границы.Уважайте других😁👍👍👍 Вежливость ещё никто не отменял😁👍👍👍

Многие кто не сталкивался с этим вообще не понимают о чем речь, мне подружка сказала ну не все ж так плохо было. 😂

Да, это на бумаге выглядит так хорошо. И я вообще ни разу не отрицал того, что первые несколько месяцев изучение материалов про расстройства личности, про деструктивных партнёров необходимо. Ликбез необходим. И чужой опыт, возможно, тоже. Но если это продолжается полгода, год, больше, это уже зависимость, это болото. Тот самый контакт и вращивание фигуры деструктивного партнёра. Чем больше о ней говоришь, пишешь, тем больше она становится и тем больше пожирает тебя. Ну и реальный персонаж там на расстоянии всё это чувствует.

Многие кто не сталкивался с этим вообще не понимают о чем речь, мне подружка сказала ну не все ж так плохо было. 😂

Психолог сказала, что полгода спустя только НАЧИНАЕТ отпускать. Спустя год - ВОЗМОЖНО отпустит. Думаю, все немного сложнее, чем кажется. Это не те отношения из разряда: вам по 18 лет, вам было прикольно вместе, но вы без сожаления и обид расходитесь и идёте дальше

Да, это на бумаге выглядит так хорошо. И я вообще ни разу не отрицал того, что первые несколько месяцев изучение материалов про расстройства личности, про деструктивных партнёров необходимо. Ликбез необходим. И чужой опыт, возможно, тоже. Но если это продолжается полгода, год, больше, это уже зависимость, это болото. Тот самый контакт и вращивание фигуры деструктивного партнёра. Чем больше о ней говоришь, пишешь, тем больше она становится и тем больше пожирает тебя. Ну и реальный персонаж там на расстоянии всё это чувствует.

Психолог сказала, что полгода спустя только НАЧИНАЕТ отпускать. Спустя год - ВОЗМОЖНО отпустит. Думаю, все немного сложнее, чем кажется. Это не те отношения из разряда: вам по 18 лет, вам было прикольно вместе, но вы без сожаления и обид расходитесь и идёте дальше

Мне тоже подруга говорила, что ты выпендриваешься, нормальный он, кормит, руку не поднимает😂

Так перемалывнием костей бывшим вы только затягиваете этот процесс.

Так перемалывнием костей бывшим вы только затягиваете этот процесс.

Я читала что время потраченное на деструктивные отношения пропорционально равняется времени в терапии. Они объясняют это что он ел вас каждый день и я действительно соглашусь с таким высказыванием.

Мне психологи сказали, что даже на двое время надо умножить

Мне психологи сказали, что даже на двое время надо умножить

Я обсолютно поддерживаю, что прощать их нельзя!!! Я 21 год прощала и в попала в итоге в жёсткий утиль. Отпустить это все необходимо, но простить нет!!! Мы никогда этого не забудем!!!

Знаете, как здорово узнать, что мне не казалось все это время, что со мной что-то не так? Просто отдушина поговорить с теми, кто понимает

Ну вот видите и ведь действительно он же ни дня не терял что бы не задеть.

Я тоже простила после 8 лет жизни с ним. Простила, что он ушел от меня на время, потому что не нагулялся и девушек у него не было до меня почти (2). Простила, что пользовался проститутками. Простила, что показывал мои толстые фото проституткам. Как я могла это терпеть???? Погулял 3 месяца и вернулся, типа ничего не произошло и любовь победила. А сейчас через 10 лет жесткая утилизация. 5 месяцев прошло, я более менее стабильна морально стала. Но никогда не прощу, как он меня в другой стране кинул одну с ребенком. Пусть в своей квартире и с машиной. Но в чужой стране, с чужим языком, куда он хотел переехать, а не я. Когда я с температурой 39 лежала и боялась, что меня в больницу увезут, а ребенка не с кем будет оставить (друзья не в счет). Когда я с больной рукой (воспалился сустав) в магазин за продуктами ездила, когда я в аптеку на автобусе поехала, а сын дома один был с температурой - чтоя испытала, не передать. Не прощу предателя. И свекровь не прощу. 5 месяцев я здесь одна, на чужбине, вот возвращаюсь огородами, потому что тупо карточку отключили, а его же не волнует. И ее тоже. Ни разу за 5 месяцев любимому единственному внуку не позвонила. Ни разу не узнала как мы тут и нужна ли помощь. А то что мы 20 лет женаты были - да пофигу. Уроды моральные

Это как послеродовое восстановление 😂когда породил чудовище

Ладно ещё если б породили и отпустили, а то наоборот внутрь взяли

Знаете, как здорово узнать, что мне не казалось все это время, что со мной что-то не так? Просто отдушина поговорить с теми, кто понимает

Это как мазохист садисту «ну помучай меня», а садист «не-а»🙈😜

Мне кажется простить и отпустить работает с отношениями где была любовь, забота друг о друге и доверие и что то пошло не так. Остыли чувства или повстречали кого-то другого … или расстояние и тогда действительно можно отпустить потому что это обстоятельства внесли свои коррективы.

Ладно ещё если б породили и отпустили, а то наоборот внутрь взяли

Я отпустила фух

Так перемалывнием костей бывшим вы только затягиваете этот процесс.

Поговорили, ок. Посмотрели ролики, почитали статьи про деструктивных партнёров, ок. Вы должны понимать, что потом КПД от таких бесед и поглощения информации начинает резко снижаться, а после весь этот процесс и вовсе становится токсичным для вас. Вы пишете, что вам становится легче. Это уже не от проработки проблемы, а от гормонального всплеска. Так что моё мнение по поводу людей, изливающих свою жёлчь на бывших месяцами-годами, не изменится. Это тупиковый и токсичный путь для них же самих. Бесконечный бег по кругу и самообман.

Поговорили, ок. Посмотрели ролики, почитали статьи про деструктивных партнёров, ок. Вы должны понимать, что потом КПД от таких бесед и поглощения информации начинает резко снижаться, а после весь этот процесс и вовсе становится токсичным для вас. Вы пишете, что вам становится легче. Это уже не от проработки проблемы, а от гормонального всплеска. Так что моё мнение по поводу людей, изливающих свою жёлчь на бывших месяцами-годами, не изменится. Это тупиковый и токсичный путь для них же самих. Бесконечный бег по кругу и самообман.

Вот я и поделился своим опытом. Я был женат на социопатке-пограничнице. Так что нарциссы и нарциссихи это семечки по сравнению с моим случаем.

Мне психологи сказали, что даже на двое время надо умножить