И у меня так же

Нормально. Я тоже переживала, из за эмоций которые иногда появляются. В конце то концов - была бы возможность я бы его сожгла заживо. Но нельзя. 🤷🏻‍♀️. Жаль что нельзя. Вот девочка написала , что нужно бить грушу когда злость появляется.

Мне советовали на письме всё высказать,но мне кажется это бред

У меня обострённое чувство справедливости,я не могу смириться с тем что ему хорошо а мне нет!это несправедливо же((хотя понимаю что ему плевать наверное и это просто моя больная голова😔

Да сложно, но необходимо ради нас самих

Им часто снится, что они убивают или теряют жертву

Я ищу ответы на вопросы,на которые не нужно искать(головой понимаю а на сердце тяжко(Почему ушёл,почему не я,ведь я же лучше

Мне советовали на письме всё высказать,но мне кажется это бред

Не бред. Помогает. Пишите всё подряд и как больно сделал и как любили и ненависть пишите. И чтобы ты сдох пишите. Держите рядом тетрадь ручку. Мне помогло.

Я попробую

Не бред. Помогает. Пишите всё подряд и как больно сделал и как любили и ненависть пишите. И чтобы ты сдох пишите. Держите рядом тетрадь ручку. Мне помогло.

Походу разревусь щас если всё вспоминать начну😑

Мне советовали на письме всё высказать,но мне кажется это бред

С одного двух раз не отпустит. Я исписала много......

А для него лучше найти новую жертву,там же энергии валом,в отличае от меня,с меня уже взять просто нечего,вот и свалил🤨

Походу разревусь щас если всё вспоминать начну😑

Вспомните всё, разревитесь. А потом себя обнимете и скажите - в обиду никому больше не дам.

С одного двух раз не отпустит. Я исписала много......

Я просто не понимаю почему 3 месяца я спокойна была и мне было хорошо что его нет и он меня не мучает,а теперь мне так плохо,что удавиться охото,думаю постоянно 😑откуда это чувство,что происходит…

Ещё есть техника такая - общение с внутренним ребёнком. Два карандаша разного цвета. Правой рукой одним цветом, пишет взрослый. Например - привет как себя чувствуешь? Левой рукой другим цветом отвечает ребёнок. Очень бомбовый метод. Попробуйте.

А я откладываю вечно,дожилась что слёз своих стыжусь,ну и типа «а с чего бы я из за какого то козла реветь должна» а получается это вынужденная мера

Ещё есть техника такая - общение с внутренним ребёнком. Два карандаша разного цвета. Правой рукой одним цветом, пишет взрослый. Например - привет как себя чувствуешь? Левой рукой другим цветом отвечает ребёнок. Очень бомбовый метод. Попробуйте.

Зафиксировала,спасибо🤝

А для него лучше найти новую жертву,там же энергии валом,в отличае от меня,с меня уже взять просто нечего,вот и свалил🤨

Знаете как вам повезло что он свалил !!!!! Просто поверьте. Никогда его не пускайте обратно. Вы здесь. Знаете что к чему. Вы на правильном пути.

Знаете как вам повезло что он свалил !!!!! Просто поверьте. Никогда его не пускайте обратно. Вы здесь. Знаете что к чему. Вы на правильном пути.

Вы не представляете сколько я его обратно принимала!а теперь походу не могу смириться что он больше не придёт

Странно от мужчины такое слышать,я относительно недавно узнала что женщины такими тоже бывают,шок

Я просто не понимаю почему 3 месяца я спокойна была и мне было хорошо что его нет и он меня не мучает,а теперь мне так плохо,что удавиться охото,думаю постоянно 😑откуда это чувство,что происходит…

На трёх месяцах я провалилась. Сама позвонила. Прям сама его вернула. И он мне такоооооое устроил. Это потому что гормоны ваши бушуют. Ломка у вас. Выдержите ещё месяц. Будет легче. Я тогда даже слово нарцисс не слышала. Просто сума сводил меня. Плохо - терпите !!!!

Я просто не понимаю почему 3 месяца я спокойна была и мне было хорошо что его нет и он меня не мучает,а теперь мне так плохо,что удавиться охото,думаю постоянно 😑откуда это чувство,что происходит…

Ни в коем случае не идите на контакт. Это гормональная ломка !!!! Поэтому и плохо.

На трёх месяцах я провалилась. Сама позвонила. Прям сама его вернула. И он мне такоооооое устроил. Это потому что гормоны ваши бушуют. Ломка у вас. Выдержите ещё месяц. Будет легче. Я тогда даже слово нарцисс не слышала. Просто сума сводил меня. Плохо - терпите !!!!

Гордость у меня на высоком уровне,чтобы я сама-никогда!буду землю есть,но сама никогда! А вот если он сам то и замечательно(думала я всегда)😏

Именно)

Ни в коем случае не идите на контакт. Это гормональная ломка !!!! Поэтому и плохо.

Скорее всего,потому что несколько месяцев я хорошо себя чувствовала,сейчас кошмар!!!держусь и надеюсь что он не вернется🙏🏼

Им часто снится, что они убивают или теряют жертву

Нарц видел сны где ему с другим изменяю и наяву психовал. А мне явные его измены зато во сне постонно

Походу разревусь щас если всё вспоминать начну😑

Плачьте, пока слёзы не закончатся. Все эмоции должны выйти и вы о нем даже думать не захотите

У меня обострённое чувство справедливости,я не могу смириться с тем что ему хорошо а мне нет!это несправедливо же((хотя понимаю что ему плевать наверное и это просто моя больная голова😔

Надо уметь быть счастливыми без него,он лишил нас этого навыка, а сам умеет

Я тоже хожу в зал,отвлекаюсь но внутри у меня чувство будто я не для себя это делаю,а для него😑из серии «я вот сейчас как добьюсь всего,чтобы ты понял»

Вы не представляете сколько я его обратно принимала!а теперь походу не могу смириться что он больше не придёт

Ответьте себе на вопросы письменно . 1.для чего я хочу чтобы он вернулся ? 2 что буду чувствовать когда он вернётся ? 3 что я буду чувствовать если не вернётся ? Конечно играют гормоны!!!! Но есть у вас ещё какой то дефицит , который он закрывает. Попробуйте ответить себе.

Плачьте, пока слёзы не закончатся. Все эмоции должны выйти и вы о нем даже думать не захотите

Я обязательно это сделаю,как я понимаю это нормальная практика

Надо уметь быть счастливыми без него,он лишил нас этого навыка, а сам умеет

А я почему то его таковым не считаю!как человек может быть счастливым,если он инвалид эмоциональный🤨

Ответьте себе на вопросы письменно . 1.для чего я хочу чтобы он вернулся ? 2 что буду чувствовать когда он вернётся ? 3 что я буду чувствовать если не вернётся ? Конечно играют гормоны!!!! Но есть у вас ещё какой то дефицит , который он закрывает. Попробуйте ответить себе.

Мои ответы так банальны,вы не представляете🤦🏼‍♀️

Скорее всего,потому что несколько месяцев я хорошо себя чувствовала,сейчас кошмар!!!держусь и надеюсь что он не вернется🙏🏼

Три месяца. Целых три месяца вы выдержали!!!! Не надейтесь на него, он обязательно вернётся. Надейтесь на себя , уберегите себя от контакта с ним. А то потом будет хуже в 10000 раз. Я проверяла. Сама лично.

А мне походу ещё работать и работать!я в начале пути

Я тоже хожу в зал,отвлекаюсь но внутри у меня чувство будто я не для себя это делаю,а для него😑из серии «я вот сейчас как добьюсь всего,чтобы ты понял»

Когда я дома спортом занималась нарца бесила, они же ко всему ревнуют я именно это и делала, даже была радость, что его это бесит стимулировало заниматься собой

Ненавижу!!!😤

Гордость у меня на высоком уровне,чтобы я сама-никогда!буду землю есть,но сама никогда! А вот если он сам то и замечательно(думала я всегда)😏

Вот на гордость нашу они нас и ловят. Гордых ломать прикольнее же 🤷🏻‍♀️

А я почему то его таковым не считаю!как человек может быть счастливым,если он инвалид эмоциональный🤨

Нарцисс счастлив от чужой боли, а уж это он умеет делать.

Когда я дома спортом занималась нарца бесила, они же ко всему ревнуют я именно это и делала, даже была радость, что его это бесит стимулировало заниматься собой

Да я походу с Викторией соглашусь,ему плевать что я делаю,куда хожу,ему это не нужно!

Мои ответы так банальны,вы не представляете🤦🏼‍♀️

Ответы у всех похожи 🤗

Че ему,он живёт и жизни радуется,хотя после того как он подругу мою оскорблял,я задумалась а всё ли у него хорошо раз он так поступает или может мне мстит,через неё

Ответьте себе на вопросы письменно . 1.для чего я хочу чтобы он вернулся ? 2 что буду чувствовать когда он вернётся ? 3 что я буду чувствовать если не вернётся ? Конечно играют гормоны!!!! Но есть у вас ещё какой то дефицит , который он закрывает. Попробуйте ответить себе.

Какая то полнота семьи что ли, а без него одиночество, пустота , вот чего боимся, не хватает , хотя знаем что в ущерб он

А я почему то его таковым не считаю!как человек может быть счастливым,если он инвалид эмоциональный🤨

Вы же сейчас несчастливы. Он у вас украл умение быть счастливым. И присвоил. Пока так. Потом найдёт ещё и ещё и ещё умеющих быть счастливыми. Вернётесь - ещё что нибудь украдёт

Не могу понять,как человек который говорил мне «моя любимая девочка,я так безумно тебя люблю» просто в один миг изменился и стал твариной

У них другое счастье - когда ему смотрят в рот и когда кто то рыдает в углу из за него. Ну и тряпки и всё такое , чтобы похвастаться.

Не могу понять,как человек который говорил мне «моя любимая девочка,я так безумно тебя люблю» просто в один миг изменился и стал твариной

Когда он так говорит всем гаражным вообще сносит

2 года! слава богу не муж и детей нет

У них другое счастье - когда ему смотрят в рот и когда кто то рыдает в углу из за него. Ну и тряпки и всё такое , чтобы похвастаться.

А ещё нарцисс любит хвастаться перед любовницей, когда у него что-то в семье появляется какая-то покупка крупная выводит её на эмоции.

Не могу понять,как человек который говорил мне «моя любимая девочка,я так безумно тебя люблю» просто в один миг изменился и стал твариной

Много читать и смотреть про нарциссов. Очень много !!!! Поймёте. Я была такая же. До последнего не верила. Идите на терапию если есть возможность. Не жалейте ресурсов на терапию.

А ещё нарцисс любит хвастаться перед любовницей, когда у него что-то в семье появляется какая-то покупка крупная выводит её на эмоции.

Даааа. Они всем хвастаются и чем надо и не надо.

Качели эмоциональные достали,вчера встала и думаю пфффф да вообще плевать,я классная а он нет!а сегодня встала и думаю,как бы было хорошо проснуться вместе🤦🏼‍♀️ну кароче я стараюсь)

А ещё нарцисс любит хвастаться перед любовницей, когда у него что-то в семье появляется какая-то покупка крупная выводит её на эмоции.

С этим согласна,такое часто было

Держитесь😫. Невыносимо больно понимаю. Мрази они , простите за выражение.

Как это объяснить? Мне знакомая говорит,что мне типа нравится страдать и быть жертвой!Если бы не нравилось,давно бы нахер послала!но это же не так!Реально плохо,а отпустить навсегда сложно… Но я верю что всё получится,мы не для этого рождены

На диктофон пишите

К специалисту не пробовали?

Сомневаться в себе после таких особей - тоже практически все проходят. Я к психиатру на приём записалась. Я думала я сошла сума. Даже боялась выходить чтобы типа не спалиться. Я реально думала что я сошла сума. Я избегала общения со знакомыми.

Как это объяснить? Мне знакомая говорит,что мне типа нравится страдать и быть жертвой!Если бы не нравилось,давно бы нахер послала!но это же не так!Реально плохо,а отпустить навсегда сложно… Но я верю что всё получится,мы не для этого рождены

Это так. Потому как страдание - это очень сильные яркие эмоции.

Это так. Потому как страдание - это очень сильные яркие эмоции.

Блин,да как так-то😑

Много читать и смотреть про нарциссов. Очень много !!!! Поймёте. Я была такая же. До последнего не верила. Идите на терапию если есть возможность. Не жалейте ресурсов на терапию.

Хотя психологи говорят, что читать, смотреть, даже думать о нарциссах - это токсично.

Как это объяснить? Мне знакомая говорит,что мне типа нравится страдать и быть жертвой!Если бы не нравилось,давно бы нахер послала!но это же не так!Реально плохо,а отпустить навсегда сложно… Но я верю что всё получится,мы не для этого рождены

Неправильно говорит знакомая. Нам не нравится страдать. Мы хотим любить и жить прекрасно. Мы просто в зависимости. Зависимость так работает.

Не,не!я вообще не хочу этого всего,хочу спокойно жить,но опять же знакомая говорит что мне будет скучно,что за кошмар🤷‍♀️

Блин,да как так-то😑

Это как смотреть ужастики или новости какие-то негативные, гораздо больше внимания привлекают, чем какие-то спокойные темы, здоровые.

Неправильно говорит знакомая. Нам не нравится страдать. Мы хотим любить и жить прекрасно. Мы просто в зависимости. Зависимость так работает.

Как наркоманы походу

Как наркоманы походу

Так и есть. Всё дело в гормонах !!!!

Блиииин,как я вас понимаю!!!!🙏🏼 Эти вопросы и меня мучают!

Это как смотреть ужастики или новости какие-то негативные, гораздо больше внимания привлекают, чем какие-то спокойные темы, здоровые.

У меня по разному - период только комедии и нежные фильмы. А сейчас посмотрела 5:32 🤷🏻‍♀️

Ну тут мне кажется очевидно всё!возможно только для меня

Всем привет 🤗 Только вчера вспоминала о нем и тут обсуждала в чате , как пошла провожать ребёнка в школу ( во вторую смену ) …стоит он у школы , Нашёл предлог: сказал вернуть ему Книги и якобы напротив дом ,где он приехал забирать щенка …(живет на другом конце города ) В итоге позже заехал ко мне домой с этим щенком и забрать две книжки , приехал на новой машине ( как же бесят эти панты) вчера прям чувствовала , как сразу испортилось настроение , поднялся страх и волнение … Как специально появляется , мог эти книги купить раз так нужны , везде же стоит в блоке …

Или про непонимание того что есть ещё варианты выбора. Зависимость отупляет. Зависимость от качелей. Мозг перестаёт соображать.

Правильно. Больше не питайте его своей энергией. Он осознаёт, что потерял намного больше, чем приобрёл 👌

Может и в курсе, но кто ж признаётся в таком 🥺

👏👏👏👏👏

Потому что ему нужна ваша энергия. А вы с крючка сорвались

А я совсем в последние ночи не сплю. Какое-то состояние странное. Вроде уже не страдаю, не скучаю, не думаю, а его лицо периодически перед глазами стоит, как фотография. Или просыпаюсь и вижу эту картинку. Уже говорю себе: чур меня, отцепись. Что такое происходит. Как заставка на экране, без действий, без движения. 😵‍💫

Такая же фигня и в полном Не контакте с б' м - почти год...

Походу разревусь щас если всё вспоминать начну😑

Вот и дайте волю слезам! Не держите в себе. Все надо выстрадать и выплакать до дна

Не снился, выдохнула. Сегодня суд. Не могла уснуть долго, все стоял перед глазами. Лжет и клевещет снова и в суд понес, чтобы меня от детей на 6 мес ограничить.

Трендец... Че за мода, а... Решать вдруг как и с кем жить! Он же по башке от Кармы получит! Карма- это Закон Справедливости!

Я просто не понимаю почему 3 месяца я спокойна была и мне было хорошо что его нет и он меня не мучает,а теперь мне так плохо,что удавиться охото,думаю постоянно 😑откуда это чувство,что происходит…

Это была защитная реакция психики в течение 3 месяцев. Сейчас отпускает. Надо постепенно из себя всю накопленную обиду и злость вытаскивать

Всем привет! Читаю сейчас, захотела поделиться для тех, кто ещё сомневается. Абьюзер - это всегда нарцисс или психопат. Психопат- это нарцисс - садист. Любой нарцисс в итоге станет психопатом

Это была защитная реакция психики в течение 3 месяцев. Сейчас отпускает. Надо постепенно из себя всю накопленную обиду и злость вытаскивать

А я то думала что так от него устала,что даже плевать где он и что,но это обман,походу мои страдания только начались😑

Качели это наркотик , героин скажем так. Вред практически такой же зависимость такая же. Чтобы наркоман слез , его надо долго длительно лечить. Сказав ему , что плавать и учить итальянский круче , он не бросится ведь в бассейн и на курсы. Так же ваша подруга - её надо лечить. Зависимых от таких отношений , выводят из зависимости так же как наркоманов. Какой выбор может сделать наркоман плотно сидящий на герике. Конечно гер!!! Так и она. Она не в состоянии делать выбор. Пока не дойдёт до своего дна. Пока немного не протрезвеет. Да у неё есть понимание что ей круто так качаться. Но у неё нет понимания , как она встряла. .