Mikhαil
(хотя я и лежу)
Mikhαil
Mark
Ну все, пишите мануал как начать сидеть на табуретке если привык к креслу со спинкой
Dmitry
страшные вещи обсуждаете :c
Λ ll И K X
есть же стулья где половина нагрузки с жеппы на голени переносится
Λ ll И K X
типа сидишь на полуколенках
Ilya
Если мы не будем лежать, то никогда не сможем эволюционировать в нормальных людей без подобных проблем с опорно-двигательным аппаратом!
Anonymous
Λ ll И K X
ток ценник там был какой то космический
Sergey
Λ ll И K X
https://ergotronica.ru/category/kolennye-stulja_1d.html
Vladislav
и как поясница себя чувствует без опоры?
Так же как когда я сижу за пианино полтора часа - нормально
Mikhαil
https://ergotronica.ru/category/kolennye-stulja_1d.html
Посмотрел фотки стульев и так и не врубился - то ли это оборудование для спортзала то ли для бдсм
Λ ll И K X
Посмотрел фотки стульев и так и не врубился - то ли это оборудование для спортзала то ли для бдсм
ну кароч коленями упираешься для стабилизации
Λ ll И K X
на самом деле довольно удобно
Roman
Kirill
Mikhαil
))
Mikhαil
У меня за спиной восемь лет тяжёлой атлетики
Mikhαil
Можно не нужно мне рассказывать плиз
Mikhαil
Про отжиманий на гантелях
Mikhαil
Я повторюсь - время под нагрузкой все равно остаётся очень маленьким для 16 часов лежания в день
Mark
так что делать, если спина устаёт от табуретки? чередовать и увеличивать время на табуретке?
Mikhαil
У меня 490 в тройке было
Рывок 90, толчок 120
Ayrat
ну все, пошли письками меряться
Mikhαil
Господи дядь
Mikhαil
Успокойся
Mikhαil
Лет много
Ayrat
вот да
Mikhαil
А ума не особо будто
Ayrat
а у меня брат боксер
Mikhαil
Я тебе говорю что не надо со мной говорить будто я не знаю что такое отжимания на гантелях
Mikhαil
Знаю конечно
Mikhαil
Все знаю
Mikhαil
Но 16 часов в положении лёжа все равно слишком много
Mikhαil
Если ты из оставшихся восьми четыре ходить будешь, то ещё так сяк
Mikhαil
(но опять же лучше бы ходьбу между лежанием засовывать)
Mikhαil
Я если чо обидеть не хочу - зла не питаю, токсичу по привычке
Mikhαil
Плюс 535 для меня достаточно уважаемая цифра
Mikhαil
Stas
и как поясница себя чувствует без опоры?
В начале плохо, потом норм, но в кресле конечно развалиться проще )
Mikhαil
В начале плохо, потом норм, но в кресле конечно развалиться проще )
Хорошая мысль была - чередовать. Плюс реально каждый час гонять кровь с помощью упражнений
Mikhαil
Ну лифтинг
Mikhαil
Я понял
Mikhαil
535 в та это совсем не любительские цифры
Крылатый
Ещё бы колени для всего этого нормальные иметь.(
Mikhαil
Не, я про 535 рывок+толчок. 535 в пауэрлифтинге сложно но можно
Hog
стулья без спинки это мгновенный рип спины кмк
Наоборот. Как только перешёл на табуретку - просто седушка на палке - спина тут же сказала спасибо
Vladislav
Жму по кальяну в день
Vasiliy
#humor
JSON Statham
Vasily
Лезу на стену по кд
Hog
Планка не всем показана. Особенно при уже имеющихся проблемах с позвоночником
Mikhαil
Планка не всем показана. Особенно при уже имеющихся проблемах с позвоночником
Да не существует физ нагрузки которая всем показана. Я бы сказал «ходьба» но придёт Аня и скажет что ходить тоже правильно надо (и будет в целом права)
Mikhαil
Многие любят йогу и бассейн продвигать как спорт для всех. Но там тоже свои нюансы
Λ ll И K X
так еду в басик плавать
Kirill
тут есть решение, не бегать в пятку
Λ ll И K X
самый безопасный спорт
Ilya
ну все, пошли письками меряться
Я вот в универе мог неделями бухать и с красным дипломом закончил!
Kirill
самый безопасный спорт
тренер по триатлону рассказывал, приходят профессиональные пловцы, сильные крепкие, а начинают бежать и ноги ломают, потому что не привыкли к нагрузке
Λ ll И K X
тренер по триатлону рассказывал, приходят профессиональные пловцы, сильные крепкие, а начинают бежать и ноги ломают, потому что не привыкли к нагрузке
так триатлон это велогонка с разминкой плаванием и заминкой бегом
Vasily
Λ ll И K X
Многие любят йогу и бассейн продвигать как спорт для всех. Но там тоже свои нюансы
плавание почти для всех
Mikhαil
так триатлон это велогонка с разминкой плаванием и заминкой бегом
Триатлон это гонка по гоголю с разминкой в руле и заминкой «а где я»
Λ ll И K X
но вот например у меня у жены грыжа позвоночника и ей пиздец после басика
Λ ll И K X
пушто вытягивать ей противопоказано
Mikhαil
но вот например у меня у жены грыжа позвоночника и ей пиздец после басика
Ну вот там нюансы при патологиях грузного и шейного отделов позвоночника например, да
Mikhαil
Иногда определённые техники запрещены, иногда в принципе басик
Λ ll И K X
Ayrat
Я вот в универе мог неделями бухать и с красным дипломом закончил!
а я мог неделями бухать и был в двух академах!!1
Λ ll И K X
как и ты