А ты смотрел презу Петричека - свой эксель за час?
Да там этого не было
Vasily
Mark
вывод - занимаешься дома спортом и ты крутой чувак. и изолировался, и здоровее остальных
Vasily
Я пытаюсь одну конкретную проблему решить
Hog
вывод - занимаешься дома спортом и ты крутой чувак. и изолировался, и здоровее остальных
В рубашке с ооочень длинными рукавами
Vasily
вывод - занимаешься дома спортом и ты крутой чувак. и изолировался, и здоровее остальных
Молодой ты еще, судя по всему
Mark
но если у тебя не хватает силы воли - тогда да, хотя бы погуляй пешочком, ибо сидеть без движений очень плохо
Mark
я ж не говорю какие-то хардкорные тренировки делать. Попрыгать немного и поприседать с отжиманиями будет збс. Только растянуть это все на пол часа - час, а не за минуту все сделать. Нужна золотая середина, ибо хардкорные тренировки даже хуже чем отстутствие тренировок
Vasily
Собственно, как бы мне так переписать values
Vasily
Чтобы оно тоже было adaptive
Vasily
Задачка не из простых
Vasily
Предупреждаю сразу
Vasily
Я часа два точно убил на размышления, как сделать
Hog
а у тебя мембер сейчас - это фция
Hog
так и задумывалось?
Vasily
Нет
Vladislav
Как оказалось 5 кусков плитки могут весить так что их 2 руками не поднимешь
Hog
Как оказалось 5 кусков плитки могут весить так что их 2 руками не поднимешь
если ты будешь такой вес поднимать руками, твоей спины надолго не хватит - такой вес поднимать нужно ногами - присел - взял - встал.
Vasily
Удаление по айди
Vasily
Плюс маппинг индекса на объект
Vasily
Есть объекты вида newDate, для которых маппинг не нужен
Vladislav
если ты будешь такой вес поднимать руками, твоей спины надолго не хватит - такой вес поднимать нужно ногами - присел - взял - встал.
Ну я так и делал) я умею становую делать
Анна
А про бесполезность ходьбы трололо наброс был, или надо аргументированно отвечать? 🤔
Mark
А про бесполезность ходьбы трололо наброс был, или надо аргументированно отвечать? 🤔
ну я серьезно говорил
Vasily
Да этот слоник вечно набрасывает
Mark
если вгору идти то нормально еще
Mikhαil
А про бесполезность ходьбы трололо наброс был, или надо аргументированно отвечать? 🤔
Надеюсь что наброс)) пушо щас любой нормальный тренер и медик охуел с этого
Mark
ну по ощущениям тело вообще с этого никак не напрягается
Vasily
Если не пить и не курить, то в яйцах черви заведутся (с)
Mark
надо чтоб чуть чуть напрягалось тогда это полезно
Mikhαil
ну по ощущениям тело вообще с этого никак не напрягается
Мир не делится на «накачаться» и «безделие»
Mark
а с чего ты решил что я говорю про накачаться , лол?
Mikhαil
🤦♂️
Анна
ну по ощущениям тело вообще с этого никак не напрягается
если у тебя мышцы при ходьбе не включаются, ты просто не умеешь их включать и у тебя проблемки с ОДА. А вообще-то весь опорно-двигательный аппарат заточен прежде всего именно под ходьбу, это мегабазовое движение
Mark
я говорю что если ты ходишь то это столько же усилий сколько и постоять только немного больше
Mark
ходить можно по 40 км но толку? если ты можешь 2 км пробежать и это будет лучше
Mikhαil
я говорю что если ты ходишь то это столько же усилий сколько и постоять только немного больше
Да что ты говоришь гений, иди читай из чего формируется основная дневная активность)))
Анна
Любишь бегать - люби и ходить, умные люди говорят
Hog
Плюс маппинг индекса на объект
у тебя там какие-то лютые сайдэффекты - это прально, что ты эти индексы вместе с наполнением вэлюз делаешь?
Mark
ходить вгору норм, из-за этого чуваки на кавказах всяких живут долго
Mikhαil
И почитай рекомендации медиков и нормальных тренеров
Mikhαil
А не хуйню неси)
Часовая тренировка не заменяет активного движения в течении дня на сто процентов
Mikhαil
Поэтому изоляция даже с тренировками это все равно достаточно вредно
Vasily
у тебя там какие-то лютые сайдэффекты - это прально, что ты эти индексы вместе с наполнением вэлюз делаешь?
Ну мне надо вставить дополнительные псевдосущности
Mikhαil
Хотя тренировки вред и снизят
Vasily
Для отрисовки
Vasily
Причем эти псевдосущности я не хочу хранить
Vasily
Во всяком случае, на данные момент
Анна
Хотя тренировки вред и снизят
снизят, если не встал с дивана и сразу пошёл "жир сжигать" в красной пульсовой зоне 🌚 А то может лучше и дальше на диване сидеть 🤷♀️
Mark
ну да это правда. Но я про то что можно на целый день растянуть небольшие тренировки типа отжиманий и приседаний, по немногу делать каждый час. Это будет полезней чем если ты выйдешь 3 часа походишь туда сюда (непонятно зачем потратишь время) и тело никак не напряжется. Там чувиха выше умеет мышцы включать при ходьбе ну хз по моему ходьба это мега изичное действие и поэтому никак не способствует здоровью, только если ты не ходишь по 10-20 км хотя бы и чтобы чуть-чуть вгору ходил за все это время, тогда это норм
Mark
снизят, если не встал с дивана и сразу пошёл "жир сжигать" в красной пульсовой зоне 🌚 А то может лучше и дальше на диване сидеть 🤷♀️
я ж и говорю что надо не хардкорные тренировки а несложные, но и не настолько изичные как просто походить
Mikhαil
ну да это правда. Но я про то что можно на целый день растянуть небольшие тренировки типа отжиманий и приседаний, по немногу делать каждый час. Это будет полезней чем если ты выйдешь 3 часа походишь туда сюда (непонятно зачем потратишь время) и тело никак не напряжется. Там чувиха выше умеет мышцы включать при ходьбе ну хз по моему ходьба это мега изичное действие и поэтому никак не способствует здоровью, только если ты не ходишь по 10-20 км хотя бы и чтобы чуть-чуть вгору ходил за все это время, тогда это норм
Ещё раз - читай нормальных тренеров и медиков)) ходьба как раз отлично способствует здоровью
Vasily
ну да это правда. Но я про то что можно на целый день растянуть небольшие тренировки типа отжиманий и приседаний, по немногу делать каждый час. Это будет полезней чем если ты выйдешь 3 часа походишь туда сюда (непонятно зачем потратишь время) и тело никак не напряжется. Там чувиха выше умеет мышцы включать при ходьбе ну хз по моему ходьба это мега изичное действие и поэтому никак не способствует здоровью, только если ты не ходишь по 10-20 км хотя бы и чтобы чуть-чуть вгору ходил за все это время, тогда это норм
Так и скажи, что на самоизоляции нечем заняться, кроме как попиздеть в чатах
Vasily
Мы поймем
Hog
все мы не без этого греха! ну, кроме Василия, конечно!
Vasily
Я всю неделю работал по 12-14 часов
Mark
есть чем но я не понимаю людей которые всерьез утверждают что прогулка на свежем воздухе (не ходьба по 3-4 часа а прогулка на свежем воздухе опять таки) как то способствует здоровью
Vladislav
Надо грудки цыплят под полной луной есть под треки миши маваши
Vladislav
Тогда и тренировки не нужны
Vladislav
И ходьба
Vladislav
Само растёт
Mark
вы как-то в споры не умеете, я говорю про одно, а вы говорите что я говорю про хардкорные тренировки и прочее))
Vasily
Ты как-то не умеешь мысли выражать, мы думаем одно, а ты говоришь про другое
Mark
Ты как-то не умеешь мысли выражать, мы думаем одно, а ты говоришь про другое
та не, я пишу сообщение и мне тут же отвечают (не прочев сообщение) что я несу бред
Mark
это говорит о предвзятости
Vasily
Я к желтым слонам всю жизнь отношусь с подозрением
Vladislav
ну да это правда. Но я про то что можно на целый день растянуть небольшие тренировки типа отжиманий и приседаний, по немногу делать каждый час. Это будет полезней чем если ты выйдешь 3 часа походишь туда сюда (непонятно зачем потратишь время) и тело никак не напряжется. Там чувиха выше умеет мышцы включать при ходьбе ну хз по моему ходьба это мега изичное действие и поэтому никак не способствует здоровью, только если ты не ходишь по 10-20 км хотя бы и чтобы чуть-чуть вгору ходил за все это время, тогда это норм
а теперь иди прочитай что ходьба и всякие отжимания это разные виды нагрузки и кто-то тут чепуху порет
Mark
а теперь иди прочитай что ходьба и всякие отжимания это разные виды нагрузки и кто-то тут чепуху порет
ну вообще-то я образно говорил про отжимания, я говорил про легкое кардио, которое растянуть можно на несколько часов и так делать по несколько раз в день
Mark
а туда можешь что угодно впихнуть и не только отжимания
Hog
Ну мне надо вставить дополнительные псевдосущности
но всё равно это alist должен быть, разве нет? а сейчас у тебя это просто массив