Λ ll И K X
гребсти
Λ ll И K X
пушто день ног
Анна
Кардио у меня и так есть офигительное. Есть такое упражнение - "скалолаз" 🌚
Анна
Этими скалолазами мой тренер кого угодно ушатает до состояния трупа
Λ ll И K X
еще бёрпи тема
Λ ll И K X
ну там не то чтоб много силы надо
Анна
дак мне и выносливости не всегда хватает
Анна
я позавчера впервые все заходы на боковые планки в TRX осилила 🙈
Анна
это не про выносливость, но всё равно
Danil
Это резинки такие специальные ?
Анна
Это резинки такие специальные ?
TRX? не, стропы с петлями. На них можно стопицот видов подтягиваний делать, приседать на одной ноге, планки с ногами в этих петлях неустойчивые и ещё кучу всего
Анна
Вроде со своим весом, а нагрузка норм
Danil
Понятненько, я видел, как люди на таком занимаются, но сам пока не пробовал
Igor
на велосипеде на работу нужно ездить
Анна
Понятненько, я видел, как люди на таком занимаются, но сам пока не пробовал
Раньше не осиливала это, связки на руках перегружала и ваще. А теперь нашла тренера, у которого это конёк, и распробовала 😂
Анна
крутая штука
x
https://42.tut.by/647038
x
интрига
Vladislav
на тренажере
Romɑn
топ кардио это гребля
Пока жил в десногорске под смоленском греб на байдарке как боженька звалив бобруйск в молодежную белорусии
Romɑn
Пока жил в десногорске под смоленском греб на байдарке как боженька звалив бобруйск в молодежную белорусии
В целом пока греб был худ и строен, потом стал кодить и сразу разросся
Анна
Анна
А тренер мой КМС по гребле вроде 🤔
Dr. Friedrich
хз, про фидбек не знаю
Ну надо было что-то необычное сделать, чтоб за день человека слить
Igor
Ну надо было что-то необычное сделать, чтоб за день человека слить
монады заставляли писать наверное
Igor
или бифунктор профунктора
Vasily
Romɑn
ни разу там не был
Vasily
Но в молодежную Белоруссии звали
Vasily
Тем не менее
Romɑn
дабы уточнить, в школу при молодежной сборной, а то звучит немного не так)
Romɑn
Нет уж лучше вы к нам)
Анна
Дак в гости хотя бы
Romɑn
У вас там холодно
Romɑn
на севере
Romɑn
= )
Анна
ишь
Romɑn
Romɑn
Анна
а чего так мрачно
Romɑn
Я ж мрашный и захадошный
Диёр
количество токсичности и гейских шуточек на квадратный метр зашкаливает
Диёр
ну через слово шутки про хуй в жопе
Диёр
корпоративная культура такая
Dr. Friedrich
Хорошая культура, богатая!
Крылатый
Богатая на хуи в жопе! (Извините)
Vasily
Ну какой стиль работы, такая и культура
Vasily
Скалисты тоже много про хуи в жопе шутят
Диёр
пыха, питон, перл, го, нода, луа
Диёр
скажут на скале писать будем на скале писать
Vasily
Скажут хуи в жопу сувать...