не надоедает, если есть результаты

и видишь, куда идешь

клетчатки ппц не хватает

Hemp hearts, в в магазинах здоровой еды. Не так пресно как чечевица

Персидский царь, когда был в Греции, заставил пленного спартанца сварить ему такую похлёбку, попробовал и сказал: «Теперь я понимаю, почему спартанцы так храбро идут на смерть: им милее гибель, чем такая еда».

Hemp hearts, в в магазинах здоровой еды. Не так пресно как чечевица

3гр клетчатки на 1гр сахара?

спасибо, я не глоодный

хотя вот это сочно выглядит https://manitobaharvest.com/products/organic-hemp-pro-fibre/?size=10&flavor=9

Тогда всевозможная ботва вроде сельдерея ) хотя лично у меня он не очень хорошо идёт

у нас в продуктовых продается?

у нас в продуктовых продается?

В обычных - нет. Надо спрашивать в магазинах органик еды. Там вообще много всевозможных низкокалорийных заменителей

в london drugs есть

заберу там, спасибо за наводку :)

Сочнее всего пенька выглядит когда растёт) фото сделано как раз рядом с границей Манитобы

хехехе

у нас в BC посочнее кое-что выглядит

BC Green сорт

та вы издеваетесь

не надоедает, если есть результаты

c каждым твоим постом все больше хочется в кфс

Доброе утро)

насоветовали херни

купил две большие пачки этого порошка

он на вкус, как говно

но пить буду — 13 гр клетчатки

купил две большие пачки этого порошка

Че за порошок?

Hamp powder

ради клетчатки и витамишек можно покупать семена расторопши, молоть их в кофемолке и ложками кушать

ппц эта хрень еще и горло дерет

понаслушался советов

понаслушался советов

Допустим я советовал совсем другое ) hemp hearts больше похожи на мягкие орехи ))

но в них больше сахара, чем клетчатки :)

На что только не пойдёшь ради фигуры )

протеина у меня все равно мало :(

только 92гр за сутки

надо докидывать до 150 минимум

https://m.youtube.com/watch?v=z0O_VYcsIk8

надо докидывать до 150 минимум

Мясо можно или оно выбивает что то ещё?

я ем куриные грудки и тунец

говядину раз в неделю

она жирная

надо докидывать до 150 минимум

Пздц, ты дурак, нахуя печень гасить протеином? Зачем тебе столько?

он еще новенький, незнал что такие вопросы глупо задавать ))

он еще новенький, незнал что такие вопросы глупо задавать ))

))))

Пздц, ты дурак, нахуя печень гасить протеином? Зачем тебе столько?

думаешь на 100 остановиться?

80гр для человека уже хватает за глаза

Ну ладно, накинем для каллоража до 100

Но 150 уже много

Белок в трубу как белок, а сытости нормально не получишь все равно

окей, значит 100 как раз то, что надо :)

кстати

за 5 недель я сбросил 10% жира

с 37 до 27

А то смотришь на кочек с 400гр белка, которые с туалета не выходят, а потом у них и АсАТ шакалит

Всех отсюда знал)))00

Всех отсюда знал)))00

и как твоя попа после знакомства?

и как твоя попа после знакомства?

Я только удаленно?

Пока они развлекались, я писал массив кеков

ERROR: S client not available

С карбами переборщил :(

Я только удаленно?

ну щас и удаленно можно.. "вибро-той" называется.. а есть и "луш" так он от звука вибрирует

ну щас и удаленно можно.. "вибро-той" называется.. а есть и "луш" так он от звука вибрирует

Угу слышал за такие

это ппц, как я раньше дотягивал до 2500 калорий?

я весь день ем

это ппц, как я раньше дотягивал до 2500 калорий?

попробуй поесть что-нибудь более вкусное, чем порошок с сырые овощи))))

сегодня сендвич с поркетой покушал :)

свининка норм

Надо блог о еде вести - пипл хавает

Так даже и назватьо

пришло время добавлять углеводов и калорий! ееее

больше воды в сутки + бейгл с утра или макарохи раз в день :)

Ща пью больше 2л

Уже привык

Зимой до 2 не дотягивал

еееее

ем бейгл с филадельфией

и все равно в рамках 1000 калорий

ИЩУ НА СЕГОДНЯ СОБУТЫЛЬНИКОВ, КУЛЬТУРНО ПОПИТЬ ПИВКА В ЦЕНТРЕ МСК.

Никит, а сколько ты заработал на лотерее?)

Короче там идея лотереея за биткоины, как нам повествуют - она уже давно не нова, и какойто чувак в интернетах уже её реализовал и заработал миллиарды денег, и типы мы вот делаем тоже самое на русском, и сейчас заработаем, конечно же вместе с вами - наши маленькие Инвесторы. Демонстрируют макет сайта, гдето 60т руб стоит такой сделать, за две недели. Он у них от месяца к месяцу никак не меняется и не развивается. Ездят по городам собирают деньги. Много рассказывают про Blockchain и Bitcoin. Лотерея чисто за Биткоин. Но Биткоин в этой лотерее как бы нафиг не впёрся, потому как целевая аудитория с ним ещё не знакома. В зале были приглашённые девочки (симпатичные студентки с айфонами), уже вложившиеся люди которых видимо заставляют ходить на презентации и хвалить проект иначе обратно своих денег не увидят. (вычислили по их роликам с ютуба)

лол

баксов 10 заработал

Ну вот тебе кейс что делать дальше)

Не благодари и не забудь Геле 10%

ты вообще кровь то проверял перед всей этой херней?

ты вообще кровь то проверял перед всей этой херней?

не

не

:fp:

Перед Дошираком и КФС тоже бы кровь сначала проверить )

И жкт)

И после))

он на вкус, как говно

Женская компания, после того как все проржались, согласилась, что молотый пеньковый канат приблизительно таким и должен быть на вкус :)