и она уже во 2 раз срабатывает

раньше была диета, я ел банку тунца в день и пил кофе постоянно

в 16 лет

за 2 месяца сбросил 15

и потом добил еще 8 до 75

я не слушаю диетологов у меня своя схема

бля, само собой ты похудеешь если будешь так питаться, но это будет охуеть как плохо для твоего организма

ты нарушаешь режим работы жкт

ты нарушаешь режим работы жкт

+++++++++++

полностью сагласин

в дальнеишем могут быть проблемы но как говорят

ох уж эти толстяки, которые не в силах признать что можно похудеть((

лекса и черт не берет

лекс, организм испытывает охуевший стресс от такого идиотизма и процесс липолиза откладывается еще дальше, и в первую очередь организм хуярит себе аминокислоты из своих же мышц. у него стресс ебаный, он должен приспособиться к этому дерьму, до которого ты его сам довел. страдает кроме сосудов еще и поджелудочная, нервная система, сами мышцы (причем, не только видимые тобой типа бицухи, а и брюшные и сердце). если ты будешь просто жрать на 300-500 ккал меньше в сутки, чем твоему организму требуется на поддержание привычной работы организма — ты будешь худеть довольно стремительно.

лекс, организм испытывает охуевший стресс от такого идиотизма и процесс липолиза откладывается еще дальше, и в первую очередь организм хуярит себе аминокислоты из своих же мышц. у него стресс ебаный, он должен приспособиться к этому дерьму, до которого ты его сам довел. страдает кроме сосудов еще и поджелудочная, нервная система, сами мышцы (причем, не только видимые тобой типа бицухи, а и брюшные и сердце). если ты будешь просто жрать на 300-500 ккал меньше в сутки, чем твоему организму требуется на поддержание привычной работы организма — ты будешь худеть довольно стремительно.

+++++++++

лекс, организм испытывает охуевший стресс от такого идиотизма и процесс липолиза откладывается еще дальше, и в первую очередь организм хуярит себе аминокислоты из своих же мышц. у него стресс ебаный, он должен приспособиться к этому дерьму, до которого ты его сам довел. страдает кроме сосудов еще и поджелудочная, нервная система, сами мышцы (причем, не только видимые тобой типа бицухи, а и брюшные и сердце). если ты будешь просто жрать на 300-500 ккал меньше в сутки, чем твоему организму требуется на поддержание привычной работы организма — ты будешь худеть довольно стремительно.

Хорошо, через 2 часа у меня обед пойду поем

и вечером тоже))

щас то я вешу 84 кг

щас то какая разница уже

хотя 10ку еще было бы неплохо

если ты про вред для организма, я пью витамины

Я тебя еще больше расстрою. "Витамины" нужно принимать во время еды. То барахло, которое содержится в пилюлях, просто не усваивается отдельно от еды. Это если вообще принять за правду, что они имеют какую-то эффективность.

Так просто жри раз 5 в день, но по шушуть

Так просто жри раз 5 в день, но по шушуть

нууу, после 6 однако, я вообще не ем

только пью воду

еще думаю специальный курс пройти по супер очистке организма с овощной диетой

нууу, после 6 однако, я вообще не ем

Это норм подход, у меня так не получалось никогда

и там типо мясо раз в неделю

Это норм подход, у меня так не получалось никогда

да там просто надо привыкнуть к чувству голода по вечерам

и привыкнуть с ним засыпать

и станет нормй

еще думаю специальный курс пройти по супер очистке организма с овощной диетой

Диеты это хуйня, это все стресс для организма. Просто посчитай свою норму потребления бжу и жри на 500ккал меньше

да там просто надо привыкнуть к чувству голода по вечерам

Не, у меня крыша от этого едет. Я домой с работы прихожу только в начале 7го

Не, у меня крыша от этого едет. Я домой с работы прихожу только в начале 7го

ешь на работе перед выходом, я за полчаса иду на кухню и хаваю на работке

прихожу одеваюсь и ухожу

Не, у меня крыша от этого едет. Я домой с работы прихожу только в начале 7го

ну кстати, я как раз сейчас собирался слезать с диеты и питаться более существенно, но также придерживаясь правил, типо без соли, без хлеба и тд

без сахара

чисто гречку рис с говядиной

и овощами

ешь на работе перед выходом, я за полчаса иду на кухню и хаваю на работке

Чувак, я бы с радостью. Но это невозможно делать, условия не позволяют. А китайщину жрать я не буду, это вредно пздц и бжу неизвестно.

чисто гречку рис с говядиной

Это охуенно

Чувак, я бы с радостью. Но это невозможно делать, условия не позволяют. А китайщину жрать я не буду, это вредно пздц и бжу неизвестно.

бжу?

а ты типо не готовишь себе на работу в контейнерах?

бжу?

Белки жиры Углеводы

типо не китайщину а свою хавку которую дома приготовил

легче бегать, 300км = 7кг

типо не китайщину а свою хавку которую дома приготовил

на работе правило недавно придумали — жрать только на кухне. которая открыта с 12:00 до 13:00.

на работе правило недавно придумали — жрать только на кухне. которая открыта с 12:00 до 13:00.

ох уж этот китай

угу

а вообще странно, по идее ты на работе находишься 9 часов, под это время подпадает 2 приема пищи, если брать максимульный период перезагрузки

ну то есть каждые 4 часа ты должен хавать

ну то есть каждые 4 часа ты должен хавать

по идее так надо, ага

и если исходить из расчета что ты похавал дома с утра, то все равно оставшиеся 2-3 часа на работе подпадают под время когда пора хавать 3 раз

у нас на работе все по 5 раз за день

на кухню ходят

кофеек попить чаек

поболтать печенюхи там

голод = продуктивность сыт = лень

голод = продуктивность сыт = лень

вот что правда то правда, раньше до всей этой байды с дочкой депутата

я просыпался в 11-12

ехал на фудкорт пил кофеек

все время жрал

и смотрел ютуб

и мне было похуй на все абсолютли

ничо не хотелось делать

у нас на работе все по 5 раз за день

да у нас и по 10 раз ходят, какая разница

да у нас и по 10 раз ходят, какая разница

ну, я условно же, у нас тоже половина там весь день сидит

и поесть раза по 3 кто-то ходит, ещё в магаз, и пофиг

да также, в смысле везде же так по моему

просто в китае и японии

там труд такой четкий все по часам

вот что правда то правда, раньше до всей этой байды с дочкой депутата

я тут новенький, еще не все знаю... а что там случилось с дочкой депутата? ))

я тут новенький, еще не все знаю... а что там случилось с дочкой депутата? ))

бля

ничего

на то мы и работаем в IT что пофиг во сколько пришёл на работу, когда работал, главное результат

все хорошо у нее

там труд такой четкий все по часам

рабский

нууу, после 6 однако, я вообще не ем

не делаи так никогда. А если ты ложишься спать в 8часов? жрать надо за 4-5 часов до сна чтоб содержимое желудка переварилось и попало в кишечник

раньше была диета, я ел банку тунца в день и пил кофе постоянно

вот это уже разговор

не делаи так никогда. А если ты ложишься спать в 8часов? жрать надо за 4-5 часов до сна чтоб содержимое желудка переварилось и попало в кишечник

я могу в 2-3 ночти проснутся, посидеть за компом, пойти картошечки пожарить и поесть и потом под утро лечь на несколько часов и на работу, это нормально в обще

на то мы и работаем в IT что пофиг во сколько пришёл на работу, когда работал, главное результат

эх, как же хочется работать в IT конторе...

эх, как же хочется работать в IT конторе...

учи рельсы и сьёбывай оттуда

или фронтенд

я могу в 2-3 ночти проснутся, посидеть за компом, пойти картошечки пожарить и поесть и потом под утро лечь на несколько часов и на работу, это нормально в обще

но ето не здраво

и будет всегда в запасе несколько предложений о работе и хорошая ЗП

учи рельсы и сьёбывай оттуда

сьебывать в другои китаи?

сьебывать в другои китаи?

в норм страну

учи рельсы и сьёбывай оттуда

in progress :) только я пока по жс угораю, ибо кантролио

в норм страну

там где за 'пук' в магазе штрафуют?

в норм страну

Крамер, только не россию, это похано

там где за 'пук' в магазе штрафуют?

)) тут сделают вид что ничего не чувствуют и свалят по быстрому

Крамер, только не россию, это похано

фуфу, как ты можешь!

(разве что МСК, если будет гуд предложение. а вообще хочу за океан)

там где за 'пук' в магазе штрафуют?

а у вас наверно морду за такое бьют

фуфу, как ты можешь!

страна в которой сажают 20летних пацанов ради премии, чтобы на премиум пельмени хватило в магазине, извольте!

страна в которой сажают 20летних пацанов ради премии, чтобы на премиум пельмени хватило в магазине, извольте!

но ведь есть за что, а то мозгов в обще нет, даже если не получится посадить, какие то мысли хоть появились

а у вас наверно морду за такое бьют

вообщето я имел виду тертую ситуацию про штрафы за фото в магазах