Не понял сути

Закинул своё

Привет, Национализм

Честно говоря, одна нудятина. Все описывали ее как сильные философские измышления, в итоге сплошная демагогия и самобичевание

Честно говоря, одна нудятина. Все описывали ее как сильные философские измышления, в итоге сплошная демагогия и самобичевание

Это просто формированный мысли-поток

Гитлер в своё время дико угорел в Нишце, Кафку: не понял взглядов, но принял близко и развил под своим мышлением

Даже сверхчеловек по Ницше — это нечто совершенно иное от того, что было в представлении Гитлера, хоть при этом, он всеми возможными путями указывал на происхождение

Сомнительное дерьмо для псевдо-патриотов и сторонников радикализма в рамках классицизма

discord

Тут можно видеовызовы совершать с группой?

Тут можно видеовызовы совершать с группой?

Ещё нет

блин

плохо

значит, пока что скайп(

значит, пока что скайп(

а чем Hangouts не подошёл?

а чем Hangouts не подошёл?

Слишком into-google же

Слишком into-google же

а, ну да, ну да

Slack кстати последнее время очень понравился.

а чем Hangouts не подошёл?

Запуск через браузер, открывается приложение еще, а чтобы позвонить, нужно опять же из браузера это делать, и выползает отдельное окно

Запуск через браузер, открывается приложение еще, а чтобы позвонить, нужно опять же из браузера это делать, и выползает отдельное окно

кроме окна приложения

В Slack звонки тоже есть, про видео не уверен.

кроме окна приложения

у Hangouts нет десктопного приложения

у Hangouts нет десктопного приложения

ну там расширение

Запуск через браузер, открывается приложение еще, а чтобы позвонить, нужно опять же из браузера это делать, и выползает отдельное окно

через браузер всё чётко работает

Запускается, как отдельное приложение на дестоп

Вопрос

Есть тут кто, кто в качалке занимается?

ну там расширение

выкинь нахуй его, Васей на коленке оно написано

Есть тут кто, кто в качалке занимается?

есть

выкинь нахуй его, Васей на коленке оно написано

потестить надо всё :D

Есть тут кто, кто в качалке занимается?

tcnm

Есть тут кто, кто в качалке занимается?

Есть

Есть тут кто, кто в качалке занимается?

Алера устроить хочешь :))

есть

О, тогда тут спрошу

Даже много народу )

Короче

Что жрать после тренировки?

Никита же

Что жрать после тренировки?

Смотря какой результат нужен

Что жрать после тренировки?

творог

Ну и физиология имеет значение

Что жрать после тренировки?

протеина смотри 10 - 15 на сотню

Я когда массу не набираю

Что жрать после тренировки?

в общем протеина побольше

Нужен умеренный рост мышц и умеренное снижение процента жира

Грубо говоря, сижу на минимуме углеводов и просто белки потребляю

Нужен умеренный рост мышц и умеренное снижение процента жира

яйца варёнвые и творог

А ты порошковый протеин ешь, Ноф?

Ну пьешь/ешь

Блины плюс кросс-фит — самый идеальный вариант

А ты порошковый протеин ешь, Ноф?

Нет

Почему?

Ну пьешь/ешь

Быстрые углеводы, чтобы восстановить запас энергии и нормально себя чувствовать и белки

Я хочу порошок купить, т к у меня с мышцами совсем все плохо. Чтоб быстрей набрать массу мышечную

Быстрые углеводы, чтобы восстановить запас энергии и нормально себя чувствовать и белки

А не наоборот? Медленные.

Почему?

Потому что жрать протеин в виде порошка — это дело такое; меня лично выносит — организму не хватает ресурсов

А не наоборот? Медленные.

нет

медленные в течение дня

Я хочу порошок купить, т к у меня с мышцами совсем все плохо. Чтоб быстрей набрать массу мышечную

Жрать тунца это каждый день невозможно ))

Жрать тунца это каждый день невозможно ))

Да можно всё подряд есть, только БЖУ соблюдай)

Потому что жрать протеин в виде порошка — это дело такое; меня лично выносит — организму не хватает ресурсов

Ну попробую, может меня выносить не будет )

Потому что жрать протеин в виде порошка — это дело такое; меня лично выносит — организму не хватает ресурсов

В смысле "выносит"?

Ну попробую, может меня выносить не будет )

Ну это чисто от организма зависит

У воркаутов, по которым я тренируюсь, вообще свои коктейли, и они в РФ не продаются

Мне больше естественное потребление заходит

В смысле "выносит"?

Ломает через полторы недели

Я по BeachBody 21 day fix (заочковала p90x начинать :) )

ERROR: S client not available

Жрать тунца это каждый день невозможно ))

возможно, через некоторое время он будет очень нравиться)

На второй неделе поняла, что чего то не то я делаю. Поэтому заинтересовалась вопросом, а как вообще есть то надо

Ломает через полторы недели

Порошковым протеином обычно добирают необходимое количество белков. А так питаются кашами \творогом и прочей белковой\медленно углеводистой пищей.

возможно, через некоторое время он будет очень нравиться)

Я чем больше ем тунца, тем меньше он мне нравится :D

Ну съесть то можно что угодно, если так надо )

Порошковым протеином обычно добирают необходимое количество белков. А так питаются кашами \творогом и прочей белковой\медленно углеводистой пищей.

Да, ровно так и делал — совершенно не могу воспринимать

Я чем больше ем тунца, тем меньше он мне нравится :D

у меня наоборот было)

Порошковым протеином обычно добирают необходимое количество белков. А так питаются кашами \творогом и прочей белковой\медленно углеводистой пищей.

Быстрые углеводы (банан, например) только утром и сразу после тренировки - это я имел ввиду.

Быстрые углеводы (банан, например) только утром и сразу после тренировки - это я имел ввиду.

Я понял.

Да, ровно так и делал — совершенно не могу воспринимать

Я рос на такой, скажем, свежий еде — молоко из вымя, капуста с гряды

Имеет своё влияние

Поэтому жесткая на углеводы в рамках пары недель, потом белковый зажор на белки

Ну и через лютые нагрузки

А были у кого нибудь круги темные перед глазами?)

я еще делал свой коктейль: творог + яйца + молоко, все было домашнее, все перемешать и пил такую жижу, было забавно)

Перманентно)

У меня на первой неделе кардио было прямо жесть

Думала я сдохну )

Силовые ок. Ну болят мышцы и болят, боль то терпеть норм

У меня на первой неделе кардио было прямо жесть

Участки мозга за мышечную память слишком много потреблять крови начинают

Вообще

Кардио обычно люди с опытом занимаются. Незнаючи можно сердце посадить.

Под жесткое нужно с умом заходить

Посадить здоровье на раз два можно

Мне только лучше становится :)

Ттт

Мне только лучше становится :)

Это не вопрос ощущений же

Ну по крайней мере разница того, как переносится кардио на 1 неделе и на 2 неделе заметная

Я в техникуме учился. Много ребят кардио занимались на протяжении долгого времени. Сейчас половина в армию не годны.

Я в техникуме учился. Много ребят кардио занимались на протяжении долгого времени. Сейчас половина в армию не годны.

Классика

Там не только кардио (оно всего 2 раза в неделю целенаправленно)

Ща расписание покажу