евро счёт есть уже, осталось дождаться пн

вау!!

Ничего особенного, просто грудные имплантаты... с подсветкой Finally, RGB boobs r/#HolUp

18+ и... про попу в общем

Так чево там👀

Зелёного, для любителей веганской темы)))

ну.. уже всё прошло я кое что потерял внутри себя

ну.. уже всё прошло я кое что потерял внутри себя

извините..

ну.. уже всё прошло я кое что потерял внутри себя

@purplenoodlesoop

Впредь будьте аккуратнее и используйте что либо с ограничителем

что значит потерял...

ушло внутрь

И не ввшло? 🤨

@moldoteck а это же ты в телеге ботов могешь пилить?

Многие могут)

Теперь ты доволен, фронтендер?

@purplenoodlesoop о, там в Москве у мойчая теперь к наборам чая идёт приглашение на чаепитие. Хочешь подгоню ? . (Ты ведь часто стопишь мою токсичность)

Спасибо большое, но я самоизолируюсь пока волна не спадёт :( Если через пару месяцев предложение ещё будет актуально — с удовольствием :)

Я — петух простите

/q

Рубрика #мюсли Вчера осознал, почему всякие знаменитости так редко заходят на онлайн-площадки для общения с другими людьми. Это просто скучно на фоне всего, что происходит в жизни. Я не к тому, что я такая знаменитость, нет — это чувство может ощутить буквально каждый из нас. Вот уже недели две я не читаю новостные ленты и соцсети (ну как соцсети, Реддит, Найнгег, ТЖ и ВиСи) — а вчера появился часок свободного времени. Решил тряхнуть стариной: понаоткрывать статей во вкладках браузера, пройтись по всем сочным комментам — может, даже кому колко ответить! Открыл пару вкладок... и закрыл. Ощущение, что что-то внутри меня потерялось. Что-то, что давало удовольствие от этого процесса ранее, больше не со мной. Пошел и почитал, вместо этого, книжку. Что произошло? У меня больше нет тяги что-то писать на том же ВиСи или вообще туда заходить. Точнее, тяга-то иногда есть, даже ввожу название сайта — но потом останавливаюсь с вопросом "зачем мне это?" Раньше я не понимал, как так всякие биберы и снупдоги не заходят на реддит посраться в комментах. А теперь я понимаю — у них просто иначе устроен мозг. Они не родились с каким-то изъяном, у них просто не создана петля эндорфинов в голове, которая заставляет получать удовольствие от соцсетей и общения онлайн. Попробуйте и себя отучить от соцсетей и потребления контента, больше времени проводите с семьей и друзьями. Это какое-то удивительно окрыляющее ощущение, всем советую. Почему мне об этом никто раньше не говорил? Или говорил, но я не слушал?

Ещё бы друзей где-то уметь находить

/qs

Новички на канале: бегут гуглить исследования. Старожилы: опять трюки от Никиты, сейчас начнется.

Новички на канале: бегут гуглить исследования. Старожилы: опять трюки от Никиты, сейчас начнется.

/qs

в этом сообществе!

Люблю канадских друзей❤️

Рубрика #мюсли Нет, не существует "сов" и "жаворонков" в плане врожденных качеств, только в виде поведенческой классификации. Люди, которые просыпаются поздно, делают это не по тому, что их организму так лучше, а по другим причинам: из-за социальных норм, поведения близкого круга общения, системы вокруг человека. На самом деле, слово "сова" можно смело заменить на "человек с недосыпом". Да, есть два типа людей — и это не совы или жаворонки — это люди с недосыпом и без него. Люди, которые просыпаются утром полные сил, в итоге, живут более долгую и здоровую жизнь [1, 2, 3]. Оно и понятно: человеческое тело не предназначено для хронического недосыпа. Все исследования, которые используют термины "сова" и "жаворонок", используют их при поведенческой классификации. Они не смотрят на гены или физические признаки человека, они спрашивают: "во сколько просыпаетесь?" Так что да, эти слова смело можно заменить по моему предложению выше — и все еще можно читать эти исследования. Нормализация и романтизация недосыпа в обществе — это очень вредная тема, которая в долгосрочной перспективе всем невыгодна. Человеческое тело было создано таким образом, что мы ложимся спать с заходом Солнца — а просыпаемся с рассветом. Особенно в местах, где человечество зародилось — ближе к экватору. Так что, ребята, которые ответили, что они "совы" выше в опросе — на самом деле, у вас недосып, вызванный поведением вас и социума вокруг. Вы осознанно увеличиваете риски заболеваний и преждевременной смерти, не получив от этого абсолютно никаких бенефитов. Да, нет никакой пользы в том, чтобы бодрствовать после полуночи. Да даже после 9 вечера нет никакой пользы для бодрствования. Больше часов в сутках у вас не станет — 8 часов сна в сутки необходимы всем людям. Единственное, чего вы добьетесь, введя себя в состояние недосыпа — это снижения продуктивности. То, что вы бы сделали за полчаса, выспавшись, вы делаете за полтора часа с недосыпом. Помните эту фразу "Работать надо не 12 часов, а головой" из пацанских цитатников? Люди с недосыпом работают 12 часов, люди без недосыпа работают головой. Что же делать, как эту проблему решить? На самом деле, все крайне просто. Я давненько запустил fixsleep.link — сайт с советами на основе научных исследований о том, как улучшить свое качество сна. Все бесплатно и просто реализуемо. Применяете советы на практике — и вот вы больше не тухлая луковица, а сильный огр. Потому что огры — они как луковицы, но луковицы здорового человека.

Рубрика #мюсли Нет, не существует "сов" и "жаворонков" в плане врожденных качеств, только в виде поведенческой классификации. Люди, которые просыпаются поздно, делают это не по тому, что их организму так лучше, а по другим причинам: из-за социальных норм, поведения близкого круга общения, системы вокруг человека. На самом деле, слово "сова" можно смело заменить на "человек с недосыпом". Да, есть два типа людей — и это не совы или жаворонки — это люди с недосыпом и без него. Люди, которые просыпаются утром полные сил, в итоге, живут более долгую и здоровую жизнь [1, 2, 3]. Оно и понятно: человеческое тело не предназначено для хронического недосыпа. Все исследования, которые используют термины "сова" и "жаворонок", используют их при поведенческой классификации. Они не смотрят на гены или физические признаки человека, они спрашивают: "во сколько просыпаетесь?" Так что да, эти слова смело можно заменить по моему предложению выше — и все еще можно читать эти исследования. Нормализация и романтизация недосыпа в обществе — это очень вредная тема, которая в долгосрочной перспективе всем невыгодна. Человеческое тело было создано таким образом, что мы ложимся спать с заходом Солнца — а просыпаемся с рассветом. Особенно в местах, где человечество зародилось — ближе к экватору. Так что, ребята, которые ответили, что они "совы" выше в опросе — на самом деле, у вас недосып, вызванный поведением вас и социума вокруг. Вы осознанно увеличиваете риски заболеваний и преждевременной смерти, не получив от этого абсолютно никаких бенефитов. Да, нет никакой пользы в том, чтобы бодрствовать после полуночи. Да даже после 9 вечера нет никакой пользы для бодрствования. Больше часов в сутках у вас не станет — 8 часов сна в сутки необходимы всем людям. Единственное, чего вы добьетесь, введя себя в состояние недосыпа — это снижения продуктивности. То, что вы бы сделали за полчаса, выспавшись, вы делаете за полтора часа с недосыпом. Помните эту фразу "Работать надо не 12 часов, а головой" из пацанских цитатников? Люди с недосыпом работают 12 часов, люди без недосыпа работают головой. Что же делать, как эту проблему решить? На самом деле, все крайне просто. Я давненько запустил fixsleep.link — сайт с советами на основе научных исследований о том, как улучшить свое качество сна. Все бесплатно и просто реализуемо. Применяете советы на практике — и вот вы больше не тухлая луковица, а сильный огр. Потому что огры — они как луковицы, но луковицы здорового человека.

Рубрика #мюсли Нет, не существует "сов" и "жаворонков" в плане врожденных качеств, только в виде поведенческой классификации. Люди, которые просыпаются поздно, делают это не по тому, что их организму так лучше, а по другим причинам: из-за социальных норм, поведения близкого круга общения, системы вокруг человека. На самом деле, слово "сова" можно смело заменить на "человек с недосыпом". Да, есть два типа людей — и это не совы или жаворонки — это люди с недосыпом и без него. Люди, которые просыпаются утром полные сил, в итоге, живут более долгую и здоровую жизнь [1, 2, 3]. Оно и понятно: человеческое тело не предназначено для хронического недосыпа. Все исследования, которые используют термины "сова" и "жаворонок", используют их при поведенческой классификации. Они не смотрят на гены или физические признаки человека, они спрашивают: "во сколько просыпаетесь?" Так что да, эти слова смело можно заменить по моему предложению выше — и все еще можно читать эти исследования. Нормализация и романтизация недосыпа в обществе — это очень вредная тема, которая в долгосрочной перспективе всем невыгодна. Человеческое тело было создано таким образом, что мы ложимся спать с заходом Солнца — а просыпаемся с рассветом. Особенно в местах, где человечество зародилось — ближе к экватору. Так что, ребята, которые ответили, что они "совы" выше в опросе — на самом деле, у вас недосып, вызванный поведением вас и социума вокруг. Вы осознанно увеличиваете риски заболеваний и преждевременной смерти, не получив от этого абсолютно никаких бенефитов. Да, нет никакой пользы в том, чтобы бодрствовать после полуночи. Да даже после 9 вечера нет никакой пользы для бодрствования. Больше часов в сутках у вас не станет — 8 часов сна в сутки необходимы всем людям. Единственное, чего вы добьетесь, введя себя в состояние недосыпа — это снижения продуктивности. То, что вы бы сделали за полчаса, выспавшись, вы делаете за полтора часа с недосыпом. Помните эту фразу "Работать надо не 12 часов, а головой" из пацанских цитатников? Люди с недосыпом работают 12 часов, люди без недосыпа работают головой. Что же делать, как эту проблему решить? На самом деле, все крайне просто. Я давненько запустил fixsleep.link — сайт с советами на основе научных исследований о том, как улучшить свое качество сна. Все бесплатно и просто реализуемо. Применяете советы на практике — и вот вы больше не тухлая луковица, а сильный огр. Потому что огры — они как луковицы, но луковицы здорового человека.

Рубрика #мюсли Нет, не существует "сов" и "жаворонков" в плане врожденных качеств, только в виде поведенческой классификации. Люди, которые просыпаются поздно, делают это не по тому, что их организму так лучше, а по другим причинам: из-за социальных норм, поведения близкого круга общения, системы вокруг человека. На самом деле, слово "сова" можно смело заменить на "человек с недосыпом". Да, есть два типа людей — и это не совы или жаворонки — это люди с недосыпом и без него. Люди, которые просыпаются утром полные сил, в итоге, живут более долгую и здоровую жизнь [1, 2, 3]. Оно и понятно: человеческое тело не предназначено для хронического недосыпа. Все исследования, которые используют термины "сова" и "жаворонок", используют их при поведенческой классификации. Они не смотрят на гены или физические признаки человека, они спрашивают: "во сколько просыпаетесь?" Так что да, эти слова смело можно заменить по моему предложению выше — и все еще можно читать эти исследования. Нормализация и романтизация недосыпа в обществе — это очень вредная тема, которая в долгосрочной перспективе всем невыгодна. Человеческое тело было создано таким образом, что мы ложимся спать с заходом Солнца — а просыпаемся с рассветом. Особенно в местах, где человечество зародилось — ближе к экватору. Так что, ребята, которые ответили, что они "совы" выше в опросе — на самом деле, у вас недосып, вызванный поведением вас и социума вокруг. Вы осознанно увеличиваете риски заболеваний и преждевременной смерти, не получив от этого абсолютно никаких бенефитов. Да, нет никакой пользы в том, чтобы бодрствовать после полуночи. Да даже после 9 вечера нет никакой пользы для бодрствования. Больше часов в сутках у вас не станет — 8 часов сна в сутки необходимы всем людям. Единственное, чего вы добьетесь, введя себя в состояние недосыпа — это снижения продуктивности. То, что вы бы сделали за полчаса, выспавшись, вы делаете за полтора часа с недосыпом. Помните эту фразу "Работать надо не 12 часов, а головой" из пацанских цитатников? Люди с недосыпом работают 12 часов, люди без недосыпа работают головой. Что же делать, как эту проблему решить? На самом деле, все крайне просто. Я давненько запустил fixsleep.link — сайт с советами на основе научных исследований о том, как улучшить свое качество сна. Все бесплатно и просто реализуемо. Применяете советы на практике — и вот вы больше не тухлая луковица, а сильный огр. Потому что огры — они как луковицы, но луковицы здорового человека.

Ночные тусовки – серьёзный бенефит🤟

Сегодня точно лягу вовремя!

Зимний Питер - в полдень еще темно, в три дня уже темно Летний Питер - в полночь еще светло, в три утра уже светло

Зимний Питер - в полдень еще темно, в три дня уже темно Летний Питер - в полночь еще светло, в три утра уже светло

если раньше не получилось — то и в этот раз не получится, смотрите fixsleep.link. Первый совет.

Благодарю!

Медвежьегорск, июль: в час ночи прекрасно читается книга в пасмурную погоду)

Поэтому нельзя Солнцу давать управлять своими циркадными ритмами, нужно самостоятельно управлять освещением вокруг себя.

Хорошо, что человечество научилось блокировать свет и создавать его.

и менять место жительства на субэкваториальные регионы

Рубрика #мюсли Нет, не существует "сов" и "жаворонков" в плане врожденных качеств, только в виде поведенческой классификации. Люди, которые просыпаются поздно, делают это не по тому, что их организму так лучше, а по другим причинам: из-за социальных норм, поведения близкого круга общения, системы вокруг человека. На самом деле, слово "сова" можно смело заменить на "человек с недосыпом". Да, есть два типа людей — и это не совы или жаворонки — это люди с недосыпом и без него. Люди, которые просыпаются утром полные сил, в итоге, живут более долгую и здоровую жизнь [1, 2, 3]. Оно и понятно: человеческое тело не предназначено для хронического недосыпа. Все исследования, которые используют термины "сова" и "жаворонок", используют их при поведенческой классификации. Они не смотрят на гены или физические признаки человека, они спрашивают: "во сколько просыпаетесь?" Так что да, эти слова смело можно заменить по моему предложению выше — и все еще можно читать эти исследования. Нормализация и романтизация недосыпа в обществе — это очень вредная тема, которая в долгосрочной перспективе всем невыгодна. Человеческое тело было создано таким образом, что мы ложимся спать с заходом Солнца — а просыпаемся с рассветом. Особенно в местах, где человечество зародилось — ближе к экватору. Так что, ребята, которые ответили, что они "совы" выше в опросе — на самом деле, у вас недосып, вызванный поведением вас и социума вокруг. Вы осознанно увеличиваете риски заболеваний и преждевременной смерти, не получив от этого абсолютно никаких бенефитов. Да, нет никакой пользы в том, чтобы бодрствовать после полуночи. Да даже после 9 вечера нет никакой пользы для бодрствования. Больше часов в сутках у вас не станет — 8 часов сна в сутки необходимы всем людям. Единственное, чего вы добьетесь, введя себя в состояние недосыпа — это снижения продуктивности. То, что вы бы сделали за полчаса, выспавшись, вы делаете за полтора часа с недосыпом. Помните эту фразу "Работать надо не 12 часов, а головой" из пацанских цитатников? Люди с недосыпом работают 12 часов, люди без недосыпа работают головой. Что же делать, как эту проблему решить? На самом деле, все крайне просто. Я давненько запустил fixsleep.link — сайт с советами на основе научных исследований о том, как улучшить свое качество сна. Все бесплатно и просто реализуемо. Применяете советы на практике — и вот вы больше не тухлая луковица, а сильный огр. Потому что огры — они как луковицы, но луковицы здорового человека.