Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

Хм, а если вместо стула использовать мощную струю воздуха - будет ли развиваться геморрой? Или кишка быстрее улетит вверх?

Хм, а если вместо стула использовать мощную струю воздуха - будет ли развиваться геморрой? Или кишка быстрее улетит вверх?

что-то из Паланика?

Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

Проблемы со стулом? Врачи ненавидят этот простой трюк...

кто-то сказал, что нужно стоять статически?

Название плиз!!!

LACK с отпиленными ножками

И правда, лучший выход из этой ситуации это отсутствие стула «ты сам для себя стул» 👍

весь день стоять разве не плохо для ног? даже с перерывами

Кстати, давно хотел поинтересоваться у практикующих: насколько удобно так работать по несколько часов подряд? Не теряется ли концентрация?)

Все еще не особо пониманию как проводить по 8 часов в стоячем положении и не уставать, поделитесь интереса ради:)

к слову, кайфово, когда в офисе вообще нет стула — нет даже искушения посидеть

Никак! Стояние заставляет двигаться.

LACK с отпиленными ножками

Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

LACK с отпиленными ножками

LACK с отпиленными ножками

LACK – это потому что стул is LACKing?

у меня же сетап за $5 из икеи, камон

Но стола, чтобы под него поставить, пока нет

А что за коврик? какой-то специальный?

Прикинул рулеткой, это 125-130см высота стола мне нужна, ух

за $20 с амазона

так а что он из себя представляет? как коврик в ванной или что?)

https://www.amazon.ca/AmazonBasics-Premium-Anti-Fatigue-Standing-Comfort/dp/B00OUFX0YY — вот такой, например

Понял, спасибо

Потому что нужно не пытаться сразу перейти на это решение, а постепенно увеличивать время стоя + тестировать больше недели. Уставали стабилизационные мышцы, которые за годы сидения атрофировались

Потому что нужно не пытаться сразу перейти на это решение, а постепенно увеличивать время стоя + тестировать больше недели. Уставали стабилизационные мышцы, которые за годы сидения атрофировались

Поддерживаю! Как раз рассматриваю варианты столов с подъёмным механизмом

Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

Брал стол на озоне e-table за 25к рублей. У него хорошее соотношение цена/качество. Рекомендую. Но его пришлось апгрейдить разными штуками типа липучек для организации проводов и полки под клавиатуру.

Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

А варикоз вен не разовьется от постоянного стояния?

Да, он самый

Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

Изначально его и хотел купить, но его максимальная высота для меня мала :(

можно брать на вторичке от людей, которые недельку попробовали и не зашло

Изначально его и хотел купить, но его максимальная высота для меня мала :(

Но вообще мне с ростом 180 тоже приходится его на 120см понимать. Но только из-за того что кронштейн у монитора не очень высокий. По идее для рук под 90 градусов достаточно высоты в 100-110см

Рубрика #мюсли Подскажу вам сегодня лучший стул для офисного (или домашнеофисного) человека. Сам очень много моделей перепробовал, вы же понимаете, работа такая — когда по 8-10 часов в сутки приходится заниматься сконцентрированным смотрением в мониторы. Я пробовал все, что есть на рынке — включая такие экзотические решения, как фитнес-мячи разного размера. И в итоге пришел к лучшей модели стула, от которой не развивается геморрой, не портится осанка и нет никаких проблем сидячего образа жизни. А еще это решение максимально дешевое — не нужно тысячи долларов отдавать за условные аэрон и его аналоги. Заинтриговал? Модель этого стула — это отсутствие стула. Поднимаете стол на достаточный уровень, чтобы локти были согнуты в 90 градусов в расслабленной позиции с кистями на столе, под ноги кладете мягкий коврик для стояния — и все. Больше никаких проблем сидячего образа жизни у вас нет. Надеюсь, вы теперь четко знаете, какую модель стула вам стоит выбрать.

1. Мы еще не знаем, варикоз вен — это чистая генетика или внешние факторы 2. Мы не знаем, если это внешние факторы, влияет ли стояние 3. Стояние != стоячее рабочее место, где человек постоянно двигается

Никто не просил, но хочется поделиться 😂

Вроде известно что стояние способствует генетической предрасположенности. Если генетически предрасположенный будет всегда лежать, врядли у него возникнет такая проблема. Но нужно бы проверить все хорошенько.

Вроде известно что стояние способствует генетической предрасположенности. Если генетически предрасположенный будет всегда лежать, врядли у него возникнет такая проблема. Но нужно бы проверить все хорошенько.

лампу заставил тимлид поставить, чтобы во время ревью кода включал и интимидейтился

Где-то пол года работал лёжа. Варикоз давал о себе знать.

я проверял, но советую самостоятельно тоже проверить

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11103840/ Results: For men working mostly in a standing position, the risk ratio for varicose veins was 1.85 [95% confidence interval (95% CI) 1.33-2.36] in a comparison with all other men. The corresponding risk ratio for women was 2.63 (95% CI 2.25-3.02). The results were adjusted for age, social group, and smoking. Conclusions: Working in a standing position is associated with subsequent hospitalization due to varicose veins for both men and women.

Стоит сравнить с рисками сидячего рабочего места. Но да, работа убивает!

Самое полезное выйдет ходячее рабочее место 😁

там колени помрут!

Да штош такое, все рабочие места нас убивают.

говорю же: работа убивает :(

говорю же: работа убивает :(

Поддерживаю! Как раз рассматриваю варианты столов с подъёмным механизмом

я взял такой с ручным подъемным механизмом https://www.ikea.com/ua/uk/p/skarsta-skarsta-stil-regulovaniy-biliy-s59324818/

в наличии его не дождался, потому заказал через реселлеров с польской икеи, там цена +- такая же

я взял такой с ручным подъемным механизмом https://www.ikea.com/ua/uk/p/skarsta-skarsta-stil-regulovaniy-biliy-s59324818/

> Вредно качание пресса, натужные упражнения, а так же виды спорта с резкими пробежками и остановками. Можно пруфы?

в наличии его не дождался, потому заказал через реселлеров с польской икеи, там цена +- такая же

За 25 минут можно хотя бы написать "ищу пруфы, подождите"