Gray
Дак больше 2 раз в мес нельзя наркологи говорят:)
Никита
Он не усиливает ничего, лучше выпить больше чайку
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Лады. Я зимой проверю.
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
10 км на лыжах, 30 минут отдых, стакан чая. С ромом и без. Отчитаюсь.
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Как -20 стукнет, так и проверю
Никита
Будет казаться, что с ромом лучше, думаю)
Gray
Давай фотоотчет 10 км на лыжах в своём канале ;)
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Пока без груза. Позже хочу 25 кило навесить.
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
А то я жирный и дыхалка так себе.
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Anton
Правильная техника измерения давления:
-При проведении измерений артериального давления необходимо учесть следующее:
-Перед измерением артериального давления тонометром следует успокоиться и отдохнуть 10-15 минут. Физическая нагрузка и эмоциональный стресс искажают результаты измерения.
-Переполненный мочевой пузырь повышает артериальное давление.
-Недосыпание и запоры повышают артериальное давление.
-Холодная погода вызывает повышение давления крови. Следует проводить измерения при комнатной температуре (20-25 градусов Цельсия).
-Употребление содержащих кофеин напитков таких, как кофе, чай, кола, а также курение могут увеличить Ваше артериальное давление.
-Движения (шевеление) или разговор при измерении могут привести к ошибке в результатах.
-Для получения правильных результатов следите за тем, чтобы положение тела, время суток и рука, на которой проводятся измерение артериального давления всегда были одними и теми же.
-Повторное измерение артериального давления следует проводить не менее, чем через 5 минут. Это необходимо для восстановления нормального кровообращения
-Если на вас надета толстая рубашка или свитер, то снимите их. Манжету рекомендуется надевать на обнаженную руку.
-При закатывании рукава рубашки не позволяйте ему сдавливать Вашу руку, так как при этом нарушается нормальное кровообращение в сосудах руки.
-При измерении сидите ровно, не наклоняйтесь, это сдавливает брюшную полость, что может привести к повышению артериального давления.
-Если при накачивании или измерении манжета слишком сильно передавила руку, нажмите на тонометре кнопку Включения/Выключения. Накачивание прекратится, и воздух быстро выйдет
Gray
В инструкции к тонометру это написано если что
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Правильная техника измерения давления:
-При проведении измерений артериального давления необходимо учесть следующее:
-Перед измерением артериального давления тонометром следует успокоиться и отдохнуть 10-15 минут. Физическая нагрузка и эмоциональный стресс искажают результаты измерения.
-Переполненный мочевой пузырь повышает артериальное давление.
-Недосыпание и запоры повышают артериальное давление.
-Холодная погода вызывает повышение давления крови. Следует проводить измерения при комнатной температуре (20-25 градусов Цельсия).
-Употребление содержащих кофеин напитков таких, как кофе, чай, кола, а также курение могут увеличить Ваше артериальное давление.
-Движения (шевеление) или разговор при измерении могут привести к ошибке в результатах.
-Для получения правильных результатов следите за тем, чтобы положение тела, время суток и рука, на которой проводятся измерение артериального давления всегда были одними и теми же.
-Повторное измерение артериального давления следует проводить не менее, чем через 5 минут. Это необходимо для восстановления нормального кровообращения
-Если на вас надета толстая рубашка или свитер, то снимите их. Манжету рекомендуется надевать на обнаженную руку.
-При закатывании рукава рубашки не позволяйте ему сдавливать Вашу руку, так как при этом нарушается нормальное кровообращение в сосудах руки.
-При измерении сидите ровно, не наклоняйтесь, это сдавливает брюшную полость, что может привести к повышению артериального давления.
-Если при накачивании или измерении манжета слишком сильно передавила руку, нажмите на тонометре кнопку Включения/Выключения. Накачивание прекратится, и воздух быстро выйдет
А что, можно мерить через одежду?
Gray
Д
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Всегда заголяюсь и ложусь.
F
Правила измерения АД (артериального давления)
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
F
Если на левой руке, то симметрично манжета одевается; если на правой, то сдвигается влево.
F
Никотин пульс повышает
F
И давление
Violett
Violett
Курение не зож
Violett
Violett
Violett
Курение и смертность
Violett
Violett
Violett
Violett
Безопасного курения не бывает
Violett
Violett
Violett
Курение и фибрилляция предсердий
Violett
Курение и ССЗ
Violett
Violett
F
Правильно мерить на обоих руках поочередно, на левой обычно больше, т.к. с левой стороны артерия уже
F
Курение ещё сильно повышает гематокрит. Тем кто курит желательно по 4 литра воды пить
Violett
Кто сказал?
Anonymous
Anonymous
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Не сочтите за троллинг 😂😂😂
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Нет, всё понятно, но блин ЗОЖевцев от силы пять процентов.
Tina
Да и скорее всего им тоже к психотерапевту)
F
https://sibac.info/studconf/natur/xi/33048
F
Оголтелый ЗОЖ тоже вреден для здоровья
Gray
Anton
F
https://www.google.com/url?q=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28374705&sa=U&ved=2ahUKEwjc_aDh1fzdAhXE1SwKHXbPCBoQFjAAegQIBBAB&usg=AOvVaw1bVadhRYyQ90UyjrfCVePA
F
Иностранный источник с русскими корнями
Anton
Вы же не врач, правда?
Никита
4 литра воды и Фолея поставить
Никита
controls (n=11) and smokers (n=24)
Маловато
Anton
Anton
Надо ещё меня в группу некурящих взять и можно с такими работами на мировую арену докладываться
Anton (Rikoz) MSK/UUDD
Вред от курения вообще не доказан. В смысле ясно, что он есть, но какой и как - неясно.
F
Не врач, но гематокрит курение повышает
Никита
Anton
Никита
Не, ну может, никотин стимулирует синтез эритропоэтина..
Никита
))
Anton
Не ну я там 5 километров махну и будет тоже гематокрит повышен, или там пить воды не буду тоже повысится
F
Никотин кстати повышает когнитивные способности. Тоже пруфы надо?
Никита
Только не это
Anton
Anton
Всё что угодно, только не пруфы
Anton
Лучше обоссы
F
Никотин через холинорецепторы стимулирует выброс дофамин, глутамата и меньшей степени Андреево на, норадреналина
F
Практически он работает как большинство рацетамов
Никита
Никита
F
Да