Дмитрий, я хочу Вам ещё раз прояснить один момент. Вернее два. Если Вы загляните в описание канала, то Вы увидите, что там указано, что я делюсь своими знаниями и профессиональными секретами, применимыми к жизни. Если Вы почитаете описание чата, то там Вы обнаружите, что его основная цель - бесплатная консультация. Нигде не указано, что этот чат - площадка для споров или поиска правды. Поэтому, ни в какие дебаты я с Вами вступать не буду. Создайте свой канал, создайте свой чат и делайте там, что хотите. Хотите доказывайте, хотите спорьте. Но не здесь.

Вот от создателя, мне кажется здравая позиция)

Ссылки в чат запрещены

Любые ссылки

Пишите своими словами, не надо прикрываться цитатами других людей

Lol

Тоже здравая позиция психотерапевтов)

Их работа-это обсуждение "здесь и сейчас" а не ссылок и мнений

Спасибо за ссылку

Да лишь бы на пользу)

❤️

Постоветуйте, пожалуйста, литературу по кардиологии, 4 курс? АГ, ИБС...

Постоветуйте, пожалуйста, литературу по кардиологии, 4 курс? АГ, ИБС...

Нац руководство

Вечер добрый

Есть чат урологов-андрологов?

Есть чат урологов-андрологов?

Зачем?

Нужно было добавить для себя

Доброго времени суток! Подскажите, можно ли мужчинам пить витамины типа Элевит?

Доброго времени суток! Подскажите, можно ли мужчинам пить витамины типа Элевит?

А чем обусловлен выбор витаминов для беременных?

Нормы потребления у мужчин и женщин разные, упор на разные вещества делается

Доброго времени суток! Подскажите, можно ли мужчинам пить витамины типа Элевит?

Цель?

А есть показания к применению витаминов? Исходя из последних рекомендаций - витамины только по показаниям и только требуемые. Поливитаминные комплексы вообще противопоказаны.

А есть показания к применению витаминов? Исходя из последних рекомендаций - витамины только по показаниям и только требуемые. Поливитаминные комплексы вообще противопоказаны.

А можно ссылку на эти рекомендации?

Вот статья в которой расписано рациональное использование. Это в кратце. Полную рекомендацию воз что то не нашёл. Покупать в архиве и скину.

Покопаюсь *

Это не совсем то, о чем я писал. По более новым рекомендациям подход к витамтнам более критичный

А можно ссылку на эти рекомендации?

Сотрудники британской исследовательской компании Mintel выяснили, что трата денег на эти средства совершенно бессмысленна, так как они не приносят никакой пользы. Более того: прием антиоксидантов и витаминов (особенно в больших дозах) способствует ослаблению организма человека и приводит к разрушению клеток. Например, шведские ученые заявляют, что обнаружили связь между приемом поливитаминных комплексов и риском развития онкологических заболеваний. В одном из номеров специализированного издания “American Journal of Clinical Nutrition” были приведены результаты 20-летних исследований над группой испытуемых женщин. Там сообщается, что вероятность заболеть раком молочной железы на 20% выше у женщин, которые регулярно принимают поливитаминные комплексы. Ученые обследовали состояние здоровья 35 тыс. женщин в возрасте от 49 до 83 лет. Были учтены другие факторы, приводящие к раковым заболеваниям: образ жизни, лишний вес, курение и наследственность. Обследование проводилось двумя этапами в течение 20 лет. В 2007 году в результате маммографического исследования выяснилось, что за 10 лет раком молочной железы заболели 974 женщины. Сопоставив данные из опросных листов, которые заполняли участницы эксперимента, ученые с удивлением обнаружили, что около трети всех заболевших раком молочной железы регулярно принимали мультивитамины в надежде защитить свой организм от преждевременного старения и болезней. Всего же витаминными комплексами дополняли свой рацион 9 тыс. участниц эксперимента. Датские, американские и сербские врачи исследовали влияние витаминных комплексов на заболевания органов пищеварения. Оказалось, что прием этих витаминов немного, но однозначно повышает риск опухолей желудочно-кишечного тракта, а особенно опасна комбинация витамина А и бета-каротина. Она повышает риск развития рака кишечника на 30%. По расчетам исследователей, из миллиона человек, глотающих в больших количествах такие витаминные добавки, ежегодно гибнут от рака органов пищеварения примерно 9000. Кстати, еще в 1998 году ВОЗ вышла с предупреждением: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей». И тут же было другое предупреждение: «Предотвращение рака свежими плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде пищевых добавок». Немецкий фонд борьбы с заболеваниями сердца выпустил предупреждение о бесполезности витаминных драже для нормально питающегося человека. «Витамины не предупреждают ни рак, ни инфаркт, не говоря уж о лечении этих болезней», — пишет председатель фонда профессор Беккер. В 2003 году в журнале «Ланцет» были опубликованы исследования кардиолога Марка Пенна, который подвел итоги экспериментов с витамином Е и бета-каротином продолжительностью от полутора до 12 лет. У 82% участников опытов дополнительные дозы витамина Е не уменьшили вероятность атеросклероза, инфаркта или инсульта и не увеличили продолжительность жизни. Бета-каротин, из которого в организме получается витамин А, применявшийся на 140 тыс. здоровых людей, даже слегка увеличил их смертность. Не остаются в стороне и российские специалисты. Так, еще 10 лет назад в научных изданиях (в частности, «Наука и жизнь» №№2, 8 за 2000 год) широко освещалась «война» свободных радикалов (соединений кислорода с высокой окислительной способностью, которые окисляют и разрушают составные части клеток, вызывая тем самым различные заболевания) с антиоксидантами, то есть веществами, «защищающими» организм от свободных радикалов. В качестве основных антиоксидантов назывались витамины С, Е и тот же бета-каротин (провитамин А). Ученые доказывали, что если эти витамины принимать в 5-10-кратных дозах, то можно значительно снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и буквально омолодиться. Исследования доказали неправомерность этого утверждения. Ни одного фактического подтверждения тому, что они поворачивают время

А можно ссылку на эти рекомендации?

вспять и останавливают процесс старения, не существует. «У нас достаточно хорошо работает своя антиоксидантная система, и прием высоких доз антиоксидантов нанесет только вред. Поэтому здоровому человеку нужно ограничиться стандартными поливитаминами, — считает биофизик, эксперт Института биологии старения Игорь Артюхов. — Дополнительный прием антиокислителей рекомендуется, если своя защитная система не справляется, — при больших нагрузках или при редких генетических заболеваниях, обуславливающих ускоренное старение”. Ученые из Университета Копенгагена заявили, что увлечение синтетическими витаминами может увеличить риск преждевременной смерти. По данным исследований, люди, принимающие комплексы антиоксидантов, на самом деле мешают организму включать свои естественные функции защиты. Риск ранней смерти у них увеличивается на 16%. Ученые подчеркивают, что побочное действие можно отнести только к синтетическим комплексам, а не к витаминам, которые потребляются в естественном виде вместе с овощами и фруктами. Начало теории «лошадиных доз» витаминов было положено американским ученым, лауреатом двух Нобелевских премий Лайнусом Полингом. В своей книге «Рак и витамин С» он утверждал, что очень большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и значительно продлевают жизнь. Теорию Полинга решили проверить на практике. В течение нескольких лет ученые проводили клинические испытания, однако все они убедительно доказывали, что большие дозы витамина С ни рак, ни простуду не предупреждают и тем более не лечат. Британская The Times опубликовала результаты исследовании медиков из университета Лейсестера. В них говорится, что стандартная дозировка широко рекламируемого в качестве противоинфарктного средства витамина С усугубляет ряд заболеваний. Еще в 2000 году на ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще отмечен у тех, кто чрезмерно увлекался аскорбинкой. Примечательно, что люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.

Это не совсем то, о чем я писал. По более новым рекомендациям подход к витамтнам более критичный

Спасибо! Плюс БУДЕМ ЖДАТЬ ТО

Кроме литературы и теории исследований не вижу

вспять и останавливают процесс старения, не существует. «У нас достаточно хорошо работает своя антиоксидантная система, и прием высоких доз антиоксидантов нанесет только вред. Поэтому здоровому человеку нужно ограничиться стандартными поливитаминами, — считает биофизик, эксперт Института биологии старения Игорь Артюхов. — Дополнительный прием антиокислителей рекомендуется, если своя защитная система не справляется, — при больших нагрузках или при редких генетических заболеваниях, обуславливающих ускоренное старение”. Ученые из Университета Копенгагена заявили, что увлечение синтетическими витаминами может увеличить риск преждевременной смерти. По данным исследований, люди, принимающие комплексы антиоксидантов, на самом деле мешают организму включать свои естественные функции защиты. Риск ранней смерти у них увеличивается на 16%. Ученые подчеркивают, что побочное действие можно отнести только к синтетическим комплексам, а не к витаминам, которые потребляются в естественном виде вместе с овощами и фруктами. Начало теории «лошадиных доз» витаминов было положено американским ученым, лауреатом двух Нобелевских премий Лайнусом Полингом. В своей книге «Рак и витамин С» он утверждал, что очень большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и значительно продлевают жизнь. Теорию Полинга решили проверить на практике. В течение нескольких лет ученые проводили клинические испытания, однако все они убедительно доказывали, что большие дозы витамина С ни рак, ни простуду не предупреждают и тем более не лечат. Британская The Times опубликовала результаты исследовании медиков из университета Лейсестера. В них говорится, что стандартная дозировка широко рекламируемого в качестве противоинфарктного средства витамина С усугубляет ряд заболеваний. Еще в 2000 году на ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще отмечен у тех, кто чрезмерно увлекался аскорбинкой. Примечательно, что люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.

Речь про синтетические витамины, вот здесь

А чем обусловлен выбор витаминов для беременных?

остались от беременной супруги, думал пропить курс как замену «спортивным» при повышенных нагрузках. Прочел ответ, и передумал. Спасибо!

остались от беременной супруги, думал пропить курс как замену «спортивным» при повышенных нагрузках. Прочел ответ, и передумал. Спасибо!

Беременным тоже не доказано что нужно что-то кроме фолиевой кислоты, йода и вит д

Беременным тоже не доказано что нужно что-то кроме фолиевой кислоты, йода и вит д

Врачи же выписывали…

Одни врачи ссылаются на рекомендации, другие спрашивают "ваше питание полноценно? вы съедаете каждый день рекомендованное воличество свежих овощей, фруктов и прочего? если нет - пейте витамины". Мое питание далеко от совершенства (сибирь, зима, бюджет. в особенности бюджет). что делать? кому верить?

Одни врачи ссылаются на рекомендации, другие спрашивают "ваше питание полноценно? вы съедаете каждый день рекомендованное воличество свежих овощей, фруктов и прочего? если нет - пейте витамины". Мое питание далеко от совершенства (сибирь, зима, бюджет. в особенности бюджет). что делать? кому верить?

Можно сдать анализ на все витамины

И точно узнать

Можно сдать анализ на все витамины

а если без фанатизма и с учетом всех реалий?

А в чем фанатизм ?

анализы на все витамины для всей семьи... оченнь сложная в выполнении рекомендация

Тогда будет известно каких не хватает

это хорошо, но это идеальное развитие событий, а в реальности до этого руки-ноги-кошелек мало у кого дойдут. как быть таким людям? не слушать никого и поступать на свой страх и риск? так наоборот хочется узнать, как риски минимизировать

Ну вроде выше написали что поливитамины не нужны

Хотите сберечь кошелёк не покупайте витаминные комплексы

https://meduza.io/feature/2017/01/24/avitaminoz-eto-voobsche-chto-polezny-li-multivitaminy-vitamin-c-pomogaet-pri-prostude

ну в общем суть что надо пить только те витамины которых не хватает

так?

чем больше я читала про витамины, тем больше сомневаюсь. есть диаметрально противополжные рекомендации про витамины и все - от врачей. все доводы выглядят логичными, нигде не попадаются советы в духе гомеопатов и прочей ерунды. я хочу сберечь кошелек, время, нервы, здоровье, найти некий баланс между всем этим. возможно, когда-то я пойду сдам все нужные анализы, вплотную займусь здоровьем и все будет идеально, но это точно не вближайшие годы. (кстати, некоторые пишут про вред гипердиагностики и избыточность анализов. это сюда можно отнести?) . я знаю, как лучше, как надо поступать в идеале, но что делать, пока это невозможно? не делать ничего? будет ли это лучше, чем делать хоть что-то? простите, я разошлась. наверное ,мои вопросы больше походят на риторические, но наверняка многие люди без медобразования ими задаются. и мне хочется сделать максимум того, что сейчас возможно.

Елена, выше написали, здесь большинство против приема поливитаминов

Что делать решать вам, мы живем в свободной стране, информация вам дана

Но Россия не свободная страна.

А вы в какой стране живёте?

Нравится вам пить — пейте, но это не значит, что они вам помогают

Но Россия не свободная страна.

Ну давай ещё разведём дискуссию

Давай.

Начинай

Так я уже.

Но Россия не свободная страна.

в плане приёма витаминов — свободная

А если я использую лсд в качестве витаминов?

Вот препараты лития тоже витамины, а без рецепта не купишь.

Вот препараты лития тоже витамины, а без рецепта не купишь.

Аккумуляторы зато свободно продаются

там есть литий

я пока ничего не пью, я как раз в процессе принятия решений ) есть какие-то типичные для городского офисного жителя проблемы со здоровьем, кожей, и т.д., но ничего критичного, спасибо за ваше мнение.

@ubuntutribe так не металлический литий нужен же. Даже не оксид.

ну если действительно нужен, то думаю рецепт получить — не проблема

страна тут не при чём

Просто @selesa негде больше пообщаться видимо чем в мёд чате не по делу

Я могу и по делу.

могу чат скинуть где можно пообщаться

Я могу и по делу.

Думаю не можешь иначе бы не писал ерунду

могу чат скинуть где можно пообщаться

Отлично кидай

ох

Отлично кидай

не получилось Reason: new user + external link

хороший бот

кстати кто что скажежет если каждый день аскофен есть, это сильно плохо?

у кого-то может интенресная инфаормация есть

потому что в интернетах в целом сложно понять человеку без мед образования фигня написана или нет

Можно сдать анализ на все витамины

На все нельзя)

Витамин д, фалаты и в12 Хотя гемотест вроде еще что-то делает по крови