Читаешь , и всё очень ясно и понятно. Миша , спасибо

А какие-нибудь вопросы возникают?

Больше наверное к себе самому. Когда ты-наконец присядешь , остановишься и-всё спокойно проанализируешь ))

Больше наверное к себе самому. Когда ты-наконец присядешь , остановишься и-всё спокойно проанализируешь ))

И когда?))

Больше наверное к себе самому. Когда ты-наконец присядешь , остановишься и-всё спокойно проанализируешь ))

И кто ты

?

Уже )

У меня сплошная деградация. Вот читаю текст. Перечитываю. Еще раз перечитываю. Ну не доходит и никак не отзывается. Уже как год с небольшим личностный рост во мне остановился и сопротивляется. Почему то кажется что в свое время перестаралась. Сейчас совершенно не могу сконцентрироваться. Может просто мозг не хочет трудится? Как мышцы, расслаблен и сложно начать работать.

А с другой стороны многие практики на расслаблении А я как раз максимально расслаблена ???

А с другой стороны многие практики на расслаблении А я как раз максимально расслаблена ???

Маша, Вы пересчитайте не торопясь)) Могу для Вас в кратце: Когда человек приходит к своим ценностям, именно приходит, то на него перестают влиять убеждения! И он становится центрированным, то есть понимает что делать или не делать здесь и сейчас!)

О дак может я вполне для себя ( на своем уровне) отцентрована ?

О дак может я вполне для себя ( на своем уровне) отцентрована ?

Так можно про каждого сказать)

Этот текст Ваш труд, Михаил? Как то не могу согласиться с текстом про убеждения.

Этот текст Ваш труд, Михаил? Как то не могу согласиться с текстом про убеждения.

С чем конкретно ты не можешь согласиться, Машенька? Можешь прямо взять текст, скопировать его и написать то, что у тебя вызывает сопротивление?

Что убеждения неизменны

Что убеждения неизменны

А текст?

Сейчас пытаюсь найти

Этот текст Ваш труд, Михаил? Как то не могу согласиться с текстом про убеждения.

С чем именно Вы не согласны?)

А то, что убеждения не изменены, нужно понимать вот таким образом: Убеждения связаны с нашим опытом и нашими привычками, поэтому просто отказаться от них не всегда просто) Нужно вырабатывать новые привычки и получать новый опыт! И как правило, люди не любят это делать!

Не все стоит воспринимать буквально))

А как соединиться со своими ценностями?

Со своим Я

А как соединиться со своими ценностями?

Это вопрос а кто Я?) и нужно начать на него отвечать не поверхностно! А также вопрос к истокам Рода! кто мы как люди? В чем наши человеческие ценности? И дальше в этом направлении!

Со своим Я

А также очень честно изучит свою природу, свои глубинные потребности, своего Я!)

Я немного все же подкорректировала отличия ценностей и убеждений. Ценности: здоровье, счастье, свобода... Убеждения: "В этом мире невозможно быть на 100% здоровым...", "Счастье-это иллюзия, потому что...", "Весь мир не может меня любить, потому что..." Ценность-это Личный выбор человека, Убеждение-навязанный из вне. Ценность-это то, что нерушимо и оно внутри человека... Убеждение-это нормы, правила... Убеждения меняются, ценности постоянны... У убеждения нет души, ценности - они живые (их можно почувствовать) Убеждения можно оценить (плохо, хорошо), ценности безоценочны...

Люди "на одной волне"-это люди, которые соединились по ценностям. И этот факт доказан научно. В таких отношениях мозг всех этих людей функционирует на одной волне...

Я немного все же подкорректировала отличия ценностей и убеждений. Ценности: здоровье, счастье, свобода... Убеждения: "В этом мире невозможно быть на 100% здоровым...", "Счастье-это иллюзия, потому что...", "Весь мир не может меня любить, потому что..." Ценность-это Личный выбор человека, Убеждение-навязанный из вне. Ценность-это то, что нерушимо и оно внутри человека... Убеждение-это нормы, правила... Убеждения меняются, ценности постоянны... У убеждения нет души, ценности - они живые (их можно почувствовать) Убеждения можно оценить (плохо, хорошо), ценности безоценочны...

Именно это я и имел ввиду)) Ты как всегда, меня понимаешь на все 100%))

Важно прояснить, что является вашими ценностями... И как дальше жить с этим? Как наполнить свою жизнь глубоким смыслом, счастьем и удовлетворенностью? И почему это важно? Что еще более ценного можно достигнуть благодаря полученному? Что будет после того, когда желаемое станет реальностью?

Ну и практики немного:

В чем ваши ценности? Ваша задача – выбрать 10 ценностей и расставить их в порядке значимости. Мы разобьем выполнение этого упражнения на две части. Во-первых, изучите приведенный далее список ценностей, вычеркните незначимые и обведите те, которые важны для вас. Скорее всего, вы обведете более 10 позиций, с которыми мы будем работать во второй части этого упражнения. Достижение целей Свобода Знания Безопасность Жизнь, полная приключений Свободное время Лидерство Самопознание Финансовое благополучие Дружба Обучение Внутренняя дисциплина Красота Развлечения Любовь Чувство собственного достоинства Преодоление трудностей Проявление признательности Обретение мастерства Самовыражение Благотворительная деятельность Личностный рост Природа Самоуважение Сотрудничество с другими людьми Гарантированный доход Забота и уход Чуткость Самоотверженное служение избранному делу Счастье Широта взглядов Помощь другим Общественное служение Гармония Порядок Социальная ответственность Проявление сострадания Здоровье Партнерство Духовность Проявление храбрости Честность Мир Разнообразие впечатлений Проявление креативности Смирение Настойчивость Сила Удовлетворение любопытства Чувство юмора Личностное развитие Успех Высокое положение Независимость Удовольствие Взаимовыручка Утонченность Индивидуальность Сила, власть Талант Обладание большими полномочиями Влиятельность Гордость Командная работа Жизнь, полная энергии Принципиальность Благоразумие Доверие Радость Близость с другим человеком Здравый смысл Правда Совершенство Проявление изобретательности Признание Благополучие Упорный труд Справедливость Риск Мудрость Семья Доброта Теперь внимательно взгляните на сокращенный список. Вы заметите, что некоторые ценности очень близки друг другу, например честность, принципиальность и правда. Обнаружив в своем списке подобные группы близких ценностей, выберите из каждой одну, наиболее выразительную и значимую для вас и, если возможно, вычеркните остальные. Выпишите оставшиеся ценности в таблицу, как в нижеприведенном примере, расположив их в первом столбце по вертикали и в верхней строке по горизонтали. Скажем, в моем примере и столбец, и строка открываются ценностью «финансовое благополучие». (Обращаю ваше внимание на то, что мой пример является сокращенным, и в вашей таблице, скорее всего, будет перечислено больше ценностей. Обязательно убедитесь, что все позиции вашего итогового списка продублированы в таблице по горизонтали и по вертикали.)

Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план Составив такую таблицу, сравните позиции из столбца по очереди с каждой позицией из строки, спрашивая себя, какая из этих двух ценностей для вас важнее. Самую важную ценность из каждой пары впишите в соответствующую ячейку таблицы. В моем примере «достижение целей» оказалось важнее «преодоления трудностей», «креативности» и «достижения совершенства», но менее важно, чем «семья».

Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план В сущности, ваша задача – сравнивать ценности между собой, отбирая более значимые, пока список не сократится до десяти позиций. Ценности из итогового списка нужно расставить в порядке приоритета. Это тоже можно сделать путем попарного сравнения. Выпишите также ценности «второго порядка» – следующие пять после десяти основных. Определившись с десятью приоритетными и пятью второстепенными ценностями, распечатайте результаты и вклейте в рабочую тетрадь. Вторая часть этого упражнения заключается в том, чтобы сопоставить ваши личные ценности и цели: конфликтуют ли они друг с другом или первые могут служить опорой для достижения вторых. Вам потребуются 15–20 минут, ручка и бумага или компьютер, блокнот или рабочая тетрадь (а также клей, закладки, дырокол и т. д.).

Упражнение 2 (часть 2) Сопоставьте свое видение и ценности Положите перед собой результаты первого упражнения и первой части второго упражнения. Внимательно перечитайте обе распечатки несколько раз, затем ответьте на следующие вопросы. 1. Какие из ваших десяти приоритетных ценностей помогут вам в достижении целей? Например, если одна из таких ценностей – здоровье, это пригодится для достижения такой цели, как совершенствование образа жизни. 2. Какая ценность, не вошедшая в итоговую десятку, позволила бы вам добиться того, о чем вы мечтаете? Может ли ее отсутствие в вашей системе ценностей стать препятствием на пути к достижению желаемого? Что помогло бы вам преодолеть это препятствие? Насколько отсутствующая ценность далека от тех, которым вы придаете первостепенное значение? 3. Какие из десяти приоритетных ценностей не согласуются с вашим видением? 4. Насколько велика эта рассогласованность: это лишь незначительное расхождение или противоречие? 5. Что вы чувствуете по окончании этой аналитической работы? Вы по-прежнему уверены, что осуществление данного желания – именно то, что вам нужно? Не требуется ли внесение каких-либо корректив?

Упражнение из книги: "Управляй своей мечтой: Как реализовать любой замысел, проект, план Бриджит Кобб"

Елена Михайловна, благодарю! Море ценного!:)

Всем привет!

Сегодня начнем день с раздумий о внешней оценке и ее влиянии на человека.

Привет! Отличная тема!!! Прямо в ТЕМУ:)

Вчера я провел 6 индивидуальных консультаций - тема внешней оценки проявилась на 4 из них. Хотя разговоры были все больше про бизнесовые штуки, но людям важно, что про них думают окружающие.

Самое печальное, что фокусируясь на внешней оценке, человек начинает терять себя настоящего.

У меня есть (возможно ложное) представление, что люди обо мне думают то, что я сама о себе думаю и знаю... В 99% случаев это совпадает

Ох, Лена, не хочу тебя расстраивать....)

99% многовато))

Блин..., значит так... Я тебе доверяю... Но ощущение реальности именно такое... Я получаю много обратной связи (даже, если её и не прошу:) Но я не имела в виду только положительные стороны себя... Илья, а поделись своими кейсами на эту тему... Думаю, что это не только мне будет интересно и продвинет меня, но и остальным тоже...

Вот, например. Один мой клиент пригласил меня на разговор, который начал словами: "у меня все хорошо, ме помощь не нужна, я просто хочу уточнить пару моментов". Это уже заставило меня напрячься, но суть в другом)) Итак, суть была в том, что человека очень зацепила обратная связь одного из коллег. Она касалась его жесткости и холодности. В общении. Когда стали разбираться, оказалось, что ему многие это говорят, но он считал, что это хорошо. То есть не слушал то, что ему говорили, а рационализировал, погонял под свою картину мира. А означенная обратная связь каким-то образом дошла до самых уголков его внутреннего мира и там рванула. Видимо, был подобран подходящий способ. А дальше, когда человек принял, что его видят жестким и холодным, стало возможным разобраться с причинами этого поведения. Конечно, оказалось, что это выстроенный и настроенный механизм сокрытия своей уязвимости - чтобы не сделали больно ненароком. Почему стало важно с этим разбираться? Ответ тоже пришел довольно скоро - сохранив безопасность, человек остался в одиночестве. При деньгах, положении в обществе, достижениях, но - один. Мир разбился на мелкие части и человек пару лет строил его заново. Он очень изменился, кстати, действительно стал более теплым и открытым))

Лена, а как ты, кстати, определяешь, что твое представление совпадает с представлением людей? По каким признакам?

А вот пост для тех, кто слишком ровняется на взгляды окружающих http://www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/10-prichin-perestat-bespokoitsya-o-tom-chto-o-vas-dumayut-okruzhayuschie-1280165/

Лена, а как ты, кстати, определяешь, что твое представление совпадает с представлением людей? По каким признакам?

По конкретной обратной связи в виде слов, подтверждённых действиями, которые в свою очередь приводят к результатам (чаще они ожидаемые)... Ну я хорошо чувствую людей... Именно поэтому часто выступаю провокатором...

Вот и я так же думаю иногда. А иногда вижу, что люди дают обратную связь самим себе и своему взгляду на мир, а не мне или кому-то. Ты ведь тоже такое видела, верно?)

Вот и я так же думаю иногда. А иногда вижу, что люди дают обратную связь самим себе и своему взгляду на мир, а не мне или кому-то. Ты ведь тоже такое видела, верно?)

Ну переносы ведь никто не отменял:) Я скажу больше: часто люди в виде обратной связи дают свои собственные ощущения и представления, я это имела в виду, когда писала, что хорошо чувствую людей и поэтому выступаю провокатором... Другое дело как мне в этой их обратной связи, то есть что я чувствую и что ощущаю, когда человек "говорит обо мне" или "делает что-то для меня"... Если честно, я часто опираюсь на свои ощущения...

Здорово) А провокатор ты - да...))

Здорово) А провокатор ты - да...))

Если честно, но у меня есть желание просветлеть... Если ты мне поможешь, то я готова.

Давай тему)

Ну видимо это в контексте сегодняшней тематики, которую ты задал... Кстати, спасибо тебе за эту тему. Она действительно в ТЕМУ:)

О чем ты хочешь просветлеть-то? )

Кстати, может быть просветлеть в том, что сейчас со мной происходит, это тоже в тематике... Я нахожусь уже второй день в переговорном процессе... И чем глубже я вхожу в тематику, тем больше понимаю как моя вера в то, что я делаю тухнет... Я смотрю на своих партнёров, на людей из команды, на людей, которых мы хотим взять в команду, на тех, кто нас консультирует, кто нам важен и ощущаю, что все это не соединяется в моей реальности... Я понимаю, что с людьми всё в порядке, что проект просто нереальный и он о будущем, но моя вера, на которой всё построено уже на уровне выживания... И здесь вот и встаёт вопрос о том на сколько я - это Я в этом проекте... В этом и хочу просветлеть:)

Может быть пример разбора этой ситуации будет для многих показательным и чему-нибудь научит... Ну и это о том, что "богатые тоже плачут".:) Я имею в виду, что коучи тоже нуждаются в коучинге, так как являются живыми людьми:)

А вот интересно. Если не коуч сделает вид что он коуч, ведь тоже все получится. Лена. Давай как нибудь эксперимент проведем.

Сколько раз была свидетелем.

А вот интересно. Если не коуч сделает вид что он коуч, ведь тоже все получится. Лена. Давай как нибудь эксперимент проведем.

Машенька, а поясни, что ты имеешь в виду:)

Кстати, может быть просветлеть в том, что сейчас со мной происходит, это тоже в тематике... Я нахожусь уже второй день в переговорном процессе... И чем глубже я вхожу в тематику, тем больше понимаю как моя вера в то, что я делаю тухнет... Я смотрю на своих партнёров, на людей из команды, на людей, которых мы хотим взять в команду, на тех, кто нас консультирует, кто нам важен и ощущаю, что все это не соединяется в моей реальности... Я понимаю, что с людьми всё в порядке, что проект просто нереальный и он о будущем, но моя вера, на которой всё построено уже на уровне выживания... И здесь вот и встаёт вопрос о том на сколько я - это Я в этом проекте... В этом и хочу просветлеть:)

А кто ты в этом проекте?) Кем ты себя там видишь?

Я точно не коуч. Михаил.

Я Лену спросил))

Может быть пример разбора этой ситуации будет для многих показательным и чему-нибудь научит... Ну и это о том, что "богатые тоже плачут".:) Я имею в виду, что коучи тоже нуждаются в коучинге, так как являются живыми людьми:)

О, это точно)

Сорри.

А кто ты в этом проекте?) Кем ты себя там видишь?

Я как раз-таки Коуч в этом проекте:)

Леночка. Я имею ввиду что такой человек как ты (Вы), за 5 мин даже с не коучем исцелит себя.

Кстати, может быть просветлеть в том, что сейчас со мной происходит, это тоже в тематике... Я нахожусь уже второй день в переговорном процессе... И чем глубже я вхожу в тематику, тем больше понимаю как моя вера в то, что я делаю тухнет... Я смотрю на своих партнёров, на людей из команды, на людей, которых мы хотим взять в команду, на тех, кто нас консультирует, кто нам важен и ощущаю, что все это не соединяется в моей реальности... Я понимаю, что с людьми всё в порядке, что проект просто нереальный и он о будущем, но моя вера, на которой всё построено уже на уровне выживания... И здесь вот и встаёт вопрос о том на сколько я - это Я в этом проекте... В этом и хочу просветлеть:)

Если ты не ты в этом проекте, то кто ты в нем?

Я как раз-таки Коуч в этом проекте:)

А если пойти дальше, кроме того, что ты коуч, кто ты там?) Что для тебя этот проект?

Леночка. Я имею ввиду что такой человек как ты (Вы), за 5 мин даже с не коучем исцелит себя.

:), то есть ты имеешь в виду, что мне мне не хватает просто поддержки?

А если пойти дальше, кроме того, что ты коуч, кто ты там?) Что для тебя этот проект?

Ха-ха ))

Ха-ха ))

О) мы синхронизировались)

Если ты не ты в этом проекте, то кто ты в нем?

Так и хочется ответить: Конь в пальто:) Каковым себя не чувствую...

:), то есть ты имеешь в виду, что мне мне не хватает просто поддержки?

Это ты говоришь, что тебе её не хватает))

Так и хочется ответить: Конь в пальто:) Каковым себя не чувствую...

Что тебе не так, можешь рассказать?

Я немного позже вернусь, сейчас очередные переговоры:)

:), то есть ты имеешь в виду, что мне мне не хватает просто поддержки?

Я имею ввиду, что иногда достаточно сказать для кого то вслух и станет все ясно. Ну и поддержка она всегда важна. Смотря от кого.

Развлекуха: тест на зависимость от мнения других людей! http://jungland.ru/test/test-na-opredelenie-zavisimosti.php

Я имею ввиду, что иногда достаточно сказать для кого то вслух и станет все ясно. Ну и поддержка она всегда важна. Смотря от кого.

Согласна, только видимо вслух мы говорим для себя:)

Развлекуха: тест на зависимость от мнения других людей! http://jungland.ru/test/test-na-opredelenie-zavisimosti.php

Тест не работает:), хотела пройти...

Это ты говоришь, что тебе её не хватает))

Я про конкретную ситуацию, в которой я хочу просветлеть:)

Что тебе не так, можешь рассказать?

У меня ощущение, что несовпадение какое-то есть... Опять же, возможно это несовпадение скорее всего связано лично со мной...

Сейчас была на переговорах и спросила обратную связь о себе от человека, с которым встречалась... Ему я доверяю и знаю, что то, что он говорит не для красного словца... Итак, он сказал, что я непосредственная, заботливая, внимательная, поднимаю энергию и наполняю ею, немного взбалмышная, женственная... даже сказал, что я красивая и сексуальная... А потом добавил, что не знает где я беру ресурс для этого и главное, чтобы я не была такой во вред себе... Как я чувствовала себя при этом? Очень комфортно... Возможно я не считаю себя красивой, но с остальным я согласна, именно так я себя и ощущаю...

Тест не работает:), хотела пройти...

Только что проверил - у меня работает... может потому что айфон?....

Привет,уважаемые коучи!))

И у меня работает! Классный тест, результат меня удовлетворил:)

Привет,уважаемые коучи!))

Добрый день!

Сейчас была на переговорах и спросила обратную связь о себе от человека, с которым встречалась... Ему я доверяю и знаю, что то, что он говорит не для красного словца... Итак, он сказал, что я непосредственная, заботливая, внимательная, поднимаю энергию и наполняю ею, немного взбалмышная, женственная... даже сказал, что я красивая и сексуальная... А потом добавил, что не знает где я беру ресурс для этого и главное, чтобы я не была такой во вред себе... Как я чувствовала себя при этом? Очень комфортно... Возможно я не считаю себя красивой, но с остальным я согласна, именно так я себя и ощущаю...

Расскажи подробнее про несовпадение тогда