Аккуратней с желаниями)

Все затаили дыхание ???

Лена. Можно уже удалить это чудесное чудо???

Повеселила))

?????

Кого только не встретишь )

Бывает:)

Настырная )))

Вот показатель как мы требуем любви:) иногда...

Да, внимание ей на неделю хватит))

Ох, жаркий денёк был:) Спасибо всем:)

Доброго всем дня!

Доброго дня:), как приятно! Сегодня мы точно станет немного осознаннее... Миша нам в этом поможет.

Добрый день.

Ура ура! Осознанность это основа))))

Доброго вам утро!!!!!!!! Спасибо вам за чат!!!!!

Доброе утро! Немного выпала! Сегодня тема осознанности?

Сегодня новый день! И какая будет темы зависит от Вас)

Может и продолжим твой пост об осознанности ?

А по мне так тема осознанности уже оскомину набила)) из всех углов про это...

Хотя не знаю как с вами будет))

Мой пост был про цели) Давайте обсуждать конкретные вопросы, которые волнуют Вас в вашей жизни прямо сейчас)

Миша, я вот, зная тебя, предлагаю продолжить тему Цели, и через понимание своих целей повысить свою Осознанность.

То есть как мы ставим цели и как их правильно ставить? И что это за цели, к которым мы летим как ракеты, а к которым нас надо тянуть на поводе?

А это не вопрос мотивации? Самомотивации? Как себя настроить на цель, которая сама по себе не вызывает восторга и появление энергии для реализации?

Начну с метафоры) Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа «Я описался, потому что: — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший. — потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать. — это явно не для меня. — я постучался в туалет — но мне не открыли. — мне не хватило мотивации. — у меня была депрессия. — у меня нет денег, я не могу себе этого позволить! — решил сходить завтра».

А это не вопрос мотивации? Самомотивации? Как себя настроить на цель, которая сама по себе не вызывает восторга и появление энергии для реализации?

А для чего нужна цель, которая не вызывает желания её достигать?

Может некие обязательства

А это не вопрос мотивации? Самомотивации? Как себя настроить на цель, которая сама по себе не вызывает восторга и появление энергии для реализации?

Так вот в этот-то и суть. Понаставим целей, к которым нет энергии идти, а потом задаемся вопросами мотивации и стимула...

Может некие обязательства

Мы сами накладываем на себя обязательства! Это вопрос честности по отношению к себе о своей жизни!

Ну для меня это больше про выход из зоны комфорта. Обязательна есть, цели есть, но чтобы к ним идти надо преодолевать себя в чем-то

Нам всегда нужно себя преодолевать! Даже когда мы с утра встаём с постели) Вот только для чего мы это делаем? Когда спортсмен в своём сознании держит образ того, как он стоит на пьедестале, заняв 1 место, он радостью преодолевает себя! А какой образ в своём сознании держите Вы?

Вот вот! Он такой расплывчатый..

А что мешает его усилить? Или создать другой?)

Передача о мотивации!

http://youtu.be/DwOQNvJtmlA

Миша, спасибо! Сегодня у меня Съемка и я как вареная все делала, понимаю надо сняться, а энергия низкая... А главное, что все на лице написано. Сейчас прочитала твою метафору про спортсмена и представила то, ради чего я делаю фото сессию... И сразу энергия появилась, улыбка... Еду на съёмки с удовольствием в предвкушении получить шикарный результат в виде красивых фото, которые я с радостью буду отдавать в СМИ:)

Благодарю))

А для чего нужна цель, которая не вызывает желания её достигать?

Желания это причина страданий

Желания это причина страданий

Да) а ещё желания это неотъемлемая часть нашей жизни!

И двигатель наших действий!

Снова про Цели!) Цель должна быть четко сформулирована, желательно записана на бумаге. Когда мы делаем что-то физически – записываем цель на бумаге, набираем на клавиатуре, запускаются тысячи неведомых нам механизмов по превращению нашего мыслеобраза в реальность. Поэтому для достижения цели очень важно, чтобы она была четко сформулирована и записана. Первый шаг. Поставьте или проанализируйте свои цели. Цель должна быть сформулирована позитивно, в настоящем времени и от первого лица. Позитивно – это значит без частицы «не». Наше подсознание частицу «не» блокирует, не воспринимает, и получается, что вы закрепляете отрицательный, противоположный образ. Например, «Я не бедный» и «Я бедный»! Если цель сформулирована в общем виде, как выше, то спросите себя: а что конкретно изменится, когда я ее достигну. В чем будет выражаться мое богатство, например? Для того чтобы цель стала действительно работающей, ее надо перевести на конкретный уровень. Чтобы образно представить, о чем идет речь, приведу такой пример. Сравните две цели: «Хочу, чтобы стало светло!» и «Хочу поменять проводку, добавить ламп, чтобы в доме стало светлее!» Кстати, заметили: чтобы достичь второй цели, не нужно обладать сверхъестественными способностями и специальными техническими познаниями? Второй шаг. Оцените свои ресурсы. Оцените и, опять же, запишите, где вы находитесь сейчас по отношению к вашей цели. Какими качествами обладаете, какими знаниями и практическими наработками. Проведите анализ сегодняшнего вашего расходования ресурсов, а это – время, деньги, помощь других людей, в каком месте расход можно перекроить. Третий шаг. Создайте яркий и четкий образ себя в будущем. Дополнительной проверкой вашей цели послужит привлечение сенсорного опыта путем создания яркого и четкого образа себя в будущем и того, что вы хотите иметь. Ответьте на вопросы: Как я узнаю о том, что получил желаемый результат? Что увижу, услышу, почувствую, когда достигну своей цели? Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния? Чем конкретнее, ярче и чувственнее будет ваш образ, тем быстрее ваше бессознательное начнет работать на достижение желаемого. Четвертый шаг. Ваша цель должна отвечать на вопросы «Где?» и «Когда?» Это необходимо для того, чтобы ваше намерение осуществилось в нужное время и в нужном месте. Цель будет достигнута с большей вероятностью тогда, когда она конкретна, если ваша цель – когда-нибудь прикупить квартиру, то это не цель, а мечта. Пятый шаг. Проверьте свою цель на уместность. Конечный результат должен сопровождаться позитивными эффектами, то есть быть не вреден. Нужно определить: как желаемый результат повлияет на вашу жизнь и жизнь других людей. Убедитесь, что ваше желание находится в гармонии с вами и окружающим миром. Ответ на вопрос «Согласен(а) ли я на возможные последствия?» помогает взять ответственность за осуществление своего намерения и в конечном итоге за свою жизнь. Шестой шаг. Определите необходимые ресурсы для достижения цели. Определите, какие ресурсы вам нужны, чтобы добиться желаемого результата. Если вы качественно проделали шаг второй, то сделать это будет несложно. Определите, какие качества вам необходимы, каких знаний не хватает. При определении необходимых ресурсов времени и денег помните, что обычно мы платим либо деньгами, либо временем. Отсюда и будет проистекать ваш вывод: если вы обладаете денежными ресурсами, то результат получите быстрее, но его эффект будет кратковременным; если вы вкладываете свое время, то результат придет позже, но будет надежнее. Опять же, из анализа во втором шаге вам должно стать понятно, можете ли вы и за счет чего привлечь дополнительное время и деньги. Седьмой шаг. Определите препятствия к достижению результата. Задайте себе вопросы: Что может помешать мне в достижении цели? Какие трудности, препятствия могут возникнуть на моем пути? Может ли произойти что-то неблагоприятное для меня, если мое желание осуществится? Ответы на эти вопросы могут внести коррективы в саму постановку цели, но это и есть работа над достижением цели. Восьмой ша

г. Определите первые шаги и начинайте действовать. После постановки цели переходите к планированию конкретных шагов по ее достижению. Если цель слишком большая и сразу достичь ее может быть затруднительно, разбейте ее на более мелкие, легко достижимые. Напишите список простых действий (шагов). Первый шаг является запуском основной программы действий. Этот список шагов тоже должен быть составлен таким образом, чтобы вы могли контролировать его выполнение. Девятый шаг. Конкретизируйте каждое из действий и всю цель по срокам. Всегда полезно устанавливать временные рамки: срок, в течение которого необходимо получить конечный результат. Конкретизируйте каждое из действий и всю цель, соотнося с количеством требуемого времени и максимально допустимым сроком его выполнения. Если срок будет слишком мал, то, чувствуя его нереальность, вы можете вообще не приступить к действиям. С другой стороны, слишком длительный срок не мотивирует к немедленным действиям: будет казаться, что времени хватает, и вы будете постоянно откладывать конкретные действия на потом. Кроме того, в случае, если в итоге намеченные сроки вы по каким-либо причинам не сможете соблюсти, вместо того чтобы отказаться от поставленной цели, достаточно будет пересмотреть их и все-таки достичь своего. Десятый шаг. Осуществление того, что вы наметили. Бывает, что человек начинает что-то делать, некоторое время у него все идет хорошо, пока его не постигает неудача, срыв или он не оказывается в тупике. Ничего не ухудшается, но и не улучшается. Тогда основной задачей становится найти в себе силы не отказаться от достижения своей цели. Необходимо понять: такое происходит со всеми, это обязательный этап, который свидетельствует только о том, что план в чем-то надо подкорректировать. Именно поэтому не стоит относиться к составленному плану как к чему-то незыблемому: изменяйте и исправляйте его. Рассмотрите и примите другие, альтернативные решения, которые могут привести к желаемой цели. Бывает, что со временем планы по ее достижению меняются. Нередко появляются новые возможности или, напротив, возникают неожиданные препятствия. Проанализируйте, с чем связана неудача, в чем причина, где ошибка, которую можно определить и исправить. Когда мы бросаем что-либо делать после неудачи или отказываемся от действий из боязни сделать ошибку, мы накапливаем опыт неудач. А когда мы активно действуем, пробуем, совершаем ошибки, исправляем их, мы получаем важный опыт – опыт действий. Этот опыт более важен, чем опыт достижений. Наполеон сказал: «Сдавшихся больше, чем проигравших». Записывайте свои цели, регулярно их перечитывайте и увидите, что они реализуются в вашей жизни.

Благодарю!)