ну тут еще и объем надо соблюдать чтобы желудок сузился

при таком кол-ве что ему придется есть, оно само случится))

пожрешь, покачаешь пресс и писец человек-тумбочка

пожрешь, покачаешь пресс и писец человек-тумбочка

лол)

спанчбоб

я люблю спанчбоба у меня с ним футболки

а я тогда патрик))

ну спортзал тебе живот не сгонит, скорее больше станет?

ну я же не пресс качать буду :D

а степан будет гэри. нига нига нига нига нига

Ну вот человек тратит за день, то что ходит, слушает музыку, подворачивает джинсы и вэйпит - ну допустим, 1к калорий. А когда бегаешь, сколько сожгешь?

калорий 200

))))))))))

Имхо, легче похудеть - не жрать

жри гейнер

Не пробовал

Но мое скромное мнение, что диета больше поможет чем спорт

Но мое скромное мнение, что диета больше поможет чем спорт

+

ваще есть программы для "СУШКИ" и вот это очень ок

Но мое скромное мнение, что диета больше поможет чем спорт

поможет но обвиснет

там даже есть микродиета

тоесть тебе надо жрать как ты жрешь

но определенные вещи

ваще есть программы для "СУШКИ" и вот это очень ок

интересно на сколько тебя хватит)))

спорт нужен без фанатизма, чтоб держать в тонусе

да хз я глянул там вроде нечо такого супер сложного

кстати насчет бананов, груша лучше)

а ваще надо ходить в спортзал ато я недавно узнал что я подьем переворот не могу и это было грусно

вней в 2 раза ккал меньше чем в банане

я пируват жру и все кроме последих трех

2 года на жопке дали результат

а вот если ты девушка, и хочешь чтоб у тебя с мая по июнь похудели ноги и ты давай ебашить, приседать да бегать - у тебя они еще больше будут

а ваще надо ходить в спортзал ато я недавно узнал что я подьем переворот не могу и это было грусно

с возростом и не такое узнаешь?

оказывается ты уже сам себе шнурки не в состоянии звязать

угу

я за 1 год скинул 35 кг без теорий. Еда + бег, ни гейнера ни спец еды, мясо овощи крупы и прочее привычное )

:D

а вот если ты девушка, и хочешь чтоб у тебя с мая по июнь похудели ноги и ты давай ебашить, приседать да бегать - у тебя они еще больше будут

зачем худеть? какдавать люлей тогда?

тут надо имт рассчитать

я за полгода скинул 20кг когда тупо нечего было жрать

советую

я за 1 год скинул 35 кг без теорий. Еда + бег, ни гейнера ни спец еды, мясо овощи крупы и прочее привычное )

а сколько вам лет?)

с возрастом обмен вещест в 2-3 раза меньше

я тихо падаю

спорт нужен без фанатизма, чтоб держать в тонусе

спорт здоровому не нужен, а больному вреден(ц)

а сколько вам лет?)

некоторые говорят мне 46, врут ))

я за полгода скинул 20кг когда тупо нечего было жрать

я за 3 месяца когда нечего жрать было скинула 20кг))

некоторые говорят мне 46, врут ))

восхищаюсь вашей стойкойстью)

бывало что и 2 дня еды небыло

я за 1 год скинул 35 кг без теорий. Еда + бег, ни гейнера ни спец еды, мясо овощи крупы и прочее привычное )

збс

А я за 3 месяца когда БЫЛО чо жрать скинул 20 кг

я года за 3 набрал половину своего веса

(чуть выше среднего стал)

А я за 3 месяца когда БЫЛО чо жрать скинул 20 кг

так ты наверное как то двигался

а я тупо валялась)))

с 48 кг апнулся до 85

я за 3 месяца когда нечего жрать было скинула 20кг))

я тож так 20, толко можжно еще при этом сутки воды не пить а другие трое просто пить но не есть)

малокровие побеждено

так ты наверное как то двигался

холодильник сам не придет

я тож так 20, толко можжно еще при этом сутки воды не пить а другие трое просто пить но не есть)

без воды совсем фигово( это я помню

холодильник сам не придет

кек))

чото вы жесткие какето

без воды совсем фигово( это я помню

над просто принудительно чем либо заниматься чтобы не думать и привыкаешь а дальше изи

Летом все худеют обычно

я не ел часов 18 максимум

ERROR: S client not available

просто впадлу было готовить

малокровие побеждено

а что за малокровие, чем оно плохо?

чай делал себе

с сахаром

вкус был х5

просто впадлу было готовить

дошик лень заварить??

а что за малокровие, чем оно плохо?

вообще хз, крассных кровенных мало было, вроде ниче плохого небыло.

очень редко сознание терял на пару секунд, возможно это последствия

Неприятная штука

небыло дошика

был

это ещё в магазидти надо было

им и жил

ыы

дошик=гастрит изи бризи

я три дня яблоки однажды ела

диета, ага

дошик=гастрит изи бризи

есть, гыгы

http://vk.com/video-29544671_456239856

я три дня яблоки однажды ела

мамины одноклашки, был слух, что лимон сжигает жир круто. Надо всего лишь... Короч съели две подружки по 10 лимонов и одну увезли на скорой

у меня уже от видео желудок бболит

мамины одноклашки, был слух, что лимон сжигает жир круто. Надо всего лишь... Короч съели две подружки по 10 лимонов и одну увезли на скорой

лимоны надо от передоза а не от жира кушать

ухахах

мне кислое низя у меня кислотность повышеная, сразу адовые боли)

чем поможет то?

кстати гастрит не дает о себе знать, как начинаешь хорошо питаться

особенно некоторые лимоном закусывают АААААА

закусывать ок

кстати гастрит не дает о себе знать, как начинаешь хорошо питаться

не лучше ли его вылечить?)

кстати гастрит не дает о себе знать, как начинаешь хорошо питаться

может потому что надо норм кушать бай дизайн?

сейчас таблы есть