🏴☠️
Читаю и начинаю чувствовать себя кул хацкером
Лира
сегодня было не так много времени на учёбу, прошла 4 темы и там всё ещё if-else
🏴☠️
История компьютеров и дальше
Лира
на завтра выходной отменяется, буду заниматься дальше как проснусь, до психолога
Лира
а потом точно отдых
Den
сегодня было не так много времени на учёбу, прошла 4 темы и там всё ещё if-else
То чувство, когда уже 2-й год работаешь на корпорацию, а там все еще if else
Den
Лира
То чувство, когда уже 2-й год работаешь на корпорацию, а там все еще if else
пхпхпхп
тяжело понять пока эти приколы, грустно
🏴☠️
на завтра выходной отменяется, буду заниматься дальше как проснусь, до психолога
С Javascript возможно понадобится психиатр
🏴☠️
Лира
мч будет оплачивать 🫠
Лира
он на нем настаивает, но у меня нет на него денег
Лира
у меня тревожка 🤟😌
Лира
сегодня было прям тяжело взяться за программирование, но я смогла ><
Лира
не обленилась и сделала
Лира
занималась 4 часа
Лира
совместила с просмотром аниме, чтобы было веселее, ибо мозги варятся хд
Лира
я хорошо со своей проблемой сейчас справляюсь, было всё очень плохо
Лира
к психиатру хотелось скорее для того чтобы вместе с ним и полноценно здоровьем заняться
Лира
потому что это потом будет влиять и на работу
Den
я хорошо со своей проблемой сейчас справляюсь, было всё очень плохо
У меня была психосоматика и панические атаки, пару лет)
Лира
у меня панических нет
Den
Да все ок, станешь сильнее, если выживешь)
Den
Den
В больших городах вообще не редкий кейс
Den
Люди не созданы для всей это суеты
🏴☠️
я хорошо со своей проблемой сейчас справляюсь, было всё очень плохо
На единоборства еще запишись
Лира
хочу вес набрать, у нас он открылся рядом с работой
Лира
просто спортзал
🏴☠️
Надо именно бить что-то/кого-нибудь
Лира
решила что пока на работе будет пусто, раз он в двух шагах всего, то стоит пойти
🏴☠️
Вырабатывается уверенность, что можешь кому-то навалять
🏴☠️
Уверенность в себе +100500
Den
у меня панических нет
Ну это только в первые разы страшно, пока не знаешь, что это.
Просто едешь куда то в метро или сидишь за ПК и тут бац.
Твой организм входит в режим выживания, сердце колотится и чувство, как будто ты щас умрешь)
По сути просто сбой нервной системы и мгновенный вход в режим выживания.
Лира
Я делюсь своим опытом
делится своим опытом значит «я ходил/хожу», но не «пойди туда потому что я там тоже был»
Den
Да все ок, если знать чо делать и понимать природу происходящего)
🏴☠️
Ну это только в первые разы страшно, пока не знаешь, что это.
Просто едешь куда то в метро или сидишь за ПК и тут бац.
Твой организм входит в режим выживания, сердце колотится и чувство, как будто ты щас умрешь)
По сути просто сбой нервной системы и мгновенный вход в режим выживания.
У меня похожее раньше бывало, мне помогало смотреть в одну точку, как тренировка гипнотизера
Лира
вкратце я не считаю что травмы делают людей сильнее, я думаю что все люди в плане силы одинаковы, просто у кого-то от обилия дерьма в принципе притуплены реакции в их здоровом виде и со стороны это выглядит мол вау сильный духом
Лира
а на самом деле тяжело травмированный человек который этому дерьму вряд ли был благодарен
Den
У меня похожее раньше бывало, мне помогало смотреть в одну точку, как тренировка гипнотизера
Ну есть куча практики, как выйти из такого стояния. Большая часть связана с дыханием
Лира
просто так жру фастфуд и вешу 38 кг
Лира
есть такое понятие как эктоспора
Зомби
спасибо, кэп, я ведь не знала
тогда где связь спортзала который используют для похудения и набора веса?
Лира
я весь могу набрать только если буду нарастать сразу мышцы чтобы задержать вес надольше
🏴☠️
У меня похожее раньше бывало, мне помогало смотреть в одну точку, как тренировка гипнотизера
Тогда переставал бегать глазами и энергия фокусировалась в одну точку. попробуй на листе А4 нарисовать черную точку и смотри не отрываясь, ради эксперимента. я читал это тренировка гипнотического взгляда
🏴☠️
Прикольный опыт
Лира
тогда где связь спортзала который используют для похудения и набора веса?
в спортзал ходят и для похудения и для набора массы тела из-за чего вес и набирается, олло 🗿
Зомби
тогда где связь спортзала который используют для похудения и набора веса?
и я не кэп а старший сержант и давно в запасе
Зомби
в спортзал ходят и для похудения и для набора массы тела из-за чего вес и набирается, олло 🗿
мышечной? Ты амбалом хочешь стать?
Den
Например дыхание квадратом.
Делаешь вдох 4 секунды, потом задерживаешь дыхание на 4 секунды, затем выдох 4 секунды и опять задержал на 4 секунды
Den
Повторить до победного)
🏴☠️
Например дыхание квадратом.
Делаешь вдох 4 секунды, потом задерживаешь дыхание на 4 секунды, затем выдох 4 секунды и опять задержал на 4 секунды
Да, дыхание это важно. Я еще как йог весь воздух выдуваю и втягиваю живот. У меня если тревога, то это в районе солнечного сплетения, вот помогает кажется
🏴☠️
Самовнушение тоже играет большую роль
Зомби
одни йоги и буддисты в чате
Лира
у меня каждую неделю новая катастрофа и только с помощью психолога я пока что могу вернуть себя в нормальное состояние обратно, тк если начинаю себя накручивать и рядом нет помощи это превращается в колесо с горы
Лира
я стараюсь медитировать, но мои мысли быстрее меня все ещё
Лира
не так давно этим занимаюсь, думаю из-за этого
Лира
осенью всё было совсем плохо, сейчас легче себя успокаивать
Den
Скорее прагматики
🏴☠️
Ингибиторы обратного захвата серотонина
🏴☠️
Den