Den
кофе вкуснее тож
Den
Ну я не часто
Anonymous
Да ладно? ниразу сухой ролтон не ела со специями? Там чуть чуть присыпаешь для вкуса и каеф)))
ела, маслом поливали и солили - в детдоме
Anonymous
обзывали колбасой
Den
1-2 дня
Den
без перерыва
Den
Finira
суточные голодания полезны. Главное правильно войти и правильно выйти
чем полезны? не ешь 1-2 дня а потом как нажрешься
Finira
и желудок растянется
Александр
при правильно голодании, после суток чувства голода не будет
Александр
Точнее оно будет, но не так, что пол холодильника сожрать))
Александр
У меня одна из йогических практик - это голодание 2 раза в месяц суточное.
В идеале сухое голодание, но мне нельзя) Потому водное
Александр
Мозг прочищается оооооочень круто
Anonymous
вот когда начнешь разбухать - поймешь, что такое голод
Den
Александр
вот когда начнешь разбухать - поймешь, что такое голод
чтобы разбухнуть от голода нужно не есть неделями и месяцами
Den
Я пока только парочку осилил))
Александр
Ты как Паша Дуров крч, 7 правил успеха
да причем тут правила успеха?)
Я просто склонен к депрессиям, а практики помогают переключиться и мозг в обычное русло поставить
Finira
у кого как, я когда работаю долго и не хочется отвлекаться на еду, ощущаю будто всё бесить вокруг начинает
Александр
врагу не пожелаю(
есть разница между осознанной голодовкой и вынужденной.
В первом случае мозг не активирует режим СОС и наоброт восстанавливается организм
Во втором случае - это сильнейший стресс
Александр
Если мы говорим про практику йоги, то там очень четкий алгоритм входа и выхода.
+ обычно это разгруженный день с длительными медитациями.
А особо фанатичные еще и чисткой жкт занимаются на выходе из голодовки
Александр
В СССР исследование проводили и создавали специальные диеты с суточными голоданиями для раковых больных
Den
Den
https://incrussia.ru/news/pavel-durov-rasskazal-ot-chego-nuzhno-otkazatsya-chtoby-sozidat/
Александр
Неговоря уже про обычных людей)
Den
Anonymous
весело, наверно, голодать.. когда ты пр семье, когда за тобой ухаживают
Александр
https://incrussia.ru/news/pavel-durov-rasskazal-ot-chego-nuzhno-otkazatsya-chtoby-sozidat/
да блин) Ну у таких людей свои причуды
Anonymous
разгрузочные дни..
Den
весело, наверно, голодать.. когда ты пр семье, когда за тобой ухаживают
Мне кажется такое проще наоборот, одному делать)
Den
Или одной
Den
Даже стараться не надо
Den
просто не жрешь
Den
Александр
В моей практике продукты делятся на 3 вида
Сатвичные, Раджасичные и Тамасичные
Сатвичные - это те что не искажают сознание.
Раджасичные - приводящие к активности, стимуляторы. Типа кофе, сахар
Тамасичные - изменяющие сознание. Никотин, алкоголь и тп
Den
А потом как пожрешь
Александр
В практике ничего не запрещается)
Сам определяешь что тебе мешает
Александр
Алкоголь и никотин очень сильно в медитации мешают))
Как ни странно чеснок очень сильно мешает концентрации
Александр
Мясо тяготит к лени. Но это мое лично. У меня белковый обмен нарушен немного)
Александр
Я вынужденно не ем много мяса
Den
В практике ничего не запрещается)
Сам определяешь что тебе мешает
Получается все те люди, что сидят на алкаше, это приврженцы Тамасичного подхода)
Anonymous
просто не жрешь
и весело с твоих слов и грустно.. ладно, хватит с меня воспоминаний о детстве. больно плохие
Александр
Получается все те люди, что сидят на алкаше, это приврженцы Тамасичного подхода)
Они просто не знают как подругому или не хотят.
Алкоголь заменяем им радость, приглушает их проблемы.
Александр
Они искажают свое сознание, чтобы убежать от реальности)
Den
Мясо тяготит к лени. Но это мое лично. У меня белковый обмен нарушен немного)
Мясо прост тяжелое, много энергии уходит на его переваривание, поэтому и лениво
Александр
Нужен баланс)
Den
Это можно обойти физ нагрузками кнш. Если ты активно чот делаешь
Den
То мясо ток забустит
Александр
На севере вообще например без мяса нельзя)
Откуда блин микроэлементы и витамины брать? Там не растет нифига))
Александр
А в мясе целый комплекс)
Александр
Так что просто нужно для себя баланс найти и все)
Александр
А фанатиков везде хватает.
Den
и весело с твоих слов и грустно.. ладно, хватит с меня воспоминаний о детстве. больно плохие
Та просто двигайся дальше))
Den
Сейчас то все ок
Den
Время неаедать пузико
Den
honey
а что мешает буквально на минуту отвлечься и уже с хорошим настроением завершить дела?
Дела ты делаешь все равно минут 20-30
А то и больше.
от одной минуты не убудет, а настроение будет в разы лучше)
меня ранее сколько себя помню постоянно дергали и я из-за этого сильно переживала. Поэтому в определенный момент я переделывала всё что только возможно, лишь бы спокойно попить чай или поесть. потому что в какой-то момент дошло до трясучки от этих тырканий. Зато когда я переделывала всё, что было возможно и невозможно, уточняла ничего ли больше не нужно сделать в ближайшее время (не нужно ли ничего никому сбегать отнести, не нужно ли намазать кремом, не нужно ли помыть свою обувь, или что угодно ещё), в этом случае я могла рссчитывать на то, чтобы сесть и +- спокойно поесть, поиграть, сделать домашку, поболтать с кем-то, порисовать. Я не пытаюсь выставить кого-то в плохом свете, я только объясняю свои переживания тех событий. Зачем я объясняю? затем что именно это причина того почему я сейчас ловлю себя иногда на том что сначала нужно все сделать и только потом могу наконец спокойно сесть чтобы меня никто не тыкал. Ещё нужно пояснить - я пыталась разговаривать, объяснять, спрашивать зачем так делать и тд, но видимо плохо это получалось, либо уходило в стену, как глухой телефон (кто говорит? слон. хд)
honey
Den
успокоил.. наедать, куда?! я и так 72кг.. екмакарёк
Нет предела совершенства, хорошего человека должно быть много
Den
Александр
меня ранее сколько себя помню постоянно дергали и я из-за этого сильно переживала. Поэтому в определенный момент я переделывала всё что только возможно, лишь бы спокойно попить чай или поесть. потому что в какой-то момент дошло до трясучки от этих тырканий. Зато когда я переделывала всё, что было возможно и невозможно, уточняла ничего ли больше не нужно сделать в ближайшее время (не нужно ли ничего никому сбегать отнести, не нужно ли намазать кремом, не нужно ли помыть свою обувь, или что угодно ещё), в этом случае я могла рссчитывать на то, чтобы сесть и +- спокойно поесть, поиграть, сделать домашку, поболтать с кем-то, порисовать. Я не пытаюсь выставить кого-то в плохом свете, я только объясняю свои переживания тех событий. Зачем я объясняю? затем что именно это причина того почему я сейчас ловлю себя иногда на том что сначала нужно все сделать и только потом могу наконец спокойно сесть чтобы меня никто не тыкал. Ещё нужно пояснить - я пыталась разговаривать, объяснять, спрашивать зачем так делать и тд, но видимо плохо это получалось, либо уходило в стену, как глухой телефон (кто говорит? слон. хд)
Это все понятно и тяжело. Когда мы только растем, мы не можем в полной мере защитить себя ни психологически ни физически.
К тому же мы осознаем родственников по особенному.
Тут просто нужно осознать, что время прошло и ты свободна делать так, как ты хочешь.
Den
родители моих родителей
Я не в курсе кнш твоих семеных дел, но создается впечатление, что тебя в детстве нервы сильно потрепали
Den
Так бывает еще, когда родители хотят вырастить сверх детей
Den
Что бы они реализовали все то, что у них не вышло или чот такое)
Den
Но не всегда выбирают правильный подход)
Александр
Я не в курсе кнш твоих семеных дел, но создается впечатление, что тебя в детстве нервы сильно потрепали
да многих потрепали в детстве)
СССР и пост совок - это страны травмированных детей априори)
Было вообще стыдно обсуждать свои желания и проблемы)
Всеж стойкие и сильные)
Александр
И детей так же воспитывали